دمنوش برگ تمشک یک چای درمانی عالی با تعدادی فواید مهم برای سلامتی است. از بارزترین فواید برگ تمشک می توان به افزایش باروری در زنان در سنین باروری و افزایش شانس بارداری، تنظیم عدم تعادل هورمونی که باعث خونریزی غیرطبیعی در زنان می شود، تنظیم تولید اسید معده و کاهش احتباس آب در پاها، بازوها و پف صورت همراه با یک دیورتیک اشاره کرد. عمل. چای برگ تمشک و سایر آماده سازی های برگ تمشک نیز برای القای زایمان استفاده می شود. این چای به طور کلی به عنوان درمان یا پیشگیری برای تقویت سلامت جسمی مصرف می شود.
همانطور که از نام آن به درستی پیداست، دمنوش برگ تمشک از برگ خشک و ریز آسیاب شده گیاه تمشک تهیه می شود. بهطور دقیقتر، این چای از برگ های تمشک قرمز که به تمشک قرمز اروپایی، Rubus idaeus نیز معروف است، تهیه می شود تا آن را از تمشک قرمز آمریکایی، Rubus strigosus متمایز کند.
با این حال، مهم است که برچسب را با دقت بخوانید زیرا از هر گیاه تمشک می توان از نظر فنی برای تهیه دمنوش برگ تمشک استفاده کرد (میوه و برگ های گیاه تمشک وحشی و کشت شده خوراکی و غیر سمی هستند).
این شامل تمشک قرمز اروپایی و آمریکایی و همچنین انواع تمشک زرد ، تمشک بنفش و تمشک سیاه می شود. از برگ های تمشک قرمز و همچنین تمشک زرد، تمشک بنفش و برگ تمشک سیاه می توان برای تهیه چای درمانی برگ و میوه تمشک استفاده کرد.
چای برگ تمشک چگونه است؟
دمنوش برگ تمشک معمولاً به رنگ کهربایی کم رنگ تا قهوه ای نارنجی است. با این حال، شدت رنگ می تواند با توجه به عوامل متعددی متفاوت باشد، به ویژه غلظت (نسبت آب به برگ تمشک) و زمان خیساندن (هرچه زمان خیساندن بیشتر باشد، ترکیبات رنگی بیشتری وارد آب می شود و بالعکس).
دمنوش برگ تمشک تهیه شده از برگ های تازه یا تازه تر می تواند به چای رنگ سبزی بدهد. چای برگ تمشک که به رنگ صورتی یا قرمز است با مواد اضافی مانند میوه های قرمز رنگ مانند گل رز، توت آرونیا (چوکبری)، توت فرنگی، سیب قرمز، تمشک قرمز، یا رویبوس یا هیبیسکوس درست می شود.
چای برگ تمشک دارای طعمی مطبوع با طعم های تلخ ملایم بر روی پایه ای کاملاً علفی است. ته رنگ های خاکی آن از نت های سبز تازه و علفدار حمایت می کند که یک چای خوشطعم با طعم ملایم ایجاد می کند. برخی افراد متوجه می شوند که طعم دمنوش برگ تمشک یادآور طعم چای سیاه است.
دمنوش برگ تمشک به هیچ وجه مانند چای میوه تمشک میوه ای نیست، اما همیشه می توانید تمشک تازه یا خشک شده را به دم کرده اضافه کنید تا مشخصات معطر را با نت های طعم ثانویه میوه ای و تند تکمیل کنید و رنگ را تقویت کنید.
شما می توانید برگ های تمشک را از گیاهان خود از طریق خشک کردن و آسیاب کردن، برداشت و نگهداری کنید، سپس می توانید از آن برای تهیه چای یا خیساندن برای مصارف درمانی مختلف استفاده کنید.
فواید چای برگ تمشک چیست؟
دمنوش برگ تمشک قرمز معمولاً برای خونریزی های غیر طبیعی در زنان مصرف می شود. پیشنهاد شده است که اجزای بسیار فعال بیولوژیکی در برگ تمشک قرمز (به عنوان مثال فلاونوئیدها) اثرات مفیدی بر سیستم غدد درون ریز دارند و به تنظیم عدم تعادل هورمونی کمک می کنند که ممکن است باعث خونریزی غیرطبیعی در زنان در سنین باروری شود. دقیقاً مشخص شده است که تمشک قرمز دارای اثرات استروژنی است که ممکن است مزایای آن را برای خونریزی غیرطبیعی در زنان توضیح دهد.
دمنوش برگ تمشک: فواید برای زایمان
چای برگ تمشک برای قرن ها برای القای زایمان طبیعی استفاده می شود. در طب عامیانه اعتقاد بر این بود که برگ تمشک زایمان را کوتاه می کند و حتی زایمان را آسان می کند. در یک کارآزمایی دوسوکور، تصادفی و کنترل شده با دارونما که در بیمارستانی بزرگ در سیدنی، استرالیا انجام شد، به 192 زن نخست زای کم خطر، قرص عصاره برگ تمشک از هفته 32 بارداری و تا زمان زایمان داده شد.
مشخص شد که برگ تمشک مرحله دوم زایمان را کوتاه می کند و میزان زایمان فورسپس را کاهش می دهد، بدون اینکه عوارض جانبی برای مادر یا نوزاد نداشته باشد.
در یک مطالعه مشاهده ای گذشته نگر بر روی 108 شرکتکننده بر روی برگ تمشک و تأثیر آن بر زایمان، مشخص شد که مصرف برگ تمشک توسط زنان باردار به کوتاهتر کردن زایمان کمک می کند و هیچ عارضه جانبی مشخصی برای زنان یا نوزادان آن ها وجود ندارد. یک یافته غیرمنتظره در این مطالعه به نظر می رسد که نشان می دهد زنانی که برگ تمشک را مصرف کرده اند ممکن است کمتر دچار پارگی مصنوعی غشاهای خود شوند یا به سزارین، فورسپس یا زایمان با خلاء نیاز داشته باشند.
در حالی که مکانیسم دقیق اثر در حال حاضر مشخص نیست، فرض شده است که اجزای زیست فعال در برگ تمشک (مانند فلاونوئیدها مانند کامفرول، کورستین) انقباضات رحمی را تحریک می کند که می تواند اثرات اکسی توسین را افزایش داده و انقباضات ناشی از اکسی توسین را تحریک کند. با این حال، اثرات ممکن است سازگار نباشد.
خواص دمنوش برگ تمشک: برای دردهای قاعدگی
برگ تمشک به دلیل فواید پیشنهادی و گزارش شده آن برای دوره های قاعدگی، ویتامین دوره نامیده می شود. علاوه بر کمک به کنترل خونریزی، دمنوش برگ تمشک و سایر آمادهسازی های برگ تمشک، آنتیاکسیدان های بسیار فعال بیولوژیکی (عمدتاً فلاونوئیدها) با اثرات ضد التهابی را ارائه می کنند که به طور بالقوه می تواند برای دردهای قاعدگی مفید باشد.
فواید چای برگ تمشک برای بارداری
دمنوش برگ تمشک قرمز در واقع برای مصرف در دوران بارداری توصیه نمی شود زیرا اطلاعات ایمنی محدودی در مورد عوارض جانبی مانند زایمان زودرس یا سقط جنین وجود دارد. با این وجود، چای برگ تمشک فوایدی برای بارداری دارد به این معنا که می تواند باردار شدن را تسهیل کند. گفته می شود مصرف چای یا سایر آماده سازی های برگ تمشک مانند مکمل ها یا تنتورها باعث افزایش باروری در زنان و مردان می شود و شانس باردار شدن را افزایش می دهد.
گزارش شده است که چای برگ تمشک قرمز فواید زیادی پس از زایمان دارد. یکی از بزرگترین فواید برگ تمشک قرمز پس از زایمان، تحریک تولید شیر است. برگ تمشک همچنین می تواند انقباضات رحمی را تحریک کند که می تواند به از بین بردن لوچیا کمک کند که بخشی جدایی ناپذیر از بهبودی پس از زایمان است.
با این حال، برخی از متخصصان پزشکی استفاده از هیچ داروی گیاهی را پس از زایمان توصیه نمی کنند، زیرا اطلاعات محدودی در مورد ایمنی وجود دارد (مثلاً پلی فنول های موجود در تمشک در شیر مادر قابل تشخیص هستند و می توانند از طریق شیر مادر به نوزاد تحویل داده شوند ).
چای برگ تمشک: فواید برای دیابت
فواید ضد دیابتی دمنوش برگ تمشک قرمز مرهون آنتی اکسیدان های پلی فنل فعال بیولوژیکی مانند اسید گالیک، اسید الاژیک و پروسیانیدین C3 است. آنتی اکسیدان ها فعالیت آنزیم α- گلوکوزیداز و α- آمیلاز را در شرایط آزمایشگاهی مهار می کنند.
این اثر بازدارنده بر روی آنزیم های گوارشی است که از افزایش قند خون بعد از غذا در داخل بدن جلوگیری می کند و به طور بالقوه می تواند از آسیب اکسیداتیو یا مشکلات مرتبط با دیابت جلوگیری کند.
دمنوش برگ تمشک: فواید برای لخته شدن خون
تحقیقات نشان می دهد که برگ تمشک حاوی پلی فنول های بیولوژیکی فعال با فعالیت ضد پلاکتی، ضد التهابی و ضد انعقادی است و می تواند با مزایای ضد انعقادی به سلامت قلب و عروق کمک کند. با این حال، اگر از داروهای ضد انعقاد (مثلاً داروهای ضد انعقاد مانند وارفارین) استفاده می کنید، ابتدا با پزشک خود در مورد مقدار مطمئنی از چای برگ تمشک یا مکمل های برگ تمشک برای شما، در صورت وجود، و بهترین زمان مصرف آن صحبت کنید.
دمنوش برگ تمشک: فواید برای فشار خون بالا
نوشیدن چای برگ تمشک قرمز می تواند برای فشار خون بالا مفید باشد. پلی فنول های زیست فعال موجود در چای در سطح سیستم عصبی و قلبی عروقی عمل می کنند و باعث آرامش می شوند، از جمله آرامش رگ های خونی، که منبعی از مزایای جزئی برای فشار خون بالا است. دمنوش برگ تمشک قرمز همچنین دارای خواص ادرارآور است که به حذف سدیم اضافی از بدن و کاهش فشار خون کمک می کند.
دمنوش برگ تمشک قرمز یک ادرارآور است به این معنی که تولید ادرار را تحریک می کند و باعث دفع آب از بدن می شود. با از بین بردن آب اضافی، چای به کاهش احتباس آب در پاها و بازوها و پف کردن صورت کمک می کند. علاوه بر این، چای برگ تمشک قرمز از طریق همان عملکرد ادرارآور از سلامت کلیه ها حمایت می کند.
دمنوش برگ تمشک: فواید برای هضم
نوشیدن چای برگ تمشک قرمز با معده خالی می تواند به تنظیم تولید اسید معده و محافظت از مخاط معده کمک کند. چای به طور بالقوه می تواند به گاستریت و زخم معده کمک کند. مصرف منظم همچنین می تواند به تنظیم زمان انتقال برای حرکات منظم روده کمک کند.
آیا تمشک قرمز در دوران بارداری کمک می کند؟
بسیاری از زنان باردار به این فکر می کنند که آیا چای برگ تمشک قرمز ارزش مصرف دارد یا خیر. در حالی که داستانهای حکایتی میگویند که میتواند به راحتتر کردن زایمان، تسکین تهوع صبحگاهی و شاید حتی القای زایمان در مراحل پایانی بارداری کمک کند، شواهد علمی کافی برای تعیین اینکه آیا هر یک از اینها درست است وجود ندارد.
میدلبرگ توضیح میدهد: «زنان قرنها این نوشیدنی را برای شروع زایمان مینوشیدند و در حالی که شواهد کمی وجود دارد که میتواند باعث انقباضات شود، برخی تحقیقات نشان میدهند که ممکن است مرحله دوم زایمان را به طور متوسط 9 دقیقه کوتاه کند.» شایان ذکر است که این مطالعه در سال 2001 انجام شده است، بنابراین باز هم تحقیقات بیشتری لازم است.
حتی اگر شواهدی وجود نداشته باشد که چای برگ تمشک قرمز می تواند زایمان را کوتاه کند و انقباضات را القا کند، همچنان مواد مغذی را فراهم می کند که می تواند برای زنان باردار مفید باشد. انجمن بارداری آمریکا (APA) چای برگ تمشک قرمز را به عنوان “احتمالاً بی خطر” برای مصرف در دوران بارداری طبقه بندی می کند و اشاره می کند که این چای سرشار از آهن است.
سخن آخر
ما در این مقاله تلاش کردیم که شما را با فواید برگ تمشک برای قطع خونریزی و خواص دیگر دمنوش برگ تمشک آشنا کنیم. امیدواریم که اطلاعات مورد نیاز خود را با خواندن این مقاله به دست آورده باشید.