دارچین در دوران بارداری: فواید و عوارض جانبی
دارچین یکی از معطرترین ادویه هایی است که از پوست درخت دارچین به دست می آید. در ابتدا طعم شیرینی دارد، اما پس از جویدن می‌تواند طعمی تند و تند را در دهان ایجاد کند. دارچین، که به آن دالچینی نیز می‌گویند، پس از فلفل سیاه، دومین ادویه پرطرفدار است و به طور گسترده در آشپزی، به‌ویژه محصولات پخته شده استفاده میشود.
این ادویه همچنین دارای فواید دارویی باورنکردنی است و یک درمان خانگی رایج برای سرماخوردگی و آرتریت است. در حالی که در بسیاری از خانواده ها استفاده از دارچین در رژیم غذایی در دوران بارداری رایج است، اما سوالات زیادی در رابطه با ایمنی آن در این مرحله حساس از زندگی پرسیده می شود. در این مقاله سعی کردیم با طرح چند سوال متداول در مورد فواید و عوارض دارچین در دوران بارداری، هوا را برای شما پاک کنیم.
همراه کاملیما باشید.
آیا دارچین برای زنان باردار مفید است؟
دارچین یک طعم دهنده عالی است و همچنین دارای مواد مغذی بالایی است. خواص ضد التهابی، ضد باکتریایی و ضد ویروسی آن را به یکی از محبوب ترین درمان های خانگی در سراسر جهان تبدیل کرده است. به زنان باردار توصیه می شود برای مقابله با مشکلاتی مانند سرماخوردگی، سرفه، گلودرد، حالت تهوع و درد مفاصل، دوزهای کمی از دارچین مصرف کنند. در واقع، پزشکان مصرف منظم دالچینی را در دوران بارداری برای درمان کاهش اشتها، درد دندان و کنترل سطح کلسترول توصیه می کنند.
آیا دارچین به بارداری کمک می کند؟
پاسخ خیر است! هیچ تحقیق مشخصی وجود ندارد که ثابت کند دارچین می تواند به باردار شدن زنان کمک کند. با این حال، می تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و به جلوگیری از عفونت های رایج کمک کند.
فواید دارچین در دوران بارداری
بیایید فواید باورنکردنی دارچین برای زنان باردار را ببینیم:
1. آنتی اکسیدان طبیعی:
دارچین حاوی آنتی اکسیدان های طبیعی است که برای بارداری مفید نیست. این بدان معناست که دارچین اگر به طور کلی مصرف شود منبع خوبی از آنتی اکسیدان ها است. این به بدن در مبارزه با عفونت های باکتریایی، قارچی و انگلی کمک می کند. خواه نوعی عفونت باشد، سرماخوردگی یا آنفولانزا، با دارچین قابل درمان است.
سیر در بارداری چه فوایدی برای سلامت مادر و جنین دارد؟ از خوردن سیر غافل نشوید!
2. جایگزین های سالم تر در غذاها:
دارچین طعم قوی دارد و همچنین قند کمی دارد. این امر باعث می شود که از دارچین به عنوان جایگزین سالم تری در مواد غذایی استفاده شود که بهترین اثر دارچین را در بارداری دارد.
3. برای دیابت بارداری:
پوست دارچین یک گزینه عالی برای زنان مبتلا به دیابت بارداری است. دیابت بارداری وضعیتی در زنان باردار است که در آن سطح قند خون آنها ناپایدار است. دارچین می تواند به کاهش قند خون برای بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 کمک کند.
چه مقدار از دارچین در دوران بارداری بی خطر است؟
اگرچه دارچین در دوران بارداری مفید است، اما توجه به حد مجاز دوز بسیار مهم است. پزشکان توصیه می کنند روزانه بیش از 2 تا 4 گرم دارچین به صورت پودر یا حداکثر یک یا دو چوب کوچک مصرف نکنید. مصرف زیاد دارچین ممکن است سمی باشد و به تعدادی از عوارض سلامتی مانند اختلالات معده، اختلال عملکرد کبد و غیره منجر شود.
احتیاط هایی که باید هنگام مصرف دارچین رعایت کنید:
برخی از افراد ممکن است در دوران بارداری به دارچین حساسیت داشته باشند. در چنین مواردی از ادویه اجتناب کنید.
دارچین زمانی بهتر است که تازه مصرف شود. دارچین تاریخ مصرف گذشته و قدیمی باعث مشکلات سلامتی می شود.
اگر با حاملگی های پرخطر و سقط جنین قبلی روبرو هستید، پزشکان نسبت به استفاده از دارچین هشدار می دهند.
اگر قصد دارید از دارچین برای پخت و پز استفاده کنید، انواع سیلان را انتخاب کنید، زیرا طعم آن معمولا ملایم است.
هرگز از طعم دهنده های مصنوعی دارچین استفاده نکنید، زیرا آنها با مواد شیمیایی ترکیب شده اند.
اسانس دارچین هرگز نباید در دوران بارداری استفاده شود، زیرا قدرت آن بالا است و می تواند بسیار مضر باشد.
خوردن دارچین در دوران بارداری: عوارض جانبی
در دوران بارداری ممکن است عوارض جانبی دارچین به شرح زیر باشد:
دارچین به عنوان رقیق کننده خون عمل می کند و می تواند احتمال خونریزی شما را افزایش دهد. اگر قصد انجام جراحی سزارین را دارید، بهتر است از ادویه خودداری کنید.
مصرف زیاد دارچین می تواند سطح قند خون شما را مختل کند و در صورت نیاز به انجام عمل جراحی اورژانسی می تواند بسیار خطرناک باشد.
دارچین همچنین با بسیاری از داروها تداخل دارد و توصیه های پزشکان قبل از گنجاندن آن در رژیم غذایی توصیه می شود.
افرادی که به دارچین حساسیت دارند ممکن است دچار سوزش دهان، التهاب زبان و زخم های دهان شوند.
مصرف دارچین بیش از دوز توصیه شده ممکن است منجر به سقط جنین شود. بسیاری از زنان برای سقط جنین از دارچین استفاده می کنند که در بسیاری از موارد می تواند خطرناک باشد.
روغن دارچین در دوران بارداری می تواند منجر به انقباضات زودرس شود.
بی خوابی در بارداری را با این روش ها درمان کن! کم خوابی در بارداری طبیعی است!
انقباضات رحمی:
همچنین اعتقاد بر این است که دارچین در دوران بارداری باعث انقباضات رحمی و زایمان زودرس می شود. مصرف دارچین در دوزهای بالا، یا حتی استنشاق از طریق روغن های ضروری دارچین یا هر روش دیگری ممکن است باعث انقباضات رحمی و زایمان زودرس در زنان باردار شود.
