سردرد در کودکان

سردرد در برخی از زمان ها توسط همه افراد احساس می شود. این دردی است که در اطراف گردن و ناحیه سر بیشتر در اطراف شقیقه ها احساس می شود.

سردرد استرس زاترین درد است. کار با آن بسیار سخت است. با این بهانه نمی توانید از کار خارج شوید. اما هنوز هم بسیاری از ما بزرگسالان از آن به عنوان بهانه ای برای بیرون آمدن از یک موقعیت استفاده می کنیم. مثلاً بچه ما گریه می‌ کند که برود بیرون بازی کند، شما بهانه می‌ گیرید که سردرد دارید و نمی‌ توانید بیایید. کوچولوها از ما یاد می گیرند. آن ها همچنین بهانه هایی برای فرار از خانه و کارهای خانه می آورند.

اما ما نباید بهانه های زیبای آنها را نادیده بگیریم. گاهی اوقات ممکن است یک درد واقعی باشد. سردرد در کودکان هیچ تفاوتی با بزرگسالان ندارد. کودکان همان نوع درد و استرس را احساس می کنند اما مدت و شدت سردرد متفاوت است.

سردرد توسط بسیاری از کودکان و نوجوانان تجربه می شود. می تواند ضربان دار، دردناک یا کسل کننده باشد. مانند میگرن است اما مدت زمان کمتری دارد. می تواند منجر به سفت شدن عضلات گردن، حالت تهوع و حساسیت به صدا و نور شود.

همراه کاملیما باشید.

علل سردرد در کودکان

سردرد معمولاً به دلیل تغییرات شیمیایی است که در مغز ما اتفاق می افتد. این به مغز سیگنال درد می دهد. سردرد به طور تصادفی در کودکان ایجاد نمی شود، به دلایل زمینه ای احساس می شود. برخی از علل اصلی عبارتند از:

1. بیماری

برخی از بیماری های رایج در کودکان سرماخوردگی، آنفولانزا و سینوزیت هستند. آبریزش بینی و سرماخوردگی می تواند اعصاب مغز را مسدود کند. این می تواند شروع درد در سر باشد. آنها معمولاً همراه با علائم دیگری مانند آنفولانزا، تب و سفتی گردن هستند. ممکن است به دلیل وجود آن یا آنسفالیت باشد.

2. عفونت

عفونت ها اغلب باعث افزایش دما می شوند. این دمای بالا باعث تحریک پذیری و ایجاد سردرد در کودکان می شود. اغلب عفونت می تواند علت درد شکم باشد.

3. عوامل استرس

بچه های این روزها استرس زیادی دارند. آنها مطالعه، ورزش، موسیقی، رقص و بسیاری از فعالیت های فوق برنامه دارند. این می تواند هم از نظر جسمی و هم از نظر روحی بسیار استرس زا باشد. این می تواند بسیار طاقت فرسا باشد. کمبود انرژی و رژیم غذایی ناقص می تواند باعث سردرد شود. به طور معمول ورزش های آرام بخش مانند یوگا و غذاهای پرانرژی می توانند درد را تسکین دهند.

چگونه یادگیری فرزند خود را افزایش دهیم؟ 14 روش آسان برای بهبود عملکرد ذهن کودکان

4. عوامل عاطفی

اغلب کودکان امروزه با فشار زیادی از همسالان روبرو هستند. این اغلب منجر به عدم تعادل عاطفی زیادی می شود. این باعث حساس شدن کودک می شود. مورد آزار و اذیت قرار گرفتن نیز یکی از دلایل استرس عاطفی است. همه اینها فعالیت مغز را افزایش می دهد و باعث سردرد کودک می شود.

5. ضربه به سر

شما هرگز نمی توانید کودک را از بازی کردن منع کنید. از جایی به جای دیگر می پرند. این اغلب منجر به آسیب می شود. گاهی این آسیب ها روی سر است. این ممکن است باعث درد شدید شود. اغلب دارو به بچه داده می شود. در صورت وجود سرگیجه، استفراغ یا حالت تهوع، توصیه می شود به پزشک مراجعه کنید.

6. عوامل ژنتیکی

عامل ژن در خانواده وجود دارد. این ویژگی های صورت، ساختار بدن، طبیعت، الگوهای غذایی و بیماری ها را به ما می دهد. این ما را در برابر بیماری های بزرگ مانند بیماری قلبی تا کوچک مانند میگرن آسیب پذیر می کند. شما به سادگی می توانید با اجتناب از سر و صدا، سرما و چیزهایی که باعث افزایش درد می شوند از آن جلوگیری کنید.

7. غذاها و نوشیدنی ها

امروزه بچه ها در معرض رژیم های غذایی شیرین زیادی قرار دارند. نوشیدنی های سرد، کیک ها، شکلات ها و نوشیدنی های انرژی زا اغلب سطح قند خون را افزایش می دهند. این باعث می شود مغز بیش فعال شود. بچه ها از انجام تمام کارهای دیوانه کننده دیوانه می شوند. فعالیت بیش از حد مغز و خستگی فیزیکی منجر به سردرد در کودکان می شود.

8. ناهنجاری های مغزی

در بسیاری از مواقع تومور، خونریزی و آبسه باعث سردرد می شود. این درد غیر قابل تحمل است. با گذشت زمان همچنان افزایش می یابد. بیشتر اوقات با علائمی مانند سرگیجه، هماهنگی کمتر و استفراغ همراه است.

9. زمان بیش از حد صفحه نمایش

اگر به اطراف نگاه کنید، به سختی باغچه ای برای بازی کودکان باقی مانده است. آنها در خانه ها گرفتار شده اند. این باعث شده است که کودکان به تلویزیون و تلفن همراه چسبیده شوند. این باعث فشار به چشم می شود. این باعث می شود اعصاب مغز نیز تحت فشار قرار گیرند. این باعث سردرد می شود. اگر قرار گرفتن در معرض نمایشگر متوقف نشود یا کاهش یابد، ممکن است به میگرن تبدیل شود.

10. عدم تعادل هورمونی

همه نوجوانان دچار تغییرات هورمونی زیادی می شوند. هنگامی که آنها به بلوغ می رسند، مخلوط هورمونی در دختران و پسران آنها را از دست می دهد. آنها تقریباً از همه چیز سرنخی ندارند. هورمون ها آنها را بداخلاق، بد خلق و سرکش می کند. این باعث سردرد آنها می شود. به خصوص زمانی که آنها تغییرات فیزیکی زیادی را پشت سر می گذارند و زندگی را متعادل می کنند. این برای مغز آنها بسیار سنگین است.

اوتیسم در نوزادان و تشخیص نشانه های اولیه این بیماری_ بررسی علائم و علل

درمان های تسکین سردرد در کودکان

به طور معمول اگر کودکتان سردرد داشت، او را آرام می‌کنید، به او وعده‌های غذایی می‌دهید و می‌خوابانید. راه های زیادی برای مقابله با آن وجود دارد. اینجا چندتایی هستند.

دارو

ادویل، ایبوپروفن و آسپرین چند داروی بدون نسخه برای سردرد هستند. اینها مسکن هستند. آنها نباید بدون راهنمایی پزشک داده شوند. آنها می توانند کشنده باشند و با عوارض جانبی جدی مانند آسیب مغزی و کبدی همراه باشند. به نوزادان کوچک و نوپا نباید بدون مشورت با پزشک اطفال هیچ دارویی داده شود.

مدیتیشن و یوگا

بسیاری از مدارس شروع به آموزش یوگا کرده اند. یوگا به آرامش ذهن و اعصاب شما کمک می کند. این در کودکان ADS بسیار موثر است. یوگا بخش بزرگی به نام مدیتیشن دارد. این شامل این می شود که کودک در یک مکان بنشیند و چشم و مغز خود را ببندد. این باعث آرامش کودک و افزایش توجه او می شود. همچنین باعث آرامش و خودآگاهی کودک می شود. مطالعات نشان داده اند که در صورت سردردهای مزمن بسیار موثر است.

آموزش بیوفیدبک

آموزش بیوفیدبک عملکردهای بدن شما را کنترل می کند. درست همانطور که ما می توانیم دزدی و ادرار خود را کنترل کنیم. این شامل ضربان قلب، تنفس و تنش عضلانی است. با تکنیک های تنفسی انجام می شود. این کار کودک شما را به مکان بهتری می‌رساند که می‌تواند خیلی بهتر با سردرد در کودکان کنار بیاید. این تکنیک توسط مقدسینی که ماه ها بدون آب و غذا مراقبه می کنند استفاده می شود. در فیلم هالک هم دیده شد. ضربان قلب را کنترل می کند تا خشم خود را کنترل کند.

بسیاری از اوقات کودکان به دلیل استرس روحی از سردرد رنج می برند. این موضوع بیان کردن خود را برای آنها دشوارتر می کند. در چنین مواقعی، مشاوره مفید است. یک مشاور به تمام مشکلات آنها گوش می دهد. او راه های بهتری برای کنار آمدن با مشکلات پیشنهاد می کند. اغلب کودکان به سختی می توانند حرف خود را باز کنند، اما وظیفه مشاور این است که مشکل را از طریق رفتار کودک پیدا کند. همچنین به جلوگیری از قلدرها کمک می کند.

سندرم کودک تکان خورده چیست؟ چه عوارض و عواقبی برای نوزاد دارد؟ علل و علائم

غذای راحتی

معمولاً یک فنجان چای یا قهوه می نوشیم تا ذهن خود را تازه کنیم. اما ما نمی توانیم به بچه ها کافئین بدهیم. غذای راحتی برای بچه ها می تواند هر چیزی باشد که دوست دارید بخورید، مانند شکلات، دسر، بستنی، برگر، تکه پنیر و غیره. در چنین مواقعی بدن ما به ما می گوید که به چیزی شیرین نیاز داریم. برای آرام کردن کودک، دادن آب نبات مورد علاقه اش نباید مشکلی ایجاد کند. این نه تنها آنها را آرام می کند، بلکه شما را نیز آرام می کند.

درمانهای خانگی برای سردرد در کودکان

نوزادان کوچک را در شب ماساژ داده و قنداق می کنند تا بخوابند. این باعث آرامش آنها می شود و به خواب طولانی مدت کمک می کند. بارها بعد از یک روز خسته کننده در مدرسه، مادرانمان سر ما را با روغن ماساژ می دادند و ما را می خواباندند. همه این روغن کاری ها و ماساژها تکنیک های قدیمی برای شل کردن عضلات و مغز ما هستند. تنش ها را از بین می برد. بعلاوه رایحه روغن اغلب بچه ها را به خواب عمیق و طولانی تر می برد.

یکی دیگر از درمان های خانگی، گذاشتن پارچه خنک روی پلک چشم است. معمولاً یک پارچه موسلین را در گلاب خنک فرو می‌برند و روی پلک‌های چشم نگه می‌دارند. این باعث آرامش ذهن می شود. اغلب زیاد تلویزیون باعث خستگی چشم می شود. این مشکل نیز با آن حل می شود.

ماساژ گردن

بیشتر اوقات به دلیل فعالیت های بدنی شدید، ماهیچه های ما سفت می شوند. این بیشتر زمانی اتفاق می افتد که بچه ها وزن زیادی را در کیف خود روی شانه خود حمل می کنند. این باعث می شود که عضلات گردن و شانه منقبض و سفت شوند. این باعث سردرد در کودکان می شود. برای آرامش می توانید به سادگی آنها را ماساژ دهید. ورزش کوچک نیز می تواند استرس را کاهش دهد.

آبرسانی

معمولاً بچه‌ ها در حین بازی خود را بیرون می‌ دوند. آن ها به نیازهای بدن خود مانند غذا، آب و توالت توجهی نمی کنند. اغلب این منجر به گرسنگی و کم آبی بدن می شود. کم آبی می تواند مغز را تحت فشار قرار دهد و تلاش بیشتری را به کار ببرد. این باعث سردرد می شود. مصرف آب زیاد توصیه می شود. به طور معمول یک بچه حوصله خوردن دوباره و دوباره آب را ندارد. بنابراین پیشنهاد می شود برای هیدراته نگه داشتن آن ها نوشیدنی های بدون قند به آنها بدهید.

دلایل سرفه در کودکان چیست و چه زمانی باید نگران سرفه کودک باشید؟ درمان خانگی سرفه

بسته های یخ

در صورت وجود آسیب به سر، همیشه توصیه می شود که کیسه یخ را روی ناحیه درد قرار دهید. تورم را کاهش می دهد. این باعث کاهش درد می شود. هرگز نباید از گرما استفاده کنید، زیرا درد را تشدید می کند.

سردرد برای کودک نه تنها برای او بلکه برای والدینش نیز بسیار آزاردهنده است. آن ها واقعاً نمی دانند چگونه خود را بیان کنند، بنابراین درک علائم ممکن است دشوار باشد. درمان های خانگی ساده یا داروهای ملایم می تواند به آنها آرامش دهد. بیایید به آنها کمک کنیم تا از کودکی زیبا بدون هیچ فشار و درد لذت ببرند.

سخن آخر

ما در این مقاله تلاش کردیم که شما را با سردرد در کودکان آشنا کنیم. امیدواریم که اطلاعات مورد نیاز خود را با خواندن این مقاله به دست آورده باشید.

ممنون که همراه کاملیما بودید.

شما اطلاعات دیگری درباره سردرد در کودکان در اختیار دارید؟ از نظرات خود برای ما بنویسید.