آیا نمی دانید انقباضات چه حسی دارند؟ به بیان ساده، بسیار شبیه یک گرفتگی شکم است. با این حال، این جلسه گرفتگی با گذشت زمان بدتر می شود، بنابراین احساس سفت شدن رحم خود را خواهید داشت. این قوی ترین انقباضی است که احساس خواهید کرد. این به شما کمک می کند تا کودک را به موقعیت “آماده” فشار دهید و در نهایت شما را آماده می کند تا او را از به دنیا آورید. اکنون عضلات اطراف رحم را به سختی احساس خواهید کرد.
بنابراین، انقباض این گرفتگی شکمی است. این روش بدن شماست که شما را برای زایمان آماده می کند. معمولاً پیشبینی زمان وقوع آنها بسیار سخت است و چیزی در بدن غده هیپوفیز را تحریک میکند تا اکسی توسین ترشح کند، که سفت شدن رحم را تحریک میکند.
هیچ دلیل ریشه ای تنها دلیل اصلی ایجاد انقباض نیست. در عوض، به دلیل یک سری واکنش های شیمیایی دیگر در بدن شما ایجاد می شود.
هر چه به روز بزرگ خود نزدیک می شوید، بدن شما تصمیم می گیرد یک جهش داشته باشد و به شما اطلاع دهد. چیزی که به نظر می رسد یکی از مورد انتظارترین لحظات بارداری ترکیبی از دو ماده شیمیایی به نام های اکسی کانتین و پروستاگلاندین است. این نمایش بلافاصله پس از شروع کار این دو آغاز می شود.
از نظر فنی، انقباضات دردهایی هستند که در فواصل زمانی معین به دلیل انقباض عضلات رحم ایجاد می شوند. در ابتدا، ممکن است به راحتی از دست دادن سبک بودن و نه چندان مکرر، مانند درد خفیف در دوران قاعدگی، غافل شود. با این حال، در نهایت، از قسمت پایین کمر شروع می شود و به سمت ران های شما خشن تر می شود. آن وقت است که می دانید یک انقباض به شما برخورد کرده است.
انواع انقباضات در بارداری
باید بدانید که هر چقدر هم که از بیرون شبیه به هم به نظر برسند، باید بدانید که انقباضات همه یکسان نیستند. برای درک علائم انقباض، درک 2 نوع اصلی انقباض مهم است. یکی از آنها اتفاقاً انقباض واقعی است که نیاز به توجه دارد، در حالی که بقیه تظاهرات نوعی هستند.
سه انقباض اصلی که احتمالاً با آنها متقابل خواهید شد عبارتند از:
1. انقباض را تمرین کنید
این انقباضات می توانند در هر زمان ظاهر شوند و انقباضات تمام مدت نیستند. باز هم، تعریف آن در اصطلاح پزشکی، به این انقباضات برکستون هیکس گفته می شود. آنها در بین همه زنان رایج نیستند و ممکن است در بارداری شما رخ ندهند.
2. انقباض کاذب
این زمانی است که دهانه رحم شما برای زایمان آماده می شود. آنها قبل از انقباضات رخ می دهند و با تغییر وضعیت بدن می توان آنها را متوقف کرد. آنها تقریباً همیشه متناوب هستند و منجر به اتساع نمی شوند. انقباضات کاذب ممکن است بسیار جلوتر از انقباض واقعی شما یا قبل از آن باشد، بسته به بارداری شما.
3. انقباض واقعی
این انقباضات مداوم و به همان اندازه که شدید است. برای تشخیص این انقباضات در بارداری، سعی کنید موقعیت خود را تغییر دهید. اگر درد متوقف نشود و فرکانس آن فقط همراه با شدت افزایش یابد، میدانید که آب شما در شرف شکستن است و این سیگنالی است برای شما که با افرادی تماس بگیرید که پس از زایمان به شما کمک میکنند. گرفتگی و ناراحتی معده آنها می تواند این انقباضات را با درد کمر و شکم شناسایی کند.
4. انقباض کار
این سفت شدن و شل شدن دوره ای عضله رحم بدن است. عضله رحم بزرگترین عضله بدن زن است و در هنگام زایمان نقش بسزایی دارد. مراقب احساس درد قاعدگی باشید. این ممکن است با گذشت زمان بدتر شود و شما را در درد شدید قرار دهد. این یک نسخه شدید از دردهای قاعدگی است.
انقباض زودرس انقباض منظم در رحم است. این به دلیل تغییرات در دهانه رحم است که معمولاً قبل از هفته 37 بارداری شروع می شود. آنچه در این مرحله اتفاق می افتد این است که دهانه رحم شما به طور کلی نازک می شود و گشاد می شود. این بدان معنی است که دهانه رحم باز می شود و به جنین اجازه می دهد وارد کانال زایمان شود. شما احساس خواهید کرد که یک مایع آبکی از واژن خود نشت می کند. این می تواند نشانه ای از شکستن آب شما باشد.
6. انقباضات در بارداری، براکستون هیکس
این معمولاً اصطلاحی است که برای نشان دادن احساس سفت شدن شکم استفاده می شود که اغلب به شما مراجعه می کند و می رود. با این حال، آنها ملایم هستند و در صورت راه رفتن یا افزایش مدت زمان افزایش نمی یابند. انقباضات هفته 35 بارداری معمولاً شاهد انقباض برکستون هیکس است. اگر این احساس را دارید، این را به عنوان نشانه ای در نظر بگیرید که بدنتان شما را برای زایمان آماده می کند.
پس از انقباض واقعی و پارگی آب چه باید کرد؟
کار زیادی برای انجام دادن وجود ندارد جز اینکه در بیمارستان منتظر بمانید و منتظر بمانید تا انقباضات شما ادامه یابند یا قطع شود و اتساع شروع شود. هنگامی که این اتفاق افتاد، شمارش معکوس را برای ورود کودکتان به دنیا آغاز کنید.
در هر زمانی، اگر درد شکم شما افزایش یافت، حتما با پزشک مشورت کنید. یک رژیم غذایی سالم و پیاده روی کافی روزانه یک بارداری به یاد ماندنی را تضمین می کند. مثبت بمانید و هوشیار باشید. مراقب آنچه بدنتان می خواهد به شما منتقل کند باشید. وقتی به زایمان نزدیک شدید، لباس و کیف خود را برای بیمارستان آماده نگه دارید و منتظر بمانید تا بهترین لحظه ها فرا برسد.