9 نشانه یک رابطه سمی که همه باید بدانند
اگر ارزش های اصلی اعتماد، تعهد، دوستی و احترام متقابل وجود داشته باشد، زوجین می توانند زندگی خوبی داشته و برای یافتن شادی و عشق دور هم جمع شوند. با این حال، اگر یک شریک به طور مرتب احساس سوءتفاهم می کند یا همیشه درحال دعوا هستند، اینها نشانه های رابطه سمی است. اگر نگران خودتان هستید، زمان ترک آن رابطه سمی فرا رسیده است. در همه موارد، همسران باید برای حل مسائل خود تلاش کنند یا راه های جداگانه خود را طی کنند.
در این مقاله می خواهیم درباره نشانه های یک رابطه سمی با شما صحبت کنیم تا برای آرامش و سلامت روان خود زودتر تصمیم بگیرید.
با کاملیما همراه باشید.
همه چیز درباره رابطه سمی
رابطه سمی می تواند اشکال مختلفی داشته باشد. اغلب آنچه اتفاق می افتد این است که سال های اولیه رابطه و علاقه می تواند علائم رابطه سمی را پنهان کند. همه هنگام عاشقی در گرداب ها گرفتار می شوند. عشق هیجان انگیز است، همه چیز جدید و آینده روشن به نظر می رسد. به دلیل درخشندگی که این امر ایجاد می کند، به راحتی می توانید علائم هشداردهنده در مورد آنچه ممکن است به یک رابطه سمی تبدیل شود را نادیده بگیرید. اما، دیر یا زود هیجان رابطه می تواند محو شود و از این نظر است که می توان نقص های یک ازدواج را برای تسکین رابطه برطرف کرد.
درک آنچه باعث ایجاد یک رابطه ناسالم می شود به همان اندازه مهم است که چه چیزی باعث ایجاد یک رابطه سالم می شود. در حالی که برخی از علائم یک رابطه سمی، مانند احساس ناامنی به هر طریقی، پرچم های قرمز فوری هستند که باید با آنها در نظر گرفته شود. با این حال ، سایر موارد ، مسائلی هستند که می توانند زودتر از شروع پوسیدگی واقعی ریشه یابی شوند.
بدون اطلاع از علائم یک ازدواج مسموم، زوجین نمی توانند به دنبال راه حل باشند یا تصمیم بگیرند که چه زمانی ممکن است زمان ترک باشد. در غیر این صورت آنها به عنوان یک هنجار پذیرفته می شوند.
نشانه های رابطه سمی
رابطه های سمی برای افراد مختلف به طرق متفاوت است. اما بعضی موارد در یک رابطه سمی مشابه است و شما باید با دیدن هریک از این ویژگی ها، به دنبال راه چاره باشید.
1. در یک رابطه سمی ، دائماً تخلف یا حقارت وجود دارد
زبان تحقیرآمیز، کلمات تند، توهین، فریاد زدن و چنین رفتارهایی نشانه ای از یک ازدواج یا رابطه سمی است. آنها در یک رابطه سالم جایی ندارند و به هیچ وجه نباید اتفاق بیفتند، چه برسد به اینکه در حضور دیگران انجام شود.
اگر فردی دائماً در مقابل دیگران، به ویژه سایر اعضای خانواده، شریک زندگی خود را تحقیر کند باعث حرمت شکنی و صادر کردن مجوز برای بی احترامی دیگران است. این تصویر اعتماد و امنیت آنها را خراب خواهد کرد. می گوید: “توجه داشته باشید اگر شریک زندگی شما همیشه چیزهایی مانند” هیچ کس شما را نمی خواهد “یا” شما باید خوشحال باشید که من با شما هستم، زیرا هیچ کس دیگری شما را نمی خواهد “یا” شما خیلی احمق هستید “می گوید، هرچه زودتر باید آن رابطه سمی را ترک کنید.
2. سکوت اغلب به عنوان سلاح در روابط سمی استفاده می شود
پس از مشاجره، دوره به آرامش رسیدن اغلب یک حرکت بسیار هوشمندانه است. پیاده روی بعد از مبارزه یا توافق نکردن برای صحبت نکردن تا زمانی که هر دو احساسات خود را تحت کنترل درآورده باشند، برای بازآفرینی غرایز دعوا یا پرواز که در طول یک نزاع بوجود می آید، مفید است. اما افسانه “درمان خاموش” راه متفاوتی است و باید به هر قیمتی از آن اجتناب شود. هنگامی که یکی از شرکا به طور مکرر از این تاکتیک استفاده می کند، سعی می کند کنترل دیگری را اعمال کند. اگر فردی مرتباً عادت می کند ساعت ها یا حتی روزها از صحبت با شریک خود امتناع کند، او به طور کلی شرایط بحث و گفتگو را دیکته می کند. این چیزی جز ادعای کنترل نیست.
3. دستکاری و انزوا در روابط سمی رایج است
به دلایل مربوط به ناامنی یا کنترل، فرد ممکن است سعی کند شریک زندگی خود را از افراد دیگر و سایر فعالیت ها جدا کند تا بتواند آنها را نزدیک و مهار کند و این رفتار در حد سوء استفاده است. غالباً می تواند شکل عشق و مراقبت را به خود بگیرد، در حالی که طرف مقصر می گوید: “من فقط آنقدر دوستت دارم که همه تو را برای خودم می خواهم.
اما این وسیله ای است برای کنترل فردی که از زندگی خارج از رابطه جدا است. این نیز می تواند شکل آشکارا خصمانه تری به خود بگیرد و یک نفر در مورد خانواده و دوستان شریک بد صحبت کند ، یا عمداً به آنها دروغ بگوید، یا چیزهایی بگوید که باعث حسادت شما می شود.
4- یک نفر بر تسلط کامل بر امور مالی روابط سمی تأکید می کند
این غیر معمول نیست که یک شریک کنترل بیشتری بر امور مالی در ازدواج داشته باشد، به خصوص اگر شریک دیگر از نظر مالی نتواند به زندگی کمک کند. با این حال، هنگامی که یکی از طرفین آشکارا از دخالت دیگر در امور مالی امتناع می ورزد یا تا آنجا پیش می رود که میزان خرج یا میزان دارایی خود را در هر زمان کنترل می کند، این می تواند جلوه بسیار ناسالم تری به خود بگیرد و نشان دهنده یک رابطه سمی باشد. در یک رابطه سالم، شرکا از هزینه ها آگاهی دارند و از آزادی مالی برخوردار هستند. مسمومیت مالی در یک رابطه اغلب این است که یکی از افراد فقط به منظور کنترل پول به دیگری کمک هزینه می دهد. فرد سمی ممکن است چیزی شبیه به این را بگویند که “شما آنقدر مسئولیت پذیر نیستید که از پول مراقبت کنید.”
5. در رابطه سمی یک فرد از نظر جسمی یا احساسی حس ناامنی می کند
اگر شریک زندگی از طرف همسر خود احساس ناامنی کند، باید برنامه های فرار از آن رابطه سمی را تهیه کرد. هیچ رابطه سالم نباید این احساس را در شما ایجاد کند. ایمنی عاطفی و ایمنی تعهد نیز در روابط مهم است. اگر یکی از طرفین احساس کند نمی تواند احساسات خود را با دیگران در میان بگذارد یا رابطه آنها آنقدر شکننده است که حتی کوچکترین اختلاف نظر باعث ایجاد مشکل بزرگ می شود، نشانه بدی است.
اگر احساس امنیت نمی کنید که افکار و احساسات خود را برای همسرتان بیان کنید، رابطه شما فاقد امنیت احساسی است. اگر نگران این هستید که شریک زندگی شما در مورد طول عمر رابطه احساس گرمی کند، ازدواج شما فاقد امنیت تعهد است. این دو ایمنی پایه و اساس یک ازدواج سالم است.
6. در یک رابطه غلط، یک نفر همیشه تقصیر را به گردن دیگری می اندازد
آیا شخص A اغلب شخص B را به خاطر چیزهایی سرزنش می کند؟ حتی چیزهایی که تقصیر شخص B نیست؟ یا آیا شخص A مسئولیت محدودی را می پذیرد، اما سپس به نحوی آن را به شخص B برمی گرداند؟ اگر چنین است، مشکل شخص B نیست. در یک رابطه مثبت و سالم، هر دو طرف سهم خود را از مقصر زمانی که اشتباه کرده باشند، بر عهده می گیرند. یکی از موضوعات یک رابطه سمی این است که یک فرد دائماً در رابطه احساس سرزنش و مقصر بودن می کند، حتی برای چیزهایی که متعلق به آنها نیست. ممکن است این حس حتی به دلیل احساس مسئولیت در مورد روحیه شریک زندگی خود باشد.
7. اگر دوستان و خانواده مدام می گویند رابطه شما سمی و مشکل ساز است، به آنها گوش دهید
اگر خانواده و دوستان اغلب می گویند رابطه سمی است، ممکن است ارزش گوش دادن داشته باشد. یکی از مواردی که امروزه بسیار به آن برمی خوریم این است که دوستان و خانواده افراد اغلب می خواهند از روابط خود حمایت کنند؛ حتی اگر به شریک زندگی خود اهمیتی نمی دهند و اگر فکر می کنند این رابطه وجود دارد. یکی از موضوعات سازگار یک رابطه سمی این است که دوستان و اعضای خانواده صدای خود را در اختیار دارند و دائما به شما تذکر می دهند که شما در یک رابطه سمی هستید!
8. در یک رابطه سمی ، شما اولویت طرف مقابل نیستید
اغلب در ازدواج، یکی از طرفین یک چیز می گوید، اما سپس کار دیگری را انجام می دهد. آنها خواهند گفت که طرف مقابل در اولویت است یا خانواده برای آنها مهم است، اما به طور مداوم چیزهای دیگر را در اولویت قرار می دهند.
