تنبلی کودکان

ممکن است شما تا به امروز متوجه تنبلی کودکان خود شده باشید. این موضوع می تواند دلایل مختلفی مانند تغییر هورمون ها و رفتن به دوران نوجوانی و یا افزایش مسئولیت ها باشد. اما هیچکدام از این دلایل به این بدان معنا نیست که کودک شما باید در خانه بنشیند و در انجام وظایف خود کوتاهی کند و حتی تکالیف مدرسه خود را انجام ندهد.

تنبلی کودکان را می توان با برقراری قوانین محکم برای فرزند خود و پایبندی به آن ها، ایجاد انگیزه در کودکان برای انجام وظایف و سایر تعهدات، صحبت با نوجوان یا کودک خود در مورد هرگونه مشکلی که ممکن است در مدرسه یا خانه داشته باشد، برطرف کرد.

در این مقاله قصد داریم روش های از بین بردن تنبلی کودکان و درمان این مشکل را به شما معرفی کنیم و راهکارهایی را برای نحوه رفتار با کودکان تنبل و بی حوصله بررسی کنیم.

با کاملیما همراه باشید.

ارتباط با نوجوان و کودک

1- به فرزند خود گوش دهید و صبور باشید

از قطع صحبت در هنگام حرف زدن با فرزند خود خودداری کنید. برای از بین بردن تنبلی کودکان، با پرسیدن سوالات گاه به گاه در مورد گذراندن روز یا نحوه امتحان در مدرسه، او را تشویق به صحبت کنید. به پاسخ های وی توجه کنید و به او اجازه دهید تا نظرات خود را با شما در میان بگذارد.

• یک مکالمه دو طرفه داشته باشید. نشان دادن اهمیت صحبت های کودکان و نوجوانان به آن ها، به او اعتماد به نفس بیشتری می دهد تا با شما صادق تر باشد. به او اجازه دهید سوالات خود را بپرسد و بگذارید خودش فکر کند و تصمیم بگیرد.

• به عنوان مثال شروع مکالمه ممکن است به این صورت باشد: “اوضاع در مدرسه چگونه است؟” “تمرین چگونه پیش رفت؟” “مهمانی شنبه سرگرم کننده بود؟”

• یکی از راه های از بین بردن تنبلی کودکان این است که بگذارید او بداند که به اتفاقات زندگی او اهمیت می دهید و شما آنجا هستید تا به آن ها گوش دهید. “تو می دانید که اگر در مدرسه با مشکل روبه‌رو هستی یا حواس تو پرت است، همیشه می توانی با من صحبت کنی و من اینجا هستم تا اگر نیاز داری با هم صحبت کنیم”

چه کار کنیم که بچه ها حرف گوش کنند؟

2- ارتباط تنبلی کودکان و برنامه خواب آن ها

از فرزند خود درباره برنامه خوابش بپرسید. گاهی مواقع ممکن است نوجوانان و کودکان تنبل یا پریشان به نظر برسند، در حالی که در واقع، اغلب آن ها دچار کمبود خواب هستند. برخلاف بزرگسالان، نوجوانان در واقع از نظر بیولوژیکی مستعد خواب دیرتر و بیدار شدن در اواسط صبح هستند.

بنابراین وقتی نوجوان شما مجبور می شود ساعت 7 یا 8 صبح از رختخواب خارج شود تا به مدرسه برود و درس بخواند، چرخه های طبیعی خواب آن از بین می رود و به احتمال زیاد تنبل، بی جهت و بدون انگیزه ظاهر می شود و همه این موارد علائم کمبود خواب است. به همین دلیل بسیار مهم است که نوجوان و کودک شما در زمان مناسب بخوابد تا اطمینان حاصل شود که هشت ساعت کامل در شب می خوابد. این به جلوگیری از تنبلی کودکان کمک می کند و اطمینان می دهد که او انرژی کافی برای روز خود دارد.

• درباره الگوهای خواب کودک خود و زمان خواب او صحبت کنید. یک ساعت خواب ثابت هر شب، حتی در تعطیلات آخر هفته، به تنظیم چرخه خواب طبیعی او کمک می کند و به بدنش اجازه می دهد تا به اندازه کافی استراحت کند. به عنوان مثال، اگر او مجبور است ساعت 7 صبح پنج روز در هفته برای مدرسه بیدار شود، باید حداکثر تا ساعت 10:30 شب بخوابد تا مطمئن شود که هشت ساعت کامل می خوابد. سپس باید سعی کند آخر هفته ها به این زمان پایبند باشد تا چرخه خواب طبیعی او از بین نرود.

3- ارزش پیروی از تعهدات و مسئولیت ها

زمانی که از بسیاری از کودکان خواسته می شود که کارهای خانه یا وظایف خود را انجام دهند، عصبانی می شوند زیرا در انجام این کارها ارزش نمی دانند. آن ها ممکن است فکر کنند که اگر من فراموش کنم که زباله ها را بیرون بیاورم یا اتاقم را تمیز کنم چه اهمیتی دارد؟ به عنوان والدین، ​​ضروری است که برای او توضیح دهید که در واقع شما همیشه نمی خواهید کارهای خاصی را انجام دهید اما انجام کارهای خانه و سایر مسئولیت های زندگی بخشی از مسئولیت پذیری در خانواده است.

• توجه داشته باشید که اهمیت کار گروهی و همکاری بین همه اعضای خانواده برای اطمینان از انجام وظایف و مسئولیت ها به طور مساوی در خانه اهمیت دارد. این که به کودک خود توضیح دهید که اغلب از انجام کارهای خانه لذت نمی برید، اما به هر حال آن ها را به نفع همه اعضای خانواده انجام می دهید، به فرزند شما کمک می کند تا تنبلی کودکان را کنار بگذارد و اهمیت انجام کارهای خانه را درک کند. این امر به او انگیزه می دهد تا وظیفه خود را به عنوان یکی از اعضای خانواده انجام دهد.

نوجوانان چه مهارت هایی باید بلد باشند؟

4- از بین بردن تنبلی کودکان با بررسی تمام مسائل مربوطه

بررسی کنید که آیا مسائل دیگری در خانه یا مدرسه پیش آمده است یا خیر. گاهی اوقات تنبلی کودکان می تواند نشانه ای از مسائل دیگر مانند کم خوابی، افسردگی، استرس یا سایر مشکلات داخلی باشد. اگر به نظر می رسد نوجوان یا کودک شما بیش از حد معمول تنبل است و علائم دیگری از افسردگی یا اضطراب را نشان می دهد با او صحبت کنید. اگر نگران افسردگی یا اضطراب فرزند خود هستید، از یک مشاور کمک بگیرید.

تنظیم قوانین اساسی برای تنبلی کودکان

1- یک برنامه ریزی منظم داشته باشید

واگذاری کارها به فرزندان به او مسئولیت پذیری را آموزش می دهد و کمک می کند تا به تعهدات خود عمل کند. تنظیم مجموعه ای از مسئولیت ها نیز تنبلی کودکان را از بین می برد. یک برنامه با زمانبندی منظم ایجاد کنید. برنامه شما می تواند به صورت زیر باشد:

• تمیز کردن اتاق خواب

• نظافت حمام

• شستشوی لباس

• غبار روبی و نظافت بخش هایی از خانه

• جارو زدن یا تمیز کردن کف اتاق

مراقب افسردگی پنهان و خطرناک نوجوانان باشید!

2- تاثیر بازی ویدئویی و استفاده از رایانه در تنبلی کودکان

اکثر نوجوانان و کودکان به راحتی توسط کامپیوتر، تلفن هوشمند یا آخرین بازی ویدیویی خود منحرف شده و دچار تنبلی کودکان می شوند. به جای این که به طور کلی آن ها زا از این موارد منع کنید، محدودیت های زمانی خاصی را برای این عوامل تعیین کنید. زیرا منع کودکان و نوجوانان می تواند منجر به دعوا یا درگیری شود. عدم استفاده از تلفن های هوشمند در هنگام شام یا بازی های ویدئویی بعد از ساعت 10 شب می توانند قوانین مناسبی برای مقابله با تنبلی کودکان باشند.

این قوانین به فرزند شما اجازه می دهد زمان و انرژی خود را روی تکالیف مدرسه بگذارد و بر کارهایش متمرکز کند. همچنین باعث می شود که خواب کاملی داشته باشد و تمام شب با استفاده از کامپیوتر دچار کم خوابی و تنبلی کودکان نشود.

• هنگام تعیین محدودیت تنبلی کودکان برای فرزند خود، بسیار اهمیت دارد که شما نیز با رعایت قوانین یکسان، الگوی خوبی برای او باشید. اگر نوجوان شما اجازه ندارد هنگام وعده شام ​​تلفن همراه خود را داشته باشد، شما نیز این کار را انجام ندهید و سعی کنید تماشای تلویزیون یا بازی خود را نیز حداکثر تا ساعت 10 شب محدود کنید. این کار به نوجوان شما نشان می دهد که می توانید از همان قوانینی که برای او تعیین کرده اید پیروی کنید.

3- پیامدهای رفتار منفی بچه ها را دنبال کنید

اگر نوجوان و کودک شما مخالف انجام کارهای خود است یا از هیچ کدام از محدودیت های شما پیروی نمی کند، در مورد عواقب آن بسیار قاطع و روشن باشید. این مجازات می تواند از مجازات های کمتر مانند بیرون نرفتن از خانه تا تنبیه های شدیدتر مانند کاهش کمک هزینه وی، عدم استفاده از تلویزیون یا رایانه به مدت یک هفته و یا محرومیت او برای مدتی متغیر باشد.

• به عنوان یک فرد بالغ در رابطه، شما باید قوانینی را که برای تنبلی کودکان تعیین کرده اید، اجرا کنید و عواقبی را برای نافرمانی از قوانین ایجاد کنید. نوجوان شما ممکن است ناراحت یا عصبانی شود، اما عواقب اقدامات خود را درک می کند و احتمالاً در مورد سرپیچی از یک قانون یا غفلت مجدد از کارهای روزمره دو بار فکر می کند.

• سعی کنید بیش از حد واکنش نشان نداده و به نوجوان خود شدیدترین مجازات را برای مشاجرات یا درگیری های کوچک بدهید. مقیاس خطای نوجوان خود را با میزان مجازات او مطابقت دهید.

آیا کودک من خودزنی می کند؟

4- کنترل خشم در مقابل تنبلی کودکان

سعی کنید عصبانیت خود را کنترل کنید و نظرات و رفتارهای منفی را جدی نگیرید. به احتمال زیاد نوجوانان و کودکان در برابر تلاش های اولیه شما برای وضع قوانین و تعیین تکالیف در از بین بردن تنبلی کودکان، مقاومت می کنند. بنابراین خود را برای مشاجره و صحبت مجدد آماده کنید. از عصبانی شدن و فریاد زدن هنگام صحبت با کودک یا نوجوان خودداری کنید. در عوض، تمرکز خود را بر پاسخ آرام و مثبت اندیشی نسبت به موقعیت تنبلی کودکان بگذارید. فرزند شما بیشتر به والدینی که خشم خود را کنترل می کنند پاسخ می دهد تا والدین عصبانی.

• وقتی کودک یا نوجوان به حرف شما گوش نمی دهد، به جای این که تلفن یا کامپیوتر را از او بگیرید، گزینه دیگر این است که به سادگی از او بخواهید کاری را انجام دهد و سپس در آنجا بایستید و او را تماشا کنید تا حواس پرتی را کنار بگذارد و کار را به پایان برساند. فرزندتان ممکن است شما را بی منطق یا آزاردهنده ببیند، اما به زودی متوجه می شود که تا زمانی که تنبلی کودکان متوقف نشود، دیگر وظایف و مسئولیت های او را انجام نمی دهید. این نوع انگیزه بهتر از این است که در مقابل نوجوان خود غر بزنید یا فریاد بکشید.

عصبانیت نوجوان خشمگین خود را کنترل کنید!

سخن آخر

در این مقاله روش های مقابله با تنبلی کودکان و از بین بردن آن را بررسی کردیم. شما با استفاده از روش های معرفی شده و تعیین مجموعه ای از قوانین، می توانید به راحتی تنبلی کودکان را کاهش داده و پس از مدتی به طور کلی آن را از بین ببرید.

ممنون که تا پایان این مقاله همراه کاملیما بودید. 

شما چه روش دیگری را برای کاهش تنبلی کودکان می شناسید؟ نظرات و تجربیات خود را با تیم ما و سایر کاربران به اشتراک بگذارید.