بوی بد دهان
شما ممکن است که توی طول روز یا صبح ها که از خواب بیدار می شوید احساس کنید که دهان تان بوی نامطبوعی می دهد و این بوبا مسواک و آدامس حس نمی شود. این مشکل باعث می شود که اعتماد به نفس خود را از دست بدهید و در جمع نتوانید به درستی حضور پیدا کنید.
دیگر ناراحت نباشید. ما در این مقاله از کاملیما می خواهیم درباره بوی بد دهان و هرآنچه باید درباره علت و درمان های آن بدانید با شما صحبت کنیم.
با کاملیما همراه باشید.
هالیتوز چیست؟
بوی نا مطبوع دهان یک مشکل شایع است که می تواند باعث ناراحتی روانی قابل توجهی در افراد شود. افراد زیادی هستند که از بوی نا مطبوع دهان خود رنج می برند. تخمین زده می شود که از هر 4 نفر 1 نفر بطور منظم بوی بد دهان دارد. بعد از پوسیدگی دندان و بیماری لثه، هالیتوز سومین دلیل رایجی است که افراد دچار بوی نا مطبوع دهان می شوند.
درمان بوی بد دهان
بهترین روش برای کاهش هالیتوز، رعایت بهداشت دهان و دندان است. این امر اجتناب از حفره ها را تضمین می کند و احتمال بیماری لثه را کاهش می دهد.
توصیه می شود افراد دوبار در سال برای معاینه و چکاپ به دندانپزشک مراجعه کنند. دندانپزشک ممکن است یک خمیردندان حاوی عامل ضد باکتری یا دهانشویه ضد باکتری توصیه کند.
از طرف دیگر ، در صورت وجود بیماری لثه ، ممکن است تمیز کردن حرفه ای برای از بین بردن تجمع باکتری در جیب بین لثه و دندان ضروری باشد.
بخوانید: چگونه جرم گوش را کاهش دهیم و از ایجاد آن جلوگیری کنیم؟
علل احتمالی بوی بد دهان
دلایل مختلفی وجود دارد که دهان شما بوی بد بگیرد.
یعضی از علل های آن عبارتند از:
-
تنباکو: محصولات دخانی باعث ایجاد بوی بد دهان می شوند. علاوه بر این، آنها احتمال بیماری لثه را افزایش می دهند که می تواند باعث بوی نا مطبوع دهان نیز شود.
-
غذا: تجزیه ذرات غذا که در دندان گیر کرده اند، می تواند بو ایجاد کند. برخی از مواد غذایی مانند سیر و پیاز باعث بوی بد دهان می شوند. پس از هضم، محصولات تجزیه شده آن ها در خون به ریه ها منتقل می شوند و می توانند بر تنفس تأثیر بگذارند.
-
خشکی دهان: بزاق، دهان را به طور طبیعی تمیز می کند. اگر دهان به دلیل بیماری خاصی مانند خشکی دهان به طور طبیعی خشک شده باشد، بوی بدی در دهان شما ایجاد می شود.
بخوانید: بیماری خود ایمنی پوستی پسوریازیس را بشناسید!
-
بهداشت دندان: مسواک زدن و نخ دندان کشیدن باعث حذف ذرات کوچک غذا می شود که می توانند تجمع کرده و به آرامی تجزیه شده و بو ایجاد کنند. اگر مسواک زدن منظم نباشد، نوعی از باکتری ها به نام پلاک تجمع می یابد. این پلاک می تواند لثه ها را تحریک کند و باعث التهاب بین دندان ها و لثه ها شود که پریودنتیت نامیده می شود. دندان های مصنوعی که به طور منظم یا مناسب تمیز نمی شوند نیز می توانند باکتری هایی را ایجاد کنند که باعث ایجاد هالیتوز می شوند.
-
رژیم های تصادفی: رژیم های ناشتا و کم کربوهیدرات می تواند باعث ایجاد هالیتوز شود.
-
داروها: برخی از داروها می توانند بزاق دهان را کاهش داده و در نتیجه بوی آن را افزایش دهند. سایر داروها با تجزیه و انتشار مواد شیمیایی در تنفس می توانند بو ایجاد کنند. از طرفی افرادی که در حجم زیاد، مکمل های ویتامین استفاده می کنند، احتمالا بوی بد را در دهان خود حس می کنند.
-
شرایط دهان، بینی و گلو: گاهی اوقات، سنگ های کوچک و پوشیده از باکتری می توانند روی لوزه های پشت گلو ایجاد شده و بو ایجاد کنند. همچنین عفونت یا التهاب در بینی، گلو یا سینوس ها می توانند باعث ایجاد هالیتوز شوند.
-
بیماری ها: برخی از بیماری ها مانند سرطان، سایر بیماری های متابولیک و نارسایی های کبد می توانند به دلیل ایجاد کردن ترکیبات خاص شیمیایی، باعث ایجاد هالیتوز شوند. ریفلاکس معده ( GERD ) به دلیل رفلاکس منظم اسیدهای معده می تواند باعث بوی بد دهان شود.
علل نادر بوی نامطبوع دهان
همانطور که قبلاً ذکر شد، شایع ترین دلیل بوی نا مطبوع دهان، بهداشت دهان است. اما موقعیت های دیگر نیز می توانند باعث ایجاد بوی بد در دهان شما شوند.
علل نادر بوی بد دهان عبارتند از:
-
کتواسیدوز: هنگامی که سطح انسولین افراد مبتلا به دیابت بسیار پایین است، بدن آن ها دیگر نمی تواند از قند استفاده کند و به جای آن از ذخایر چربی استفاده می کند. هنگامی که چربی تجزیه می شود ، کتون ها تولید می شوند و تجمع می یابند. کتون ها در صورت تجمع زیاد می توانند سمی باشند و بوی نامطبوع ایجاد کنند.
-
انسداد روده: در صورت وجود استفراغ طولانی مدت، بوی تنفس بوی مدفوع می دهد، به ویژه اگر انسداد روده وجود داشته باشد.
-
برونشکتازی: این یک بیماری طولانی مدت است که در آن راه های هوایی وسیع تر از حالت عادی می شوند و باعث جمع شدن مخاط می شود که منجر به بوی بد دهان می شود.
-
پنومونی آسپیراسیون: عفونت و تورم ریه ها تجمع بزاق یا استفراق در مجاری تنفسی یکی دیگر از دلایل نادر وجود بوی بد در دهان است.
بخوانید: 10 راه ساده برای افزایش رشد سریع ناخنها و محکمتر شدن آنها
آیا سیگار کشیدن باعث بوی بد دهان می شود؟
بله. تنباکو نوع خاص خود را بوی نا مطبوع دهان ایجاد می کند. تنها راه حل در این مورد ترک سیگار است. استعمال دخانیات علاوه بر اینکه نفس شما را بو می کند، باعث ایجاد لکه و از دست دادن چشایی می شود و لثه ها را تحریک می کند.
افرادی که سیگار می کشند بیشتر از بیماری های لثه رنج می برند و در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به سرطان دهان، سرطان ریه و بیماری قلبی هستند. از دندانپزشک، داروساز یا متخصص مراقبت های بهداشتی خود برای ترک سیگار کمک بخواهید.
اگر سیگار را ترک می کنید، اما همچنان بوی بد دهان دارید، پسبرای مشاوره باید به تیم دندانپزشکی یا پزشک خود مراجعه کنید.
علائم وجود بوی بد در دهان
بوی خاص دهان بسته به علت مشکل می تواند متفاوت باشد. تشخیص بو برای خودتان دشوار است. در نتیجه می توانید از یکی از نزدیکان خود بخواهید که تشخیص دهند آیا دهان شما بوی نا مطبوعی می دهد یا خیر.
اگر کسی در دسترس نیست، یکی از راه های بررسی بو این است که مچ دست خود را لیس بزنید، بگذارید خشک شود و سپس آن را بو کنید. بوی بد در این ناحیه از مچ به احتمال زیاد نشان می دهد که شما مبتلا به هالیتوز هستید.
برخی از افراد نگران تنفس و بوی دهان خود هستند، حتی اگر دهان آن ها بوی خیلی کمی بدهد یا اصلا بویی ندهد. این حالت halitophobia نامیده می شود و می تواند منجر به رفتار وسواسی تمیز کننده دهان شود.
درمان های خانگی برای رفع بوی بد دهان
سایر تغییرات شیوه زندگی و درمان های خانگی برای بوی بد دهان عبارتند از:
-
مسواک بزنید: حتماً حداقل دوبار در روز، ترجیحاً بعد از هر وعده غذایی مسواک بزنید.
-
نخ دندان: نخ دندان باعث جمع شدن ذرات غذا و پلاک بین دندان ها می شود. مسواک زدن فقط حدود 60 درصد از سطح دندان را تمیز می کند.
-
پروتزهای تمیز: هر چیزی که وارد دهان شما می شود، از جمله پروتز، بریج یا محافظ دهان، باید طبق توصیه روزانه تمیز شود. تمیز کردن از تجمع باکتری ها و انتقال مجدد آن ها به دهان جلوگیری می کند. دور انداخت مسواک فعلی و جایگزینی مسواک جدید یکی از راه های مهم برای رفع بوی بد در دهان شما است.
-
مسواک زبان: بخش عمده ای از مانده غذاها و باکتری ها روی زبان تجمع میابند. از طرفی زبان افراد سیگاری خشک می شود. به همین دلیل مسواک زدن زبان یکی از راه های رفع بوی بدی است که در دهان وجود دارد.
-
از خشکی دهان خودداری کنید: مقدار زیادی آب بنوشید. از مصرف الکل و دخانیات خودداری کنید که هر دو دهان را کم آب می کنند. جویدن آدامس یا مکیدن یک خوراکی شیرین، ترجیحاً بدون قند، می تواند به تحریک تولید بزاق کمک کند. اگر دهان به طور مزمن خشک شده باشد، پزشک ممکن است دارویی تجویز کند که جریان بزاق را تحریک می کند.
-
رژیم غذایی: از پیاز، سیر و غذاهای تند خودداری کنید. غذاهای قندی نیز با بوی بد دهان ارتباط دارند. کاهش قهوه را در برنامه های خود بگذارید.