بزرگ تر شدن سینه در روز های دوم و پنجم زایمان برای بدن شما کاملا عادی و طبیعی است. سینه ها سنگین و دردناک می شوند و همچنین شروع به تولید مقادیر زیادی شیر می کنند. مقدار اضافی گاهی اوقات به دلیل خون و مایعات لنفاوی اضافی در بافت پستان است. با این حال، این احساس سیری در عرض سه هفته پس از زایمان از بین می رود و به این ترتیب درد گرفتگی سینه را کاهش می دهد. سینه شما اکنون احساس نرمی می کند و حتی زمانی که ذخایر فراوان باشد احساس راحتی خواهید کرد.
گرفتگی همچنین هنگام غذا دادن به نوزادان را دشوار می کند. نوزادان قادر نخواهند بود که هاله سخت را در دست بگیرند. این می تواند منجر به درد در نوک پستان شود و همچنین میزان شیر را کاهش دهد. با این حال، اگر درد شما غیر قابل تحمل شد و شروع به تب کردید، هرگز در مورد مراجعه به پزشک خود فکر نکنید.
غذا ندادن به کودک می تواند یکی از دلایل آن باشد. به طور معمول شما باید سینه ها را خالی کنید و ظرف چند روز پس از تولد فرزندتان با شیر خارج شوید. بنابراین، واقعاً مهم نیست که چقدر کمتر تولید شده است. اگر آن را خالی نکنید، به احتمال زیاد در معرض پف سینه هستید. با این حال، حتی کسانی که کیسه سینه را خالی کرده اند، دچار گرفتگی می شوند. گاهی اوقات مجاری شیر شما ممکن است مسدود شود. معمولاً وقتی سوتین تنگ می پوشید، مجراها مسدود می شوند.
علل بزرگ شدن و گرفتگی سینه
علائم پر شدن سینه
در اینجا برخی از علائم و نشانه های بزرگ شدن سینه وجود دارد که باید مراقب آنها باشید.
سینه های سفت خواهید داشت. این به این معنی است که آن ها سفت تر می شوند و این به شما این احساس را می دهد که حتی با کوچکترین لمس ممکن است شیر را خارج کنید. سینه های متورم یکی دیگر از مواردی است که باید مراقب آن باشید. در حالی که ممکن است بزرگ شدن سینه ها پس از زایمان معمول باشد، گاهی اوقات سینه ها بیش از حد بزرگ می شوند و بنابراین غیرقابل کنترل می شوند. اگر بعد از غذا خوردن به حالت طبیعی خود برنگردند، بوی غده را استشمام کنید. وقتی شیر جمع میشود، نوک سینه ها صاف می شوند و آرئول نیز سفت می شود. این ممکن است تغذیه کودک از شیر مادر را دشوار کند.
درمان های سینه پر شده در زیر فهرست شده است. درمان پف کردن سینه اکنون می تواند در خانه شما با موادی که به راحتی در دسترس است که ممکن است در خانه داشته باشید انجام شود. نگاهی به برخی از آنها بیندازید.
1. سوتین خود را عوض کنید
مطمئن شوید که سوتین تنگ نپوشید. سوتین های شیردهی بپوشید که به شما آرامش و رهایی از سینه های پف کرده شما می دهد. پوشیدن سینه بند مناسب نه تنها برای درمان پف کردگی لازم است، بلکه برای اطمینان از سفت ماندن سینه ها و حفظ فرم ایده آل شما ضروری است. به دنبال نوع مناسب سوتین باشید.
2. برگ کلم برای درمان گرفتگی سینه
آیا می دانستید برگ کلم می تواند سینه های شما را درمان کند؟ از برگ ها میت وان برای درمان تورم یا التهاب استفاده کرد و برگ خنک نیز درد را تسکین میدهد. به سادگی برگ ها را در یخچال بگذارید و حدود بیست دقیقه روی سینه ها قرار دهید. هنگامی که شروع به گرم شدن کرد، یک سوتین راحت بپوشید. به خاطر داشته باشید که این کار را روزانه دو بار در روز انجام دهید تا بهترین نتیجه را بگیرید.
3. بسته های سرد
برای تسکین درد گرفتگی سینه می توانید از کیسه های سرد روی سینه های خود استفاده کنید. به سادگی چند تکه یخ را در یک حوله نرم بپیچید. با فشار ملایم، نواحی سینه ها را به خوبی فشار دهید. این کار را به طور مکرر هر روز، دو بار انجام دهید، و در واقع یک آرامش بزرگ را تجربه خواهید کرد.
می توانید گرمای مرطوب را امتحان کنید یا به سادگی یک دوش آب گرم بگیرید و مطمئن شوید که مقدار زیادی از آب گرم را به ناحیه آسیب دیده هدایت می کنید. این باعث می شود شیر به جریان بیفتد و در نتیجه آرامش زیادی به شما می دهد.
5. ماساژ
راه دیگر برای رفع گرفتگی سینه این است که به آرامی ماساژ سینه را امتحان کنید. ماساژ سینه تحریک شیردهی را تضمین می کند و همچنین احساس تورم و سفت شدن را راحت می کند. فشار ملایمی اعمال کنید و الگوی خاصی را برای ماساژ موثر سینه دنبال کنید. به خودتان آسوده بگیرید و بیش از آنچه لازم است فشار وارد نکنید.
راه های دیگر برای درمان گرفتگی سینه
سعی کنید از پمپ سینه استفاده کنید. شیر اضافی را از سینه ها خارج کنید. این با برداشتن بار از دوش شما، تسکین بزرگی را به همراه خواهد داشت.
عزیزم سعی کن 8 تا 10 بار در روز بهت غذا بدی. این نه تنها برای کودک سالم است، بلکه شما را در مکان راحتی قرار می دهد. شیردهی منظم نیز ضروری است. به این ترتیب، کودک شما نسبت به منبع تغذیه خود دلبستگی پیدا می کند و در عین حال به مادر دردمند آرامش می دهد. پف کردن سینه گاهی اوقات می تواند یک نگرانی جدی باشد. اگر درد عمیق دارید، همیشه با پزشک خود مشورت کنید. ترجیح می دهید با انتخاب دارویی خود پیش بروید، به خصوص اینکه شما یک مادر شیرده هستید. مهم این است که به آینده فکر کنید و منتظر روزهایی باشید که آنها را مطرح کنید. این فقط یک مرحله است و شما آن را با موفقیت پشت سر خواهید گذاشت.
ما در این مقاله تلاش کردیم که شما را با علل، علائم و را درمان گزفتگی سینه بعد از زایمان آشنا کنیم. امیدواریم که اطلاعات مورد نیاز خود را با خواندن این مقاله به دست آورده باشید.