نقرس یک مشکل نسبتاً رایج است که مردم را در سراسر سیاره تحت تأثیر قرار می دهد. این به دلیل اسید اوریک اضافی است که سپس به کریستال های ریز در مفاصل تبدیل می شود. این کریستال های سوزنی ریز در بافت های نرم مفاصل فرو می روند و باعث التهاب و اغلب درد قابل توجهی می شوند.
اسید اوریک اضافی اغلب در نتیجه خوردن یک رژیم غذایی حاوی مقدار زیادی غذاهای دریایی، گوشت قرمز و اعضای بدن است. به این ترتیب، اجتناب از این غذاها در رژیم غذایی می تواند به غلبه بر نقرس کمک کند. همچنین درمان های مختلفی وجود دارد که می تواند حداقل به کاهش شدت علائم کمک کند. در اینجا فقط به چند روش درمانی که می تواند به درمان نقرس شما کمک کند نگاهی می اندازیم.
موز یکی از بهترین تنقلات طبیعی موجود است. آن ها آماده برای خوردن هستند، بنابراین نیازی به صرف زمان برای تهیه آن ها ندارید. آنها همچنین
مملو از مواد مغذی هستند و به شما کمک می کنند تا در زمانی که بیشتر به آن نیاز دارید، انرژی را تقویت کنید. آنها همچنین می توانند در کمک به درمان نقرس بسیار موثر باشند.
موز منبع بسیار خوبی از پتاسیم است. این ماده معدنی از جهات مختلفی برای ما بسیار مفید است، از جمله توانایی کمک به درمان نقرس. پتاسیم به شکستن کریستال های اسید اوریک و تبدیل آن ها به مایع کمک می کند. هنگامی که به شکل مایع در آمد، می توان آن را از بدن خارج کرد.
زغال فعال اساساً زغالی است که تا دمای بسیار بالا گرم شده است. این باعث جذب فوق العاده آن می شود و این می تواند برای بدن ما بسیار مفید باشد. گاهی اوقات در مراکز پزشکی برای کمک به جذب سموم و سموم استفاده می شود و به راحتی در داروخانه ها موجود است.
خواص جاذب زغال فعال آن را برای درمان نقرس مناسب می کند زیرا قادر به جذب اسید اوریک است. برای استفاده از آن به عنوان درمان نقرس ابتدا با مقداری آب و نصف فنجان آب خمیر درست کنید. سپس، قسمت بدن آلوده به نقرس را با خمیر و آب اضافه شده در وان خیس کنید.
درمان نقرس شماره 3: آب سرد
گاهی اوقات، ساده ترین راه حل ها نیز موثرترین هستند. اگر از نقرس رنج می برید، راه حل مشکل شما ممکن است مستقیماً از طریق شیر آب باشد. فقط مقداری آب سرد می تواند به کاهش قابل توجهی از علائم شما کمک کند. این موثر، رایگان و آسان برای استفاده است.
یکی از روش ها این است که با آب سرد حمام پا درست کنید و سپس اجازه دهید ناحیه آسیب دیده خیس بخورد. می توانید از کیسه یخ نیز استفاده کنید، اما مراقب باشید که یخ مستقیماً با پوست تماس پیدا نکند. دمای سرد می تواند به کاهش تورم و همچنین کاهش مقداری درد کمک کند.
درمان خانگی شماره 4: نمک اپسوم
نمک اپسوم یک ترکیب شیمیایی است که از گوگرد، منیزیم و اکسیژن تشکیل شده است. اغلب در مورد زمان حمام بسیار استقبال می شود زیرا استفاده از آن به کاهش درد عضلات و کاهش استرس کمک می کند. استفاده از آن آسان و ایمن است و همچنین مقرون به صرفه و آسان به دست می آید.
محتوای بالای منیزیم نمک اپسوم به کاهش فشار خون و بهبود سلامت کلی قلب کمک می کند. کاهش فشار خون در ناحیه آسیب دیده می تواند کمک زیادی به کاهش درد کند. میتوانید از آن برای حمام کردن ناحیهای از بدن که آسیب دیده است استفاده کنید، یا میتوانید از آن برای لذتبخشتر کردن حمام خود استفاده کنید و در عین حال به تسکین علائم نقرس نیز کمک کنید.
درمان خانگی شماره 5: پوست کرامپ
پوست کرامپ که به عنوان Viburnum opulus نیز شناخته می شود، گیاهی است که به طور طبیعی در آمریکای شمالی رشد می کند. مدتهاست که بومیان آمریکا از آن برای کمک به درمان بیماریهای مختلف از جمله گرفتگی عضلات، اسپاسم، اوریون، احتباس مایعات و حتی اختلالات چشمی استفاده میکنند. بومیان آمریکا نیز گاهی این گیاه را به عنوان جایگزینی برای تنباکو می کشند.
همچنین ثابت شده است که پوست کرامپ به کاهش سطح اسید اوریک در خون کمک می کند و این به شما کمک می کند تا از نقرس خلاص شوید. همچنین میتواند به طور مستقیم با کاهش تورم و در نتیجه کاهش درد کمک کند. یافتن پوست کرامپ نسبتاً آسان است و به صورت عصاره و به اشکال دیگر در دسترس است.
درمان خانگی شماره 6: سرکه سیب
در محافل زندگی سالم، غذاها و مواد دیگری وجود دارد که احتمالاً با آن ها مواجه خواهید شد و یکی از آنها سرکه سیب است. این سرکه که از سیب تهیه می شود، نوعی سرکه است که تصور می شود فواید سلامتی مختلفی دارد و همچنین گاهی برای درمان برخی بیماری ها استفاده می شود.
یکی از کاربردهای رایج سرکه سیب کمک به تسکین علائم نقرس است. نشان داده شده است که می تواند به کاهش التهاب کمک کند و این می تواند به کاهش دردی که اغلب با نقرس همراه است کمک کند. اغلب با آب مصرف می شود و همچنین می توانید مواد دیگری را برای افزایش طعم اضافه کنید.
بی کربنات سدیم، همچنین به عنوان جوش شیرین شناخته می شود، به نظر می رسد چیز خاصی نیست. با این حال، پودر سفید ساده می تواند از جهات مختلفی بسیار مفید باشد. این ماده دارای خواص شیمیایی است که در تماس با سایر مواد شیمیایی باعث ایجاد واکنش می شود و این واکنش ها می تواند برای ما بسیار مفید باشد.
یکی از مزایایی که احتمالاً برای افراد مبتلا به نقرس جالب است این است که می تواند سطح اسید اوریک را در بدن کاهش دهد. برای استفاده از آن به عنوان یک درمان، یک لیوان آب بنوشید که نصف قاشق چایخوری جوش شیرین در آن مخلوط شده است. این کار را چهار بار در روز به مدت دو هفته انجام دهید و امیدواریم علائم نقرس شما کاهش یابد.
درمان خانگی شماره 8: سیب
سیب برای ما بسیار مفید است زیرا سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی مهم است. آنها همچنین خوشمزه و بسیار راحت هستند و زمانی که در حال حرکت هستید یک میان وعده ایده آل را برای شما به ارمغان می آورد. آنها همچنین حاوی ترکیباتی هستند که فواید سلامتی مختلفی را ارائه می دهند و همچنین می توان از آنها برای کمک به درمان نقرس استفاده کرد.
سیب حاوی ترکیبی به نام اسید مالیک است. این ترکیب به خنثی کردن اسید اوریک کمک می کند، بنابراین در درمان نقرس موثر است. یک سیب بعد از هر وعده غذایی می تواند راه زیادی برای غلبه بر مشکل نقرس شما داشته باشد. صرف نظر از این، یک سیب بعد از غذا به دلیل فواید بسیار دیگری که دارد، همیشه ایده خوبی است.
درمان خانگی شماره 9: گزنه
ما به طور کلی ترجیح می دهیم از گزنه دوری کنیم. آنها خارهای ریز روی برگ های خود دارند که می توانند به پوست نفوذ کنند و دوز کمی از یک زهر ملایم را ایجاد کنند که می تواند باعث ایجاد بثورات ناخوشایند و خارش دار شود. با وجود این، آنها هنوز هم می توانند به طرق مختلف برای ما مفید باشند.
گزنه در واقع به پاکسازی بدن از سموم از جمله اسید اوریک کمک می کند. این تا حدی به دلیل خاصیت ادرار آور آن است، به این معنی که کلیه ها را تحریک می کند تا ادرار بیشتری تولید کنند، که سپس از بدن خارج می شود. گزنه همچنین می تواند به شکستن و جلوگیری از کریستال های اسید اوریک که مسئول نقرس هستند کمک کند.
درمان نقرس شماره 10: زنجبیل
زنجبیل صدها، حتی هزاران سال است که به عنوان درمانی برای بیماری ها استفاده می شود. احتمالاً این چینی ها بودند که برای اولین بار از آن استفاده کردند زیرا متوجه شدند که ریشه دارای خواص ضد التهابی است. این باعث می شود که در کمک به کاهش میزان درد ناشی از نقرس بسیار موثر باشد.
یکی از راه های استفاده از زنجبیل به عنوان یک درمان این است که یک فنجان آب جوش گرفته و نصف قاشق چایخوری پودر ریشه زنجبیل را در آن مخلوط کنید. این را یک بار در روز بنوشید و علائم شما به زودی کاهش می یابد. همچنین می توانید ریشه زنجبیل را با آب مخلوط کنید تا خمیری به دست آید و سپس آن را به مدت 30 دقیقه روی ناحیه آسیب دیده بمالید.
سخن آخر
ما در این مقاله تلاش کردیم که شما را با درمان نقرس در خانه آشنا کنیم. امیدواریم که اطلاعات مورد نیاز خود را با خواندن این مقاله به دست آورده باشید.