اختلال وسواس در کودکان
بسیاری از کودکان وسواس اجباری دارند. وقتی وسواس و اجبار کودکان را از آرامش و لذت بردن از زندگی باز می دارد، ممکن است اختلال وسواس فکری- عملی (OCD) باشد. اگر فکر می کنید فرزند شما OCD دارد با پزشک عمومی خود صحبت کنید. آن ها می توانند فرزند شما را به یک متخصص بهداشت روانی ارجاع دهند. زمانی که اختلال وسواس در کودکان ایجاد می شوذ، آن ها برای مدیریت اضطراب خود به کمک روانشناس یا روانپزشک نیاز دارند. شما می توانید با گوش دادن به نگرانی های فرزند خود و کمک به آرامش او در خانه از آن حمایت کنید.
در این مقاله درباره اختلال وسواس در کودکان یا OCD اطلاعات بیشتری در اختیار شما قرار خواهیم داد.
همراه کاملیما باشید.
وسواس در کودکان چیست؟
وسواس افکار، تصاویر یا اصرارهایی است که خود کودک نمی خواهد، اما نمی تواند انجام آن ها را نیز متوقف کند. وقتی کودکی این افکار را دارد، ممکن است احساس اضطراب یا ترس بسیار کند
برخی از نمونه های وسواس ممکن است:
-
تصور اینکه عزیزان آسیب می بینند
-
ترس از بیماری در اثر لمس دسته های کثیف
-
احساس می کنند اگر کتاب های آن ها در نظم مناسب نباشد، اتفاق وحشتناکی رخ خواهد داد
اجبار در کودکان چیست؟
اجبار چیزهایی است که کودک احساس می کند که باید آن ها را بارها و بارها انجام دهد تا آرام شود. گاهی اوقات کودکان ممکن است این کار را انجام دهند تا سعی کنند جلوی یک فکر وسواسی را بگیرند. اما گاهی اوقات کودکان نمی دانند چرا چنین احساسی دارند و چگونه رفتار می کنند.
بعضی از مثال ها برای اجبار:
-
شستن مکرر دست ها
-
دعا كردن
-
احتکار، یعنی ناتوانی در دور ریختن چیزی
-
رفتارهای خرافه ای و بی جهت
-
کشیدن مو یا کندن پوست سر، دست یا..
رفتار کردن با کودک گوشه گیر کار آسانی نیست، آن را بیاموزید!
اختلال وسواس در کودکان
اختلال وسواس در کودکان (OCD)، یک اختلال شایع است که اغلب در دوران کودکی شروع می شود و اغلب تشخیص داده نمی شود، تشخیص داده نمی شود و تحت درمان قرار نمی گیرد.
OCD با وسواس های مکرر (ایده ها، افکار، تصاویر یا تمایلات ناخواسته) و اجبارها (رفتارهای تکراری یا اعمال ذهنی) مشخص می شود که برای دفع خطر و یا کاهش ناراحتی طراحی شده است.
اختلال وسواس فکری اطفال از آداب و رسوم معمولی دوران کودکی مانند روال قبل از خواب و رفتارهای خرافی متمایز است. وسواس در کودکان از افکار گاه ناراحت کننده و نگرانی های رایج دوران کودکی متمایز است. این شدیدتر و مداوم است و تجربه OCD نگران کننده تر و بی معنا تر از نگرانی های روزمره است.
اختلال وسواس فکری اطفال تظاهرات مختلفی مانند: نگرانی در مورد میکروب ها، نگرانی در مورد مسئول بودن در برابر آسیب، مشاهده تصاویر خشونت آمیز نگران کننده، مشغله با قوانین شانس، و داشتن شرایط “درست” دارد.
آنچه در بسیاری از چهره های وسواس در کودکان سازگار است، تلاش مداوم برای کاهش عدم قطعیت و ناراحتی است. متأسفانه، این تلاش ها در واقع علائم OCD را حفظ و تقویت می کند. در صورت عدم درمان، OCD کودکان این پتانسیل را دارد که به یک بیماری مزمن و ناتوان کننده تبدیل شود که در رشد اختلال ایجاد کرده و تا بزرگسالی ادامه می یابد.
در هر مقطع زمانی، تقریباً از هر 100 بزرگسال 1 نفر (یا بین 2 تا 3 میلیون بزرگسال ) دارای اختلال وسواس در کودکان هستند. تخمین زده می شود که از هر 200 کودک و نوجوان حداقل 1 نفر مبتلا به OCD کودکان است. تقریبا همان اندازه ای که کودکان به دیابت مبتلا هستند.
هم دختران و هم پسرها می توانند مبتلا به اختلال وسواس در کودکان باشند. پسران به احتمال زیاد قبل از بلوغ (و سابقه خانوادگی OCD یا سندرم تورت) دارند. دختران بیشتر در نوجوانی یا در بیست سالگی دچار OCD می شوند.
جوانان مبتلا به OCD می توانند وسواس ، اجبار یا هر دو داشته باشند.
احساسات کودکان مبتلا به وسواس
علائم اختلال وسواس در کودکان سخت است. به نظر می رسد که این کارها در ابتدا به آن ها آرامش می بخشد، اما بعدها تشدید می شود و برای آن ها سخت می شود. آن ها شروع به صرف زمان و انرژی بیشتری می کنند. بچه ها چیزهای کمی که از آن ها لذت می برند، ندارند. افکار، احساسات و آیین های OCD به یک چرخه استرس زا تبدیل می شوند. این می تواند تمرکز در مدرسه، تفریح با دوستان، خوابیدن یا استراحت را دشوار کند.
بچه ها ممکن است:
-
مضطرب، نگران
-
ناامید، تحریک پذیر
-
غمگین، خسته
-
وقتی نمی توانند یک مراسم را انجام دهند ناراحت می شوند
-
نیاز به اطمینان مداوم از طرف والدین در مورد همه چیز خوب است
برخی از بچه ها ممکن است به والدین خود در مورد افکار، ترس ها و رفتارهای ناشی از وسواس در کودکان اطلاع ندهند. آن ها ممکن است از ترس خود دچار سردرگمی یا شرمندگی شوند و آن را برای خود نگه دارند. آن ها ممکن است سعی کنند کار هایی را که انجام می دهند، پنهان کنند. برخی از کودکان ممکن است مدتی قبل از اینکه والدینشان متوجه شوند علائم وسواس در کودکان داشته باشند.
یه کاری کنید تا کودک بی ادب شما، دست از بدرفتاری و گستاخی بردارد!
انواع OCD یا وسواس در کودکان
-
مشغله زیاد با مایعات یا ضایعات بدن، خاک، میکروب یا بیماری، مواد شیمیایی یا مواد چسبنده، ترس از آلوده شدن و یا انتشار آلاینده های درک شده
-
مشغله مریض شدن یا بیماری به علت اختلال وسواس در کودکان (مثلاً استفراغ، ایجاد بیماری، ابتلا به سرطان)
-
ترس از مسئولیت پذیری در برابر آسیب های وحشتناک در صورت عدم احتیاط کافی (به عنوان مثال سوزاندن خانه، برخورد با کسی، آسیب رساندن جبران ناپذیر به احساسات شخصی)
-
افکار ناخواسته (به عنوان مثال تصاویر خشونت آمیز، افکار ممنوع)
-
ترس از دست دادن کنترل و انجام کاری وحشتناک یا ناسازگار با احساس خود شخص (به عنوان مثال سرقت، آسیب رساندن به دیگران، آسیب رساندن به خود)
-
نگرانی بیش از حد از حق و باطل، داشتن نیت خالص، ترس از توهین به خدا یا نگرانی در مورد کفر
-
ایده های خرافی در مورد شانس (اعداد خوش شانس یا بدشانس، رنگ ها و غیره)
-
نگرانی در مورد یکنواختی، تقارن، کامل بودن یا انجام یک کار “درست” (به عنوان مثال، خواندن یا نوشتن، تنظیم)
چگونه وسواس در کودکان و خانواده ها تأثیر می گذارد؟
افکار وسواسی و رفتار اجباری بر توانایی کودکان در آرامش و لذت بردن از زندگی تأثیر می گذارد. بنابراین اگر کودک شما مبتلا به اختلال وسواس فکری- عملی (OCD) است، ممکن است چالش هایی نیز داشته باشد مانند:
-
مشکلات در مدرسه؛ به عنوان مثال، مشکل در توجه یا انجام تکالیف
-
اختلال در کارهای روزمره؛ به عنوان مثال، مشکل رفتن به مدرسه یا خوابیدن مگر اینکه کسی آن ها را مجبور کند
-
مشکلات جسمی به دلیل احساس استرس و یا کم خوابی در آن ها
-
مشکلات اجتماعی؛ به عنوان مثال، صرف زمان بیشتر در وسواس و اجبار خود نسبت به دوستان خود یا اجتناب از موقعیت های اجتماعی به دلیل واکنش افراد دیگر به رفتار آن ها
-
احساسات منفی؛ به عنوان مثال، نگرانی از تفاوت آن ها با دوستان و خانواده یا عدم کنترل رفتار آن ها
برای درمان OCD کودک خود، کمک حرفه ای بگیرید!
اگر فکر می کنید فرزند شما مبتلا به اختلال وسواس در کودکان (OCD) است، برای مراجعه به روانشناس، متخصص اطفال یا روانپزشک کودک که می تواند OCD را تشخیص دهد به پزشک عمومی خود مراجعه کنید.
این متخصص بهداشت روانی با صحبت با شما، فرزند شما و احتمالاً کارکنان مدرسه فرزندتان، برنامه مدیریتی را برای فرزند شما تهیه می کند. این طرح احتمالا شامل رفتار درمانی شناختی (CBT) خواهد بود تا به فرزند شما کمک کند تا در هنگام اضطراب، تفکر و رفتار خود را تغییر دهد.
همچنین ممکن است شامل تکنیک های آرامش، تمرینات تنفسی و ذهن آگاهی باشد تا به فرزند شما در مدیریت علائم خود کمک کرده و احتمال بازگشت اختلال وسواس در کودکان در آینده را کاهش دهد. در موارد شدید، اگر کودک شما بزرگ تر از پنج سال باشد، ممکن است متخصص بهداشت کودک شما دارو تجویز کند.
یکی از نکات قوت کودکان، هوش آن هاست! پس هوش اجتماعی کودک خود را تقویت کنید
در خانه اختلال وسواس در کودکان خود را درمان کنید
کودکان مبتلا به اختلال وسواس در کودکان (OCD فکری – عملی) برای مدیریت اضطراب خود به کمک روانشناس یا روانپزشک نیاز دارند. ایده خوبی است که از متخصص بهداشت روانی فرزند خود بخواهید تمرینات یا فعالیت های خاصی را که می توانید در خانه انجام دهید تا از درمان کودک خود حمایت کنید، انجام دهید.
علاوه بر هرگونه تمریناتی که متخصص بهداشت روانی به شما پیشنهاد می کند با فرزند خود انجام دهید، چند راهکار ساده وجود دارد که می توانید در خانه با فرزند خود امتحان کنید.
این ها ممکن است شامل موارد زیر باشد:
-
اطمینان، کودکان مبتلا به اختلال وسواس در کودکان یا OCD اغلب متوجه می شوند که با سایر کودکان متفاوت هستند و می توانند احساس تنهایی بیشتری کنند. اگر فرزند شما می داند که شما در آنجا هستید تا هر زمان که می خواهد در مورد نگرانی های خود صحبت کند و شما گوش دهید، این می تواند به او کمک کند احساس تنهایی نکند
-
آرامش، فرزند شما می تواند تمرینات تنفس عمیق یا آرامش عضلات، مدیتیشن یا تمرینات ذهن آگاهی را امتحان کند
-
خودگویی مثبت، شما می توانید فرزند مبتلا به وسواس در کودکان خود را تشویق کنید تا به گفتن جمله هایی مانند “من می توانم این کار را متوقف کنم” یا “اگر این کار را نکنم، خوب باشم” عمل کند
-
حواس پرتی، می توانید به فرزند خود پیشنهاد دهید کار دیگری انجام دهد که از آن لذت می برد، مانند خواندن کتاب یا بازی بسکتبال حتی حواس پرتی های کوتاه از نگرانی ها نیز می تواند خوب باشد
-
یک مکان آرام، این می تواند فضایی در داخل یا خارج خانه باشد که کودک مبتلا به اختلال وسواس در کودکان شما می تواند فعالیت هایی را انجام دهد که او را از نگرانی ها منحرف می کند تا دیگر به آن ها فکر یا عمل نکند