آشنایی با اختلال ADHD
اختلال ADHD که مخفف اختلال کمبود توجه بیش فعالی است از دوران کودکی شروع می شود و معمولاً تا بزرگسالی ادامه می یابد.
اختلال ADHD در پسران بیشتر از دختران است. اختلال ADHD یک اختلال روانی است که باعث می شود کودکان به طور غیرعادی فعال شوند به طوری که کنترلی بر آنچه انجام می دهند ندارند و در نتیجه نمی توانند انرژی ها و اعمال خود را متمرکز کنند. در نتیجه، برای کودکان مبتلا به اختلال ADHD دشوار است که در مدرسه یا زندگی عادی زندگی کنند. اگر آنها بدون تشخیص از مدرسه عبور کنند، ویژگی های افراد مبتلا به اختلال ADHD ممکن است بر زندگی اجتماعی و حرفه ای آنها تأثیر منفی بگذارد.
اتفاقاً، این سوء ظن که کودکی به اختلال ADHD مبتلا است، زمانی ایجاد می شود که به مدرسه می پیوندد. این به این دلیل است که این کودکان نمی توانند فعالیت های ساده مدرسه را در همان سطح همسالان خود انجام دهند. در بزرگسالی، افراد مبتلا به اختلال ADHD ممکن است سازماندهی زندگی خود را دشوار ببینند، از جمله دشواری در انجام کارهای خود، مدیریت زمان یا حفظ روابط. در زیر شایع ترین علائم اختلال ADHD آورده شده است:
همراه کاملیما باشید.
نشانه اول اختلال ADHD : بازه توجه کوتاه
همانطور که از نامش پیداست یکی از نشانه های اختلال ADHD عدم توجه است. یک کودک مبتلا به این اختلال است، مدت توجه بسیار کوتاهی دارد. این بدان معناست که حتی زمانی که وظیفه ای را برای کودک تعیین می کنید، ممکن است متوجه شوید که کودک حتی به او گوش نمی دهد. اگر به نظر می رسد که کودک به دستورالعمل ها گوش می دهد، ممکن است شروع به انجام کاری کند که کاملاً به وظیفه ای که در دست دارد بی ربط است.
همچنین ممکن است کودک در فکر فرو رفته و دستورالعمل های ساده را فراموش کند. به این دلایل، معلم یا مربی ممکن است برای کنار آمدن با کودک مشکل پیدا کند. در واقع، برای ذهنی که آموزش ندیده، ممکن است کودک شیطون یا بی ادب به نظر برسد.
بهترین راهکارها برای مدیریت خشم و عصبانیت چیست؟ علل بروز و کنترل خشم
نشانه دوم ADHD : رفتار تکانشی
کودکان مبتلا به اختلال روانی ADHD الگوهای رفتاری بیش از حد تکانشی دارند. این بدان معناست که آنها عملاً می توانند هر کاری را که به ذهنشان خطور کند انجام دهند. این می تواند توضیح دهد که چرا آنها در گرفتن دستورالعمل ها یا تمرکز بر روی یک چیز ضعیف هستند. گویی هر لحظه فقط می توانند کاری را که در ذهنشان است انجام دهند. این مسِئله مدام تغییر می کند و کودک انگیزه جدید را انتخاب می کند و مطابق با آن عمل می کند.
یک کودک مبتلا به اختلال ADHD می تواند کارهایی را انجام دهد که برای خود یا دیگران خطرناک، خجالت آور یا حتی خطرناک است. به همین دلیل، لازم است همیشه اطمینان حاصل شود که کودکان مبتلا به مسئله ADHD تحت نظارت یک بزرگسال، ترجیحاً فردی با درک کمی از شرایط، هستند.
نشانه سوم اختلال روانی ADHD : بیش فعالی
اختلال رفتاری ADHD باعث می شود کودکان سرشار از انرژی باشند به طوری که به ندرت می توانند آرامش خود را حفظ کنند. احتمالاً به همین دلیل است که در حالی که بیش فعال هستند، نمی توانند توجه خود را به یک چیز حفظ کنند. به نظر می رسد انرژی و تکانشگری منجر به فعالیت های مداوم و بدون تمرکز می شود. اینها شامل پریدن و دویدن به اطراف یا حتی آزار و اذیت دیگر کودکان یا بزرگسالان است.
در این حالت، پایبند ماندن به هر فعالیتی برای کودک ممکن است دشوار باشد. این خصوصاً زمانی اتفاق میافتد که چنین فعالیتی خستهکننده به نظر میرسد، زیرا هیجان انگیزه و کنش فیزیکی اضافی را نشان نمیدهد. در بزرگسالان، این انرژی ممکن است فروکش کند. اما از آنجایی که هنوز وجود دارد، بزرگسالان مبتلا به ADHD ممکن است بیش از حد احساس بی قراری کنند و ممکن است به دنبال فعالیت هایی مانند مصرف مواد مخدر یا الکل برای هدایت آن باشند.
نشانه چهارم اختلال رفتاری روانی ADHD : عزت نفس پایین
اعتماد به نفس پایین یکی از علائم شایع ADHD در کودکان و بزرگسالان است. اگر تشخیص ADHD در دوران کودکی انجام نشود، این ویژگی تا بزرگسالی ادامه خواهد داشت. عزت نفس پایین می تواند در بزرگسالان بسیار خسته کننده باشد. به خصوص زمانی که نمی دانند مشکلشان چیست. آنها ممکن است احساس کنند که دنیا علیه آنهاست، که می تواند باعث اضطراب و حتی مشکلات جدی تری مانند افسردگی شود.
عزت نفس پایین ممکن است منجر به رفتارهای جبرانی مانند نوشیدن الکل یا سایر اشکال سوء مصرف مواد شود که در نتیجه ممکن است باعث مشکلات مالی و روابط شود. اگر شما یا یکی از عزیزانتان علاوه بر برخی از نشانه های دیگر ADHD، عزت نفس پایینی دارید، مشورت با پزشک یا مشاور ایده خوبی خواهد بود.
علائم پنجم ADHD : سازمان دهندگان ضعیف
افراد مبتلا به ADHD معمولا سازمان دهندگان ضعیفی هستند. این احتمالاً به این دلیل است که مغز آنها دوست ندارد برای مدت طولانی روی هیچ چیز تمرکز کند. به این ترتیب، آنها نمی توانند چیزها را به ترتیب خاصی ترتیب دهند، یا فعالیت ها را در یک توالی خاص انجام دهند. محیط اطراف آنها نیز احتمالاً آشفته و نامرتب به نظر می رسد. علاوه بر این، آنها قادر به مدیریت زمان خود نیستند.
همه این نشانه های ADHD تصویری از فردی را ارائه می دهد که قابل اعتماد نیست. اگر چنین شخصی شغلی پیدا کند، ممکن است این دیدگاه معتبری به نظر برسد. از آنجا که آنها در مدیریت زمان و سازماندهی فعالیت ها ضعیف هستند، به احتمال زیاد عملکرد ضعیفی دارند و بنابراین بعید است که شغل خود را حفظ کنند.
مورد ششم ADHD : فراموشی
در حالی که برای هر کسی تجربه درجاتی از فراموشی طبیعی است، افراد مبتلا به ADHD بیشتر از حد معمول فراموش می کنند. البته، فراموش کردن برخی جزئیات جزئی مانند آنچه برای صبحانه خوردهاید، پیامد کمی دارد یا اصلاً بینتیجه است. با این حال، ممکن است برای فرد ناامید کننده باشد.
و دوباره فراموشی می تواند عواقب جدی داشته باشد. به عنوان مثال، فراموش کردن مهلت یک کار شغلی می تواند بر رتبه عملکرد تأثیر بگذارد. فراموش کردن تاریخ مصاحبه شغلی می تواند منجر به از دست دادن فرصت شغلی شود. این عواقب فراموشی می تواند باعث ناامیدی و ناامیدی فرد مبتلا به ADHD شود. همچنین می تواند بر اعتماد به نفس آنها تأثیر منفی بگذارد.
علامت ADHD شماره 7 : تاخیر در رشد زبان
اگر توانایی کودک شما در برقراری ارتباط کلامی بیشتر طول بکشد، ADHD ممکن است مقصر باشد. اختلال ADHD می تواند رشد زبان را به تاخیر بیندازد. این می تواند درک دستورالعمل های کلامی را در هنگام ارائه آنها دشوار کند. در نتیجه، کودک مبتلا به ADHD ممکن است علاقه خود را به گوش دادن کاهش دهد و در عوض به صورت تکانشی عمل کند.
علاوه بر این، کودکان مبتلا به این اختلال ممکن است احساس کنند که هیچ کس آنها را درک نمی کند، که می تواند توضیح دهد که چرا به نظر می رسد دستورالعمل ها را نادیده می گیرند و هر کاری که می خواهند انجام می دهند. مانند سایر علائم ADHD، مشکلات ارتباطی ممکن است با بالغ شدن کودک کاهش یابد. با این حال، برخی از چالش های ارتباطی ممکن است حتی در بزرگسالی نیز باقی بماند.
اختلال شخصیت شکاف یا DID چیست؟ 10 نشانه مهم اختلال شخصیت دوگانه
نشانه 8 اختلال ADHD : اهمال کاری
به تعویق انداختن کار می تواند نشانه ای از ADHD باشد. بنا به دلایلی، افراد مبتلا به ADHD تمایل دارند انجام کاری را تا زمان مقرر به تاخیر بیاندازند. این به این دلیل است که مغز آنها به روشی متفاوت از مغز افراد دیگر کار می کند. آیا این می تواند توضیح دهد که چرا افراد مبتلا به این اختلال بیشتر تکانشی هستند؟ احتمالا بله. مغز آنها به دنبال ارضای آنی است. به این ترتیب، آنها ترجیح میدهند کاری را که در حال حاضر میتوانند از آن لذت ببرند انجام دهند تا اینکه برای انجام کاری که سود آن فقط در آینده به دست میآید تلاش کنند.
به همین دلیل، مغز بر روی کاری جالب تمرکز می کند. در نتیجه، فراموش کردن چیزهایی که موعد مقرر آنها در آینده است، آسان است. متأسفانه، با انتخاب کارهایی که به نظر جالب میرسد، موضوعات مهم میتوانند تا آخرین لحظه روی هم انباشته شوند، که میتواند منجر به فشار و استرس شدید شود.
علامت ADHD شماره 9 : سوء مصرف مواد
در حالی که همیشه اینطور نیست، سوء مصرف الکل و سایر مواد نشانه ADHD در کودکان بزرگتر و بزرگسالان است. این احتمالاً نتیجه ناامیدی و استرسی است که افراد مبتلا به این اختلال تجربه می کنند. آنها با مصرف الکل یا مواد دیگر سعی می کنند با شرایط خود کنار بیایند.
مطالعات متعدد نشان داده است که افراد مبتلا به ADHD در دوران کودکی بیشتر احتمال دارد که در سنین بالاتر از الکل و سایر مواد مخدر استفاده کنند. این باید به عنوان زنگ خطری برای جامعه باشد که بدون درک آن را محکوم نکند. افراد مبتلا به ADHD از همان ابتدای زندگی به کمک نیاز دارند تا بتوانند بهتر با این اختلال کنار بیایند.
علامت ADHD شماره 10 : زیاد صحبت کردن
صحبت بیش از حد، گاهی اوقات آزاردهنده، می تواند نشانه ای از اختلال ADHD باشد. از آنجایی که این اختلال در اوایل زندگی شروع می شود، اگر کودک در غیر این صورت قادر به انجام فعالیت های دیگر مانند مدرسه باشد، ممکن است صحبت بیش از حد به عنوان نشانه ای از اختلال تلقی نشود. به همین دلیل، کودک ممکن است با ADHD تشخیص داده نشده دوران کودکی و بزرگسالی را پشت سر بگذارد.
در بزرگسالی، علائم دیگر ADHD مانند بی قراری، بی حوصلگی، بی نظمی و ناتوانی در تمرکز ممکن است قابل توجه باشد. انتظاراتی که از آنها برای جا افتادن آنها ممکن است ناامید کننده باشد و منجر به استرس، اضطراب یا افسردگی شود. این ویژگی ها ممکن است بر روابط اجتماعی و حرفه ای آنها تأثیر بگذارد.
اضطراب اجتماعی چه علائمی دارد؟ 10 علائم شایع اختلال اضطراب اجتماعی
سخن آخر
ما در این مقاله تلاش کردیم که شما را با اختلال ADHD آشنا کنیم. امیدواریم که اطلاعات مورد نیاز خود را با خواندن این مقاله به دست آورده باشید.
ممنون که همراه کاملیما بودید.
شما اطلاعات دیگری درباره این اختلال در اختیار دارید؟ از نظرات خود برای ما بنویسید.