به بیان ساده، کیست سینه تجمع مایعی در سینه است که منجر به تشکیل توده سینه می شود. این توده را می توان با دستان خود احساس کرد. با این حال، برخی از این کیست ها بسیار کوچک هستند و به همین دلیل تنها از طریق اسکن اولتراسوند قابل مشاهده خواهند بود. آن ها به عنوان میکرو کیست شناخته می شوند. کیست به طور کلی در بین زنان 35 تا 50 ساله دیده می شود و سرطانی نیست. با این حال، همیشه ضروری است که زمانی که احساس می کنید توده دارید با پزشک خود مشورت کنید. تقریباً 25٪ از کیست بزرگ می شود و به توده هایی تبدیل می شود که قابل لمس هستند. سینه ها در بین زنان بسیار رایج است.
کیست پستان در واحد لوبولار مجرای ترمینال یا TDLU شناخته می شود. اینجا جایی است که لوبول ها شیر را به مجاری منتقل می کنند. بنابراین، یک کیست می تواند با التهاب در TDLU یا در یک شانس بسیار نادر تشکیل شود. ممکن است عفونت نیز وجود داشته باشد با این حال، وقتی همه چیز در عملکرد سینه اشتباه میشود، در TDLU نیز اشتباه می شود.
هر یک از سینه ها شامل لوب های بافت غده ای است. این لوب ها به لوب های کوچک تری تقسیم می شوند که در دوران بارداری شیر می سازند. بعد، لایه ای از بافت پشتیبان وجود دارد که از بافت های چربی و سایر بافت های همبند فیبری ساخته شده است. هنگامی که مایع در غدد سینه جمع می شود، کیست تشکیل می شود.
علائم و نشانه های کیست سینه
در اینجا برخی از علائم و نشانه های کیست سینه که باید مراقب آن ها باشید آورده شده است. بین داشتن تومور و کیست تفاوت زیادی وجود دارد.
ترشحی از نوک پستان را تجربه خواهید کرد که معمولاً شفاف، به رنگ نی، زرد یا حتی قهوه ای تیره است. ممکن است قبل از قاعدگی، حساسیت سینه ها و افزایش اندازه توده سینه را تجربه کنید. دستان خود را در برابر توده احساس کنید. ببینید آیا توده صاف و متحرک است، گرد یا بیضی شکل است که لبه های مشخصی دارد. درست پس از پریود، کاهش سایز سینه و همچنین شدت سایر علائم ذکر شده در بالا را تجربه خواهید کرد. اگر بعد از قاعدگی احساس کردید یا متوجه یک توده جدید شدید، همیشه حتما به پزشک مراجعه کنید. مراقب تغییر اندازه و شکل توده موجود باشید. کارشناسان واقعاً متوجه نشده اند که چه چیزی باعث ایجاد کیست سینه می شود. برخی حدس می زنند که به دلیل سطح استروژن در بدن است که بافت سینه را در بدن تحریک می کند و در نتیجه به ایجاد کیست پستان کمک می کند.
درمان های خانگی برای از بین بردن کیست سینه
کیست سینه یک چیز رایج در بین زنان 35 تا 50 ساله است. در اینجا چند درمان خانگی ساده در مورد اینکه کیست سینه چیست و چگونه می توان آنها را درمان کرد، آورده شده است. نگاهی بیاندازید.
1. کلم
کلم برای درمان دردها و همچنین کاهش تورم قفسه سینه شناخته شده است. هیچ ایده روشنی در مورد دلیل موثر بودن آن وجود ندارد، در حالی که مقدار زیادی پلی فنول که یک ضد التهاب است به عنوان یکی از دلایل ترجیح آن پیشنهاد شده است.
کلم را حدود 20 دقیقه در یخچال بگذارید و بگذارید خوب خنک شود. از کلم سبز استفاده کنید زیرا کلم سبز می تواند لباس شما را لکه دار کند.
از دو برگ از این ها استفاده کنید و دمبرگ را کوتاه کنید و بدون اینکه زیاد سفت کنید روی سینه خود قرار دهید. همچنین می توانید آن ها را با سوتین بپوشید و بعد از 20 دقیقه بردارید. درد نیز به آهستگی از بین می رود. این کار را روزانه انجام دهید تا درد مرتبط با کیست را درمان کنید و به آرامی آن را از بدن خارج کنید.
روش بعدی برداشتن کیست سینه کمپرس سرد است. کمپرس سرد به از بین بردن درد و رفع اسپاسم عضلانی کمک می کند و در نتیجه گردش خون را بهبود می بخشد. رگ های خونی را منقبض می کند و جریان خون را کاهش می دهد و در نتیجه احتباس مایعات در نواحی آسیب دیده را کاهش می دهد. آن ها به طور موثر تورم و التهاب را کنترل می کنند.
یک حوله نرم را در آب سرد فرو کنید و روی سینه خود در جایی که توده دارید قرار دهید.
هنگامی که اثرات خنک کننده از بین رفت، روند را تکرار کنید.
این کار را دو بار در روز انجام دهید و انجام روزانه این کار را تضمین می کند که در کمترین زمان از شر کیست خلاص شوید.
3. ماساژ
ماساژ یکی دیگر از مسکن های آسان است. هنگامی که ماساژ می دهید، فشاری که وارد می کنید غده پستانی را به الگوی رشد طبیعی خود باز می گرداند. مطالعات نشان داده اند که چگونه نیرو از مرحله اول فرآیند رشد سلولی، تأثیر درستی را ایجاد می کند. با گذشت زمان، این سلول های بد شکل فشرده می شوند و مجبور به رشد طبیعی می شوند. این مراحل را برای یک ماساژ خانگی موثر سینه دنبال کنید.
ماساژ را از نوک پستان به سمت سینه با انگشتان خود شروع کنید. از فشار و نیروی متوسط اما آهسته استفاده کنید.
سینه را با دستان خود با قدرت و سرعت کمی بیشتر ماساژ دهید.
سپس قفسه سینه را در جهت عقربه های ساعت ماساژ دهید و سپس آن را به جهت خلاف جهت عقربه های ساعت تغییر دهید. دوباره آهسته بروید، به طور مساوی با نیروی متوسط حرکت کنید و با هر دو دست خود فشار دهید.
سبزیجات و میوه ها را سخاوتمندانه و اغلب مصرف کنید. هنگامی که سبزیجات و میوه های غنی از C (مانند گواوا، پرتقال، کیوی، توت فرنگی) E (سبزیجات مانند شلغم، کلم بروکلی، سبزی چغندر) و کاروتن (مانند سیب زمینی شیرین، هویج، اسفناج و کلم پیچ) مصرف می کنید، به اندازه کافی بدن شما را تامین می کنند. آنتی اکسیدان و در نتیجه التهاب را درمان می کند.
5. کمپرس گرم
کمپرس گرم راه دیگری برای خلاص شدن از شر کیست سینه است. آن ها گردش خون را بهبود می بخشند و در نتیجه فشرده سازی کیست را که غدد بافت سینه را احاطه کرده است، کاهش می دهند. به گردش بهتر شیر کمک می کند.
در یک وان آب گرم، چند قطره اسانس اسطوخودوس را به همراه 4 تا 5 قطره اسانس اضافه کنید.
از یک حوله برای خیس شدن داخل مخلوط استفاده کنید و آن را روی سینه ها بمالید.
برای مدت طولانی فشرده نکنید. 20 دقیقه، دو بار در روز، راه خوبی برای از بین بردن کیست در صورت انجام منظم است. همچنین می توانید از کیسه آب گرم استفاده کنید.
چگونه می توان از ابتلا به کیست سینه جلوگیری کرد؟
اجتناب از کیست سینه در واقع امکان پذیر است. در اینجا چند راه وجود دارد که می توانید از آنها اجتناب کنید.
اجتناب از کافئین: کافئین را از رژیم غذایی خود حذف کنید. همچنین می توانید سعی کنید مصرف آن را کاهش دهید. مطالعات نشان دادهاند که چگونه زنان با کاهش مصرف، تسکین را تجربه کرده اند.
کاهش نمک: کاهش نمک در رژیم غذایی شما یکی دیگر از راه های خوب برای جلوگیری از تشکیل کیست است. وقتی مقدار کمتری سدیم مصرف می کنید، بدن مایع اضافی را در بدن شما ذخیره نمی کند. این به از بین بردن علائم کیست سینه کمک می کند. پوشیدن سوتین مناسب: پوشیدن سوتین مناسب یک امر ضروری است. سینه بند یک ساختار حمایتی است و به کاهش دردی که ممکن است در اثر داشتن کیست احساس کنید کمک می کند.
کیست ها به اندازه کک و مک روی پوست شما شایع هستند. این یک پدیده بسیار طبیعی است که در دوره 35-50 برای زنان رخ می دهد، بنابراین واقعاً دلیلی برای ناراحتی وجود ندارد. آن ها اغلب بی ضرر هستند و گاهی اوقات درد کمی دارند و بیشتر آن ها با درمان های طبیعی درمان می شوند. مراقب علائم باشید، سالم بمانید و تناسب اندام بمانید!