حمایت از همسر سرطانی

اگر با مشکل سرطان همسر روبه‌رو هستید و آنچه شما هرگز انتظارش را نداشتید و هرگز نمی خواستید اتفاق افتاده، قطعا شرایط زندگی شما تغییر کرده و سخت تر شده است.  شما باید تا آنجا که می توانید باید به همسر خود کمک کرده و همه چیز را به حالت قبل بازگردانید. 

در این مقاله قصد داریم روش هایی را به شما معرفی کنیم که با استفاده از آن ها می توانید به همسر و خودتان کمک کنید تا سختی اتفاق پیش آمده را راحت تر پشت سر بگذارید و به بهبود سرطان همسر خود کمک کنید. 

با کاملیما همراه باشید.

1- به همراه هم شوک اولیه را پشت سر بگذارید

اگر به تازگی با مشکل سرطان همسر خود روبه‌رو شده اید، طبیعی است که احساس ترس، نگرانی، عصبانیت و بسیاری از احساسات تلخ ذیگر را تجربه کنید.

• با یکدیگر همراه باشید. مهمترین چیزی که می توانید در حال حاضر به همسرتان بدهید محبت شماست.

• در این زمان از بروز احساسات خود نترسید.

• برای همسر خود زمان بگذارید و در کنار او وقت بگذرانید.

چگونه به همسر افسرده خود کمک کنیم؟

2- در زمان سرطان همسر خود، او را دوست داشته و به او گوش دهید

این روش ممکن است ارزشمندترین کاری باشد که می توانید در زمان سرطان همسر خود انجام دهید. شما، همسرتان را بهتر از دیگران می شناسید و به یکدیگر اعتماد دارید بنابراین بهتر از هر فرد دیگری می توانید در کنار او باشید.

• درک کنید که شما و همسرتان ممکن است کلمات مناسبی برای صحبت در مورد این مشکل نداشته باشید. ممکن است لحظات ناخوشایندی را تجربه کنید و مجبور باشید با یکدیگر توافق کنید که درباره آن حرف بزنید زیرا شاید برای هر دو شما صحبت کردن بهتر از سکوت باشد.

3- به خانواده و دوستان اطلاع دهید

اطلاع دادن در مورد سرطان همسر ممکن است برای شما سخت باشد و بستگی به تشخیص خودتان دارد. اگر آمادگی آن را دارید، این پیشنهاد را به همسر خود بدهید و حداقل برخی از تلفن هایی را که ممکن است برای همسرتان دشوار باشد، شما بزنید.

• اگر نمی توانید به تمام اطرافیان خود درباره سرطان همسر بگویید، با یک یا دو نفر در مورد آن صحبت کرده و از آن ها بخواهید در کنارتان باشند. حقیقت همچنان ناخوشایند خواهد بود، اما حداقل با این مشکل به تنهایی مواجه نمی شوید.

• بخشی از نقش شما ممکن است پاسخ دادن به سوالات و پیشنهادات مربوط به خانواده و دوستان باشد. هیچ کس نمی داند در چنین زمانی چه باید بگوید. برخی از سوالات دردناک خواهند بود و ممکن است برخی پیشنهادات مفید یا حتی فوق العاده باشند. 

آیا می توان به کاهش اضطراب و نگرانی دیگران کمک کرد؟

4- در مورد سرطان همسر، با خانواده خود و شریک زندگیتان حرف بزنید

در صورت لزوم هم خانواده خود و هم خانواده همسرتان را درگیر کنید. خانواده افرادی هستند که شما و همسرتان آن ها را تعریف می کنید. کسانی را انتخاب کنید که به آن ها اعتماد دارید زیرا نه شما و نه همسرتان نیازی به گذراندن این مشکل به تنهایی ندارید.

5- مراقب خودتان باشید

در مدت زمان سرطان همسر، شما باید مراقب خودتان نیز باشید. شما فقط برای مراقبت از همسرتان زندگی نمی کنید اما باید به اندازه کافی خوب بمانید تا بتوانید به او کمک کنید.

• این مراقبت ممکن است به معنای انجام فعالیت هایی مانند خواب کافی، خوردن غذای سالم و حتی یک روز مرخصی گاه و بیگاه و واگذاری مراقبت به دیگران در صورت نیاز باشد.

دلیل تنفر از سریک زندگی چیست؟

6- در زمینه سرطان همسر، برنامه ریزی کنید

برنامه ریزی به معنای نظم دادن به امور خود است. در حالی که فکر کردن به برخی مسائل ناخوشایند می باشد و حتی ممکن است برای شما خودخواهانه به نظر برسد، اما هر دو شما باید برای بدترین اتفاق آمادگی داشته باشید. شما باید به این صورت فکر کنید که اگر برنامه ریزی و نظم داشته باشید، حتی اگر سرطان همسر شما بهبود یابد، هر دوی شما احساس راحتی بیشتری خواهید کرد.

• اراده و اعتماد به نفس خود را آماده کرده و افزایش دهید. در این مواقع ممکن است لازم باشد با یک مشاور مشورت کنید.

• یک دستورالعمل مراقبت های بهداشتی اضطراری تهیه کنید که خواسته های همسرتان را در مورد اقدامات ضروری به وضوح بیان کند. با پزشک همسرتان یا متخصص حرفه ای دیگر در مورد روش هایی که برای تصمیم گیری در مورد سرطان همسر خود نیاز دارید مانند CPR، لوله های تغذیه و دستگاه تنفس صحبت کنید. قبل از وقوع شرایط اضطراری به خوبی تصمیم گیری کنید و در مورد این که همسرتان تمایل دارد چه اقداماتی انجام شود و از چه مواردی می کند، صریح باشید.

• در صورت مرگ همسرتان یا درخواست از شما برای مراقبت از همسر خود، زمان بیشتری را نیز برای مراقبت از فرزندتان تنظیم کنید. می توانید از آشنایان و دوستان خود بخواهید که در این زمینه به شما کمک کنند. شاید آن ها بتوانند برنامه ای را بین خود هماهنگ کرده و از کودک شما نکهداری کنند.

• یاد بگیرید در زمان سرطان همسر خود، وظایفی را که بر عهده همسرتان (یا مسئولیت های خاص) بوده است انجام دهید. این وظایف ممکن است به معنای شناسایی صورت حساب هایی باشد که هر ماه باید پرداخت کنید یا یاد بگیرید که آشپزی کرده و از حیوانات خانگی یا باغچه و گیاهان همسر خود مراقبت کنید.

7- با همکاران خود و افراد دیگر مشورت کنید

ابتدا شما باید اولویت ها را تعیین کنید، اما اگر شغلی دارید که می توانید آن را حتی در زمان سرطان همسر حفظ کنید، از هر نظر به شما کمک کرده و ایده آل خواهد بود.

• در صورت نیاز به مراقبت از همسرتان، گزینه های زیادی را برای استراحت در نظر بگیرید. بسته به محل کار شما و قوانینی که در آن وجود دارد، ممکن است گزینه های مختلفی پیش رو داشته باشید. بنابراین با همکاران و رئیس خود در این مورد مشورت کنید.

• پیشاپیش به سرپرست خود اطلاع دهید که ممکن است برای سرطان همسر خود به مرخصی نیاز داشته باشید.

• اگر می توانید یک حساب پس انداز کنار بگذارید. این امر به هزینه های پزشکی کمک می کند و در صورت نیاز به مرخصی بدون حقوق در زمان سرطان همسر، به شما کمک می کند.

• اگر همسرتان ناتوان شد، بدانید که آیا واجد شرایط دریافت بیمه معلولیت، مزایای بیماری و مراقبت های بهداشتی در خانه است یا خیر.

به این چند دلیل از افراد عصبی دوری کنید!

8- از برنامه غذایی جدید در زمان سرطان همسر خود لذت ببرید

شیمی درمانی می تواند باعث ایجاد حالت تهوع شود، اما همچنین می تواند باعث حس نکردن طعم غذا شود. مزه غذا ممکن است متالیک یا تلخ باشد. به آرامی همسرتان را تشویق کنید تا آنچه می تواند بخورد. از طعم خوب آن بپرسید و راهی برای طبخ یا تهیه آن پیدا کنید. اگر ذائقه همسرتان تغییر کرده است، ناراحت نشوید.

• اگر بیرون از خانه غذا می خورید، همیشه می توانید در رستوران غذای دیگر و متفاوتی را برای خود سفارش دهید.

• ممکن است هنگام شیمی درمانی برای سرطان همسر، او کمتر غذا بخورد و حتی کمی سکوت کند. از پزشکان بپرسید که آیا این حالت طبیعی است و در صورت وقوع این اتفاق چه اقدامات خاصی را باید انجام دهید.

9- با نیازهای متغیر همسرتان سازگار شوید

بسته به شرایط و درمان سرطان همسر، ممکن است او برای بالا آمدن از پله ها، ایستادن برای مدت طولانی و انجام کارهای دیگری که قبلاً آن ها را امری عادی می دانستید دچار مشکل شود. نیازهای همسرتان می تواند با گذشت زمان تغییر کند و شما به احتمال زیاد بهتر می دانید که در هر زمان چه سازگاری هایی لازم است انجام دهید اما در اینجا چند نکته کلی را بررسی کرده ایم.

• پله ها ممکن است برای افراد دارای محدودیت حرکتی چالشی باشد و مشکلات خاصی ایجاد کند. ممکن است لازم باشد اتاق همسرتان را تغییر دهید تا رفت و آمد برای او راحت تر شود.

• برای ورودی و خروجی پله ای می توانید از سطوح شیب دار استفاده کنید.

• در زمان سرطان همسر، فضای کافی و مسیرهای مناسبی را برای استفاده از واکر یا ویلچر در نظر بگیرید.

• به یاد داشته باشید که ممکن است مجبور به اجاره برخی تجهیزات پزشکی شوید و بیمه درمانی ممکن است هزینه های مربوط به مواردی مانند ویلچر، واکر، تخت های قابل تنظیم بیمارستانی، دستگاه های اکسیژن و بسیاری موارد دیگر را تامین نکند.

• پزشکان و کارکنان بیمارستان می توانند با پیشنهادات خاصی به بهبود وضعیت سرطان همسر شما کمک کنند.

10- درباره سرطان همسر خود اطلاعات کسب کنید

هرچه می توانید در مورد بیماری و مراقبت های همسرتان اطلاعات کسب کنید. درک شما از این مسئله منجر به برنامه ریزی برای بهبود سرطان همسر، زمانبندی برای دیدار خانواده و دوستان، دانستن در مورد شیمی درمانی و… می شود.

• از پزشکان و پرستاران همسرتان سوال بپرسید. این سوالات ممکن است در مورد هر چیزی از ناحیه سرطانی گرفته تا مراقبت های ویژه ای که همسرتان در خانه نیاز دارد، باشد. مراقب مواقعی باشید که همسرتان نمی تواند یا مایل نیست سوالات مربوطه را بپرسد.

• به پیگیری علائم و عوارض جانبی همسرتان در طول درمان کمک کنید. عوارض جانبی پرتودرمانی و شیمی درمانی ممکن است شامل حالت تهوع، بی خوابی، سکسکه و آکنه باشد. در صورت اطلاع از این عوارض، می توان بسیاری از آن ها را کاهش داد. اطلاعاتی را که در مورد این موضوع دارید، بنویسید. در این شرایط، ممکن است متوجه شوید که نمی توانید تنها به حافظه خود تکیه کنید.

• آشکارا صحبت کنید و درباره سرطان همسر خود صادق باشید، بهترین و واضح ترین اطلاعات را در اختیار پزشکان و پرستاران قرار دهید و به آن ها اعتماد کنید تا بهترین مراقبت را از همسرتان داشته باشند.

• در مورد تمام داروهایی که همسرتان مصرف می کند، یادداشت های دقیق داشته باشید. داشتن یک لیست مکتوب روی کامپیوتر و به صورت دست نویس، می تواند کمک بزرگی باشد. از داروسازان یا سایر متخصصین بخواهید نام برند، نام داروها و میزان و دفعات مصرف را برای شما توضیح دهند. شما باید آمادگی داشته باشید تا این اطلاعات حیاتی را به هر متخصص پزشکی اطلاع دهید.

• شما می توانید با این کار به عنوان وکیل مدافع بیمار به همسر خود کمک زیادی کنید

آیا افسردگی بارداری قابل درمان است؟

سخن آخر

در این مقاله تمام مواردی را که باید برای کمک به بهبود سرطان همسر خود بدانید، بررسی کردیم. با استفاده از نکات گفته شده در این مقاله می توانید به بهترین شکل ممکن از همسر خود حمایت کرده و همراه او باشید.

ممنون که تا پایان این مقاله همراه کاملیما بودید.

آیا شما روش دیگری را برای کمک به بهبود سرطان همسر می شناسید؟ نظرات و تجربیات خود را با تیم ما و سایر کاربران به اشتراک بگذارید.