کمک مرد در کارهای خانه
اگر فردی مرتب و منظم هستید، زندگی با همسر شلخته می تواند شما را بسیار آشفته و عصبانی کند. روبه‌رویی مداوم با ظروف و لبا های شسته نشده، احساس بدی را در شما ایجاد می کند. همچنین ممکن است این موضوع باعث شود که شما از همسرتان ناراحت شوید و به مرور زمان رابطه‌تان آسیب می بیند. بنابراین کمک مرد در خانه بسیار حائز اهمیت است.
خوشبختانه راه هایی برای بهبود این وضعیت وجود دارد و به راحتی می توان آن را حل کرد. شما می توانید با صحبت کردن در مورد این مسئله با همسر خود، ایجاد یک برنامه منظم و دقیق و تمرین عادات خوب در خانه، همسرتان را وادار کنید تا در کارهای خانه بیشتر به شما کمک کند.
در این مقاله قصد داریم تمام روش هایی که باعث می شود کمک مرد در خانه بیشتر شود را به شما آموزش دهیم. همچنین عادات خوبی را در این زمینه به شما معرفی می کنیم تا بتوانید به راحتی آن ها را با رفتارهای قبلی جایگزین کنید.
با کاملیما همراه باشید.
صحبت در مورد کمک مرد در خانه
1- بیان انتظارات از همسر
انتظارات خود را با همسرتان مطرح کنید. در مورد معنی و توقع شما از یک خانه تمیز با شوهر خود حرف بزنید. به او بگویید که به چه میزان از نظافت و کمک مرد در خانه نیاز دارید تا احساس خوبی داشته باشید و دیدگاه همسر خود را نیز در این زمینه بپرسید.
-
برخی از افراد به طور طبیعی تحمل بالاتری نسبت به بی نظمی محیط اطراف و افراد دیگر دارند. ممکن است یک میز شلوغ که شما را دیوانه می کند، برای همسرتان حتی نامرتب هم به نظر نرسد.
-
برای این که کمک مرد را در خانه داشته باشید، لحن خود را آرام و بی طرف نگه دارید، ممکن است شما از عادات همسرتان احساس ناراحتی کنید، اما هنگام صحبت با او از این مسئله چشم پوشی کنید. در صورت دعوا و بحث کردن با آن ها، احتمال دارد که به هیچ عنوان به حرف شما توجه نکنند.
10 علائم هشداردهنده که نشان می دهد شما به طلاق عاطفی نزدیک می شوید!دلایل مهم طلاق
2- دلیل کمک مرد در خانه
به همسرتان بگویید چرا به کمک بیشتری نیاز دارید. شما باید به همسرتان اطلاع دهید که چرا کارهای خانه را به سختی انجام می دهید و دلیل این که به کمک مرد خود نیاز دارید، چیست؟ در مورد احساساتتان صادق باشید، اما آن ها را متهم به تنبلی یا بی توجهی به شما و امور خانه نکنید.
-
شما می توانید جمله ای شبیه به این را بگویید: “اخیراً، من بابت زیاد کار کردن، نگهداری از بچه ها و تهیه شام هر شب، استرس زیادی داشتم. اگر در این مدت به من کمک می کردی، واقعا می توانستم احساس حمایت تو را حس کنم. “
-
راه هایی را که کمک مرد به نفع خودش است، ذکر کنید. به عنوان مثال، بگویید: “می دانید وقتی استرس ندارم کمتر عصبانی می شوم و اگر به من کمک کنی، عصرها وقت آزاد بیشتری خواهیم داشت.”
3- انگیزه داشتن
برای کمک مرد در خانه، انگیزه ایجاد کنید. در حالی که شما نمی خواهید به همسر خود رشوه بدهید، اما ممکن است آن ها به انگیزه بیشتری برای کمک کردن در خانه نیاز داشته باشند. به راه های ایجاد انگیزه در همسرتان با “پاداش” دادن به آن ها نیز فکر کنید.
-
پس از یک ماه کامل انجام کارهای خانه، خرید یک تلویزیون جدید با پولی که به آن نیازی ندارید، یک عصرانه دوستانه در هفته و برنامه ریزی برای آخر هفته می تواند انگیزه و پاداش مناسبی برای کمک مرد در کارهای خانه باشد.
-
تحقیقات نشان می دهند که وقتی هر دو نفر در کارهای خانه مشارکت می کنند، زندگی جنسی آن ها نیز بهبود می یابد. به همسرتان بگویید که وقتی می بینید که او شروع به کار در خانه می کند، واقعا حس خوبی دارید. فقط مطمئن شوید که اگر از صمیمیت به عنوان یک انگیزه استفاده می کنید، واقعاً این کار را انجام دهید.
چگونه با خیانت همسر خود کنار بیایم؟ بررسی راهکارهای زوجین در هنگام بروز خیانت
4- سازش و کمک مرد در کارهای خانه
با همسر خود سازش داشته باشید. به همراه شوهر خود کارهای خانه را انجام دهید تا بتوانید به یک استاندارد از نظافت برسید. برای داشتن کمک مرد در کارهای خانه، او را تحت فشار قرار ندهید. در عوض، بر بهبود وضعیت فعلی خود تمرکز کنید.
5- سختگیری برای همسر
در شرایط خاص، کمی به همسر خود سخت بگیرید. اگر می خواهید کمک مرد را در امور منزل داشته باشید، ممکن است مجبور شوید مدتی به او سختگیری کنید. این راه را فقط زمانی استفاده کنید که سایر روش ها برای شما کارساز نبوده اند. سختگیری می تواند شامل کاهش یا توقف کامل کارهایی باشد که عموما در خانه انجام می دهید تا همسرتان یاد بگیرد شما را درک کند.
-
به عنوان مثال، اگر از همسرتان خواسته اید که لباس هایش را تا کند و آنها را در یک کشو بچیند و او این کار را نکرده است، شستن لباس ها را متوقف کنید. فقط مطمئن شوید که بچه ها اقلام مورد نیاز خود را دارند و سپس لباس شستن را متوقف کنید.
-
اگر همسرتان به این مسئله اشاره کرد، می توانید بگویید: “از آنجا که من نمی توانم همه لباس های شسته شده را به تنهایی جمع کنم، مجبور شدم دفعات شست و شو را کاهش دهم تا بتوانم به همه کارها برسم. اگر مایل به کمک کردن هستی خوشحال می شوم این کار را انجام بدهی”.
با رعایت 14 نکته، یک رابطه سالم و عاشقانه داشته باشید! روش های اصولی روابط درست!
6- افزایش کمک مرد با مراجعه به مشاور
به یک درمانگر و مشاور ازدواج مراجعه کنید. اگر همسرتان از کمک کردن یا صحبت در مورد مشکل خودداری می کند، ممکن است باید برای حل مسئله بزرگتری وقت بگذارید. اگر سعی خود را برای داشتن کمک مرد کرده اید و نتوانسته اید او را متقاعد کنید که در خانه کمک کند، به یک درمانگر و مشاور ازدواج مراجعه کنید.
-
مشاور ازدواج تجربه کار در درگیری های زناشویی را دارد. او می تواند به شما کمک کند تا نیازهای خود را بهتر بیان کنید و کمک مرد خود را در خانه افزایش دهید.
تهیه یک برنامه برای کمک مرد در امور منزل
1- فهرست کردن کارهای خانه
کارهای مهم خانه را فهرست کنید. با همسرتان بنشینید و تمام قسمت هایی از خانه که نیاز به نظافت دارند و کارهایی که باید انجام شود را بنویسید. سپس، آن ها را با همسر خود بررسی کنید. به احتمال زیاد بعد از این کار کمک مرد ها را در خانه مشاهده خواهید کرد و آن ها کارهایی انجام می دهند که شما متوجه نخواهید شد.
همچنین ممکن است آن ها متوجه نباشند که چقدر وظایف شما در خانه سخت و سنگین است و مشاهده این لیست می تواند به هر دوی شما چشم اندازی در مورد امور منزل بدهد.
با شوهر بیکار خود چگونه کنار بیاییم و چه برخوردی داشته باشیم؟ رفتار با همسر بدون شغل
2- واگذاری امور منزل به همسر
کارهای خانه را همسر خود واگذار کنید. با استفاده از لیست خود، به همراه همسرتان کارهای خانه را انجام دهید تا آن ها را به شکل عادلانه ای تقسیم کنید. سایر مسئولیت های کمک مرد و ترجیحات فردی خود را در طول این فرآیند در نظر بگیرید.
-
به عنوان مثال، اگر همسرتان آشپزی را دوست دارد، ممکن است بهتر باشد که او وظایف آشپزخانه را بر عهده بگیرد.
3- زمان بندی کمک مرد
شما باید یک برنامه زمان بندی ایجاد کنید. در مورد زمان های خاصی که کارهای خانه خود را انجام می دهید با یکدیگر توافق کنید. فقط نباید برنامه ریزی شما به گونه ای باشد که این کارها را هر زمان که آزاد هستید یا دلتان می خواهد انجام دهید. در عوض، به یک برنامه مشخص، متعهد باشید و مسئولیت وظایف خود را بپذیرید.
ایجاد عادات خوب در خانه
1- آموزش کارهای خانه به همسر
به همسرتان یاد دهید که چگونه کارهایی را انجام دهد که با آن ها آشنایی ندارد. تصور نکنید که همسرتان می داند چگونه ماشین ظرفشویی را روشن کند یا تنظیمات درست آن را انتخاب کند. در عوض ، نحوه انجام این کار را به آن ها نشان داده و اجازه دهید که کارهایی را که بلد نیستند تمرین کنند.
2- متوقف شدن کمک مرد و رعایت نکردن برنامه
اگر همسرتان وظیفه خود را انجام نمی دهد، از قبول مسئولیت های وی اجتناب کنید. اگر شوهر شما برنامه تمیز کردن را رعایت نمی کند، کارهای او را انجام ندهید. زیرا این مسئله فقط این پیام را به آن ها منتقل می کند که می توانند با “فراموش کردن” امور منزل از برنامه تعیین شده خارج شوند.
-
هنگامی که همسرتان از از مواردی مانند نداشتن لباس تمیز ناراحت می شود، احتمالاً انگیزه بیشتری برای کمک به شما خواهد داشت.
3- ساده تر کردن کارهای خانه
برای افزایش کمک مرد، تا جایی که ممکن است امور خانه را آسان تر کنید. اگر نظافت و قرار دادن وسایل وظیفه همسرتان باشد، احتمالاً او خسته خواهد شد. بنابراین، همه کارهایی را که انجام آن ها بی دلیل و دشوار است، ساده تر کنید و مطمئن شوید که کارهای بی اهمیت را از برنامه خارج کنید.
-
به عنوان مثال، اگر همسرتان لباس های خود را روی زمین می ریزد، او را مجبور کنید که لباس هایش را در ماشین لباسشویی بریزد.
4- درک همسر از وظایف شما
اجازه دهید همسرتان شما را در حال کار ببیند. ممکن است شوهرتان تصور دقیقی از میزان کاری که برای تمیز نگه داشتن خانه انجام می دهید، نداشته باشد. آن ها را تشویق کنید تا با انجام کارها هنگام حضور در خانه یا گفتن تمام وظایفی که در اوایل روز انجام داده اید، بیشتر وارد کار شوند تا کمک مرد ها در خانه بیشتر شود.
چگونه وابستگی عاطفی را از بین ببریم؟ راهکارهای موثر بر رهایی از وابستگی احساسی
5- انتظارات منظقی از کمک مرد در منزل
توقعات خود را واقع بینانه نگه دارید. از کمک مرد خود و تلاش های همسرتان در خانه انتقاد نکنید، به ویژه در حالی که آن ها هنوز در حال یادگیری امور خانه هستند. ممکن است آن ها هرگز کارهایی را مطابق میل شما و به طور دقیق انجام ندهند؛ به خصوص اگر استانداردهای بسیار بالایی برای نظافت دارید. در عوض، بر قدردانی از کمک آن ها تمرکز کنید.
-
اگر واقعاً می خواهید یک کار خاص به روشی به خصوص انجام شود، بهتر است خودتان آن را انجام دهید.
6- پاداش های کمک کردن همسر در خانه
بهتر است برای انجام کارها به خودتان و همسرتان پاداش دهید. هیچ فردی به تنهایی از داشتن یک خانه تمیز به انگیزه خاصی ندارند. اگر کمک مرد در انجام کارهای خانه به انگیزه بیشتری نیاز دارد، پاداش هایی را در نظر بگیرید که هر دوی شما را در مسیر خود نگه دارد.
-
به عنوان مثال، اگر هر دو هفته به کارهای خود ادامه دهید، می توانید برای یک وعده غذایی لذیذ یا یک عصرانه جدید برنامه ریزی کنید.
