پوست سر خشک بسته به علت آن اغلب می تواند با علائم بسیار کمی همراه باشد. اگرچه ممکن است نسبتاً ساده به نظر برسد، اما این علائم مختلف می توانند در تشخیص علت اصلی خشکی پوست سر مهم باشند. این غیر معمول است که یک مورد همه این علائم را داشته باشد، اما فقط چند مورد یا حتی یکی از آنها می تواند برای کمک به پزشک در شناسایی مشکل و رد بسیاری از موارد دیگر کافی باشد.
به راحتی می توان پوست سر خشک را برای تعدادی از مسائل مشابه اشتباه گرفت. در اینجا برخی از علائم خاص وجود دارد که باید در شناسایی شرایطی که باعث پوست سر خشک می شود، به آنها توجه کنید.
این یکی از شایع ترین و مخرب ترین علائم مرتبط با پوست سر خشک است. اگر بالای سر برای مدت طولانی خارش داشته باشد، خشکی پوست سر می تواند علت آن باشد. مهم است که شدت و مدت خارش را پیگیری کنید. این عوامل می تواند اطلاعات مهمی در مورد شدت مشکل و علت آن به پزشک بدهد.
خشکی مطمئناً می تواند منجر به خارش پوست بالای سر شود، اما دلایل احتمالی زیادی نیز وجود دارد. ترکیبی از این عوامل و عوامل دیگر بهترین راه برای تشخیص خشکی پوست سر است.
سرخی
قرمزی و خارش اغلب دست به دست هم می دهند، اما همیشه اینطور نیست. در عوض، قرمزی میتواند به دلیل عوامل متعددی از جمله خشکی پوست سر ایجاد شود. خشکی می تواند رگ های خونی پوست سر را تحت تاثیر قرار دهد و منجر به قرمزی نواحی آسیب دیده شود.
اگرچه بدن تمام تلاش خود را برای بهبودی در این نوع موقعیتها انجام میدهد، اما در صورت قرمزی بیش از حد، بهتر است به یک متخصص مراجعه کنید. فردی با آموزش مناسب می تواند تشخیص دهد که قرمزی ناشی از خشکی پوست است یا علت دیگری.
درد
درد در بالای سر می تواند نشان دهنده این باشد که چیزی مانند آفتاب سوختگی باعث ایجاد مشکل خشکی پوست سر شده است. اگرچه بسیاری از مردم متوجه این موضوع نیستند، بالای سر نیز مانند هر جای دیگر ممکن است دچار آفتاب سوختگی شود. بیرون ماندن برای مدت طولانی بدون کلاه می تواند به سرعت دردناک شود، به خصوص برای افرادی که موهای کمتری دارند یا موهای خود را بر روی خطوط کاملاً مشخص باز می کنند.
در حالی که درد ممکن است در همه موارد خشکی پوست سر وجود نداشته باشد، یکی از موارد احتمالی است که باید مراقب آن بود.
وقتی بسیاری از افراد پوسته های سفید را در موهای خود می بینند، به شوره سر فکر می کنند. با این حال، شوره سر معمولاً به صورت تکه های بزرگ و سفید رنگ دیده می شود. برای شناسایی پوست سر خشک، به دنبال پوسته های بزرگ سفید و خشک در لمس باشید. اینها احتمالاً از پوست خشک می آیند.
این می تواند برای افرادی که پوسته های مختلف را شوره سر می نامند گیج کننده باشد. اما شوره سر اغلب توسط یک قارچ طبیعی ایجاد می شود، بنابراین شناسایی صحیح پوست سر خشک به عنوان علت پوسته پوسته شدن می تواند در درمان تفاوت ایجاد کند.
سایر نواحی پوست خشک
اگر پوست خشک دیگری، به خصوص روی صورت یا گردن وجود داشته باشد، ممکن است پوست سر نیز خشک باشد. چیزی به سادگی تغییر رطوبت می تواند باعث ظاهر شدن آن پوسته های کوچک و سفید شود، بنابراین پوست های خشک دیگر می توانند سیگنالی برای این موضوع باشند.
فقط به دنبال پوست خشک روی صورت نباشید. بند انگشتان و دست ها اغلب به تغییرات خشکی حساس هستند، بنابراین می توانند سیگنال خوبی برای اینکه آیا خشکی علت آن است یا خیر.
علاوه بر علائمی مانند قرمزی، التهاب می تواند با خشکی پوست سر همراه باشد. این فقط قرمزی نیست، بلکه نواحی برجسته ای است که به ویژه حساس هستند. التهاب ممکن است ناشی از یک بیماری جدیتر باشد و باید به عنوان نشانهای در نظر گرفته شود که پوست سر باید به زودی درمان شود.
التهاب همچنین می تواند در اثر خاراندن پوست سر به دلیل خارش ایجاد شود. به همین دلیل، مهم است که در برابر خراشیدن مقاومت کنید. التهاب نه تنها آسیب می رساند، بلکه در را برای عوارضی مانند عفونت نیز باز می کند.
ریزش مو
ریزش مو ممکن است با خشکی پوست سر بدتر شود. خشکی میتواند فولیکولهای مو را ضعیفتر کند و باعث میشود آنها سریعتر از آنچه در غیر این صورت میشد از بین بروند. موها می توانند خیلی سریع دوباره رشد کنند، به این معنی که پوست سر خشک باعث نازک شدن موها و در نهایت ایجاد لکه های طاس می شود.
خاراندن و خارش نیز می تواند باعث ریزش مو شود زیرا پوست را تحریک می کند. این می تواند همراه با خشکی پوست سر باشد، بنابراین اگر علائم دیگری از پوست سر خشک وجود دارد، مراقب این مورد نیز باشید.
موی خشک
خشکی پوست سر ممکن است با خشکی مو همراه باشد. خوشبختانه، این علائم هر دو می توانند شامپوهای مشابهی دریافت کنند، به شرطی که به درستی فرموله شوند. شامپو باید دارای ترکیبات مرطوب کننده ای باشد که مو و پوست سر را ترمیم می کند، به جای مواد شیمیایی مانند سولفات ها که می تواند خشکی را بدتر کند.
در عوض، شامپوهای حاوی موادی مانند قطران زغال سنگ می توانند پوسته پوسته شدن پوست را کاهش دهند. اگرچه بیماران باید با یک متخصص مشورت کنند و مراقب عوارض جانبی باشند، اما این مواد می تواند برای کسانی که از خشکی پوست سر رنج می برند مفید باشد.
پولکی پودری
در حالی که پوسته های شوره سر به مو می چسبند، پوسته های ناشی از پوست سر خشک اغلب به سرعت می ریزند. حتی ممکن است وقتی سر خود را برمی گردانید یا به سرعت به بالا نگاه می کنید، این دانه ها را ببینید. ممکن است در ابتدا مانند گرد و غبار به نظر برسند، اما در واقع پوسته های پوست خشک پوست سر شما هستند.
اگر تشخیص اینکه آیا پوست سر خشک یا شوره سر دلیل مشکلات شماست، دشوار است، به این توجه کنید که پوسته ها می چسبند یا شناور می شوند. شاید این آخرین قطعه از پازل باشد.
تغییرات فصلی
از آنجایی که تغییر فصول بر رطوبت و دما تأثیر می گذارد، ردیابی زمانی که علائم بدتر یا بهتر می شوند مفید است. اگر در هوای خشک بدتر شوند، ممکن است خشکی پوست سر مقصر باشد. خشکی پوست سر بسته به آب و هوای محلی شما ممکن است در زمستان یا تابستان رخ دهد.
بخش مهمی که باید به خاطر بسپارید این است که باید زمان تغییر علائم را یادداشت کنید. این یک پرونده پزشکی مهم است که می تواند حاوی سرنخ های زیادی باشد که یک پزشک یا متخصص پوست می تواند برای کمک از آن استفاده کند.
شامپو را برای تمیزی موها استفاده می کنند معمولاً روی موهای مرطوب مالیده می شود، روی پوست سر و موها ماساژ داده می شود و بعد از آن آبکشی می شود. بیشتر برای از بین بردن تجمع سبوم استفاده می شود. شامپو معمولاً از ترکیب سورفکتانت و کوسورفکتانت در آب ساخته می شود. شامپوهای تخصصی برای افرادی که مشکلاتی مانند حساسیت به گلوتن، شوره سر و آلودگی انگل دارند در دسترس است.
افرادی که پوست سر خشکی دارند باید به دنبال شامپویی باشند که حاوی مواد ملایم و طبیعی مانند روغن بائوباب، آلوئه ورا و روغن آرگان باشد. توصیه می شود از شامپوهایی که حاوی مواد شیمیایی و سولفات های خشن هستند خودداری کنید.
درمان خانگی شماره 2: نرم کننده مرطوب کننده
نرم کننده مو محصولی است که برای کاهش اصطکاک بین تارهای مو استفاده می شود. اغلب برای مزایای دیگری مانند مرطوبکننده، ترمیم مو، کاهش نوکهای شکاف شده و تقویت مو تبلیغ میشود. معمولاً بعد از شامپو کردن موها از نرم کننده ها استفاده می شود.
استفاده از شامپوی مرطوب کننده نه تنها برای موها بلکه برای پوست سر نیز مفید است. نرم کننده هایی که مرطوب کننده هستند عبارتند از آنهایی که با بائوباب ارگانیک، آلوئه، بلغور جو دوسر و عسل ساخته شده اند. افرادی که پوست سرشان خشک است، باید سعی کنند حتی زمانی که از شامپوی ملایم استفاده می کنند، بیش از حد شستشو ندهند، زیرا روغن های طبیعی پوست سر را از بین می برد.
درمان خانگی شماره 3: مرطوب کننده
مرطوبکننده میتواند یک درمان خانگی موثر برای کسانی باشد که مشکلاتی مانند خشکی پوست و خشکی پوست سر را تجربه میکنند. این امر به ویژه در مناطق با آب و هوای خشک یا در طول ماه های زمستان بسیار مهم است.
برای استفاده از یک مرطوب کننده به عنوان یک درمان خانگی برای خشکی پوست سر، آن را در محلی (مانند اتاق خواب) که فرد مبتلا بیشتر وقت خود را در آن سپری می کند، قرار دهید. همچنین می تواند برای سرماخوردگی، گلودرد و اگزما مفید باشد. استفاده از مرطوب کننده برای پوست سر خشک می تواند علائمی مانند خارش، پوسته پوسته شدن و افزایش حساسیت را بهبود بخشد.
درمان خانگی شماره 4: آبرسانی
حدودا 60 درصد بدن هر انسان را آب فراگرفته است. این امر هیدراتاسیون را بسیار مهم می کند زیرا در بسیاری از عملکردهای بدن نقش دارد. به عنوان یک حلال برای واکنش های شیمیایی و همچنین به عنوان یک ماده انتقال زباله و مواد مغذی عمل می کند. به حفظ گردش خون، حجم خون و تنظیم دمای بدن کمک می کند.
اعتقاد بر این است که هیدراته ماندن به کاهش وزن، بهبود عملکرد فیزیکی، تقویت خلق و خو، افزایش قدرت مغز، بهبود سیستم ایمنی بدن و جلوگیری از سردرد کمک می کند. هیدراته ماندن همچنین تضمین می کند که پوست و پوست سر خشک نمی شود.
درست مانند نوشیدن آب فیلتر شده، از سر دوش فیلتر شده می توان برای از بین بردن کلر، ترکیبات آلی فرار خطرناک و سایر مواد موجود در آب استفاده کرد. در حالی که این ممکن است افراطی به نظر برسد، برخی مطالعات نشان داده اند که شناگران مکرر و نجات غریق که با سطوح بالای کلر مواجه می شوند، مشکلات بیشتری مانند تشدید آسم را تجربه می کنند.
همچنین افراد زیادی هستند که هنگام دوش گرفتن با آب سخت متوجه میشوند که موهایشان خشکتر و راحتتر وز میشوند. با استفاده از سر دوش فیلتر شده، افرادی که مشکلاتی مانند خشکی پوست، پوست سر خشک و شوره سر دارند، ممکن است علائم را بهبود بخشند.
سخن آخر
ما در این مقاله تلاش کردیم شکه شما را با علائم و راه های درمان خانگی خشکی پوست سر آشنا کنیم. امیدواریم که اطلاعات مورد نیاز خود را با خواندن این مقاله به دست آورده باشید.