بررسی کامل شوره سر

شوره سر یک بیماری شایع پوست سر است که در آن قسمت های کوچکی از پوست خشک از پوست سر جدا می شود. اگر موهای تیره دارید یا از رنگ های تیره استفاده می کنید، ممکن است متوجه ریزش موها روی شانه های خود شوید. شوره سر همچنین ممکن است باعث خارش پوست سر شما شود.

بسیاری از مردم معتقدند که این پوسته ها به دلیل رعایت نکردن بهداشت ایجاد می شود، اما این واقعیت ندارد. اگرچه شستشوی مکرر شامپو می تواند شوره سر را آشکارتر کند، اما محققان هنوز در حال بررسی علل آن هستند، که به نظر پیچیده می آید. موثر ترین روش برای درمان و کنترل آن، استفاده از شامپو شوره‌ سر و درمان پوست سر است. 

در این مقاله همراه ما باشید تا بیشتر درباره شوره سر بیاموزیم.

علائم و دلایل شوره سر

خارش و پوسته پوسته شدن پوست سر از علائم اصلی شوره‌سر است. تکه های کوچک سفید رنگی که از پوسته سر جدا می شوند و تا حدودی چرب هستند، تعداد ریزش این شوره ها را بیشتر می کند. که در فصل هایی که هوا خشک و سرد است یعنی پاییز و زمستان بیشتر می شود.

مشخص کردن علت دقیق خارش و پوسته پوسته شدن سر شما دشوار است، اما در اینجا چند عامل متداول ذکر شده است:

• پوست تحریک شده و چرب، شرایطی به عنوان درماتیت سبورئیک (شکل شدیدتر شوره سر) نیز شناخته می شود

• عدم شستشو به اندازه کافی، که باعث تجمع سلول های پوست و ایجاد پوسته پوسته شدن و خارش می شود

• مخمر موسوم به مالاسزیا، که باعث تشدید پوست سر شده و باعث رشد بیش از حد سلول های پوست می شود

• محصولات مختلف مراقبت شخصی ممکن است باعث ایجاد درماتیت تماسی شود که باعث قرمزی و خارش پوست سر شما می شود

مردان بیشتر از زنان دچار این پوسته ها می شوند. افرادی که تمایل دارند موهای چرب تری داشته باشند یا با بیماری های خاصی (مانند بیماری پارکینسون یا HIV) زندگی کنند نیز در معرض خطر بیشتری هستند. ممکن است علائم را در دوران بلوغ شروع کرده باشید، اما ریزش پوسته های سر در هر سنی ایجاد می شود

عوارض شوره سر

عوارض ناشی از این بیماری بی خطر پوستی به ندرت رخ می دهد و اکثر مردم نیازی به مشورت با پزشک ندارند. با این حال، گاهی شوره سر می تواند نشان دهنده یک بیماری پزشکی جدی تر باشد.

افراد باید در موارد زیر به دنبال کمک پزشکی باشند:

• اگر علائم عفونت مانند قرمزی، حساسیت یا تورم وجود دارد، شوره‌ سر شما شدید شده است و با روش های خانگی درمان نمی شود

• علائم اگزما، پسوریازیس یا بیماری پوستی دیگری وجود دارد

هر آنچه که درباره پسوریازیس باید بدانید

• پوست سر بسیار دچار خارش می شود

• بعضی اوقات ممکن است بعد از درمان فرد دچار عوارض شود. اگر شامپو یا پوست سر باعث سوزش می شود، فرد باید محصول دیگری را امتحان کند

شوره سر در نوزادان

کلاه گهواره ای(نوعی بیماری پوستی نوزادان) نوعی شوره سر است که نوزادان تازه متولد شده و کودکان چند ماهه را تحت تاثیر قرار می دهد.
نوزادان تازه متولد شده و کودکان معمولا دارای نوعی شوره هستند که به عنوان کلاه گهواره ای شناخته می شود.

لکه های زرد، چرب و پوسته پوسته ای روی پوست سر وجود خواهد داشت. این بیماری اصولا در یک الی دو هفته اول بعد از تولد ظاهر می شود و تا چند هفته از بین می رود.

شستن ملایم پوست سر با شامپو بچه و استفاده از روغن بچه می تواند از تجمع فلس ها جلوگیری کند. در صورت بروز موارد زیر، نوزاد باید به پزشک مراجعه کند:

• ترک خوردن پوست

• عفونت

• خارش

• ورم

• خون ریزی

• گسترش علائم در سایر نقاط بدن

درمان های شوره‌سر چیست؟

درمان شوره سر راهی است که می توانید خارش و پوسته پوسته شدن پوست سر را از بین ببرید یا کنترل کنید. دو مورد اول، مسواک زدن موها و استفاده از شامپوی شوره است.

موهای خود را از سر به پایین با حرکت های ثابت و محکم بکشید. این روغن را از پوست سر شما دور می کند، جایی که تجمع آن و سلول های پوست می تواند باعث شوره شود. حرکت آن در امتداد تارهای مو به درخشندگی و سلامت موهای شما کمک می کند.

استفاده از داروهای طبیعی

روغن درخت چای روشی برای درمان شوره‌سر

قبل از استفاده، فرد باید روغن درخت چای را رقیق کند. در گذشته های دور هم، مردم از این روغن برای درمان برخی بیماری های پوستی مثل آکنه، اگزما و درماتیت از آن استفاده می کردند. علاوه بر این برای ترمیم پاهای آسیب دیده ورزشکاران از این روغن استفاده می شود.

بررسی کامل عمل کاشت مو

روغن درخت چای حاوی ترکیبی به نام terpinen-4-ol است که دارای خواص ضد میکروبی قوی است. روغن درخت چای حاوی غلظت بالایی از ترپینن-4-ال است که با مهار رشد قارچ ها و باکتری ها در پوست سر به کاهش شوره‌سر کمک کند.

منبعی معتبر ترکیب باکتریایی 140 پوست سر زنان هندی را مورد بررسی قرار داد و متوجه شد که زنان مبتلا به شوره بیشتر از باکتری های بدون شوره، دارای باکتری Staphylococcus epidermidis ( S. epidermidis ) هستند.

منبع معتبری اثرات ضد میکروبی اسانس های مختلف را مورد بررسی قرار داد. محققان دریافتند که ترکیبات موجود در روغن درخت چای ممکن است به طور موثر باکتری(شوره زا)S. S. epidermidis را کنترل کند.

روغن چای را اگر به صورت مستقیم استفاده کنید ممکن است که حساسیت زا باشد و التهاب و قرمزی در ناحیه پوست ایجاد کند. بنابراین قبل از استفاده برای درمان شوره‌سر می توانید مقدار کمی را روی پوست دست خود امتحان کنید و سپس با افزودن چند قطره به شامپوی معمولی خود شروع کنید. از طرفی دیگر، شامپوهای حاوی روغن درخت چای در برخی داروخانه ها موجود است.

روغن علف لیمو؛ درمان شوره سر

به روش های سنتی، مردمان قدیم از این روغن برای دفع اضطراب و دلشوره، کم کردن فشار خون و مشکلات دستگاه گوارشی استفاده می کردند. روغن علف لیمو دارای خواص ضد میکروبی و ضد التهابی است که ممکن است به کاهش علائم آن کمک کند.

بنابر یک سری تحقیقات و مطالعه ها، مشخص شد که شامپوهایی که در آن ها حدود 10 الی 15 درصد از این روغن وجود دارد، توانایی از بین بردن 80 درصد شوره ها ظرف 2 الی 3 هفته دارد. همانند روغن درخت چای، اگر فردی روغن لیمو ترش مستقیما روی پوست بمالد، ممکن است باعث تحریک یا واکنش های آلرژیک شود.

شما می توانید این روغن را با کمی آب رقیق کنید تا راحت تر استفاده شود یا می توانید چند قطره از آن را در شامپوی خود بریزید. مردم می توانند روغن علف لیمو را از فروشگاه های مواد غذایی سالم خریداری کنند.

ژل آلوئه ورا درمانی برای پوست و شوره سر می باشد

آلوئه ورا جزو گیاهان مرطوب و آبدار می باشد که خواص درمانی بسیاری دارد. ماده های ژل مانند موجود در برگ های گیاه آلوئه ورا دارای چند آنتی اکسیدان و اسید آمینه هستند که باعث کاهش شوره سر می شوند.

نویسندگان و محققان آلوئه ورا را مورد بررسی قرار دادند. یافته های این مطالعات نشان می دهد که ژل آلوئه ورا می تواند حفظ رطوبت در پوست را بهبود بخشد و باعث بهبود زخم شود. آلوئه ورا همچنین ممکن است التهاب را کاهش دهد، که می تواند به افراد مبتلا به علائم شوره‌سر، مانند خارش کمک کند.

تحقیقی از منبع معتبر نشان می دهد که خواص ضد قارچی و ضد باکتریایی آلوئه ورا ممکن است از شوره‌سر جلوگیری کند.

نویسندگان و محققان با مطالعه کوچک منبع معتبر با شرکت 25 نفر دیگر به این نتیجه رسیدند که یک ژل موضعی جدید حاوی آلوئه ورا در درمان نوعی شوره سر به نام درماتیت سبورئیک موثر است. مردم می توانند ژل آلوئه ورا را مستقیما از گیاه استفاده کنند یا ژل را خریداری کنند.

اسیدهای چرب امگا 3

مکمل های امگا 3 می توانند به سلامت پوست و مو کمک کنند. اسیدهای چرب امگا 3 ممکن است فشار خون را پایین بیاورند، سطح کلسترول HDL خون را افزایش دهند و از سلامت قلب و مغز حمایت کنند. کمبود این اسید چرب می تواند منجر به علائم نامطلوبی مانند شوره سر، شکنندگی ناخن ها و خشکی پوست شود.

امگا 3 فواید متعددی برای پوست دارد، مانند:

• تنظیم التهاب

• بهبود آب رسانی

• کاهش علائم پیری

غذاهای حاوی مقادیر زیادی امگا 3 شامل ماهی قزل آلا، ماهی خال مخالی و گردو است. مکمل های حاوی امگا 3 نیز وجود دارد که می توانید از آن ها هم برای دریافت امگا 3 استفاده کنید. موسسه ملی توصیه کرده است که بزرگسالان حتما از این روغن هم برای سلامت پوست و هم به عنوان مکمل استفاده کنند.

نکاتی برای جلوگیری از ریزش موها

آسپرین

آسپرین یک مسکن OTC است که می تواند علائم شوره سر را به طور بالقوه کاهش دهد. آسپرین حاوی سالیسیلیک اسید است، یک ماده فعال که معمولا در شامپوهای شوره استفاده می شود.

برای استفاده از اسید سالیسیلیک برای شوره‎‌سر، سعی کنید یک یا دو قرص آسپرین بدون روکش را به صورت پودر ریز خرد کرده و آن ها را با یک شامپو معمولی مخلوط کنید. در حمام، این مخلوط را روی موها بمالید و بگذارید چند دقیقه در آنجا بماند تا موها را بشویید.  آسپرین را به راحتی می توان از داروخانه ها تهیه کنید.

جوش شیرین راهی برای درمان شوره سر

جوش شیرین یک لایه بردار است که می تواند سلول های اضافی پوست و چربی پوست سر را از بین ببرد. جوش شیرین همچنین دارای خواص ضد قارچی است که ممکن است به مبارزه با قارچ مسئولاین پوسته ها کمک کند.

جوش شیرین دارای pH بسیار بالایی است که اگر فرد بیش از حد از آن استفاده کند می تواند به پوست سر آسیب برساند. استفاده زیاد از جوش شیرین می تواند موهای طبیعی خود را از بین ببرد که می تواند باعث خشکی یا سوزش شود، بنابراین مردم باید از آن در حد اعتدال استفاده کنند. جوش شیرین در اکثر فروشگاه های مواد غذایی موجود می باشد.

روی مکملی مناسب برای درمان شوره سر

روی ماده ای معدنی است که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و رشد سلول های آن می شود. مردم می توانند روی را از پروتئین های حیوانی، آجیل و غلات کامل دریافت کنند. مطابق با یکی از منابع معتبر، کمبود شدید روی با ریزش مو، اسهال، ناتوانی جنسی و ضایعات پوستی همراه است.

بسیاری از شامپوهای شوره‌ سر حاوی پیریتیون هستند زیرا از رشد قارچ جلوگیری کرده و سلول های اضافی پوست را از پوست سر حذف می کند. مردم می توانند مکمل های روی را از داروخانه ها خریداری کنند.

ما چند روش برای درمان آن به شما ارائه دادیم اما باز بهتر است که برای درمان قطعی به پزشک متخصص مراجعه کنید.

ممنون که تا آخر مقاله کاملیما را همراهی کردید.

شما این بیماری پوست سر را می شناسید؟ نظرات و پیشنهادات خود را با ما به اشتراک بگذارید.