سوءتغذیه یک مسئله بهداشتی است که به دریافت مواد مغذی و کالری اشاره دارد و معمولاً نشان می دهد که فرد به اندازه کافی از هیچکدام از آن ها دریافت نمیکند. یکی از معروف ترین نمونه های سوءتغذیه ناشی از کمبود، سوء تغذیه است.
سوءتغذیه همچنین به شرایط مرتبط با رژیم غذایی از جمله بیماری قلبی و دیابت اشاره دارد. معمولاً افراد مبتلا به این شرایط به دلیل ناهنجاری ها یا کمبودهای تغذیه ای، حتی اگر به طور منظم غذا می خورند، به درستی تغذیه نمی شوند. علائم سوء تغذیه با توجه به دلیل کمبود و مسائل بهداشتی که ممکن است آن را تشدید کند متفاوت است.
کاهش وزن یکی از بارزترین علائم سوء تغذیه است. پزشکان تأثیر این علامت را با توجه به قصد تعیین می کنند. به عبارت دیگر، آن ها باید حدس بزنند که آیا بیمار قصد کاهش وزن را داشته است یا خیر. سپس، پیش بینی هر گونه کاهش وزن در آینده نیز در نظر گرفته می شود.
این به پزشکان کمک می کند تا بفهمند چگونه این علامت را مدیریت کنند و تعیین کنند که آیا با یک بیماری زمینه ای مرتبط است یا خیر. به سادگی تشویق فرد به خوردن بیشتر نیست. بسته به دلایل سوء تغذیه، مداخله بیشتر، از جمله مراقبت های پزشکی، ممکن است ضروری باشد.
کوتاه قدی بر اساس سن فرد به عنوان قد پایین شناخته می شود. سوءتغذیه باعث می شود بدن به دنبال انرژی و مواد مغذی از منابع دیگری باشد که معمولاً ممکن است از آن ها استفاده نکند.
این شامل تامین استخوان و ماهیچه برای ذخایری است که ممکن است از گرسنگی محافظت کند و از ادامه رشد و رسیدن به قد مناسب با سن خود جلوگیری کند. بر اساس گزارش سازمان بهداشت جهانی، 159 میلیون نفر در سراسر جهان به دلیل سوء تغذیه دچار کوتاهی رشد هستند.
از دست دادن توده عضلانی
کاهش توده عضلانی یکی دیگر از علائم رایج سوء تغذیه است. در حالی که این اغلب به توده عضلانی واقع در اطراف استخوان اشاره دارد، ممکن است شامل توده اندام نیز باشد. این میزان تأثیر کاهش مواد مغذی بر رشد و عملکرد ماهیچه ها را نشان می دهد.
مدت زمانی که فرد برای سوءتغذیه می گذراند بر شدت این علامت تأثیر می گذارد. به عنوان مثال، دوره های کوتاه گرسنگی را می توان به راحتی با تغذیه جبران کرد تا دوره های طولانی تر.
کاهش عملکرد سیستم ایمنی
کسانی که با سوءتغذیه دست و پنجه نرم می کنند معمولاً بیشتر بیمار می شوند و بهبودی طولانی تری طول می کشد. افرادی که سوءتغذیه دارند مدت بیشتری طول می کشد تا پس از اقدامات پزشکی بهبود پیدا کنند و ممکن است بیشتر مستعد عفونت باشند.
سطوح قابل توجهی از کمبود مواد مغذی نیز به افزایش میزان مرگ و میر در طول اقامت در بیمارستان در میان افرادی که دچار سوء تغذیه هستند کمک می کند. این یکی از دلایلی است که حمایت تغذیه ای از مراکز بهداشتی درمانی برای بیماران پیشنهاد می شود.
ضعف عمومی
بدن برای هر کاری که انجام می دهد به انرژی نیاز دارد، از صبح بیدار شدن تا حرکت در طول روز. بدون مواد مغذی مناسب و انرژی کالری، تحمل فعالیت زیاد برای بدن بسیار دشوارتر می شود.
به این ترتیب، ضعف عمومی یکی از علائم سوء تغذیه است. این نشان دهنده این است که بدن ذخایر انرژی لازم برای تحمل فعالیتهای فیزیکی زیاد، در صورت وجود، را ندارد.
یکی دیگر از علائم رایج سوءتغذیه احساس سردی مداوم یا ناتوانی در تنظیم دمای بدن است. این ممکن است با از دست دادن چربی و توده عضلانی ناشی از سوء تغذیه مرتبط باشد.
ناتوانی در تنظیم دما با مجموعه ای از علائم اضافی همراه است که نشان دهنده سازش در سیستم های بدن است. سوءتغذیه تقریباً هر ناحیه از بدن را تحت تأثیر قرار می دهد و ممکن است باعث ایجاد یک سری مسائل ثانویه مانند چالش هایی در تنظیم دمای بدن شود.
عدم علاقه به غذا و نوشیدنی
فقدان اشتها و علاقه کم به غذا و نوشیدنی از علائم سوء تغذیه است. کمبود مصرف باعث کاهش احساس گرسنگی در بدن می شود. این موضوع را تداوم می بخشد، زیرا واداشتن افرادی که با سوءتغذیه سر و کار دارند به خوردن و نوشیدن چالش برانگیزتر می شود.
این مسئله در محیطهایی که ممکن است وعدههای غذایی بر اساس برنامه ای که به اندازه کافی منظم برای تحریک احساس گرسنگی سرو می شود، بدتر می شود.
ناتوانی در تمرکز
تمرکز ضعیف نشانگر سوء تغذیه است، به خصوص زمانی که با برخی از علائم رایج دیگر این بیماری همراه باشد. مواد مغذی و مواد معدنی به دست آمده از غذا و نوشیدنی به عملکرد بهینه تمام سیستم های بدن کمک می کنند، از جمله اجزای روانی که به تمرکز و تمرکز کمک می کنند.
ناتوانی در تغذیه کافی بدن با مواد مغذی ضروری، فکر کردن به طور کلی را دشوارتر می کند و مانعی برای تصمیم گیری صحیح ایجاد می کند.
علائم روانی اجتماعی در میان کسانی که با سوءتغذیه دست و پنجه نرم می کنند رایج است. علائم متفاوت است و ممکن است شامل تحریک پذیری، افسردگی و اضطراب باشد. کسانی که با سوء تغذیه سر و کار دارند ممکن است از مراقبت از خود غافل شوند و ممکن است نسبت به زندگی خود احساس بی تفاوتی کنند.
خلق و خوی پایین یکی دیگر از علائم این مشکل سلامتی است. این و سایر علائم روانشناختی ممکن است با هر شرایط پزشکی یا بیماری که ممکن است به کمبود شدید مواد مغذی کمک کند، تشدید شود.
خستگی
غذا و نوشیدنی کالری لازم برای انرژی را تامین می کند. بدون این مصرف، خستگی ممکن است بر شما حاکم شود. برای کسانی که دچار سوء تغذیه هستند معمولا احساس خستگی می کنند.
سایر عوارض، مانند کاهش توده عضلانی قلبی، ممکن است به احساس خستگی در میان افراد مبتلا به سوء تغذیه کمک کند. هر چه عوارض سلامتی جدی تر باشد، ممکن است فردی که با سوءتغذیه سر و کار دارد، احساس بدتری داشته باشد و ممکن است خسته تر شود
سخن آخر
ما در این مقاله تلاش کردیم که شما را با عارضه سوءتغذیه آشنا کنیم. امیدواریم که اطلاعات مورد نیاز خود را با خواندن این مقاله به دست آورد باشید.