اقدامات لازم برای جلوگیری از طلاق
طلاق یک فرآیند پیچیده و دشوار برای همه افراد درگیر است. اگر می خواهید اقداماتی برای جلوگیری از طلاق انجام دهید، ابتدا باید صبور باشید و با همسرتان ارتباط برقرار کنید. اگر تصمیم گرفتید که از همسر خود طلاق بگیرید و اکنون می خواهید این روند را متوقف کنید، باید مواردی را انجام دهید.
تا زمانی که طلاق نهایی نشده باشد، انجام این کارها آسان است. ممکن است اوضاع اکنون سخت باشد، اما مهم تر از همه، به یاد داشته باشید که همه چیز در دراز مدت خوب خواهد شد! در این مقاله قصد داریم به شما روش هایی را برای جلوگیری از طلاق آموزش دهیم.
با کاملیما همراه باشید.
1- لیستی از مسائلی که شما و همسرتان باید به آن ها بپردازید تهیه کنید
به یکدیگر بگویید که برای موفقیت ازدواج شما و جلوگیری از طلاق، چه چیزی باید تغییر کند. سپس اهداف مشخصی را تعیین کرده و آن ها را مکتوب کنید. مطمئن باشید به جای این که فقط عیوب یکدیگر را فریاد بزنید، به نکات مثبت و سازنده بپردازید.
-
برای جلوگیری از طلاق، سعی در برقراری ارتباطی آشکار یکدیگر داشته باشید. به حرف های هم گوش دهید و از خشمگین شدن اجتناب کنید. برای جلوگیری از پرخاشگری از جملات مثبت استفاده کنید، به ویژه هنگامی که در مورد موضوعات حساس در حال بحث هستید.
-
به عنوان مثال، “من احساس می کنم که بخش عمده ای از مراقبت از کودکان بر عهده من است و من از این موضوع خسته شده ام و به کمک احتیاج دارم. ”این جمله، بدون هیچ گونه عصبانیتی، نیازهای شما را بیان کرده و نارضایتی شما را از این که همسرتان با بچه ها وقت نمی گذراند، مطرح می کند.
-
برای جلوگیری از طلاق، با شریک زندگی خود، در مورد مسائلی که باید در ازدواج به آن ها پرداخته شود، صادق و شفاف باشید، ممکن است او دقیقاً نداند که موضوع چیست، اما می تواند این قطع ارتباط یا عدم هماهنگی در رابطه را احساس کند.
-
سعی کنید مسائل را از دیدگاه شریک زندگی خود ببینید. به یاد داشته باشید، هیچ کس کامل نیست. هر دوی شما دارای نقاط قوت و ضعف هستید و می توانید هر کدام را بهبود ببخشید تا رابطه بهتری داشته باشید.
10 علائم هشداردهنده که نشان می دهد شما به طلاق عاطفی نزدیک می شوید!دلایل مهم طلاق
2- به جای سرزنش برای جلوگیری از طلاق، بر بهبود خود تمرکز کنید
هنگامی که شما و همسرتان ایده هایی را برای جلوگیری از طلاق مطرح کردید، قدم های مشخصی را در جهت رسیدن به این اهداف بردارید. به جای انتقاد از یکدیگر، لحن سازنده و مثبتی داشته باشید. به جای تمرکز بر پیشرفت شریک زندگی خود، بر کارهایی که باید انجام دهید تمرکز کنید.
-
به عنوان مثال، اگر شما موافقت کردید که به همسرتان محبت بیشتری نشان دهید، به او بگویید که زیبا به نظر می رسد، از او بپرسید روز خود را چگونه گذرانده است، از همسر خود تشکر کنید و در حالی که با هم فیلم می بینید دستش را بگیرید. به جای اینکه فقط منتظر نشانه های پیشرفت در همسرتان باشید ، بر این تلاش ها تمرکز کنید.
-
حین جلوگیری از طلاق، توجه مداوم از نشانه های شخصی یا پیشرفت نداشتن همسرتان، می تواند باعث احساس انزوا و حمله شود. با همسرتان توافق کنید که بر پیشرفت فردی خود تمرکز کرده و در طول روند جلوگیری از طلاق، از یکدیگر حمایت کنید.
-
اگر احساس می کنید بیشتر از همسر خود تلاش می کنید، بهتر است نگرانی های خود را بدون هیچ گونه خشونتی مطرح کنید. به عنوان مثال، بگویید: “من می بینم که تو تلاش کرده اید، اما نگرانی من این است که به اندازه کافی اقدامات لازم را انجام نمی دهی.شاید بتوانیم به کمک هم گام های بزرگ تری برداریم. “
3- به طور منظم فعالیت های هیجان انگیز یا عاشقانه انجام دهید
سعی کنید با یکدیگر وقت بگذرانید یا سرگرمی های جالب و جدیدی را با هم انجام دهید. به عنوان مثال، یک شب را تعیین کنید و به بیرون بروید و یا هر هفته یک رستوران جدید را امتحان کنید. همچنین می توانید علایق مشترکی مانند باغبانی یا پیاده روی را پیدا کنید و با هم انجام دهید.
-
برای جلوگیری از طلاق، در صورت داشتن برنامه، علاوه بر وقت گذرانی با یکدیگر، به طور منظم با فرزندان خود به گردش های خانوادگی بروید. می توانید دوچرخه سواری خانوادگی داشته باشید، در پارک ورزش کنید یا حتی برای بستنی خوردن بیرون بروید.
-
تفریح با هم یکی از اقدامات جلوگیری از طلاق است که می تواند به شما و همسرتان کمک کند تا رابطه خود را دوباره بسازید و روال عادی زندگی خود را داشته باشید. شما باید تمام تلاش خود را بکنید تا رابطه خود را تازه نگه دارید و یاد بگیرید که از همراهی با یکدیگر لذت ببرید.
برای تشکیل خانواده شاد چه کارهایی باید انجام دهیم؟بررسی ویژگی و روش های خانواده قوی
4- صمیمی تر شدن با یکدیگر از جمله اقدامات جلوگیری از طلاق است
وقتی در حال حل مسئله طلاق خود هستید، صمیمی بودن می تواند یک موضوع حساس باشد. شما باید همه کارها را گام به گام انجام دهید و به یاد داشته باشید که صمیمیت لزوماً نباید فیزیکی باشد. سعی کنید یک مکالمه معنی دار داشته باشید یا با هم به موسیقی گوش دهید.
-
همانطور که با یکدیگر راحت تر هستید، سعی کنید از نظر جسمی نیز صمیمی تر باشید و به یکدیگر محبت کنید.
-
سعی کنید در مورد همسرتان افکار خوبی در ذهن و قلب خود داشته باشید. این موضوع یکی از راه های جلوگیری از طلاق است و به شما این امکان را می دهد تا ارتباط عمیق تری ایجاد کنید و بتوانید یکدیگر را عمیق تر بشناسید.
5- سطح استرس خود را کنترل کنید
اگر شما و همسرتان دائماً تحت استرس باشید، ممکن است رابطه شما آسیب ببیند. سعی کنید از انجام تعهدات زیاد خودداری کنید و زمانی را برای فعالیت های آرامش بخش مانند مطالعه، مدیتیشن یا حمام گرم اختصاص دهید.
-
وقتی در لحظه استرس دارید، نفس عمیق بکشید و مناظر آرامش بخش را تجسم کنید. به آرامی به تنفس ادامه دهید تا زمانی که احساس بهتری پیدا کنید.
-
برای جلوگیری از طلاق، صحبت درباره مسائل مالی، فرزندان و سایر جنبه های ازدواج می تواند بسیار سخت باشد. با همسرتان در مورد تقسیم وظایف والدین، مدیریت پول خود و رسیدگی به سایر موارد استرس زا صحبت کنید.
چگونه وابستگی عاطفی را از بین ببریم؟ راهکارهای موثر بر رهایی از وابستگی احساسی
6- برای جلوگیری از طلاق، مشکلاتی مانند اعتیاد یا خیانت به همسر را حل کنید
در حالی که جلوگیری از طلاق اغلب مصالحه زیادی را می طلبد اما کنار آمدن با مسائلی مانند رابطه جنسی نامتعارف و سوء مصرف مواد مخدر یا مشروبات الکلی سخت است. برای حل این مسائل مهم، شما و شریک زندگیتان باید اقدامات مشخصی را برای حل این مشکل انجام دهد. به عنوان مثال، اگر همسرتان به اعتیاد مبتلا است، ممکن است از او بخواهید برای نجات ازدواج شما و جلوگیری از طلاق، یک برنامه درمانی را شروع کند.
-
حل مسائلی مانند خیانت و اعتیاد به تنهایی دشوار است، بنابراین بهتر است در این شرایط از یک مشاور کمک بگیرید.
7- به یک مشاور مراجعه کنید
مشاوره زوجین همیشه به این معنی نیست که مشکلی در رابطه شما، شریک زندگی یا ازدواجتان وجود دارد. در عوض، مشاوره را به عنوان نشانه ای از این موضوع بدانید که شما و همسرتان مایل به تلاش برای بازگرداندن ازدواج خود به یک مسیر خوب و جلوگیری از طلاق هستید.
-
شما و همسرتان ممکن است در جلسات مشترک و فردی شرکت کنید. مشاور می تواند به شما کمک کند ریشه مسائل را پیدا کنید و راهکارهایی برای غلبه بر آن ها ارائه دهید.
-
گاهی اوقات طلاق واقعاً گزینه بهتری برای برخی از افراد است. همچنین ممکن است یک مشاور بتواند به شما کمک کند تا بفهمید که اگر ازدواج کرده اید، این رابطه برای شما ، شریک زندگی و فرزندانتان بهترین راه و گزینه است یا خیر.
چگونه در جلسات مشاوره خانواده شرکت کنیم؟ روش های پیدا کردن درمانگر مناسب
8. ارتباط برقرار کن نه تسلط
ارتباط موثر ترکیبی از یافتن علت اصلی، تمرکز بر موضوع متضاد و بحث در مورد مشکل برای یافتن راه حلی دوستانه است. اکثر زوج ها در دنیا به راحتی از مسائل متضاد زندگی خود آسیب می بینند، که آن ها را حل نمی کنند، بلکه فقط یکدیگر را سرزنش می کنند. در دنیا ، بیشتر زوج ها از فرهنگ های خانوادگی متفاوت هستند. تحمیل ارزش های فرهنگی و خانوادگی و توقع اینکه همسرتان به طور کامل از سیستم دیگری پیروی کند، حتی بدتر از بحث در مورد اینکه حق با چه کسی است، است. نکته کلیدی در ترکیب و تنظیم زمینه های مشترک به عنوان یک زوج به جای بحث در مورد اینکه کدام یک را انتخاب کنید است.
برخی نکات لازم برای جلوگیری از طلاق
-
شما نباید سعی کنید یک رابطه خراب شده را دوباره بسازید و اقداماتی برای جلوگیری از طلاق انجام دهید. اگر همسرتان به شما، فرزندان و خانواده تان صدمه جسمی وارد کرده است یا به هر نحوی رفتار خشونت آمیزی داشته، طلاق بهترین گزینه است.
-
به دنبال محافظت فوری برای آسیب های جسمی باشید. در این مواقع فورا با پلیس، خانواده یا دوستان خود تماس بگیرید و به آن ها بگویید که به کمک نیاز دارید.
-
به هیچ عنوان سعی نکنید به اجباز اقداماتی برای جلوگیری از طلاق انجام دهید و ازدواج خود را به خاطر فرزندانتان حفظ کنید..
-
از طلاق گرفتن نترسید و به هر قیمتی زندگی مشترک خود را ادامه ندهید زیرا به طور کلی، برخی از افراد با هم سازگار نیستند.
-
حل مسائل زناشویی به صبر، ارتباط روشن و ذهن باز نیاز دارد. تمام تلاش خود را بکنید تا در رابطه خود پیشرفت کرده و برای شریک زندگی خود بهترین باشید.
-
بسیاری از مسائل را می توان با سازش برطرف کرد، اما اگر می خواهید کارهایی را برای جلوگیری از طلاق انجام دهید، به یاد داشته باشید که در کنار سازش در زندگی، نباید مواردی که برای شما بسیار اهمیت دارد را زیر پا بگذارید و باید به اصول خود پایبند باشید.
-
اگر کودکی هستید که سعی می کند کارهایی را برای جلوگیری از طلاق والدین خود انجام دهد، به یاد داشته باشید که نمی توانید رفتار آن ها را کنترل کنید. تمام تلاش خود را داشته باشید تا بر آینده تمرکز کنید.