آیا نگران کبودی های ناشی از جراحت هستید؟ به همراه درد و تورم ناشی از آن باعث می شود پوست شما غیر جذاب به نظر برسد. اگر آسیب ناگهانی داشته باشید، باعث پارگی رگ های خونی و در نتیجه کبودی می شود. امتحان برخی درمان های خانگی برای کبودی می تواند به شما تسکین سریع بدهد.
برخی از علائم بارز کبودی این است که ناحیه آسیب دیده تغییر رنگ سیاه و آبی و درد و تورم دارد. برخی از بهترین روش های خانگی برای درمان کبودی های ذکر شده در این مقاله را بدون ایجاد عوارض جانبی امتحان کنید.
کبودی ها نتیجه آسیب جسمی هستند، چه کوچک و چه بزرگ. در اینجا لیستی از برخی از علل کبودی وجود دارد.
پارگی های میکروسکوپی در رگ های خونی نتیجه ورزش شدید، بهویژه در ورزشکارانی مانند وزنهبرداران است که منجر به کبودی میشود.
کبودی یک علامت رایج در افرادی است که از داروهای رقیق کننده خون استفاده می کنند.
در صورت وجود کبودی های غیرقابل توضیح، نشانه ای از اختلال خونریزی وجود دارد.
برخورد غیرمنتظره به پایه تخت یا هر جسم دیگری می تواند باعث کبودی روی ران یا ساق پا شود.
بافت های شکننده در سالمندان نمی توانند از رگ های خونی سالمندان حمایت کنند که ممکن است منجر به کبودی در افراد شود.
درمان کبودی در خانه
1. آلوئه ورا
خواص ضد التهابی آلوئه ورا آن را به یک درمان طبیعی برای کبودی تبدیل کرده است. این به کاهش لخته شدن خون شما کمک می کند که روند بهبود را تسریع می کند. پس از استفاده موضعی در ناحیه کبودی، التهاب و درد را کاهش می دهد.
عناصر:
برگ تازه آلوئه ورا
طرز تهیه:
برگ آلوئه ورا را فشار داده و ژل را در یک کاسه کوچک جمع کنید. مخلوط را روی ناحیه آسیب دیده کبودی برای تسکین فوری بمالید. احتیاط: اگر از کرم آلوئه ورا خریداری شده در فروشگاه استفاده می کنید، مطمئن شوید که خالص است و هیچ افزودنی ندارد.
یکی از موادی که به راحتی در هر خانه ای موجود است، سرکه سیب است. سرکه سیب با افزایش جریان خون به شکستن لختههای ناحیه کبودی کمک میکند و آن را به یک درمان خانگی عالی برای درمان کبودی تبدیل میکند.
عناصر: دو قاشق سرکه سیب. یک قاشق آب.
طرز تهیه:
یک کاسه بردارید و سرکه سیب و آب را در آن مخلوط کنید. یک پارچه نرم بردارید و آن را در این مایع خیس کنید. پارچه را حدود 10 تا 15 دقیقه روی ناحیه کبودی قرار دهید.
3. روغن نارگیل برای درمان کبودی
دلایل مختلفی برای کبودی روی پوست شما وجود دارد، و گاهی اوقات نیش حشرات نیز منجر به کبودی می شود. خواص ضد قارچی روغن نارگیل به کاهش شدت کبودی روی پوست شما کمک می کند. همچنین با استفاده از مونولورین در آن به کاهش التهاب ناشی از نیش حشرات کمک می کند.
عناصر:
دو قاشق روغن نارگیل.
نحوه استفاده:
دو قاشق روغن نارگیل را در یک کاسه بریزید. از انگشتان خود برای استفاده از این روغن روی ناحیه کبودی استفاده کنید. به آرامی ناحیه آسیب دیده را ماساژ دهید، زیرا فشار ممکن است باعث درد بیشتر شود.
4. گرما
یکی از راهکارهای خانگی و کاربردی برای بهبود کبودی، استفاده از گرما است. این به تقویت گردش خون در ناحیه کبود شده کمک می کند و هر گونه تنش در ماهیچه ها را از بین می برد و خون به دام افتاده را پاک می کند. برای تقویت بهبودی، می توانید از پد گرم کننده یا بطری آب گرم استفاده کنید. کیسه حرارتی را حدود 20 تا 30 دقیقه روی ناحیه کبودی قرار دهید. اگر روی پاهایتان گرما میزنید، سعی کنید آنها را بالا نگه دارید تا نتایج قابل توجهی داشته باشید.
5. کمپرس یخ یا کمپرس سرد
استفاده از کمپرس سرد یکی از روش های خانگی سریع و موثر برای درمان کبودی است. اگر صدمه دیدید، استفاده از کمپرس یخ به کاهش جریان خون در ناحیه آسیب دیده کمک می کند و از از دست دادن خون جلوگیری می کند. با این کار می توانید کبودی و تورم بعدی را کاهش دهید. مطمئن شوید که یخ را در یک پارچه نرم بپیچید و حدود 10 دقیقه روی ناحیه کبودی قرار دهید. اطمینان حاصل کنید که قبل از درخواست مجدد 20 دقیقه فاصله بگذارید.
احتیاط: یخ را مستقیماً روی پوست قرار ندهید، زیرا ممکن است پوست شما را بیشتر بسوزاند.
روستا باشد یا شهر؛ خمیر دندان به بخشی جدایی ناپذیر از زندگی ما تبدیل شده است. اما آیا می دانستید که به درمان کبودی ها کمک می کند؟ بله، خمیردندان با شکستن لخته ها به افزایش جریان خون در ناحیه کبودی کمک می کند. همچنین به کاهش تورم کمک می کند و بعد از یک بار استفاده متوجه خواهید شد که کبودی خود روشن تر می شود.
عناصر:
خمیر دندان گاز پانسمان
طرز تهیه:
قبل از خواب، کمی خمیر را روی ناحیه کبودی بمالید. مطمئن شوید که محل را با باند یا گاز پانسمان می پوشانید. یک شب آن را نگه دارید و صبح آن را بشویید. برای نتایج قابل توجه این روند را برای سه تا چهار شب تکرار کنید.
7. حمام نمک اپسوم
نمک اپسوم ترکیبی از سولفات منیزیم است که دارای خواص درمانی است که به شما کمک می کند آرامش داشته باشید. ترکیبات این نمک به سرعت از طریق پوست شما وارد می شود و تورم و درد همراه با کبودی را کاهش می دهد. یک حمام سریع با نمک اپسوم بکشید و ناحیه آسیب دیده را خیس کنید تا نتایج قابل توجهی داشته باشید.
عناصر:
دو فنجان نمک اپسوم آب کافی برای خیس کردن خود
نحوه استفاده:
یک وان پر از آب گرم به اندازه کافی بردارید تا خود را خیس کنید. دو فنجان نمک اپسوم را به آب اضافه کنید و خوب مخلوط کنید. برای تسکین، خود را خیس کنید، از جمله ناحیه کبودی.
8. زردچوبه و زنجبیل برای درمان کبودی
زنجبیل و زردچوبه دو ماده رایجی هستند که می توانید در هر خانه ای پیدا کنید. خواص ضد التهابی این دو ماده باعث می شود که بهترین درمان های خانگی برای بهبود سریع تر کبودی ها باشند. ترکیب زنجبیل و زردچوبه به بهبود پوست کبود شده کمک می کند و درد را تسکین می دهد.
به نظر می رسد سیب زمینی خام پوست کنده شده با کاهش التهاب روی پوست، توانایی بهبود سریع کبودی ها را دارد. استفاده از برش های سیب زمینی بدون پوست یک روش خانگی موثر برای درمان کبودی است.
عناصر:
برش های سیب زمینی (پوست نشده) باند یا گاز پانسمان.
طرز تهیه:
سیب زمینی ها را بشویید و بدون پوست کندن به صورت ورقه ای برش دهید. یک برش سیب زمینی را روی محل کبودی قرار دهید و آن را به آرامی با گاز ببندید. برش خشک شده را با یک تکه تازه جایگزین کنید.
10. Comfrey Root
اگرچه شواهد کافی وجود ندارد، اما تحقیقات اولیه نشان میدهد که ریشه کامفری دارای خواص ضد التهابی است که به بهبود زخمها و در نتیجه کاهش کبودیها کمک میکند.
عناصر:
دو قاشق از ریشه خشک شده کامفری. یک فنجان آب.
طرز تهیه:
یک فنجان آب در ظرفی بریزید و بجوشانید.
دو قاشق از ریشه کامفری را به آن اضافه کنید و بگذارید دم بکشد.
بگذارید خنک شود و مایع را در یک کاسه صاف کنید.
یک کمپرس با مایع آماده کنید و آن را روی ناحیه کبودی قرار دهید.
احتیاط: ریشه کامفری همچنین دارای مواد شیمیایی سمی است که ممکن است به شما آسیب برساند، بنابراین قبل از استفاده از آن با پزشک خود مشورت کنید.
11. تخم مرغ آب پز
اگرچه هیچ مدرکی برای غلتاندن تخم مرغ آب پز روی ناحیه آسیب دیده نشان دهنده کاهش قابل توجه کبودی است، بسیاری از مردم معتقدند که این تخم مرغ به عنوان یک کمپرس گرم عمل می کند.
عناصر:
یک عدد تخم مرغ. آب بجوشد.
طرز تهیه:
یک کاسه آب بردارید و تخم مرغ را در آن بجوشانید. پوست تخم مرغ را جدا کنید. تخم مرغ را با یک پارچه نرم و نرم بپوشانید. به آرامی محل کبودی را با تخم مرغ مالش دهید. احتیاط: اطمینان حاصل کنید که مستقیماً روی ناحیه کبودی اعمال نکنید.
12. مالیدن الکل برای درمان کبودی
استفاده از کرمها یا ژلهای حاوی ترکیبات الکلی باعث کاهش اثر کبودی روی بدن شما میشود. همچنین به کاهش اسپاسم عضلانی، رگ به رگ شدن همراه با کبودی کمک می کند.
استراحت، یخ، فشرده سازی و بالا بردن شکل کامل RICE این تاکتیکی است که بسیاری از افراد برای کاهش کبودی ناشی از جراحی، جراحت از آن استفاده می کنند. با انجام این مراحل ساده، می توانید با کاهش موقت جریان خون در ناحیه آسیب دیده از کبودی و تورم جلوگیری کنید. با تلاش برای بالا بردن و استراحت ناحیه آسیب دیده یا کبود شده در حین اعمال فشرده سازی یخ، به کاهش التهابی که باعث کبودی می شود، کمک می کند.
14. روغنهای ضروری
روغنهای ضروری میتوانند یک روش خانگی موثر برای درمان کبودی، تسکین و ایجاد احساس آرامش در شما باشند. احتیاط اصلی که باید هنگام استفاده از روغن های ضروری انجام دهید این است که آنها را با روغن حامل رقیق کنید. مطمئن شوید که آن را فقط روی پوست شکسته استفاده می کنید.
1. روغن آرنیکا
این یک نوع روغن ضروری است که به بازیابی رنگ طبیعی پوست کمک می کند، درد شما را تسکین می دهد و به درمان سریع پوست شکسته شما کمک می کند. این یکی از بهترین داروهای گیاهی برای کبودی است. مطمئن شوید که روغن آرنیکا را قبل از استفاده موضعی رقیق کرده اید.
2. روغن کندر
کندر یک روغن ضروری است که با کمک خواص ضد التهابی به بهبود ظاهر کبودی ها کمک می کند. به کاهش سریع درد و ظاهر کبودی کمک می کند.
3. روغن اسطوخودوس برای درمان کبودی
یکی از اسانس های قابل دسترس، روغن اسطوخودوس است. اگر آن را به سرعت بعد از آسیب اعمال کنید، به کاهش ظاهر کبودی روی پوست شما کمک می کند. همچنین درد ناشی از کبودی یا بخیه را کاهش می دهد. در صورت عدم استفاده مستقیم از این روغن می توانید از کمپرس گرم روی پوست کبود شده خود استفاده کنید.
4. روغن رزماری
اگر می خواهید درد ناشی از کبودی را کاهش دهید و روند بهبودی را بهبود ببخشید، آنتی اکسیدان های موجود در روغن رزماری مفید است.
5. روغن مخمر سنت جان
بسیاری از بیمارستانها استفاده از روغن خارمریم را برای کمک به کاهش درد کبودی از طریق بهبود ریکاوری پوست با گنجاندن آن در ماساژ درمانی شروع کردند. همچنین برای زنانی که از درد و کبودی ناشی از عمل جراحی بهبود می یابند مفید است.
سخن آخر
کبودی پوست شما پس از آسیب نه تنها دردناک است. نگاه کردن هم زیبا نیست با در دست داشتن بهترین درمان کبودی در خانه در این مقاله، می توانید به طور موثری درد و تورم ناشی از آن را کاهش دهید و پوست خود را جلوه دهید.