همه‌چیز درباره مصرف دارچین در بارداری
دارچین یکی از معطرترین ادویه جات است که از پوست درختان دارچین به دست می آید. طعم آن در ابتدا شیرین است، اما بعد از یکبار جویدن، می تواند در دهان شما طعم داغ و تند را ایجاد کند. دارچین که دالچینی نیز نامیده می شود، دومین ادویه محبوب پس از فلفل سیاه است و به طور گسترده ای در آشپزی، به ویژه در غذاهای پخته استفاده می شود.
این ادویه همچنین دارای مزایای دارویی باور نکردنی است و یک درمان خانگی رایج برای سرماخوردگی و آرتریت است. در حالی که استفاده از دارچین در بارداری در بسیاری از خانواده ها رایج است، سوالات زیادی در مورد ایمنی آن در این مرحله حساس از زندگی پرسیده می شود. در این مقاله، ما سعی کردیم با بحث در مورد برخی از سوالات متداول در مورد فواید و عوارض دارچین در بارداری، به اطلاعات شما در این زمینه بیافزاییم.
همراه کاملیما باشید.
آیا مصرف دارچین در بارداری بی خطر است؟
دارچین به یکی از محبوب ترین داروهای خانگی در سراسر جهان تبدیل شده است. به زنان باردار توصیه می شود برای مقابله با مشکلاتی مانند سرماخوردگی، سرفه، گلودرد، تهوع و درد مفاصل، مقدار کمی دارچین مصرف کنند. در واقع، پزشکان مصرف منظم دارچین در بارداری را برای درمان بی اشتهایی، درد دندان و کنترل سطح کلسترول توصیه می کنند.
آیا دارچین به بارداری شما کمک می کند؟
پاسخ منفی است! هیچ تحقیق مشخصی وجود ندارد که ثابت کند دارچین می تواند به بچه دار شدن کمک کند. با این حال، می تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و به جلوگیری از عفونت های شایع کمک کند.
به کمک برنامه های مخصوص بارداری، همیشه دکتر متخصص را همراه خود داشته باشید
فواید دارچین در بارداری
بیایید فواید باور نکردنی دارچین را برای زنان باردار مشاهده کنیم:
-
خاصیت آنتی اکسیدان طبیعی در دارچین
دارچین دارای آنتی اکسیدان های طبیعی است که فایده خاصی برای خود بارداری ندارد. این بدان معناست که دارچین در صورت مصرف عمومی منبع خوبی از آنتی اکسیدان ها است. به بدن کمک می کند تا با عفونت های باکتریایی، قارچی و انگلی مبارزه کند. چه نوعی عفونت، سرماخوردگی باشد یا آنفولانزا، می توان آن را با دارچین درمان کرد.
-
دارچین، جایگزینی سالم در مواد غذایی
دارچین طعم قوی دارد و همچنین قند کمی دارد. این امر باعث می شود که از دارچین به عنوان جایگزین سالم تری در غذایی استفاده شود که بهترین تاثیر دارچین در بارداری را همین سالم بودنش دارد.
-
یکی از فواید دارچین برای دیابت بارداری
پوست دارچین برای زنان مبتلا به دیابت بارداری یک گزینه عالی است. دیابت بارداری وضعیتی در زنان باردار است که در آن سطح قند خون آن ها ناپایدار است. دارچین می تواند به کاهش قند خون در بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 نیز کمک کند. بنابراین یکی از فواید دارچین در بارداری همین موضوع مهم است.
دیابت در زنان باردار چه عوارضی دارد؟
-
مصرف دارچین در بارداری باعث کاهش فشار خون می شود
مصرف منظم دارچین فشار خون سیستولیک را در زنان باردار کنترل می کند. این برای جلوگیری از فشار خون بالا در زنان باردار مفید است و خطر ابتلا به پره اکلامپسی را کاهش می دهد.
دارچین در بارداری تا چه اندازه بی خطر تلقی می شود؟
اگرچه دارچین در بارداری غذای سالم به حساب می آید، اما توجه به حد دوز آن مهم است. پزشکان توصیه می کنند که بیش از 2 الی 4 گرم دارچین در روز به صورت قوی یا حداکثر یک یا دو چوب کوچک مصرف نکنید. پرخوری دارچین ممکن است سمی باشد و منجر به تعدادی از عوارض سلامتی مانند اختلالات معده، اختلال عملکرد کبد و غیره شود.
اقدامات احتیاطی هنگام مصرف دارچین
-
برخی افراد ممکن است در دوران بارداری به دارچین حساسیت داشته باشند. در چنین مواردی از ادویه خودداری کنید
-
دارچین بهتر است تازه مصرف شود. دارچین منقضی شده و قدیمی می تواند مشکلات سلامتی ایجاد کند
-
در صورت برخورد با حاملگی های پرخطر و سقط های قبلی پزشکان نسبت به استفاده از دارچین هشدار می دهند
-
اگر قصد دارید از دارچین برای پخت و پز استفاده کنید، انواع سیلان را انتخاب کنید، زیرا به طور کلی طعم آن ملایم است
-
هرگز از طعم دهنده های مصنوعی دارچین استفاده نکنید، زیرا آن ها با مواد شیمیایی ترکیب شده اند
-
اسانس دارچین هرگز نباید در دوران بارداری استفاده شود، زیرا دارای قدرت بالایی است و می تواند بسیار مضر باشد
عوارض دارچین در بارداری
با مصرف دارچین در حاملگی ممکن عوارض زیادی برای شما ایجاد شود که شامل موارد زیر می باشد:
-
دارچین به عنوان یک رقیق کننده خون عمل می کند و می تواند احتمال خونریزی شما را افزایش دهد. اگر تصمیم به جراحی سزارین دارید، بهتر است از ادویه خودداری کنید
-
مصرف بیش از حد دارچین در بارداری می تواند سطح قند خون شما را مختل کرده و در صورت نیاز به جراحی اورژانسی بسیار خطرناک باشد
-
دارچین همچنین با بسیاری از داروها تداخل دارد و توصیه پزشکان قبل از استفاده از آن در رژیم غذایی شما توصیه می شود
-
افرادی که به دارچین حساسیت دارند ممکن است دچار سوزش دهان، التهاب زبان و زخم های دهانی شوند
-
مصرف دارچین در بارداری بیش از دوز توصیه شده ممکن است منجر به سقط جنین شود. بسیاری از زنان دارچین را برای سقط حاملگی امتحان می کنند، که در بسیاری از موارد می تواند خطرناک باشد
-
روغن دارچین در دوران حاملگی می تواند منجر به انقباضات زودرس شود
-
انقباضات رحمی: همچنین اعتقاد بر این است که استفاده دارچین در بارداری باعث محرک انقباضات رحمی و زایمان زودرس می شود. مصرف دارچین در دوزهای بالا، یا حتی استنشاق از طریق روغن های ضروری دارچین یا به هر روش دیگری ممکن است باعث انقباضات رحمی و زایمان زودرس در زنان باردار شود
-
تحریک و آلرژی: اکثریت قریب به اتفاق مردم با مصرف دارچین هیچ عارضه جانبی را تجربه نخواهند کرد. اما اگر در دوزهای زیاد استفاده شود، می تواند دهان و لب شما را تحریک کند و باعث زخم شود
-
برخی از افراد به دارچین حساسیت دارند. همچنین در صورت تماس با پوست شما ممکن است باعث قرمزی یا سوزش شود
دارچین یکی از بهترین هدیه های طبیعت به بشر است و یک بوی کوچک از ادویه معطر می تواند شما را از بین ببرد. جویدن این پوست تند و شیرین می تواند به جلوگیری از تعدادی از مشکلات سلامتی کمک کند! به خصوص در دوران بارداری، هنگامی که نمی توانید داروهای زیادی مصرف کنید، دارچین می تواند به شما کمک کند. اما، به یاد داشته باشید که همیشه از دارچین طبیعی با کیفیت بالا و نه از پودرهای مصنوعی بسته بندی شده استفاده کنید. اگر قصد دارید غذای خوشمزه ای برای خود بپزید، فقط به یاد داشته باشید که برای طعم بهتر، از دارچین استفاده کنید.
دوز دارچین در دوران بارداری
دارچین را می توان در دوران بارداری مصرف کرد، صرف نظر از اینکه در کدام سه ماهه هستید، اما باید به خاطر داشته باشیم که دوز مصرفی کلیدی است. تحقیقات نشان می دهد که دوز توصیه شده معمولاً بین 1 تا 3 گرم دارچین در روز است.
با این حال، چنین دوز توصیه شده روزانه برای زنان باردار داده نمی شود.
بنابراین، متخصصان معمولاً مصرف کمتر از بالاترین دوز توصیه شده را توصیه می کنند. این معمولاً معادل 1-2 گرم (تقریباً نصف تا یک قاشق چایخوری) دارچین در روز است. این توصیه تضمین می کند که از مزایای ادویه بدون تجربه هیچ گونه عوارض جانبی سوء استفاده می کنید.
این مقادیر معمولاً در غذاها یافت می‌شوند یا در غذاها استفاده می‌شوند، بنابراین اگر از دارچین به این روش استفاده می‌کنید، کاملاً بی‌خطر است، اما اگر مکمل‌های مبتنی بر دارچین را انتخاب می‌کنید، خیر. مکمل های دارچین بیشتر از مقدار خود ادویه دارچین موجود در غذاها غلیظ تر است.
استفاده از مقادیر غلیظ یا زیاد این ادویه می تواند باعث ایجاد عوارض جانبی مانند مشکلات گوارشی یا واکنش های آلرژیک شود که می تواند بر حاملگی تأثیر منفی بگذارد.
پرسش ها و پاسخ های متداول برای مصرف دارچین
بهترین روش استفاده از دارچین در بارداری برای مقابله با سرماخوردگی و سرفه چیست؟
اگر در دوران بارداری دچار سرماخوردگی و سرفه می شوید، دارچین عامل اصلی شما برای درمان است! شما می توانید شربت دارچین خانگی را با مخلوط کردن پودر دارچین با یک قاشق غذاخوری عسل و نصف فنجان آب گرم تهیه کنید. آن را دو بار در روز، بعد از غذا مصرف کنید تا با میکروب های داخل بدن خود مبارزه کرده و تسکین سریع پیدا کنید.
چگونه می توان از دارچین برای مقابله با حالت تهوع در صبح استفاده کرد؟
تهوع صبحگاهی توسط بسیاری از خانم ها تجربه می شود و توصیه می شود برای مقابله با آن در اوایل حاملگی دارچین مصرف کنید. برای تسکین فوری کافی است چای معمولی خود را با چای دارچین جایگزین کنید. کافی است یک چوب دارچین بزرگ را در آب جوش بریزید و بگذارید تا گرم شود و قهوه ای ملایم شود. کافی است از نوشیدنی گرم با یک قاشق عسل لذت ببرید. چای دارچین در بارداری یک درمان فوق العاده است که به شما در حفظ آرامش و رهایی از استرس کمک می کند.
