جلوگیری ازجرم گوش
اگر متوجه شدید که مقدار زیادی جرم گوش در مجاری گوش شما جمع شده، ممکن است به دنبال راه هایی برای کاهش و تمیز کزدن آن باشید. تجمع بیش از حد موم گوش می تواند منجر به انسداد موقت شنوایی یا به طور جدی عفونت گوش شود. به جای تلاش برای پاک کردن جرم گوش با سواپ پنبه یا گوش پاک کن، سعی کنید از قطره های گوش برای از بین بردن موم گوش استفاده کنید تا آن ها خود به خود از بین بروند. اگر غالباً دچار انسداد مجاری گوش یا عفونت گوش هستید، باید به پزشک متخصص خود مراجعه کنید.
در این مقاله می خواهیم راه هایی را برای کاهش جرم و موم گوش و یا از بین بردن آن ها بررسی کنیم.
با کاملیما همراه باشید.
1- نرم کننده جرم گوش
1) استفاده از آب
برای کاهش تجمع موم گوش، 5-6 قطره آب در هر مجرای گوش بریزید. ریختن کمی آب مقطر در مجاری گوش شما یک راه عالی برای دفع موم گوش اضافی است. از قطره چکان پلاستیکی برای این کار استفاده کنید و 5-6 قطره را در 1 مجرای گوش بریزید. سر خود را به یک طرف خم کنید تا آب در مجرای گوش بماند. سپس از یک دستمال تمیز برای پاک کردن آب و موم نرم شده از گوش خود استفاده کنید. در ادامه این عمل را برای گوش دیگر خود انجام دهید.
-
اگر متوجه شدید که آب مقطر معمولی چندان موثر عمل نمی کند، سعی کنید از یک محلول نمکی استفاده کنید. می توانید محلول نمکی را از داروخانه ها خریداری کنید.
اگزمای پوستی خود را در خانه درمان کنید!
2) روغن زیتون یا روغن بادام
دو بار در روز، به ندازه 2-3 قطره روغن زیتون در هر کدام از گوش ها بریزید. اگر بعد از استفاده از آب هنوز گوش های شما مسدود است، به جای آب می توانید روغن زیتون را امتحان کنید. در حالت ایده آل، یک بار در صبح و یک بار در هنگام عصر قطره را در مجاری گوش خود بریزید. از قطره چکان مایع پلاستیکی استفاده کنید تا مطمئن شوید از روغن زیادی استفاده نمی کنید. قطره ها دقیقاً باید داخل مجرای گوش ریخته شوند. این کار را برای 5-6 روز یا تا زمانی که گوش شما کمتر احساس گرفتگی داشته باشد ادامه دهید.
-
طی 2 هفته بعد از این کار، هنگام خواب متوجه می شوید که تکه های کوچکی از جرم گوش از گوش شما خارج می شود.
-
اگر روغن زیتون در خانه خود نداری، می توانید به جای آن از روغن بادام استفاده کنید. هر دو را می توانید به راحتی خریداری کنید.
3) خارج شدن جرم گوش
اجازه دهید موم گوش به تنهایی از گوش شما خارج شود. در بیشتر موارد، گوش های ما خود به خود بهبود می یابند و موم گوش به مرور زمان کاهش می یابد. تنها زمانی که گوش داخلی نتواند این کار را انجام دهد، باید وارد عمل شوید و برای جلوگیری از تجمع جرم گوش و موم اضافی اقدام کنید.
اما تقریباً در همه موارد – و به ویژه پس از نرم شدن کامل موم – گوش های شما قادر به کنترل و بهبود هستند و موم را در صورت نیاز خارج می کنند.
-
اغلب هنگام بیدار شدن از خواب متوجه چند توده از موم گوش روی بالشتان می شوید و یا بعد از دوش گرفتن با آب گرم روی حوله خود لکه هایی مشاهده می کنید.
2- اجتناب از فشرده کردن جرم گوش
1) هنذفری و ایرپاد
استفاده ازهنذفری و ایرپاد به گوش های خود آسیب نرسانید. مردم اغلب با قرار دادن هنذفری در داخل اعماق گوش خود شروع به گوش دادن به موسیقی می کنند یا در حالی که هنذفری در گوش خود دارند حدود 6-8 می خوابند. هم این کارها می توانند از دفع جرم گوش شما جلوگیری کرده و موم را به عمق کانال گوش شما بفرستند. بنابراین، سعی کنید بدون هنذفری خود بخوابید و بعد از 20 یا 30 دقیقه استفاده از، آن را از گوش های خود خارج کنید.
-
افرادی که از سمعک استفاده می کنند نیز اغلب مقدار زیادی از موم گوش تجمع یافته را تجربه می کنند. در صورت استفاده از سمعک با پزشک خود در مورد راه های کاهش تجمع جرم گوش مشورت کنید.
چرا بعد از غذا خوردن احساس خستگی و خواب آلودگی میکنید؟ دلایل، نگرانیها و نحوه متوقف کردن آن
2) اجسام خارجی
از قرار دادن اجسام خارجی در مجرای گوش خود، خودداری کنید. معمولا تلاش برای استفاده از جسم خارجی برای بیرون کشیدن جرم گوش از مجرای آن، فقط موم را بیشتر به داخل فشار می دهد. این اجسام شامل سواپ پنبه یاگوش پاک کن نیز می شوند! هنگام تلاش برای خارج کردن موم، هرگز سنجاق قفلی، خلال دندان، سنجاق سر یا هر چیز فلزی دیگر را در گوش خود قرار ندهید. فقط سعی کنید از تکه های پنبه ای برای تمیز کردن بخش های بیرونی گوش خود و برداشتن موم از دهانه مجرای آن استفاده کنید.
-
خطر ناشی از این اجسام شدید است. اگر جسم خارجی را به طور عمیق در گوش خود قرار دهید، ممکن است به شنوایی گوش خود آسیب بزنید.
3) شمع برای جرم گوش
از شمع های پاکسازی گوش برای پاک کردن موم و جرم اصافی گوش در مجرای آن استفاده نکنید. شواهد پزشکی بسیار کمی وجود دارد که شمع های گوش اثرات مثبتی داشته باشند. آن ها تقریباً در برداشتن جرم گوش از مجرای آن، یا کاهش موم گوش، بی تاثیر هستند (نسبت به روش های دیگر).
بنابراین، شمع های گوش را کنار بگذارید و به جای آن از روغن زیتون یا قطره پراکسید هیدروژن استفاده کنید.
-
هم چنین اگر شمع گوش را خیلی عمیق در گوش خود قرار دهید، می تواند باعث آسیب به مجرا و کانال گوش شود.
3- رفع انسداد جرم گوش
1) قطره های شیمیایی
موم گوش را با استفاده از قطره های شیمیایی OTC از بین ببرید. به داروخانه مراجعه کنید و قطره ای خریداری کنید که برای از بین بردن جرم گوش تجمع یافته ساخته شده است. بیشتر قطره ها با آزاد کردن یک عامل کف کننده یا حباب ساز که به مجرای گوش شما وارد شده و موم اضافی را نرم می کند، عمل می کنند. هنگامی که قطره های شیمیایی طبق مدت زمانی که روی بسته بندی ذکر شده بود در گوش شما قرار گرفتند، از دستمال برای پاک کردن گوش خود استفاده کنید.
-
دستورالعمل های روی بسته بندی را از با دقت بخوانید و دنبال کنید و در صورت احساس درد در گوش خود، از استفاده از آن ها خودداری کنید.
10 راه ساده برای افزایش رشد سریع ناخنها و محکمتر شدن آنها
2) گوش درد
اگر گوش درد دارید، به پزشک خود مراجعه کنید. علائمی مانند درد گوش، احساس پری در داخل گوش یا کاهش شنوایی موقت می تواند نشان دهنده تجمع موم در اعماق گوش شما باشد. در صورت مشاهده این علائم به پزشک خود مراجعه کنید و خودتان به تنهایی موم گوش را خارج نکنید. در حین صحبت با پزشک، از او بخواهید که نکاتی در مورد روش های خانگی برای درمان ایمن تجمع جرم گوش به شما رائه دهند.
-
در صورت مشاهده ترشحات از یک یا هر دو گوش فوراً به پزشک مراجعه کنید.
3) قطره برای جرم گوش
درصورت تجویز پزشک از قطره های گوش دارویی هر شب استفاده کنید. اگر گوش های شما مستعد ایجاد مقدار زیادی موم هستند، پزشک ممکن است به شما توصیه کند که موم را با قطره های گوش بدون نسخه نرم کنید. 5-6 قطره را در داخل هر گوش بریزید و سر خود را به یک طرف کج کنید. قطره ها باید حدود پنج دقیقه در هر طرف بمانند. قطره ها آن قدر مجرای گوش شما را نرم می کنند که جرمآیا تجربه ای گوش به طور خود به خود خارج می شود.
-
شما می توانید قطره گوش را از هر داروخانه ای خریداری کنید.
4) شستن موم گوش
از پزشک خود بخواهید موم اضافی را شسته یا مکش کند. اگر موم گوش جمع شده باعث کاهش شنوایی یا درد می شود، از پزشک خود بپرسید که آیا می تواند آن را در مطب خود از از بین ببرد یا خیر. دو روش رایج برای کاهش جرم گوش به این طریق عبارتند از شست و شوی گوش (که در آن موم با آب شسته می شود) و میکروساکشن (که در آن موم با یک خلاء کوچک مکیده می شود). هیچ یک از روش ها نباید بیش از 15-20 دقیقه طول بکشد و هر دو بدون درد هستند.
-
همه مطب های پزشک مجهز به انجام این روش ها نیستند. اگر پزشک شما تجهیزات لازم را ندارد، می تواند شما را به پزشک گوش و حلق و بینی دیگری ارجاع دهد تا جرم گوش پاک شود و از بین برود.
واریس چیست؟ هر چیزی که باید راجع به این بیماری بدانید
جایی که موم گوش از آنجا می آید؟
پوست مرده و سایر مواد زائد با ترشحات غدد سباسه و اصلاح شده عرق ترکیب می شوند و جرم گوش ایجاد می کنند.
جرم گوش که زباله های زیادی را جمع می کند یا برای مدت طولانی در مجرای گوش می نشیند می تواند سفت و خشک شود، بنابراین احتمال انسداد آن بیشتر است. شرایطی که باعث ایجاد پوست خشک و پوسته پوسته می شود مانند اگزما نیز می تواند منجر به سفت شدن جرم گوش شود. و با افزایش سن، قوام ترشحات غدد تغییر می کند، بنابراین به راحتی از طریق کانال گوش عبور نمی کنند.
برخی از افراد به سادگی با تولید جرم گوش خشک به دنیا می آیند که احتمال تجمع آن بیشتر است. به عنوان مثال، جرم گوش خشک در شرق آسیا شایع تر است.
آیا قطره گوش می تواند به تسکین درد کمک کند؟
قطره های گوش بدون نسخه فقط باید برای نرم کردن جرم گوش استفاده شوند. اگر درد دارید، ممکن است عفونت گوش داشته باشید و باید در مورد سایر گزینه های درمانی با پزشک خود مشورت کنید.
نکات
-
در اصطلاح پزشکی، جرم گوش “سرومن” نامیده می شود. موم گوش، گوش های شما را چرب می کند ، باعث جلوگیری از خارج می شود و گوش های شما را از عفونت ها دور نگه می دارد.
-
موم گوش در واقع در یک سوم بیرونی مجرای گوش، (بسیار دور از پرده گوش) ایجاد می شود. اگر اغلب از گوشواره استفاده می کنید یا با هنذفری می خوابید، ممکن است ناخواسته موم را تا زمانی که به پرده گوش شما برسد، فشرده کنید.
-
روش های خاصی برای تمیز کردن گوش ها (از جمله زدن یک سواپ پنبه و گوش پاک کن) وجود دارد. در واقع این راهکارها می توانند جرم گوش را به عمق کانال ببرند و به خارج کردن آن از گوش شما کمکی نکنند.
سخن آخر
ما در این مقاله تلاش کردیم که شما را با روش هایی برای خالی کردن جرم گوش آشنا کنیم. امیدواریم که اطلاعات مورد نیاز خود را با خواندن این مقاله به دست آورده باشید.