خانوداه صمیمی

 

دوستی و صمیمیت با دوستان و لفراد خانواده بسیار مهم و مفید است. خانواده هایی که روابط صمیمی و نزدیکی با یکدیگر دارند، اصولا موفق تر هستند. خانواده صمیمی به گونه ای است که اگر اتفاق یا مشکلی برای یکی از اعضای خانواده پیش بیاید، آن را با اعضای دیگر در میان می گذارئد و به کمک هم آن را بر طرف می کنند. اما تصور کنید که این صمیمیت وجود نداشته باشد، هرکس برای رفع نیازهایش به خانواده مراجعه نمی کند و ترجیح می دهد آن را با دیگران و افراد غریبه حل کند.

در یان مقاله خانواده صمیمی را از هر لحاظ مورد نقد و بررسی قرار می دهیم تا بیشتر اطلاعات کسب کنیم.

همراه کاملیما باشید.

روش های داشتن یک خانواده صمیمی

برای داشتن یک خانواده صمیمی باید قدردان باشید

قدردانی یکی از قابل دسترس ترین احساسات مثبت با تأثیراتی است که دوستی و روابط صمیمی را تقویت می کند. بهترین بخش این است که اظهار قدردانی صادقانه نسبت به شخص دیگری باعث تقویت مثبت هر دو طرف (هدیه دهنده و گیرنده) می شود. صرفاً به خاطر سپردن “تشکر از شما” هنگامی که کسی کوچک ترین کارها را برای شما انجام می دهدد مانند تمیز کردن غذا کمک می کند یا فقط به شما گوش می دهد، می تواند یک پله صعودی از اعتماد، نزدیکی، محبت و یک خانواده صمیمی ایجاد کند.

از رمز و رازهای یک ازدواج سالم با خبر شوید!

برای ایجاد صمیمیت در خانواده، بخشش را بیاموزید

طبیعی است که اختلاف نظرها در روابط خانوادگی بوجود آید، اما نحوه انتخاب شما برای مدیریت موقعیت می تواند تأثیر بسزایی در روند بهبودی داشته باشد. انتخاب بخشش می تواند مزایای مختلفی از جمله جسمی و روحی را به همراه داشته باشد. این می تواند مفید باشد که از خود بپرسید اختلاف نظر، دروغ یا سایر شرایط چقدر مهم خواهد بود.

آیا مهم تر از این است که عصبانیت و احساسات منفی فعلی را نگه دارید یا بدانید که می خواهید رابطه مثبتی با این شخص یا اعضای خانواده برای سال های آینده حفظ کنید؟ بنابراین برای داشتن یک خانواده صمیمی حتما از اشتباهات اعضا خانواده تا حد ممکن چشم پوشی کنید.

مهربان بودن، یکی از راه های داشتن خانواده صمیمی

هنگامی که یک دوست نزدیک، یکی از اعضای خانواده یا شریک عاشقانه احساس درد، اندوه یا صدمه خود را با شما در میان می گذارد، فقط به خاطر داشته باشید که آن شخص دقیقاً احساساتی را که تجربه می کند، می داند. گفتن اینکه “من می دانم شما چه احساسی دارید” درست نیست و دلسوزی واقعی را نشان نمی دهد.

شفقت و مهربانی در واقع تشخیص و تصدیق زمانی است که شخص دیگری ناراضی است یا دوران سختی را پشت سر می گذارد و سپس با او مهربان و بدون قضاوت رفتار می کند. به خاطر داشته باشید که شخصی که می خواهید به او کمک کنید ممکن است فقط از شما بخواهد که گوش دهید، نه لزوماً سعی کنید مشکل یا نگرانی او را برطرف کنید. یکی از ویژگی های خانواده صمیمی همین گوش کردن به درد و دل اعضای خانوده است.

لحظات کوچک را برای ایجاد صمیمیت در خانواده جشن بگیرید

اکثر خانواده ها برای جشن گرفتن نقاط عطف مهم، روزهای تولد و سالگردها اهمیت قائل هستند. اما سعی کنید رویدادهای شادی را از چیزهای روزمره مانند خواهر و برادرها که با هم بازی می کنند، رفتارهای پرهیزکارانه، پیروی از روال عادی، صحبت مودبانه، نشان دادن رفتارهای خوب نیز بسازید. فرصت هایی را برای گذراندن اوقات خوب در کنار خانواده به دست آورید تا بتوانید بانکی از خاطرات شاد به وجود آورید. با این کارهای کوچک می توانید یک خانواده صمیمی و در عین حال شاد بسازید.

پشتیبانی را در خانواده خود گسترش دهید

حمایت از همه اعضای خانواده می تواند همبستگی را تقویت کند. وقتی خانواده ای رویکرد مراقبتی را اتخاذ می کند و از تمایل به سرزنش و یافتن عیب از یکدیگر اجتناب می کند، ممکن است سود بی نظیری داشته باشد.

اعضای مختلف می توانند نیازهای متفاوتی داشته باشند که ممکن است باعث ایجاد استرس و مبارزه شود. اما در چنین مواقعی، ارائه آرامش و عشق به آن ها، بررسی منظم، اشتراک نگرانی ها، ارائه هرگونه حمایت ممکن در تقویت روابط مفید است. برای داشتن یک خانواده صمیمی حتما باید در همه مراحل پشت یکدیگر باشید.

کاری کنید که همسرتان در کار خانه کمکتان کند!

برای داشتن خانواده صمیمی کارهای گروهی انجام دهید

خانواده ها باید دغدغه های هر فرد را مورد بحث قرار دهند و برای یافتن راه حل با هم همکاری کنند. حتی در هنگام برنامه ریزی گردش ها یا فعالیت های سرگرم کننده، بحث خانواده باید راهگشا باشد. بحث در مورد مسائل می تواند به خانواده کمک کند تا با راه حل های خلاقانه ظاهر شوند.

علاوه بر این، از بحث های خانوادگی می توان برای تعیین نقش و مسئولیت همه و ایجاد اعتماد با احترام به نظرات هر یک از اعضا استفاده کرد. کار جمعی به عنوان یک تیم باعث ایجاد احساس تعلق و اهمیت می شود و در نتیجه پیوندهای خانوادگی را تقویت می کند و در نهایت یک خانواده صمیمی برای شما ایجاد می کند.

ویژگی های خانواده صمیمی وسالم

ارتباطات در یک خانواده صمیمی

ارتباط خوب برای هر رابطه سالم و صمیمی بسیار مهم است زیرا حل تعارضات و ایجاد ارتباطات قوی را آسان تر می کند. خانواده ها باید در برقراری ارتباط با صداقت و صراحت صحبت کنند. آن ها باید یکدیگر را با هدف درک که می تواند به ارتقای همدلی کمک کند، گوش دهند.

 با هم بودن اعضای خانواده

خانواده هایی که اعتقادات و ارزش های مشابهی دارند، پیوند بزرگی ایجاد می کنند، زیرا در ایجاد حس صمیمیت و تعلق حمایت می کند. این می تواند محیطی از امنیت و نزدیکی ایجاد کند که می تواند منبع قدرت در مواقع سختی باشد. همچنین می تواند در ایجاد یک سیستم پشتیبانی قابل اعتماد که در آن اعضای خانواده واقعاً به یکدیگر متعهد هستند، کمک کند. بنابراین یکی از ویژگی های خانواده صمیمی در کنار هم بودن در هر شرایطی است.

محبت در خانوداه های صمیمی زیاد است

خانواده های با ثبات از نشان دادن مراقبت و محبت در آغوش گرفتن، بوسه، کلمات و اقدامات متفکرانه دریغ نمی کنند. نظر یا ایده افراد مورد احترام و ارزش است که می تواند به شکوفایی و رشد روابط کمک کند. به اشتراک گذاشتن احساسات مثبت مانند قدردانی و تحسین از یکدیگر می تواند به ایجاد پیوند جدایی ناپذیر در یک خانواده صمیمی کمک کند.

به اشتراک گذاری فعالیت ها در خانواده صمیمی وجود دارد

خانواده های صمیمی و نزدیک به طور منظم تجربیات زندگی را به اشتراک می گذارند که به نزدیک شدن اعضای خانواده کمک می کند. این می تواند تعهد گذراندن وقت با هم، مشارکت در فعالیت هایی را که خانواده از انجام آن ها لذت می برند، مانند بازی، خواندن، ورزش و کمپینگ را تسهیل کند. پس اگر شما در انجام کارها اعضای دیگر خانواده را نیز شریک می کنید، احتمالا از یک خانواده صمیمی برخوردار هستید.

تعهد در خانواده های صمیمی وجود دارد

هیچ آزمایش یا مشکلی نمی تواند ایمان بی دریغ آن ها را به یکدیگر متزلزل کند. این فداکاری مداوم نسبت به یکدیگر به آن ها کمک می کند تا از زمان های بد و بدتر عبور کنند. روزهای سخت آن ها را تشویق می کند تا برای یافتن راه حل و رفع مشکلات دور هم جمع شوند.

والدین موفق چه کسانی هستند؟

پشتیبانی در خانواده صمیمی

خانواده های سالم و صمیمی از طریق هی مختلف برای یکدیگر پشتبان هستند. آن ها در مواقع ناخوشایند از تسلیم شدن یکدیگر خودداری می کنند. ارتباطات آن ها تحت تغییر شرایط نیست. مهم نیست که چه اتفاقی می افتد، آن ها با هم می مانند و از هر یک از اعضای خانواده حمایت می کنند و این اطمینان را می دهد که ممکن است به غلبه بر شرایط نامطلوب کمک کند. یکی از مهم ترین ویژگ های خانواده صمیمی می باشد.

فواید داشتن خانوداه صمیمی

صمیمیت در خانواده به کاهش استرس کمک می کند

مطالعات نشان داده است که استرس مزمن می تواند تأثیر منفی زیادی بر بدن از جمله بی خوابی، درد عضلانی، حوادث قلبی، سیستم ایمنی ضعیف و سندرم روده تحریک پذیر، داشته باشد. خوشبختانه داشتن خانوداه صمیمی با کاهش استرس به همسران و کودکان کمک می کند تا به عنوان حامی رویدادهای استرس زا عمل کنند.

صمیمیت به تنهایی با خطر مرگ و میر مقابله می کند

مطالعات اخیر بهداشتی انزوای اجتماعی (اساساً فقدان صمیمیت) را با افزایش بیماری و مرگ و میر مرتبط کرده است و برخی مطالعات نشان داده اند که علاوه بر مرگ و میر بیشتر  تنهایی می تواند بر تفکر  خواب و رفاه روحی و جسمی ما نیز تأثیر بگذارد. اما نزدیک ماندن به همسر و فرزنانتان می تواند انزوای اجتماعی و احساس تنهایی شما را کاهش دهد. بنابراین داشتن خانواده صمیمی به سلامت جسمانی شما هم کمک می کند.

با چند راه ساده، دیگر عذاب وجدان نداشته باشید!

سخن پایانی 

ما در این مقاله درباره ویژگی ها، فواید و روش های تشکیل یک خانواده صمیمی و سالم، اطلاعاتی را در اختیار شما عزیزان قرار دادیم. امیدواریم از این لیست تهیه شده استفاده کنید و یک خانواده صمیمی برای خود داشته باشید تا از زندگی خود لذت بیشترب ببرید. به یاد داشته باشید که کودکان در خانواده های صمیمی، آینده درخشان تری خواهند داشت.

ممنون که همراه کاملیما بودید.

شما برای داشتن یک خانواده صمیمی چه کارهایی انجام می دهید؟ نظرات و پیشنهادات خود را یادداشت نمایید.