سبوم پوست و مو (Sebum)
سبوم یا غدد چربی پوست یک ماده روغنی است که توسط غدد چربی شما تولید می شود. شما غدد چربی در سراسر بدن خود دارید، اما آن ها بیشتر روی صورت و پوست سر متمرکز هستند. Sebum از پوست شما محافظت و آبرسانی می کند، اما تولید بیش از حد Sebum می تواند به آکنه ، پوست چرب و پوست سر چرب کمک کند. Sebum بسیار کم می تواند باعث خشکی و پوسته پوسته شدن پوست شود.
عوامل متعددی ممکن است باعث تولید بیش از حد یا تولید کم غدد چربی پوست شود. اگر تولید بیش از حد Sebum باعث ایجاد چربی اضافی روی پوست و موی شما می شود، چند کار وجود دارد که می توانید انجام دهید.
همراه کاملیما باشید.
سبوم چه کاری انجام می دهد؟
غدد چربی پوست در سراسر بدن ترشح می شود و نقش مهمی در هموستاز پوست دارد. این کمک می کند تا پوست شما هیدراته، مرطوب و روان نگه داشته شود. رطوبت را روی پوست شما می بندد که به جلوگیری از خشکی پوست کمک می کند.
غدد چربی پوست همچنین از پوست شما در برابر خطرات محیطی و عوامل عفونی مانند باکتری ها و قارچ ها محافظت می کند. شواهدی وجود دارد که نشان می دهد سبوم همچنین دارای اثرات ضد میکروبی است و به سنتز ویتامین D در بدن شما کمک می کند.
سبوم چگونه تولید می شود؟
Sebum توسط غدد چربی تولید می شود که در زیر سطح پوست شما و نزدیک فولیکول های مو قرار دارند . 3 غدد از طریق فعالیتی به نام ترشح هولوکرین Sebum تولید می کنند، به این معنی که Sebum همراه با سلول های مرده به بیرون رانده می شود.
شما غدد چربی در تمام بدن خود دارید، به جز کف دست و کف پا. 3 غدد سباسه بیشتر روی صورت، پشت، بالای سینه و پوست سر متمرکز هستند. اینها معمولاً مناطقی هستند که تولید بیش از حد غدد چربی پوست می تواند مشکل ساز شود و به پوست چرب و آکنه کمک کند .
میزان سبومی که تولید می کنید در طول زندگی و در پاسخ به عوامل محیطی تغییر می کند. به عنوان مثال، تولید Sebum در طول تابستان افزایش می یابد، زیرا شاخص گرما افزایش می یابد. تولید Sebum نیز در دوران بلوغ افزایش شدیدی را شاهد است.
بهترین غذاهای ترمیم کننده و جوانساز پوست _ رژیم غذایی برای ترمیم پوست
ترکیب غدد چربی پوست
سلول هایی که در غدد چربی شما Sebum ترشح می کنند، سبوسیت نامیده می شوند. در طی تولید Sebum ، سبوسیت ها خود تخریب می شوند و سبوم را از غده چربی خارج می کنند.
غدد چربی پوست یک ماده غلیظ، چسبنده و روغنی است که بیشتر از چربی ها (لیپیدها) تشکیل شده است.اجزای اصلی Sebum عبارتند از:
تری گلیسیرید
کلسترول
اسیدهای چرب آزاد
استرهای موم
اسکوالن
فواید سبوم
Sebum نقش اساسی در محافظت از بدن و پوست شما دارد و دارای چندین مزیت برای سلامتی است. برخی از مزایای سبوم شامل:
-
مرطوب کننده و روغن کاری پوست سر و موهای خود
-
مرطوب کردن پوست و صاف نگه داشتن آن
-
ایجاد یک سد محافظ روی پوست و پوست سر شما
-
قفل در رطوبت و جلوگیری از خشکی پوست
-
محافظت از پوست در برابر عوامل خارجی مانند باکتری ها
-
کمک به هموستاز پوست و محافظت در برابر التهاب
-
داشتن اثرات آنتی اکسیدانی بر روی پوست