بازی پانتومیم
پانتومیم یا ادابازی یک مهارت جالب برای یادگیری است! این بازی یک نوع اجرای تئاتری است که در آن شخص صحنه ای را با استفاده از بدن خود بدون استفاده از گفتار به تصویر می کشد. حرکات و حالات چهره شما در این بازی باید اغراق آمیز باشد تا به انتقال احساسات در لحظه کمک کند. برای شروع پانتومیم، شخصیت های مختلف را به نمایش بگذارید، بیاموزید که چگونه از وسایل تخیلی واقع بینانه استفاده کنید و جلوی آینه تمرین کرده تا حرکات خود را کامل کنید.
در این مقاله قصد داریم بازی پانتومیم را بررسی کنیم و به شما آموزش دهیم که چگونه می توانید با استفاده از حرکات بدن خود و بدون گفتار، حرکات نمایشی سرگرم کننده ای اجرا کنید.
با کاملیما همراه باشید.
تمرین با خودتان و با دیگران
1- استفاده از شخصیت های مختلف در پانتومیم
برای ایجاد حرکات سرگرم کننده تر، شخصیت های متفاوتی را به تصویر بکشید. هنگامی که برای اولین بار شروع به بازی پانتومیم می کنید، بسیار اهمیت دارد که بتوانید ویژگی های مختلف شخصیتی را به نمایش بگذارید. اغلب تماشای بسیاری از نمایش ها، برای مشاهده نحوه عملکرد سایر بازیگران در بیان احساسات مختلف مفید است. برخی از ویژگی های متداول را که باید برای این اجرا داشته باشید، بررسی کنید:
-
اعتماد به نفس: یک فرد مطمئن و ایستاده با سر بالا و شانه های رو به عقب که قدم های محکم و مطمئن بر می دارد. افرادی که این بازی را انجام می دهند، باید عزت نفس بالایی داشته باشند.
-
افراد خجالتی: یک فرد خجالتی ممکن است شانه های خود را خم کرده یا اغلب به زمین نگاه کند. هنگام راه رفتن ممکن است پاهای خود را تکان دهند یا از تماس چشمی با افراد دیگر اجتناب کنند.
2- تمرین بازی برای عملکرد بهتر
جلوی آینه تمرین کنید تا حرکات شما دقیق تر شود. اگر به تنهایی پانتومیم را تمرین می کنید، از آینه برای ایجاد تغییرات کوچک و دقیق تر کردن عبارات و حرکات خود استفاده کنید. پانتومیم هنر ظریفی نیست، بنابراین بیش از حد اغراق نکنید.
-
ممکن است فکر کنید که حالات چهره شما واضح و متمرکز است، اما خودتان را در آینه تماشا کنید تا ببینید آیا انتقال شما از یک حالت به حالت ناگهانی دیگر مشخص است یا خیر.
-
این روش نیز یک راه خوب برای بررسی این مورد است که تصور پانتومی با یک وسیله نامرئی واقعی و قابل درک به نظر می رسد یا خیر.
-
همچنین می توانید نمایش فردی را ضبط کنید که برخی تمرینات را انجام می دهد و بعداً آن ها را مرور کنید تا در مورد مواردی که می توانید در آن ها پیشرفت داشته باشید، یادداشت کنید.
درباره تکنیک های بازی شطرنج چه می دانید؟
3- کمک گرفتن از اشخاص دیگر در پانتومیم
در مقابل شخص دیگری بنشینید یا بایستید (این کار با شخصی که به پانتومیم علاقه دارد نیز بیشتر جواب می دهد). یک نفر را به عنوان الگو و یکی را به عنوان پیرو انتخاب کنید. فرد الگو، حرکات خاص صورت و حرکات بدنی را انجام می دهد و هدف پیروان این است که در سریع ترین زمان ممکن و با دقت هرچه بیشتر از او تقلید کنند. الگو می تواند به تشخیص خود از شخصیتی به شخصیت تغییر کند.
-
یک تایمر را به مدت 3 دقیقه تنظیم کنید، سپس تغییر دهید تا الگو فرصتی برای پیروی داشته باشد.
4- طناب کشی در بازی
برای تمرین حرکات واقع بینانه بدن، یک جرکت طناب کشی انجام دهید. اگر تعداد 2 نفر یا بیشتر باشد، این حرکت برای شما موثر است اما از نظر فنی می توانید این تمرین را به تنهایی انجام دهید. وانمود کنید که یک طناب ضخیم در دست دارید و در حالت چمباتمه قرار می گیرید، درست مانند زمانی که می خواهید یک بازی طناب کشی واقعی انجام دهید. تصور کنید بدن شما با کشش بیش از حد از طرف دیگر طناب چگونه به جلو کشیده یا ظاهر می شود.
-
به یاد داشته باشید که عضلات خود را فشار دهید تا به طور ظاهری طناب را بکشید.
-
هنگام انجام این تمرین در پانتومیم، کل بدن خود را بررسی کنید: آیا پاها، دست ها، تنه، شانه ها، بازوها و سر شما در موقعیت مناسبی هستند؟ اگر می توانید، این کار را جلوی آینه انجام دهید تا بررسی کنید که موقعیت ها و حرکات شما چقدر واقعی هستند.
چگونه با بازی دارت سرگرم شویم؟
5- شرکت کردن در کلاس های پانتومیم
برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه تسلط بر اصول اولیه، یک کلاس پانتومیم شرکت کنید. این نوع نمایش یک فرقه بازیگری بسیار محبوب است و بسیاری از مراکز هنری، نمایشی و اجتماعی کلاس های مخصوص پانتومیم را ارائه می دهند. با ثبت نام در این کلاس ها، با حرکات رایج، حالات چهره و حضور در صحنه بیشتر آشنا می شوید و با سایر دانش آموزان ارتباط برقرار می کنید و از آن ها یاد می گیرید.
-
همچنین شرکت در کلاس می تواند شما را در یک نمایش پانتومیم کمک کند. برخی از اساتید کلاس های خود را با تبرگزاری یک نمایش کوتاه به پایان می رسانند. شما می توانید در مورد سایر تولیدات موجود در جامعه خود که می توانید برای آن ها ممیزی کنید، اطلاعات بیشتری کسب کرده باشید.
استفاده از زبان بدن به صورت دقیق
1- حرکات اغراق آمیز در پانتومیم
در نمایش حرکات خود برای بیان یک موضوع خاص اغراق کنید. کارهای خاصی را که در خانه انجام می دهید تمرین کنید و آن ها را در پانتومیم انجام دهید. در هر حرکتی که معمولاً اجرا می کنید، اغراق کرده تا بصری تر و آشکارتر شود. سعی کنید تعدادی از این اقدامات را برای شروع مهارت های پانتومیم خود تمرین کنید:
-
باز کردن پنجره یا درب گیر کرده
-
باز کردن یک هدیه
-
پوست کندن موز
-
خریدن چیزی در مغازه
-
پوشیدن ژاکت یا کفش
-
تمیز کردن
-
مسواک زدن
2- کار کردن روی بخش های مختلف بدن
هر قسمت از بدن خود را جدا کنید تا حرکات شما دقیق تر شود. پانتومیم در مورد حرکات خاص و اغراق آمیز است. این حرکات می تواند با یک وسیله یا فقط با خیال شما باشد. برای رسیدن به این هدف، هنگام تمرین، هر قسمت از بدن خود را بررسی کنید. از پاها تا کمر و دست ها و بازوها، باید در حالت مناسبی قرار داشته باشند.
-
هنگام شروع کار، جداسازی هر قسمت از بدن ممکن است کمی طول بکشد، اما با گذشت زمان به یک عادت تبدیل می شود که به قوی تر کردن بازی شما کمک می کند.
چگونه بازی بولینگ را یاد بگیریم؟
3- بروز احساسات در پانتومیم
احساسات خود را از طریق حالات چهره و زبان بدن نشان دهید . به دلیل این که شما از کلمات استفاده نمی کنید، باید برای ارتباط با مخاطب، تمام حرکات غیر کلامی را که بلدید، به کار ببرید. وقتی به این فکر می کنید که چهره شما در هر حالت خاصی چگونه است، این عبارت را در 5 ضرب کنید تا آنچه را که برای برقراری ارتباط پانتومیم به آن نیاز دارید به دست آورید. شما می توانید احساس خود را مانند موارد بررسی شده زیر ابراز کنید:
-
خوشبختی: یک لبخند گشاد، باز، چشمانی شاد، ابروهای بالا.
-
غافلگیری: یک عبارت “OH” با دهان، ابروهای بالا، دست ها در شدت شوک در نگه داشته شده است.
-
غم و اندوه: یک لبخند رو به افول و سری که به پهلو کج می شود یا چشمان اندوهگین را در صورت خود به نمایش درآورید.
-
عصبانیت: صورت سفت، ماهیچه ها محکم، حرکات سریع بدن.
4- تجسم موارد لازم و استفاده از وسایل
زمانی که می خواستید پانتومیم را اجرا کنید، وقتی با یک وسیله تخیلی کار می کنید، قبل از شروع بازیگری، این نکته را در نظر بگیرید که حرکات شما چگونه باید باشد. کالا را از کجا تهیه می کنید؟ آیا کالا برای دستان شما سبک است یا سنگین؟ برای اجرای نمایش از چه فضایی استفاده می کنید؟
5- تصور فضاهای مختلف در پانتومیم
وسایل را در فضاهای مختلف تصور کنید تا نمایش شما واقعی تر شود. هدف از تجسم و تصور این وسیله خیالی در فضاهای مختلف این است که آن را در ذهن خود فیزیکی تر کنید. این کار به شما کمک می کند تا اجرای طبیعی تری داشته باشید. به عنوان مثال، اگر می خواهید از سیب استفاده کنید، برداشتن آن از یک ظرف میوه چگونه خواهد بود؟ اگر بخواهید آن را روی پیشخوان تکه تکه کنید چطور؟ شاید سیب داخل کیف یا کوله پشتی بود و شما باید آن را بیرون می آوردید.
-
به یاد داشته باشید که هر کدام از این موارد، هر چقدر هم کوچک باشد، فضا اشغال می کند. تجسم شی در مکان های مختلف می تواند به واقعی تر شدن آن در ذهن شما کمک کند.
