آشنایی با ماه ششم بارداری

ماه ششم بارداری چند هفته است؟ در ماه ششم بارداری، شما در پایان سه ماهه دوم بارداری خود هستید. بنابراین، اکنون فقط چند هفته باقی مانده است تا شکم شما بسیار بزرگ شود و سطح انرژی شما بسیار پایین بیاید. شش ماهگی به این معنی است که کودک شما در حال حاضر نزدیک به 20 هفته است. پلک های او در این ماه باز می شود و همچنین می تواند به صداهای بلند پاسخ دهد. جوانه‌های چشایی کودک شما فعال می‌ شوند و او می‌تواند طعم‌های مختلف چیزی را که می‌ خورید، از طریق مایع آمنیوتیک بچشد.

بارداری یک حس متفاوت است. در 6 ماهه بارداری، ممکن است علائم بارداری مانند سوزش سر دل، کمردرد، زانوهای متورم، افزایش اشتها، بی خوابی، گرفتگی عضلات پا، سرگیجه و غیره را نیز تجربه کنید. مطمئناً تا به حال وزن زیادی اضافه کرده اید که باعث می شود بایستید. مدت طولانی بسیار دشوار است در ماه ششم بارداری باید سعی کنید هر زمان که می توانید پاهای خود را بالا نگه دارید.

همچنین ممکن است به دلیل جثه، خوابیدن در یک موقعیت راحت برایتان دشوار باشد. برای این کار باید از بالش های o زیاد استفاده کنید و به بدن خود جای گرمی بدهید. ممکن است مقداری تورم روی پاها یا مچ پا وجود داشته باشد. اگر تورم ناگهانی یا شدید باشد، باید فورا با پزشک خود تماس بگیرید. همچنین ممکن است مقداری خارش در پوست خود احساس کنید. این را می توان با استفاده از مرطوب کننده کمک کرد.

همراه کاملیما باشید.

عکس ماه ششم بارداری چه فکری باید کرد؟

این تصاویر شش ماهه حاملگی دقیقاً احساساتی را نشان می دهد که یک مادر باردار متحمل می شود. هفته های اول همانطور که همه مادران گفته اند و شکایت می کنند همیشه زمان سختی در ماه است. با شروع بارداری، مادر اکنون دچار بی خوابی می شود.

او در تمام طول شب مات و مبهوت است و درست وقتی اولین پرتوهای آفتاب به سمت حمام می دود و تمام شام دیشب خود را استفراغ می کند. این حالت برای چند هفته ادامه می یابد و نیاز مکرر به ادرار کردن او را کم و بیش صبور می کند، سپس احساساتی را که در این مرحله هیچ منطقی با آن ها در ماه ششم بارداری محدود نمی کند، ایجاد می کند.

این حالت یا غمگین، افسرده یا شاد است. یا از غم گریه می کند، یا اشک شوق دارد. ماه اول همینجوری میگذره با گذشت زمان او اکنون وارد پوسته جدید خود می شود، مسئولیت خود را می پذیرد و به کار خود ادامه می دهد. او اکنون دلایل و علل را درک می کند و آن ها را رعایت می کند. همراه با نوزاد او نیز رشد می کند، و در عرض نه ماهگی، او به خوبی مادری یعنی حاملگی شش ماهگی را به دست آورده است.

سندرم کودک تکان خورده چیست؟ چه عوارض و عواقبی برای نوزاد دارد؟ علل و علائم

علائم و نشانه های ماه ششم بارداری

برخی از علائم شش ماهه بارداری زنان عبارتند از:

تورم ممکن است در پاها، مچ پا و دست ها مشاهده شود. با اجتناب از ایستادن طولانی مدت می توان از این امر جلوگیری کرد و باید تا حد امکان پاهای خود را بالا نگه دارید. این به رشد کودک در ماه ششم بارداری کمک می کند.

بسیاری از تصاویر 6 ماهه بارداری با سوزش سر دل روبرو هستند. با استفاده منظم از کشک می توان بر این مشکل غلبه کرد زیرا به مشکلات سوء هاضمه کمک می کند. در صورت ایجاد ناراحتی با پزشک خود صحبت کنید.

حاملگی 6 ماهه شامل یبوست نیز می شود که بسیاری از زنان یبوست همراه با سوزش سر دل را در طول بارداری مشاهده می کنند.
ماه ششم بارداری نیز گاهی اوقات شامل خروپف می شود. این ممکن است به دلیل مسائل هورمونی باشد و زنان نیز ممکن است در این مرحله خس خس سینه را تجربه کنند.

علائم حاملگی 6 ماهه نیز شامل کمردردهایی است که به ویژه از مرحله اولیه بارداری مشاهده می شود.

شش ماه دیگر از علائم بارداری شامل افزایش اشتها است. در اینجا شما برای هر دوی شما، کودک و خودتان خوب غذا می خورید، بنابراین اگر احساس می کنید اشتهای شما زیاد شده است، اشکالی ندارد.

تغییرات در بدن مادر: انتظار چه چیزی باید داشت؟

علائم زیر را می توان در 6 ماهگی در مادر مشاهده کرد.

ضربت کودک

اکنون برآمدگی نوزاد به طور برجسته دیده می شود. به دلیل برآمدگی نوزاد، علائم کشش در اطراف ناحیه شکم شما ظاهر می شود. از 6 ماهگی، اندازه نوزاد باردار حدود 11 تا 14 اینچ است. برآمدگی نوزاد به وضوح دیده می شود. وزن نوزاد شش ماهه حاملگی نیز حدود 2 پوند خواهد بود.

نگرانی های فرعی

ممکن است مشکلاتی مانند کمردرد و ماسک بارداری متشکل از تکه‌ها و رنگدانه‌های پوست ایجاد شود. برای غلبه بر چنین مشکلاتی شروع به پوشیدن لباس های گشاد کنید.

سوء هاضمه، سوزش سر دل و تنگی نفس ممکن است شکایات رایج در بین زنان باردار در این زمان باشد. این به دلیل وضعیت نوزاد باردار در ماه ششم است که به دلیل آن کودک در حال رشد اندام های شما را کنار می زند تا برای خودش فضا ایجاد کند. شما به راحتی می توانید با استفاده از یک رژیم غذایی بسیار سالم بر این مشکلات غلبه کنید.

درد شکم در بارداری ، آیا طبیعی است و چه زمانی باید به دنبال کمک بود؟

انقباضات کاذب

به همین دلیل می توان انقباضات و تغییراتی را در بدن تجربه کرد. اینها فقط انقباضات کاذب هستند. در این مرحله با تضادهای برکستون هیکس نیز مواجه می شوید که در آن اغلب احساس می کنید عضلات رحم برای مدت کوتاهی بین 30 تا 60 ثانیه سفت شده و گاهی ممکن است به دلیل شکم ماه ششم بارداری حدود دو دقیقه ظاهر شود. با این حال، این ها ضروری هستند زیرا به نازک شدن یا از بین رفتن دهانه رحم کمک می کنند و شاید کمی باز شود.

رگ های واریسی

می توانید متوجه افزایش سطح هورمون شوید. افزایش حجم خون وجود خواهد داشت. اگر توسط پزشک به درستی بررسی نشود، ممکن است باعث ایجاد مشکلاتی در رگ‌ ها شوند. از آنجایی که خون ممکن است بیشتر شود، سیاهرگ ها ممکن است آبی شوند که به عنوان رگ های واریسی شناخته می شوند.

با انجام ندادن نشستن یا ایستادن طولانی مدت برای مدت طولانی می توان از این امر جلوگیری کرد. در عوض باید ورزش سبک یا کار روزانه را در برنامه خود داشته باشید. همچنین می توان از طریق فشرده سازی جوراب ها و کیسه های سرد به این امر کمک کرد.

تا این زمان با مشکل خواب شبانه نیز مواجه خواهید شد. این به دلیل هورمون های شما و افزایش وزن اضافی اتفاق می افتد.

تغییرات در رشد کودک

به ما اطلاع دهید تا ببینیم چه تغییراتی در 6 ماهگی رخ می دهد، کودک باردار.

«اخبار پلک»

در این زمان، کودک شما بالاخره چشمانش را به روی دنیا باز می کند، حداقل به دنیایی که الان در آن است. تا به حال او در تاریکی بود که می توانست لمس را حس کند و اکنون زمانی است که وقتی پلک هایش را از هم جدا می کند و برای اولین بار محل را می بیند، حساسیت به نور در چشمانش ایجاد می شود. به دلیل حواس هنوز رشد نیافته، اما هنوز بیشترین زمان را با چشمان بسته می گذراند.

سکسکه

در اینجا یکی دیگر از نکات برجسته این هفته در مورد آنچه که باید در بارداری شش ماهه انتظار داشته باشید است. عزیزم، کوچولوی شما از این به بعد شروع به سکسکه می کند. این به این دلیل است که در حال حاضر اندام های داخلی او شروع به عملکرد کامل کرده اند و اکنون او دقیقاً مانند شما است که خون و اکسیژن را از طریق بدن خود به بدنش پمپاژ می کنید، بخشی از مواد مغذی شما را به اشتراک می گذارید و مواد زائد را از طریق شما منتقل می کند.

آیا دیابت در بارداری خطرناک است؟ علائم دیابت، آزمایشات، رژیم غذایی دیابت

در میان اینها به عنوان یک عمل رفلکس، او اکنون در ماه ششم بارداری شروع به سکسکه می کند. با این حال، این یک وضعیت ناراحت کننده برای نوزاد یا مادر نیست. برای کودک، این فقط یک رفلکس است و برای مادر، فقط یک احساس شادی در درون معده است.

موقعیت کودک شما

در اینجا نحوه قرارگیری جنین در 6 ماهگی بدون خواهد بود. بدن شما می تواند به کودک شما اجازه دهد که در هر موقعیتی در ماه ششم بارداری باشد. در ماه ششم بارداری وضعیت نوزاد می تواند به صورت مایل یا به پهلو و حتی یک شکاف باشد. نکته اینجاست که ناحیه تولد تنها زمانی مشخص می شود که هفته آخر بارداری نزدیک شود. تا آن زمان، کودک شما در حال شنا کردن در اطراف کیسه رحم شما یک زمان جشن خواهد داشت.

تنفس

در حال حاضر ریه ها و سوراخ های بینی کودک شما شروع به رشد کرده است و تا پایان ماه ششم بارداری به طور کامل رشد می کند. بینی ها شروع به برجسته شدن خواهند کرد و به زودی به طور کامل رشد خواهند کرد. از سوی دیگر، ریه چندان سریع نیست و فقط آلوئول ها شروع به پوشاندن خود در ریه کرده اند. احتباس اکسیژن یک چیز ضروری در طول تولد برای کودک است و کودک شما باید ریه ها را به بهترین شکل ممکن کار کند.

وزن

کودک شما هنوز در ماه ششم حاملگی به یک انسان کامل تبدیل نشده است و هنوز در مراحل رشد است. وزن نوزاد شش ماهه در رحم زیر یک کیلو است، اما در اغلب موارد، 900 گرم یا بیشتر است. هنوز راه زیادی برای او در صحنه وجود دارد، اما بیشتر ناراحتی شما تا پایان این ماه به پایان می رسد. بنابراین وزن جنین ماه ششم هنوز خیلی سنگین نخواهد بود.

در ماه ششم بارداری چه مراقبت هایی باید انجام داد؟

در این مرحله جنین باید به درستی در مرحله رشد باشد. برای این کار باید تغذیه مناسبی از نظر تامین آهن، اسید فولیک و کلسیم وجود داشته باشد. علاوه بر این، آجیل، سبزیجات برگ دار، میوه ها و غذاهای سبوس دار به طور کلی توصیه می شود. همچنین به مادران باردار توصیه می شود که به طور منظم ورزش کنند زیرا این کار باعث حفظ سلامت آنها و نوزادانشان می شود. شما باید حداقل 8 ساعت بخوابید و سعی کنید به پهلو بخوابید تا هیچ فشاری به راست روده وارد نکنید.

رژیم غذایی و ورزش در ماه ششم بارداری

مراقبت شش ماهه بارداری همچنین شامل یک رژیم غذایی سالم و مغذی همراه با ورزش خوب است.

رژیم غذایی

پروتئین: مصرف گوشت بدون چربی مانند مرغ و ماهی سفید برای افراد غیر گیاهخوار بهتر است، اگرچه باید به طور کامل از غذاهای دریایی خام خودداری کنید، همانطور که با گوشت گوسفند و گاو این کار را انجام می دهید. توفو و اسفناج باید بهترین جایگزین برای گیاهخواران باشد به غیر از ترکیب معمولی لوبیا و برنج.

فواید اسید فولیک در بارداری _ خانم باردار چه زمانی باید مصرف اسید فولیک را شروع کند؟

روی: اکنون که به ماه ششم رسیده اید، خون سازی کودک شما به مواد مغذی بیشتری نیاز دارد. مکمل های روی به تنهایی کافی نیستند، بنابراین میوه های غنی از روی عامل تعیین کننده در پیشرفت رشد کودک شما خواهند بود.

لبنیات: لبنیات نیز باید در صحنه حضور داشته باشند. بهتر است به جای غذاهای رژیمی طبیعی از مکمل های کلسیم استفاده نکنید. اگر تشخیص دادید که عدم تحمل لاکتوز دارید، می توانید از منابعی استفاده کنید که می تواند به شما در تقویت استخوان ها و دندان های کودک کمک کند – چیزی مانند پودر برگ کاری.

میوه‌ها: میوه‌های خام در این مرحله نباید دقیقاً انتخاب شما باشند، زیرا حتی گاهی اوقات شستن آنها نمی‌تواند آفت‌کش‌ها را از لیست دور کند. به خطر انداختن سلامتی بهترین گزینه نیست. اسموتی و آبمیوه را امتحان کنید، زیرا این نیز سطح مایع شما را دست نخورده نگه می دارد.

سبزیجات: رژیم غذایی متعادل شما باید شامل گیاهان ضروری نیز باشد. صرف میوه ها و محصولات لبنی شما را به غذای کامل تبدیل نمی کند. شما نمی توانید سبزیجات را نادیده بگیرید ممکن است آن را بدتر کند. کلم، کدو تنبل، گوجه فرنگی و لوبیا انتخاب های ما هستند.

تمرینات

تمرینات زیر ممکن است برای سلامت جنین 6 ماهه توصیه شود.

اسکوات انتخاب هوشمندانه ای برای این ماه است زیرا به انعطاف پذیری زیادی نیاز دارید. این تمرین به شما کمک می کند تا به ران ها و ناحیه اطراف لگن فشار بیاورید و به آنها کمک می کند تا آرام شوند.

یوگا یکی دیگر از بهترین تمرینات برای بدن و انعطاف پذیری شماست. به نوعی باعث می شود در زمان نزدیک به زایمان قدرت کافی به دست آورید. تا حد زیادی به شکم شش ماهه بارداری کمک می کند.

اگر به‌سرعت در اثر ورزش‌های شدید فرسوده می‌شوید، در پارک کنار خانه‌تان قدم بزنید. این هم مزایای خودش را دارد!
ورزش کگل در این مرحله گزینه خوبی برای شما است، زیرا به انعطاف پذیری بیشتر عضلات اطراف واژن و راست روده کمک می کند و در نتیجه به تحمل فشار زایمان کمک می کند.

چه چیزی باعث افزایش وزن در بارداری می شود و افزایش وزن ایده آل چقدر است؟

انجام حرکات کششی روزانه نیز یکی از تمرینات ضروری در بارداری است. حرکات کششی شما را قادر می سازد تا احساس شادابی کنید، و بله، طبیعی ترین تمرینی است که می توان مکررا انجام داد.

درد و مشکل سلامتی در ماه ششم بارداری:

در واقع ماه ششم بارداری مادر را تحت تأثیر قرار می دهد. رشد نوزاد در ماه ششم بارداری بسیار زیاد است و از این رو، مشکلات خاصی وجود دارد که خانم های باردار باید بر آنها غلبه کنند. در این ماه اگر باردار هستید، ممکن است تنگی نفس شما بهبود یابد.

سینه شما شروع به تولید آغوز می کند – قطره هایی از شیر تازه، که ممکن است تا پایان بارداری ادامه یابد. برخی از زنان باردار ممکن است انقباض براکستون هیکس را تجربه کنند، که مانند فشردن بدون درد شکم یا رحم است. این راهی است که رحم خود را برای زایمان و زایمان آماده می کند. انقباضات براکستون هیکس به عنوان زایمان زودرس شناخته نمی شود. اگر انقباضات مکرر و دردناک دارید، ممکن است لازم باشد به پزشک خود مراجعه کنید.

چه کاری نباید انجام داد: مراقبت از بارداری

فعالیت های نوزاد در ماه ششم بارداری شامل چه مواردی می شود؟ ما درک می کنیم که چگونه می خواهید همه چیز را در اطراف خود حل کنید و می خواهید یک انتقال آرام به سمت سه ماه آینده داشته باشید. در حالی که تغییرات ماه ششم بارداری وجود دارد، ممکن است درگیر چندین فعالیت، آماده سازی برای زایمان و معاینات بی پایان باشید.

علاوه بر این، کار زیادی برای برنامه ریزی خوب والدین و ورزش کردن انجام می شود. این ماه زیاد شما را آزار نمی دهد، اما مراقب خود باشید و بیشتر از حد معمول استراحت کنید. در مراقبت از ماه ششم بارداری هیچ کار فوق العاده و خاصی لازم نیست، مطمئن شوید که به خوبی استراحت می کنید و غذای مغذی برای آماده شدن برای استقبال از کودک دارید.

آیا می توانم در دوران بارداری کاهو بخورم؟ فواید و عوارض مصرف کاهو در بارداری

تست های پزشکی و درمان های پزشکی برای شش ماهه حاملگی

در این دوران بارداری، بسیاری از زنان باردار آزمایش های مختلفی را انجام می دهند. اکثر خانم ها سونوگرافی خود را انجام می دهند. آزمایش ادرار و تست تحمل گلوکز نیز انجام می شود. همچنین باید پزشک خود را در مورد هر گونه تغییر در رژیم غذایی یا شیوه زندگی خود از آخرین ویزیت خود مطلع کنید.

و اگر سؤالی دارید، لطفاً دریغ نکنید. به هر حال، این موضوع سلامتی شما و کودکتان است. در طول معاینه، پزشک معاینه فیزیکی مختصری نیز خواهد داشت. او ممکن است از شما در مورد حرکت جنین، رژیم غذایی، مصرف ویتامین قبل از تولد، الگوهای خواب، علائم زایمان زودرس سوال کند. معاینه فیزیکی در سه ماهه دوم شامل موارد زیر است: قد یا اندازه شکم و رشد جنین، ضربان قلب جنین، ادم یا تورم، افزایش وزن، فشار خون، سطح پروتئین ادرار، سطح گلوکز ادرار.

سخن آخر

ما در این مقاله تلاش کردیم که شما را با تمامی اتفاقات مهم ماه ششم بارداری آشنا کنیم. امیدواریم که اطلاعات مورد نیاز خود را با خواندن این مقاله به دست آورده باشید.

ممنون که همراه کاملیما بودید.

شما اطلاعات دیگری درباره ماه ششم بارداری در اختیار دارید؟ از نظرات خود برای ما بنویسید.