درمان طبیعی عفونت ادراری
عفونت ادراری (UTI) معمولاً خطرناک نیستند، اما بسیار آزاردهنده و دردناک هستند. این مشکل می تواند شما را تا چند روز و تا زمانی که عفونت برطرف شود، اذیت کند. در حالی که یک دور آنتی بیوتیک ها بیشتر عفونت ادراری را از بین می برند اما ممکن است بخواهید یک روش درمانی طبیعی تری را برای این مسئله انتخاب کنید. خوشبختانه برخی از داروهای طبیعی وجود دارد که می تواند به پاکسازی عفونت مجاری ادراری کمک کند. با این حال، شما هنوز هم باید قبل از درمان عفونت خود ابتدا به پزشک مراجعه کنید. عفونت ها می توانند بدون درمان جدی تر شوند، بنابراین ابتدا باید پزشک شما را معاینه کند. سپس می توانید این درمان ها را در خانه امتحان کنید تا ببینید آیا کمکی به بهبود می کنند یا خیر.
بنابراین در این جا ما برخی از روش های درمان خانگی عفونت ادراری را بررسی می کنیم اما قبل از انجام آن ها برای تشخیص و جلوگیری از خطر به پزشک خود مراجعه کنید.
با ما همراه باشید.
روش اول: درمان های خانگی توصیه شده برای عفونت ادراری
در حالی که آنتی بیوتیک ها درمان اصلی برای عفونت ادراری هستند، چند روش طبیعی برای درمان این بیماری در خانه وجود دارد. حتی اگر از دارو استفاده می کنید، پزشک احتمالاً اقدامات زیر را برای کمک به بهبود سریع تر شما توصیه می کند. پس از تشخیص عفونت مجاری ادراری توسط پزشک، می توانید این مراحل را انجام دهید تا این مشکل را از بین ببرید. اگر در هر زمان علائم شما بدتر شد یا بهبودی خاصی مشاهده نکردید، برای درمان بیشتر با پزشک خود مشورت کنید.
1- مصرف آب برای کاهش عفونت ادراری
روزانه 6-8 لیوان آب بنوشید تا باکتری ها از بین بروند. هیدراته ماندن مهم ترین درمان برای عفونت ادراری است. در حالی که ادرار کردن ممکن است در این شرایط آزار دهنده باشد، اما مایعات باکتری ها را از مجاری ادراری شما خارج کرده و عفونت را از بدن شما خارج می کنند. تا زمانی که علائم شما بهبود یابد و عفونت از بین برود، روزانه 6-8 لیوان آب بنوشید.
-
آب بهترین مایعی است که در این زمان می توانید برای نوشیدن انتخاب کنید. بهتر است از کافئین، الکل، آب مرکبات و نوشابه اجتناب کنید. زیرا این مواد باعث تحریک مجاری ادراری می شوند.
-
اگر بیماری دارید که مانع از نوشیدن مایعات زیاد مانند نارسایی کلیه یا بی اختیاری می شود ، برای سایر گزینه های درمانی با پزشک خود مشورت کنید.
لکه بینی در بارداری به چه معناست؟!
2- نگه نداشتن ادرار در مثانه
به محض احساس نیاز به ادرار کردن سریعا به دستشویی بروید. نگه داشتن ادرار باعث می شود باکتری ها در مثانه و مجاری ادراری جمع شده و عفونت را بدتر کنند. بنابراین برای جلوگیری از وخیم شدن عفونت ادراری خود فورا به دستشویی بروید.
-
این کار یک راه خوب برای جلوگیری از ایجاد عفونت های ادراری در وهله اول است.
3- لباس های گشاد
سعی کنید لباس های گشاد بپوشید تا فشار وارده بر شکم شما کاهش یابد. فشار بر شکم یا کشاله ران شما در هنگام ابتلا به عقونت ادراری بسیار ناراحت کننده و آزار دهنده خواهد بود و هم چنین می تواند باکتری های بیشتری را وارد مثانه کند. بنابراین تا زمانی که عفونت برطرف شود، برای راحتی خود، لباس های گشاد و لباس زیر بپوشید.
-
اگر مستعد ابتلا به عفونت های ادراری هستید ، پوشیدن همیشگی لباس های گشاد بسیار عالی است. این کار به جلوگیری از تجمع باکتری ها در مجاری ادراری شما کمک می کند.
4- کاهش درد عفونت ادراری با استفاده از پد
برای تسکین درد خود، یک بد گرم کننده در قسمت پایین شکم خود قرار دهید. عفونت ادراری می تواند باعث درد و ناراحتی در قسمت تحتانی شکم شود. اگر احساس ناراحتی می کنید، بهتر است یک پد گرم کننده را به مدت 15-20 دقیقه در قسمت های دردناک قرار دهید تا درد تسکین یابد.
با خارق العاده ترین خواص پیاز آشنا شوید!
5- صبور باشید
تا زمانی که منتظر از بین رفتن عفونت هستید، صبور باشید. چه شما عفونت ادراری خود را به طور طبیعی درمان کنید و چه با آنتی بیوتیک، به طور کلی چند روز طول می کشد تا بیماری برطرف شود. این موضوع ممکن است آزاردهنده و دردناک باشد، اما به زودی می گذرد. تمام تلاش خود را بکنید تا صبور بمانید و منتظر بهبود علائم در حین درمان عفونت خود باشید.
-
اگر می توانید چند روز از محل کار مرخصی بگیرید یا به مدرسه نروید. زیرا در این صورت، تا زمانی که عفونت از بین برود، بسیار راحت تر خواهید بود.
-
اگر علائم شما بدتر شد، با پزشک خود تماس بگیرید تا مطمئن شوید عفونت ادراری شما پیشرفت نمی کند.
روش دوم: درمان های طبیعی موثر بر عفونت ادراری
علاوه بر درمان های خانگی برای عفونت های ادراری، چندین داروی گیاهی یا رژیمی وجود دارد که افراد مبتلا می توانند عفونت های ادراری خود را با استفاده از آن ها درمان کنند. در بیشتر موارد، افراد کمی این روش ها را برای درمان خود به کار برده اند بنابراین این روش های درمانی ممکن است برای همه موثر واقع نشود. با این حال، شما می توانید آن ها را امتحان کنید تا مطمئن شوید برای شما مفید هستند یا خیر. فقط قبل از مصرف هر کدام از این روش ها، به ویژه اگر از داروها استفاده می کنید، حتماً با پزشک خود مشورت کنید.
1- آب زغال اخته
روزانه یک لیوان آب زغال اخته شیرین نشده بنوشید. این روش رایج ترین درمان طبیعی برای عفونت ادراری است. اگرچه تحقیقات در مورد موثر بودن یا نبودن این راهکار متفاوت است اما می توانید تا زمانی که عفونت شما ادامه دارد، هر روز یک لیوان آب زغال اخته شیرین نشده بنوشید.
-
هم چنین کپسول یا مکمل های قره قاط نیز در بازار وجود دارد و برخی از افراد عقیده دارند که مصرف آن ها از عفونت های ادراری جلوگیری می کنند. شواهد در مورد موثر بودن یا نبودن این روش نیز با یک دیگر متفاوت است.
-
قره قاط می تواند با داروهای رقیق کننده خون مانند وارفارین تداخل داشته باشد، بنابراین اگر از داروهای رقیق کننده خون استفاده می کنید، با پزشک خود مشورت کنید.
دانه های سفید روی زبان نشانه چیست ؟ (هرآنچه که نیاز است درباره سفیری زبان خود بدانید)
2- پروبیوتیک ها و درمان عفون ادراری
شما می توانید از پروبیوتیک ها برای مبارزه با باکتری های عامل عفونت ادراری استفاده کنید. پروبیوتیک ها، می توانند عفونت موجود در مجاری ادراری را کاهش داده و باکتری های مضر را از بین ببرند. این روش ممکن است به درمان عفونت ادراری شما کمک کند.
-
اگر مستعد ابتلا به عفونت ادراری هستید ، مصرف منظم پروبیوتیک ممکن است به جلوگیری از آنها کمک کند اما در هر صورت از پزشک خود درباره این داروها سوال کنید.
3- مصرف چای سبز
برای از بین بردن باکتری های مضر چای سبز بنوشید. چای سبز می تواند ترکیبات ضد باکتریایی را وارد ادرار کند و این مسئله می تواند باکتری های دستگاه ادراری شما را از بین ببرد. سعی کنید تا زمانی که عفونت از بدن شما خارج نشده است، 2-3 فنجان در روز چای سبز بنوشید و بررسی کنید که به بهبود و کاهش علائم شما کمک می کند یا خیر.
-
چای سبز حاوی مقداری کافئین است، بنابراین نوشیدن آن را حداقل 3 ساعت قبل از خواب متوقف کنید تا در خواب خود دچار مشکل نشوید.
4- کاهش عفونت ادراری با عصاره سیر
برای از بین بردن باکتری ها، سیر یا عصاره سیر بخورید. سیر یک ضد میکروب شناخته شده می باشد که در درمان عفونت های ادراری بسیار موثر است. می توانید سیر خام بخورید یا روغن عصاره سیر را به صورت خوراکی مصرف کنید. هر دوی آن ها ممکن است به از بین بردن عفونت کمک کنند.
-
میزان پیشنهادی مصرف سیر 2-5 گرم سیر خام و 2-5 میلی گرم روغن سیر است.
-
سیر می تواند با داروهای رقیق کننده خون تداخل داشته باشد، بنابراین بدون مشورت با پزشک، آن را به میزان زیاد مصرف نکنید.
5- ویتامین C
مصرف ویتامین C خود را افزایش دهید. ویتامین C از سیستم ایمنی بدن شما پشتیبانی می کند. شواهدی وجود دارد که نشان می دهد این ویتامین می تواند باکتری ها و عفونت ادراری را از بین ببرد. مقدار توصیه شده روزانه ویتامین C 65-90 میلی گرم می باشد که ممکن است این میزان به مبارزه با عفونت کمک کند.
-
منابع غذایی حاوی ویتامین C شامل مرکبات، فلفل دلمه ای، سبزیجات سبز برگ و انواع توت ها است. هم چنین می توانید آن را از مکمل های ویتامین دریافت کنید.
هر آنچه که درباره میخچه باید بدانید!
6- تاثیر مکمل های دی مانوز (d-Mannose) بر عفونت ادراری
برای مبارزه با باکتری ای کولی (E. coli) مکمل های دی مانوز (d-Mannose) مصرف کنید. دی مانوز (D-Mannose) آنزیمی است که از چسبیدن باکتری ای کولی (E. Coli) به مجاری ادراری شما جلوگیری می کند. شواهد نشان می دهد که این مکمل می تواند یک درمان موثر برای عفونت ادراری باشد. سعی کنید از مکمل d-Mannose به صورت روزانه استفاده کنید و کاهش و بهبود علائم خود را هر روز بررسی کنید.
-
مقدار مصرف این مکمل بین 150 تا 800 میلی گرم در روز است. دستورالعمل های روی بسته را بررسی کنید یا میزان دوز مناسب را از پزشک خود یپرسید.
-
هیچ تداخل دارویی شناخته شده ای برای دی مانوز (d-Mannose) وجود ندارد، اما این مکمل می تواند باعث ایجاد نفخ و اسهال شود.
7- عصار بیربری یا توت خرس
برای درمان عفونت ادراری خود عصاره خرس را امتحان کنید. عصاره خرس یا بیربری می تواند یکی دیگر از درمان های ضد باکتریایی موثر برای عفونت ادراری باشد. شواهد نشان می دهد که این عصاره می تواند باکتری ها را از بین ببرد و التهاب دستگاه ادراری شما را کاهش دهد.
-
دوزهای عصاره خرس با توجه به نوع محصول متفاوت است. دوزهای معمول بین 400 تا 800 میلی گرم می باشد.
-
در صورت باردار بودن یا شیردهی از مصرف این عصاره خودداری کنید. زیرا این گیاه می تواند بر جنین یا نوزاد تأثیر بگذارد.
شب ادراری کودکان و راه های درمان آن
سخن آخر
در حالی که آنتی بیوتیک ها موثرترین درمان برای عفونت های ادراری هستند، اما شما می توانید اقدامات طبیعی را برای بهبود عفونت ادراری خود انجام دهید. حتی اگر از دارو استفاده کنید، پزشک احتمالاً برخی از این مراحل را به شما توصیه می کند. اگر ترجیح می دهید عفونت خود را به طور طبیعی درمان کنید، این روش های درمانی ممکن است به بهبود شما کمک کند. با این حال، درمان های خانگی جایگزین درمان پزشکی نیستند. اگر فکر می کنید ابتدا به این بیماری هستید، ابتدا به پزشک خود مراجعه کنید، سپس درمان های خانگی را امتحان کنید. اگر علائم شما بدتر شد یا بهبودی مشاهده نکردید، با پزشک خود تماس بگیرید.
ممنون از این که تاپایان این مقاله همراه کاملیما بودید.
آیا تجربه ای در زمینه ابتلا به عفونت ادراری و درمان های طبیعی دارید؟ لطفا نظرات و تجربیات خود را با تیم ما و سایر کاربران به اشتراک بگذارید.