زنان در طول دوره قاعدگی خود با چندین چیز دست و پنجه نرم می کنند. خونریزی، نفخ، خستگی، حساسیت خلقی، دردهای شدید، نوسانات خلقی، گرفتگی های شکمی، هوس های بی پایان، و بسیاری موارد دیگر، بسیاری از زنان را در طول دوره قاعدگی خود دچار مشکل می کند. متأسفانه، برخی از افراد هنوز جوش پریودی دارند.
در واقع، طبق یک مطالعه، 65% از زنان بدتر شدن آکنه خود را در طول PMS گزارش کردند. شما قبول دارید آخرین چیزی که زنی در طول PMS این همه درد را تجربه می کند این است که در آینه نگاه کند و یک جوش قرمز بزرگ را ببیند. این می تواند به شدت بر عزت نفس برخی از زنان تأثیر بگذارد.
اگر با این مشکل دارید، این حکم اعدام نیست. روش های علمی برای کاهش بروز آکنه پریود وجود دارد. با این حال، قبل از اینکه در مورد درمان ها و همه موارد صحبت کنیم، مهم است که به طور انتقادی علم پشت جوش پریودی را در نظر بگیریم. ما همچنین علل، انواع و اقدامات پیشگیرانه را در نظر خواهیم گرفت. بنابراین، بیایید درست به آن بپردازیم.
معمولاً سیکل قاعدگی حدود 28 روز طول می کشد و هر روز اثرات هورمونی متفاوتی دارد. در 14 روز اول، هورمون غالب استروژن است، و 14 روز آخر عمدتا توسط پروژسترون تنظیم می شود. اگرچه در سطوح ثابت، هورمون مردانه، تستوسترون، قبل و در طول قاعدگی نیز وجود دارد.
همه این هورمونها عملکردها، اندامها و فرآیندهای مختلف بدن را تنظیم میکنند و نوسانات سطوح در طول سندرم پیش از قاعدگی منجر به اعمال متعددی برای پوست زنان میشود. به عنوان مثال، افزایش سطح پروژسترون بر تولید سبوم توسط غدد چربی تأثیر می گذارد. سبوم یک ماده غلیظ و چرب است که به عنوان یک روان کننده طبیعی پوست عمل می کند.
معمولا، سبوم نوعی پوشش محافظ بر روی سطح پوست ایجاد می کند، در نتیجه به آبرسانی پوست و پاک نگه داشتن آن از پوست کمک می کند. هر گونه پاتوژن مخرب با این حال، به دلیل افزایش تولید سبوم، غدد می توانند با کثیفی یا فولیکول های مو مسدود شوند، که می تواند منجر به ایجاد بیماری های پوستی مختلف، از جمله آکنه سیستیک و جوش شود.
در یک نکته سبک تر، افزایش تولید سبوم نیز می تواند منجر به درخشش پوست سالم برای برخی از زنان شود. به همین دلیل است که پوست برخی از زنان در زمان PMS متفاوت می درخشد. در برخی از زنان در دوران بارداری نیز این اتفاق می افتد. با این حال، این فقط در تعداد انگشت شماری از زنان اتفاق می افتد. اکثر زنان به دلیل افزایش تولید سبوم، آکنه و جوش دارند.
علاوه بر این، عدم تعادل هورمونی در PMS همچنین ممکن است منجر به التهاب پوست و تولید باکتریهای عامل آکنه به نام Propionibacterium acnes شود. افزایش تولید روغن توسط غدد چربی محیطی مساعد برای رشد باکتری ها فراهم می کند. رشد P. acnes به معنای خطر برای پوست است، زیرا باعث التهاب و جوش های جدی روی پوست می شود.
اکنون، PMS نیز با استرس مرتبط است، که طبق تحقیق ، استرس ممکن است شدت جوش پریودی را بدتر کند. متأسفانه، بر خلاف سایر علائم PMS، آکنه نمی تواند پس از پریود شما از بین برود. حداقل، نه بلافاصله. خلاص شدن از شر آکنه ناشی از عدم تعادل هورمونی به زمان و درمان نیاز دارد. به زودی به درمان ها خواهیم رسید.
آکنه دوره ای کجا اتفاق می افتد؟
به طور معمول، جوش پریودی در فک و اطراف ناحیه چانه شما ظاهر می شود. اگر درد عمیق و ضربانی در اطراف این نواحی دارید، به احتمال زیاد آکنه PMS است. فریب اندازه های کوچک این کیست ها را نخورید. آنها در سطح کوچک به نظر می رسند اما دردهای جدی ایجاد می کنند. تلاش برای از بین بردن آنها ایده بدی است، زیرا می تواند منجر به عفونت و جوش های بیشتر شود.
علاوه بر این، آکنه PMS می تواند در اطراف ناحیه واژن ظاهر شود. با این حال، هر توده ای که می بینید یا دردی که در اطراف آن ناحیه احساس می کنید، جوش پریودی نیست. برخی از آنها قبل از قاعدگی خود دچار جوش های فرج می شوند. در حالی که عدم تعادل هورمونی مرتبط با PMS یکی از دلایل اصلی است، پدهای قاعدگی و سایر محصولات پریود نیز می توانند تشدید شوند. این توده ها به دلیل تماس آنها با پوست است.
باز هم، سعی نکنید این توده ها را بیرون بیاورید. جدا از خطرات عفونت و جوش های بیشتر، می تواند جای زخم ها را به جای بگذارد.
همانطور که قبلاً گفته شد، ممکن است توده ها روی سطح کوچکتر به نظر برسند، اما می توانند درد بسیار طاقت فرسایی ایجاد کنند. از این رو، قبل از اینکه راههای مختلف برای کاهش بروز و درمان جوش پریودی را در نظر بگیریم، در زیر راههایی برای کاهش درد و تسکین جوشها آورده شده است.
چگونه درد را تسکین دهیم؟
راه های مختلفی برای تسکین درد وجود دارد، با این حال، از بین بردن آکنه یکی نیست. در عوض، موارد زیر را امتحان کنید؛
10 تا 15 دقیقه پرس گرم سه بار در روز ممکن است به کاهش درد و بیرون کشیدن چرک کمک کند. همچنین 5 تا 10 دقیقه پرس سرد باعث کاهش تورم می شود.
برای کاهش خطر ابتلا به هر گونه عفونت و تسریع روند بهبود، بنزوئیل پراکسید بسیار عالی خواهد بود. توجه داشته باشید در هنگام پرس سرد و گرم فقط از حوله تمیز استفاده کنید.
یک حوله تمیز برای جلوگیری از آلوده شدن پوست به آلودگی و باکتری. و یک پارچه نرم از تحریک پوست که می تواند آکنه را بدتر کند جلوگیری می کند.
هم داروهای خوراکی و هم داروهای موضعی وجود دارند که می توانند برای درمان موثر جوش پریودی تجویز شوند. بیایید با داروهای خوراکی شروع کنیم.
قرص های ضد بارداری
آنها معمولاً به عنوان داروهای ضد بارداری خوراکی شناخته می شوند که برای پیشگیری از بارداری استفاده می شوند. اگرچه پیشگیری از جلوگیری از بارداری وظیفه اصلی آنها است، اما می توان آنها را برای مقاصد مختلف دیگر از جمله درمان آکنه پریود نیز تجویز کرد. پیش از این، ما رابطه بین عدم تعادل هورمونی و جوش پریودی را تعیین کردیم.
به زبان ساده، قرص های ضد بارداری با اصلاح بی نظمی های هورمونی ناشی از PMS به پیشگیری و درمان آکنه PMS کمک می کنند. قرص های ضد بارداری این عملکرد را به روش های مختلفی انجام می دهند.
برای یکی، قرص های ضد بارداری سطح استروژن در بدن را افزایش می دهند که به نوبه خود باعث کاهش سطح تستوسترون در بدن می شود. این امر از طریق تولید پروتئینی به نام گلوبولین اتصال به هورمون جنسی (SHBG) در خون اتفاق می افتد. این SBHG تا حدودی شبیه اسفنجی است که تستوسترون را در خون پاک می کند و در نتیجه تولید سبوم توسط غدد چربی را کاهش می دهد و در نهایت خطر آکنه را کاهش می دهد.
علاوه بر این، چندین زن چرخه های قاعدگی نامنظم را تجربه می کنند، به ویژه آنهایی که با سندرم تخمدان پلی کیستیک مرتبط هستند، PCOS. این نه تنها می تواند منجر به عدم تعادل هورمونی شود، بلکه خطر آکنه نیز بارزتر است. قرصهای ضدبارداری میتوانند به اصلاح چرخههای قاعدگی نامنظم، کاهش نوسانات در سطح هورمونها و در نتیجه کاهش خطر جوشهای مرتبط با عدم تعادل هورمونی کمک کنند.
علاوه بر این، مطالعات نشان دادهاند که قرصهای ضدبارداری میتوانند خواص ضد التهابی روی پوست ایجاد کنند و این میتواند به کاهش تورم کمک کند. قرمزی، سوزش و درد همراه با آکنه. این برای کاهش شدت و ناراحتی جوش پریودی بسیار مناسب است.
اسپیرونولاکتون به دلیل خواص دیورتیک آن محبوب است. با این حال، اسپیرونولاکتون همچنین دارای خواص ضد آندروژنی است که می تواند در مدیریت آکنه استفاده شود. تستوسترون یکی از هورمون های آندروژن در بدن است و ما قبلاً رابطه بین تستوسترون و سبوم را مشخص کرده ایم.
اسپیرونولاکتون با مهار گیرنده آندروژن در بدن، عملکرد تستوسترون را بر روی غده چربی کاهش می دهد و در نتیجه تولید سبوم و در نهایت خطر آکنه را کاهش می دهد.
همچنین، به دلیل خواص ضد آندروژنی، اسپیرونولاکتون می تواند عدم تعادل هورمونی مرتبط با سیکل های قاعدگی نامنظم را اصلاح کند. این به کاهش تولید روغن و بهبود علائم جوش پریودی کمک می کند.
توجه داشته باشید که عوارض جانبی زیادی، از خفیف تا شدید، در ارتباط با این داروها، به ویژه اسپیرونولاکتون وجود دارد. بنابراین، اطمینان حاصل کنید که این داروها فقط تحت نظارت مستقیم یک پزشک مصرف می شوند. متخصصان مراقبت های بهداشتی آزمایش های مهم و ضروری را انجام می دهند و وضعیت شما را قبل از تجویز هر گونه داروی تجویزی ارزیابی می کنند.
داروهای موضعی
داروهای موضعی نوع دیگری از مداخلات دارویی هستند که می توانند در درمان جوش پریودی بررسی شوند. همانطور که از نام آن پیداست، داروهای موضعی مستقیماً روی ناحیه آسیب دیده پوست اعمال می شوند. چندین گزینه برای انتخاب وجود دارد. در زیر چند مورد وجود دارد:
❖ بنزوئیل پراکسید
بنزوئیل پراکسید یکی از داروهای موضعی است که برای درمان آکنه تجویز می شود. این کرم دارای اثرات ضد باکتری و ضد التهابی است که خطر ابتلا به عفونت، قرمزی، تورم و درد را کاهش می دهد.
برخی از عوارض جانبی رایج مرتبط با این کرم شامل سوزش، سوزن سوزن شدن، خشکی و غیره است.
❖ سالیسیلیک اسید
اسید سالیسیلیک موضعی را نیز می توان در ناحیه آسیب دیده آکنه روی پوست استفاده کرد. این کرم به دلیل اثرات ضدالتهابی خود با کاهش تورم قرمزی و درد به بهبود علائم آکنه کمک می کند.
این کرم موضعی که از مشتقات ویتامین A تولید می شود، می تواند خواص ضد التهابی داشته باشد که میتواند به بهبود علائم آکنه کمک کند. این کرم اما به دلیل عوارض جانبی آن مانند سوزش، خشکی، خارش و غیره نیاز به نظارت دقیق توسط یک متخصص دارد.
علاوه بر تمام این مداخلات دارویی، چند کار دیگر وجود دارد که می توانید برای تسریع روند بهبود جوش پریودی انجام دهید. آنها عبارتند از:
هنگام درمان آکنه، از دست زدن به صورت خودداری کنید. این بسیار مهم است. باکتری ها و کثیفی که دست های شما به صورت شما وارد می کند می تواند آکنه را بدتر کند.
همچنین، نمی توانید استفاده از تلفنهای خود را متوقف کنید، اما میتوانید به طور مرتب آنها را تمیز کنید تا آلودگیها را قبل از اینکه روی چانه و خط فک خود نگه دارید، پاک کنید. به یاد داشته باشید، آن مکان ها آسیب پذیرترین بخش در برابر آکنه دوره هستند. بنابراین، تلفن خود را همیشه تمیز نگه دارید.
اگر به طور مرتب از باشگاه استفاده می کنید، حواستان به جایی باشد که تمرین می کنید. تشک هایی که صورت خود را در آن قرار می دهید. ترجیحاً باید کل تشک را با یک حوله تمیز بپوشانید تا از هرگونه خطر عفونت جلوگیری شود. آیا می خواهید به سرعت از شر آکنه خلاص شوید؟ سیگار نکش بسیاری از مطالعات نشان داده اند که سیگار می تواند انواع آکنه را بدتر کند.
سخن آخر
ما در این مقاله تلاش کردیم که شما را با جوش پریودی آشنا کنیم. امیدواریم که اطلاعات مورد نیاز خود را با خواندن این مقاله به دست آورده باشید.