کنار آمدن با شوهر بیکار

هنگامی که همسرتان شغل خود را از دست می دهد، ممکن است شما بلافاصله احساس ترس و ناراحتی کنید. خوشبختانه کارهای زیادی وجود دارد که می توانید برای کنار آمدن با شوهر بیکار، کنترل اوضاع و تقویت روحیه خود و همچنین روحیه شوهرتان انجام دهید.

در این مقاله، ما برخی از راه هایی که شما می توانید با استفاده از آن ها، با احساسات منفی خود کنار بیایید و در حالی که شوهر بیکار شما به دنبال شغل دیگری است، زندگی خود را تأمین کنید را توضیح می دهیم.

با کاملیما همراه باشید.

1- احساسات شوهر خود را تأیید کنید

شوهر بیکار شما ممکن است احساس شرمساری، عصبانیت یا ناراحتی کند. او ممکن است ترکیبی از هر سه این موارد را احساس کند یا ممکن است به طور کلی هیچ کدام از این احساسات را نداشته باشد. در این مواقع، شما باید با شوهر بیکار خود صحبت کنید و به او اطلاع دهید که احساسی که دارد را درک می کنید. هر چه بتوانید از نظر عاطفی بیشتر از او حمایت کنید، شوهرتان احساس بهتری خواهد داشت.

• سعی کنید به او یادآوری کنید که در یک تیم هستید. به عنوان مثال، ممکن است بگویید: “این وضعیت مناسب نیست، اما من همیشه اینجا هستم تا از تو حمایت کنم. ما با هم این مشکل را پشت سر خواهیم گذاشت.”

• یا از این جمله استفاده کنید: “من درک می کنم که تو کمی احساس عصبانیت و ترس می کنی. من هم این احساسات را دارم، اما ما قرار است با هم بمانیم و مانند یک تیم، این مسائل را با هم حل کنیم. “

مادران شاغل می توانند وقت بیشتری با کودکان خود بگذرانند! 11 ویژگی مثبت مادر شاغل

2- شوهر بیکار خود را به خاطر از دست دادن شغل، سرزنش نکنید

ممکن است شما به خاطر وضعیت پیش آمده، از شوهر خود ناراضی باشید. با این حال، سعی کنید به یاد داشته باشید که احتمالاً شوهر بیکار شما نیز با از دست دادن شغل خود احساس ناراحتی می کند. اشکالی ندارد که در مورد احساسات خود صحبت کنید، اما سعی کنید بیان هرگونه سرزنش را که ممکن است در دل خود داشته باشید، متوقف کنید. به جای اینکه خود را در مقابل او قرار دهید ، سعی کنید در این دوران سخت با هم متحد شوید و قوی بمانید.

• در این مواقع، می توانید جمله ای شبیه به این را بگویید: «سعی کن خودت را سرزنش نکنی. ما باید به جای نگریستن و زندگی در گذشته، به آینده نگاه کنیم.”

• یا با بیان این جمله، شوهر بیکار خود را به آرامش دعوت کنید: “من کمی از این وضعیت می ترسم، اما از تو عصبانی نیستم. ما می توانیم این وضعیت را با هم پشت سر بگذاریم.”

• حتی اگر او مقصر این مسئله باشد، احتمالاً خودش این موضوع را می داند. سرزنش کردن او، فقط شما را از هم دور می کند و این کار برای هیچکدام از شما خوب نیست.

3- همسرتان را تشویق کنید که به آینده نگاه کند

سعی کنید در آنچه که در گذشته اتفاق افتاده، غرق نشوید. در عوض، با همسرتان در مورد اتفاقات بعدی و آینده صحبت کنید و سعی کنید موقعیت از دست دادن شغل همسرتان را به صورت رویدادی مثبت نشان دهید. به طور مثا به این موضوع فکر کنید که اگر شوهر بیکار شما شغل خود را دوست نداشت، شاید این فرصت زمان خوبی برای تغییر باشد.

اگر او می خواهد شغل جدیدی را امتحان کند، شاید در مسیر جدید خود خیلی موفق تر باشد. هر کاری که شوهر بیکار شما می تواند برای مثبت اندیشی انجام دهد، بهترین انتخاب است و سعی کنید در این واقع از او حمایت کنید.

• شما می توانید جمله ای شبیه به این را بگویید: “موقعیت پیس آمده به نظر بد و نامناسب می رسد، اما تنها کاری که می توانیم انجام دهیم این است که به آینده نگاه کنیم. در حال حاضر این اتفاق پیش آمده و ما فقط باید به حرکت خود ادامه دهیم.”

برای تشکیل خانواده شاد چه کارهایی باید انجام دهیم؟بررسی ویژگی و روش های خانواده قوی

4- به شوهرتان کمک کنید تا از خود مراقبت کند

از دست دادن شغل بسیار استرس زا است و می تواند منجر به ضعف سلامتی شود. هرچه شوهر بیکار شما بیشتر مراقبت از خود را تمرین کند، بهتر است. از او بخواهید به یک پیاده روی آرامش بخش در طبیعت را تجربه کند، حمام کند و یا به موسیقی خوب گوش دهد. اگر او بتواند سطح استرس خود را کاهش دهد، احتمالاً می تواند تمرکز بیشتری بر یافتن شغل جدید و شروع یک مسیر تازه داشته باشد.

• توجه داشته باشید که مراقبت از خود برای شما نیز بسیار اهمیت دارد؛ زیرا داشتن شوهر بیکار استرس زا است؛ بنابراین حتماً سعی کنید که در طول روز مقداری وقت برای خود اختصاص دهید.

5- برای حمایت از شوهر بیکار خود، با دوستان و خانواده تماس بگیرید

در این دوران سخت، می توانید به افراد نزدیک خود تکیه کنید. داشتن یک شوهر بیکار استرس زاست، مخصوصاً اگر نان آور اصلی خانه او باشد. بنابراین بهتر است در این مواقع، در مورد چگونگی انجام کارهایی که برای کنار آمدن با این وضعیت انجام می دهید با خانواده و دوستان خود صحبت کنید. آن ها می توانند به شما کمک کنند تا از استرس دور شوید و کمی از این موقعیت فاصله بگیرید.

• شما احتمالاً افرادی را در زندگی خود دارید که شرایط مشابهی را با یک شوهر بیکار پشت سر گذاشته اند. با آن ها صحبت کنید و بپرسید که چگونه با این شرایط کنار آمدند.

6- با همسر خود وقت بگذرانید

بسیار اهمیت دارد که در این موقعیت ها، زمانی را به همسر خود اختصاص دهید تا به یکدیگر نزدیک تر شوید. اگرچه ممکن است این کار برای شما کمی سخت باشد، اما یک شب در هفته را به معاشرت با شوهر بیکار خود اختصاص دهید. اگر برای طی کردن این مرحله نگران اوضاع مالی خود هستید، توجه داشته باشید که لازم نیست کار پرهزینه ای انجام دهید. شما می توانید با همسرتان در پارک قدم بزنید یا با هم یک پیک نیک دو نفره داشته باشید. هرچه بیشتر بتوانید با یکدیگر متحد شوید، گذراندن این وضعیت راحت تر خواهد بود.

• اگر بچه دارید، زمانی را تعیین کرده و برای فعالیت های سرگرم کننده که همه می توانید به همراه هم آن ها را انجام دهید، برنامه ریزی کنید تا کمی آرامش داشته باشید.

10 علائم هشداردهنده که نشان می دهد شما به طلاق عاطفی نزدیک می شوید!دلایل مهم طلاق

7- برای اقدامات شوهر بیکار خود در یافتن شغل، به او پاداش بدهید

از شوهر بیکار خود بخاطر پر کردن فرم های کار یا انجام کارهایی بر روی رزومه وی تقدیر کنید. به جای این که به او بگویید که خیلی آهسته حرکت کرده یا به اندازه کافی سخت کار نمی کند، سعی کنید نکات مثبت را متوجه شده و آن ها را با او در میان بگذارید. این کار احتمالاً او را بیشتر تشویق می کند و می تواند منجر به این شود که سریعتر به سغلی جدید دست پیدا کند.

• به عنوان مثال، می توانید به شوهر بیکار خود بگویید: “وای، رزومه جدید تو عالی به نظر می رسد! من بسیار خوشحالم که تو در چند روز گذشته بدون وقفه به دنبال کار گشتی و رزومه خود را برای مشاغل مختلف ارسال کردی”.

8- به میزان پس انداز خود توجه کنید

ارزیابی پول برای شرایط اضطراری شما بسیار مهم است. اگر شما و شوهر بیکار خود یک حساب پس انداز دارید، آن را بررسی کنید تا ببینید چقدر پول در آن وجود دارد. اگر می توانید از پس انداز خود برای چند ماه استفاده کنید. با این کار، تا زمانی که شوهرتان کار جدیدی پیدا کند، فشار کمتری بر او وارد می شود. با این حال، ممکن است اگر پس انداز زیادی نداشته باشید، شوهر شما بلافاصله نیاز به کار جدید داشته باشد.

• برای این که بدانید آیا می توانید با پس انداز خود زندگی کنید یا خیر، کل هزینه های ماهانه خود را شامل صورت حساب ها، غذا، اجاره خانه یا وام مسکن، قسط ماشین، وام دانشجویی و سایر هزینه ها را برآورد کنید. سپس، پس اندازهای خود را بر هزینه ماهانه تقسیم کنید تا ببینید با چند ماه از حساب پس انداز خود می توانید زندگی کنید.

چگونه یک خانواده سالم داشته باشیم؟ رمز و راز برقراری روابط خانوادگی ایده آل و مناسب

9- هرگونه هزینه غیر ضروری را کاهش دهید

زمانی که با یک شوهر بیکار زندگی می کنید، وقت آن رسیده است که هزینه های اضافی را کنار بگذارید. اقلام غیر ضروری را از لیست خریدهای خود حذف کنید و واقعاً سعی کنید تنها آنچه را که خانواده شما به آن نیاز دارند بخرید. به این نکته توجه کنید که شما مجبور نیستید که این کار را برای همیشه انجام دهید و انجام آن در این مدت زمان واقعاً می تواند فشار مالی و روحی شوهر بیکار شما را برای چند هفته (یا ماه) و به طور کلی تا زمانی که شغل نارد، کاهش دهد.

• یک راه آسان برای توجه به هرگونه هزینه غیر ضروری این است که همه چیزهایی را که برای آن هزینه ای پرداخت می کنید یادداشت کنید. سپس، در پایان ماه، به هزینه های خود نگاه کنید تا ببینید آیا می توانید چیزی را کاهش دهید یا خیر.

سخن آخر

در این مقاله سعی کردیم به شما آموزش دهیم که چگونه می توانید هنگام از دست دادن شغل همسر، با شوهر بیکار خود کنار بیایید و در این مواقع باید چه برخوردی داشته باشید. امیدواریم که از خواندن این مقاله لذت برده باشید و علاوه بر یادگیری نحوه رفتار با شوهر بیکار، بدانید که در این موقعیت باید چگونه امور مالی و هزینه ها را کنترل کنید.

ممنون از این که تا پایان این مقاله همراه کاملیما بودید.

شما چه روشی را برای برخورد و کنار آمدن با شوهر بیکار خود ترجیح می دهید؟ لطفا نظرات خود را با تیم و سایر کاربران سایت به اشتراک بگذارید.