اگر بدانید بهترین میوه تابستانی، سلطان همه میوه ها، انبه لذیذ و اشتها آور برای پوست چقدر عالی است؟ اگرچه خوردن انبه سلامت تقریباً تمام اندام ها و سیستم های بدن را بهبود می بخشد، اما استفاده مستقیم از آن بر روی صورت، بزرگترین عضو بدن را درخشان و پیر می کند.
با ادامه این مقاله، متوجه می شوید که انبه در کنار روش های استفاده از انبه چقدر برای پوست مفید است. همچنین، عوارض جانبی بالقوه و در عین حال غیرمعمول انبه نیز در آن ذکر شده است. خب منتظر چی هستیم؟ اجازه دهید وارد آن شویم.
فواید انبه سرشار از اسیدهای آمینه، ویتامینها، آنتیاکسیدانها و مواد معدنی است که بدن و پوست ما برای داشتن بهترین شکل و سلامت به آنها نیاز دارند. ترکیبات قابل توجه انبه شامل ویتامین C، ویتامین A، ویتامین E، ویتامین B6، کلسیم، مس، سلنیوم، AHA ها، پلی فنول ها، بتاکاروتن و پری بیوتیک ها می باشد. در حالی که بیشتر مواد مغذی انبه در پالپ آن است، هسته و پوست آن خالی از فایده نیست.
از این قطعات می توان برای تولید محصولات انبه برای مراقبت از پوست مانند کره انبه استفاده کرد. علاوه بر این، گسترده است مطالعه در مورد مواد مغذی در قسمتهای مختلف انبه در مورد استفاده از فواید انبه برای پوست توضیح می دهد.
فواید انبه برای پوست
1. مکمل های پوستی
پوست ما به مواد مغذی مانند ویتامین های آنتی اکسیدان و ضد پیری، مواد معدنی آبرسان پوست، ریز عناصر محافظ در برابر آفتاب و اسیدهای لایه بردار نیاز دارد. انبه حاوی همه آنها است که ما در هر عنوان به آنها خواهیم پرداخت.
هنگامی که پوست با تمام مواد مغذی مورد نیاز خود در قالب استفاده موضعی انبه تامین می شود، همانطور که در مورد بحث شد از داخل به بیرون بهبود می یابد.
2. نقش در تولید کلاژن
ویتامین دخیل در سفت شدن پوست، بهبود خاصیت ارتجاعی آن و کاهش پیری زودرس ویتامین C است. فواید انبه منبع خوبی از ویتامین C است.
بنابراین، پوست را برای تولید کلاژن تحریک می کند، پروتئینی که به بهبود ساختار بافت همبند پوست شما کمک می کند و در عین حال آن را چاق می کند.
آسیب های ناشی از آفتاب ناشی از تشکیل اکسیدان ها و رادیکال های آزاد در پوست است. انبه حاوی آنتی اکسیدان و پلی فنول است. اینها با آسیب های ناشی از اشعه های خورشید و همچنین آسیب هایی که قبلاً توسط خورشید ایجاد شده است مبارزه می کنند.
یک آزمایش برای اثبات نقش انبه در محافظت از آفتاب در موشهای بدون مو انجام شد. با این حال، فواید انبه برای نجات شما از آفتاب کافی نیست. بنابراین، دنبال کنید نکاتی برای ایمن شدن پوست در تابستان.
4. اثرات ضد پیری
وجود ویتامین E، ویتامین C و رتینول به انبه خاصیت ضد پیری می بخشد. در حالی که ویتامین C، E و B از پوست در برابر عوامل محیطی مانند آلودگی محافظت می کند، ویتامین A پوست را ترمیم می کند و علائم پیری مانند پوسته پوسته شدن پوست، چین و چروک و افتادگی پوست را کاهش می دهد.
این مواد مغذی در ضد پیری نقش دارند همانطور که در a مطالعه. همچنین، بررسی کنید بهترین میوه ها و سبزیجات ضد پیری اینجا.
5. فواید انبه برای پیشگیری از سرطان پوست
پوست، هسته و دانه انبه حاوی مقدار زیادی ماده ضد سرطان به نام مانگیفرین است. این یک پلی فنول است که در ترمیم آسیب DNA که عامل سرطان است، کار می کند.
استفاده از آن بر روی صورت بروز سرطان پوست را کاهش می دهد و خوردن آن می تواند برای پیشگیری از سرطان سینه، روده بزرگ و دهانه رحم مفید باشد همانطور که در تصویر نشان داده شده است. پژوهش.
6. بهبود تن و بافت پوست
فواید انبه به دلیل وجود مواد روشن کننده پوست در آن، رنگ پوست را بهبود می بخشد. مالیدن پوست انبه روی صورت می تواند لکه های تیره را از بین ببرد و پوست را روشن کند. علاوه بر این، با مقابله با تولید چربی اضافی، تجمع ناخالصی ها و لایه برداری پوست، پوست را صاف و بدون منافذ می کند.
7. کاهش آکنه
افسانه ای وجود دارد که خوردن انبه باعث ایجاد آکنه می شود. با این حال، علم می گوید استفاده از انبه روی پوست آکنه را کاهش می دهد. این به دلیل وجود رتینول است که اثرات غیر کومدوژنیک روی پوست دارد زیرا تولید چربی و پروتئین را تنظیم می کند.
8. جوانسازی پوست
فواید انبه خاصیت لایه برداری و جوان کننده پوست دارد. دارای آلفا هیدروکسی اسید است که سلول های مرده پوست را از بین می برد و آلاینده ها یا محصولات را از روی پوست جمع می کند. دارای مواد معدنی است که باعث می شود پوست سلول های جدید را بازسازی کند. همچنین دارای بتاکاروتن، فلاونوئیدها و پلی فنول ها است که به جوانسازی پوست کمک می کند.
بتاکاروتن های موجود در انبه ایمنی پوست را تقویت کرده و آن را از میکروبها نجات میدهند، AHA سلول هایی را که پوست را کدر می کنند از بین میبرد، رتینول با جوشها مقابله میکند، ویتامین C رنگ پوست را روشن می کند و ویتامین E از آسیب های خورشید محافظت می کند.
علاوه بر این، مواد معدنی در آبرسانی به پوست نقش دارند. وقتی همه این عوامل با هم جمع شوند، پوست به طور طبیعی درخشان، سالم و درخشان به نظر می رسد.
10. التهاب پوست را کاهش می دهد
عصاره ها و روغن های انبه را می توان برای درمان التهاب، قرمزی پوست و شعله ور شدن آلرژی در افرادی که از اگزما، آکنه های مداوم یا روزاسه رنج می برند استفاده کرد. زیرا فواید انبه دارای منیزیم با خواص ضد التهابی و ضد میکروبی است.
11. فواید انبه برای آبرسانی به پوست
ویتامین B6 انبه سطح رطوبت پوست را تنظیم می کند، پتاسیم پوست را هیدراته می کند و ویتامین E مانع پوست را حفظ می کند. در نتیجه، پوست نرم و مرطوب به نظر می رسد.
همچنین می توانید با استفاده از آن موهای صورت را برای همیشه از بین ببرید شبیه Air3 IPL زیرا پوست بدون مو محصولات مراقبت از پوست را بهتر جذب می کند. این محصول به دلیل اینکه بدون درد و ملایم برای پوست است، یکی از محصولات پیشنهادی ما است.
12. در سفید کردن پوست استفاده کنید
فواید انبه را می توان برای سفید کردن پوست استفاده کرد زیرا به طور کامل پوست را تغذیه می کند، از سد آن محافظت می کند، لکه های تیره را روشن می کند و نواحی پرپیگمانتاسیون را کاهش می دهد. همچنین پوست را روشن می کند و از برنزه شدن ناشی از نور خورشید محافظت می کند.
عوارض جانبی انبه بر پوست
1. آلرژی های پوستی
اگرچه انبه میوه ای خوش خیم است که در بیشتر افراد فقط برای پوست فواید دارد، اما می تواند باعث ایجاد آلرژی نیز شود. اثر آن فقط در افراد حساس به اوروشیول رخ می دهد. از آنجایی که انبه همچنین دارای این روغن شیمیایی است، می تواند پوست را حساس کرده و باعث درماتیت انبه یا اوروشیول شود.
علائم این حساسیت پوستی قرمزی، التهاب و بثورات در ناحیه تماس با انبه است.
در اوایل فصل تابستان، انبه با استفاده از مواد شیمیایی به طور مصنوعی رسیده می شود. یکی از مواد شیمیایی پرکاربرد کاربید کلسیم است. می تواند باعث ایجاد بثورات و احساس سوزش روی پوست شود. همچنین، اگر فوراً برداشته نشود، می تواند به سد پوستی آسیب برساند.
نحوه استفاده از انبه روی پوست
روش های مختلفی برای استفاده از انبه روی صورت وجود دارد. در اینجا به موارد رایج اشاره کردیم. بنابراین، بیایید نحوه استفاده از فواید انبه را برای مراقبت از پوست ببینیم.
1. ماسک صورت انبه
تعدادی ماسک صورت انبه را می توان با استفاده از مواد ساده بسته به فایده ای که می خواهید در خانه تهیه کرد. برای مثال می توان از انبه و آب لیمو برای هایپرپیگمانتاسیون، انبه و چای سبز برای ضد پیری و یا انبه و عسل برای لایه برداری پوست استفاده کرد.
2. مالیدن مستقیم پوست انبه روی صورت
اگر نمی خواهید آن را پیچیده کنید، به سادگی پوست انبه را به گونه ای جدا کنید که پوست آن ضخیم و حاوی مقداری تفاله باشد. صورت خود را بشویید و مستقیماً پوست انبه را روی صورت خود بمالید تا اثرات روشن کنندگی و ضد التهابی پوست داشته باشد.
3. بسته های انبه
بسته انبه یک ماسک صورت انبه است اما حاوی بیش از دو ماده است. هر چه مواد بیشتر باشد، نتیجه بهتری خواهد داشت. بنابراین، می توانید از تفاله انبه، عسل و شیر برای ایجاد یک ماسک صورت درخشان استفاده کنید. انبه، ماست و عسل برای جلوگیری از آکنه؛ انبه، جو، شیر خام و پودر بادام برای صاف کردن پوست.
4. استفاده از مراقبت از پوست حاوی انبه
تعدادی از خطوط محصولات مراقبت از پوست وجود دارند که از انبه به عنوان مواد اولیه استفاده می کنند. خوبی استفاده از محصولات مراقبت از پوست انبه این است که روی پوست احساس چسبندگی نمی کند. همچنین چنین محصولاتی از نسبت بهینه ای از مواد مغذی موجود در فواید انبه استفاده کرده اند.
5. کره انبه
کره انبه چربی است که از هسته و دانه انبه به دست می آید. با خواصی مشابه کره کاکائو، پوست را مرطوب، آبرسانی و مکمل می کند. علاوه بر این، غیر کومدون زا است و بر روی پوست سبک وزن است.
روغن انبه روغنی است که از دانه انبه استخراج می شود. این روغن مانند یک سرم عمل میکند و میتوان آن را در روتین مراقبت از پوست تزریق کرد. همچنین حاوی غلظت بالایی از مواد معدنی، ویتامین ها، پلی فنول ها و منگیفرین است که به عمق پوست نفوذ می کند.
7. پوست انبه
از آنجایی که انبه تازه در تمام فصول در دسترس نیست، می توانید پوست انبه را برای استفاده در آینده حفظ کنید. اطمینان حاصل کنید که انبه ارگانیک میخرید، پوست آن را جدا کرده و بگذارید خشک شود. پس از آن آسیاب کنید و در یک شیشه در بسته نگهداری کنید. از این می توان برای تهیه ماسک، بسته یا اسکراب انبه استفاده کرد.
سخن آخر
فواید انبه برای پوست بی شمار است. این میوه غنی از مواد مغذی را می توان به شکل ماسک صورت، پک، اسکراب، روغن یا کره استفاده کرد. به روشن کردن پوست، جلوگیری از سرطان، مبارزه با اشعه های خورشیدی، مرطوب کردن آن، تغذیه سلول های پوست، تحریک رشد و تولید سلول های جدید و حذف سلول های مرده و در نهایت درخشندگی پوست کمک می کند.
همچنین توجه به مطالعه ای را که در آن چنین فواید انبه اثبات شده است را فراموش نکنید.