راهنمای مبتدی برای باز کردن قفل همه 7 چاکراها
طبق قانون معنوی ارتعاش، همه مواد از ذراتی تشکیل شده اند که همیشه در حالت ارتعاش هستند. این ذرات در فرکانس های مختلف ارتعاش می کنند و هر یک از آنها بسته به شدت و فرکانس ارتعاش انرژی آزاد می کنند.
بدن انسان نیز از این ذرات تشکیل شده است که نشان می دهد ما انرژی های عظیمی در درون ما جزیان دارد. اگر بتوانیم قفل این انرژی ها را باز کنیم، می توانیم به طور موثری به وضعیت متعادل جسم، ذهن و روح دست یابیم و این همان چیزی است که چاکرا در مورد آن صحبت می کند.
در این مقاله می خواهیم درباره چاکرا ها، کارایی، انرژی و هرآنچه که نیاز است درباره آنها بدانید، با شما صحبت کنیم.
با کاملیما همراه باشید.
چاکرا چیست؟
چاکراها به مراکز انرژی موجود در بدن انسان اشاره دارند. این کلمه از زبان سانسکریت گرفته شده و به معنای واقعی کلمه به معنی “چرخ” است.
قبل از ظهور طب مدرن، فرهنگ های باستانی معتقد بودند که بدن ما از یک نیروی حیاتی تشکیل شده است، همچنین به عنوان پرانا شناخته می شود که در داخل بدن ما در حال چرخش است. این نیرو از پایه ستون فقرات ما می چرخد تا به بالای سر ما برسد و از هفت نقطه مهم که 7 چاکرا اصلی را تشکیل می دهند، عبور کند.
در شرایط ایده آل، نیروی زندگی ما باید در تمام چاکرا ها به گونه ای جریان یابد که حالت متعادل جسم، ذهن و روح را ایجاد کند. متأسفانه، تنها تعداد کمی از مردم قادر به رفع انسداد همه هفت چاکرا خود هستند. این به این دلیل است که یا نیروی حیاتی آنها خیلی سریع یا خیلی آهسته می چرخد. در بدترین حالت، پرانای آنها حتی نمی تواند بچرخد. به این ترتیب ، آنها زندگی ای را پیش می برند که قلمروهای جسمی، عاطفی و روحی آنها همیشه در حالت تضاد هستند.
7 چاکرا اصلی
1. چاکرای ریشه
-
نام شناخته شده: منطقه مولادارا
-
منطقه واقع شده: ستون فقرات، در اطراف ناحیه دنبالچه
-
توسعه از: 1-7 سالگی
-
موارد قابل کنترل در این چاکرا: مسائل بقا و روابط خانوادگی
-
عنصر: زمین سنگ
-
سنگ: هماتیت رنگ قرمز
چاکرا ریشه بر احساس بقا، تعلق و روابط خانوادگی ما حاکم است. اولین چاکرا، خاطرات ما را حفظ می کند و وقتی مسدود شود، می توانیم از مشکلات جدی در مورد احترام رنج ببریم و حتی رفتارهای خود تخریبی را انجام دهیم.
هنگامی که Muladhara باز شود، می توانید حس اعتماد به نفس قوی داشته باشید و با برخی از چالش های زندگی روبرو شوید که در غیر این صورت غیر قابل حل به نظر می رسند.
نحوه باز کردن چاکرای ریشه
بهترین راه برای بازگرداندن تعادل چاکرا ریشه، قدم زدن در طبیعت است. همچنین می توانید مدیتیشن در طبیعت یا کمی یوگا را تمرین کنید، اعتقاد بر این است که خوردن سبزیجات قرمز بیشتر مانند گوجه فرنگی باعث مسدود شدن مولادارا می شود.
2. چاکرا ساکرال/لگن
-
نام شناخته شده: Swadhisthana
-
منطقه واقع شده: در قسمت تحتانی شکم، حدود 3سانت زیر ناف
-
توسعه از: 8-14 سال
-
موارد قابل کنترل: حس فراوانی، لذت جنسی، تندرستی
-
عنصر: آب
-
سنگ : چشم ببر
-
رنگ: نارنجی
چاکرای مقدس بر توانایی ما در بیان احساسات و همچنین تفسیر احساسات دیگران تأثیر می گذارد. چاکرا همچنین با خلاقیت و انرژی تولید مثل ارتباط دارد.
رفع انسداد این چاکرا احساسات لذت را برطرف می کند و به شما انگیزه می دهد تا کارهایی را مانند درک درست خود انجام دهید که به طور طبیعی شما را خوشحال می کند. رفع انسداد چاکرای لگن نیز باعث می شود احساس گناه کمتری داشته باشید و از نظر احساسی پایدارتر و پذیرای تغییر باشید.
نحوه رفع انسداد این چاکرا
زندگی را در دنیایی ایده آل تجسم کنید، جایی که جهان روحی و جسمی شما در هماهنگی کامل هستند. همچنین می توانید با مراقبت از خود این انسداد را بردارید. از غذاهای مورد علاقه خود لذت ببرید، اتومبیل رویایی خود را به خود هدیه دهید، به پیاده روی ماجراجویی به کشوری دور بروید، از آن لحظات عاشقانه شدید لذت ببرید. در اصل، از هر چیزی که شما را خوشحال می کند، نهایت استفاده را ببرید.
همچنین می توانید یوگا، مخصوصاً ژست Deviasana یا الهه را امتحان کنید.
3. شبکه خورشیدی/چاکرای ناف
-
نام شناخته شده: منطقه مانیپورا
-
منطقه واقع شده: در قسمت فوقانی شکم، به ویژه ناحیه معده
-
توسعه از: 15 تا 21 سالگی
-
موارد قابل کنترل: احساس ارزش، عزت نفس و اعتماد به نفس
-
سنگ: کهربا
-
رنگ: زرد
این چاکرا با احساس عمیق ارزش و اعتماد به نفس همراه است. همه ما آن لحظات ناراحت کننده در زندگی را تجربه کرده ایم که به نظر می رسید در یک تنگنایی گیر کرده ایم.
هنگامی که چاکرای ناف ما مسدود می شود، احساس اینرسی و رکود بر ما غلبه می کند. اگر می خواهید قفل قدرت درونی خود را باز کرده و با احساس اعتماد به نفس جدیدی با زندگی روبرو شوید، باید روی این چاکرا کار کنید.
نحوه رفع انسداد
چاکرای شبکه خورشیدی یکی از ساده ترین چاکراهای برای رفع انسداد است. این کار به این دلیل است که چاکرا غرایز روده شما را در خود جای داده است. بنابراین، تنها راه برای رفع انسداد این است که به شهود خود گوش دهید و به آن اعتماد کنید، حتی اگر این کار به نظر یک حرکت خطرناک می آید.
اگر به یوگا علاقه دارید، می توانید چاکرای ناف را با استفاده از ناواسانا یا قایق آسانا مسدود کنید.
4. چاکرا قلب
-
نام شناخته شده:منطقه Anahata
-
منطقه واقع شده: مرکز قفسه سینه، کمی بالاتر از قلب
-
توسعه از: 21-28 سال
-
موارد قابل کنترل: احساس عشق، شادی و آرامش درونی
-
عنصر: هوا سنگ
-
سنگ: کوارتز
-
رنگ: سبز
چاکرای قلب با ایجاد تعادل بین چاکراهای پایین و بالا نقش مهمی در بدن ما ایفا می کند. چاکراهای پایینی بیشتر مربوط به جستجوی خواسته های مادی ما هستند، در حالی که چاکراهای بالایی با معنویت ما مرتبط هستند.
با رفع انسداد چاکرای قلب، می توانید به راحتی عشق را دریافت و هدیه کنید. خواه عشق به خود یا محبت دیگران باشد.
نحوه رفع انسداد
از آنجا که این چاکرا در مورد عشق است، می توانید با ابراز محبت بی پایان به خود و سایر افراد، آن را باز کنید.
به طور منظم مقداری از برنامه های شلوغ خود را برای استراحت و مدیتیشن اختصاص دهید. همچنین می توانید در محله قدم بزنید، به تورهای دوچرخه سواری بپردازید یا در هر فعالیتی که قلب و ذهن شما را شاداب می کند شرکت کنید. سپس، کاری را انجام دهید که باعث شود دیگران احساس دوست داشتن و قدردانی کنند.
بهترین حالت یوگا برای این چاکرا اوستراسانا یا ژست شتر است.
5. چاکرا گلو
-
نام شناخته شده: منطقه ویشوددا
-
منطقه واقع شده: گلو
-
توسعه از: 29 تا 35 سالگی
-
موارد قابل کنترل: ارتباطات و حقیقت
-
عنصر: صدا/موسیقی
-
سنگ: آکوامارین
-
رنگ: آبی روشن یا فیروزه ای
انسان ها سخت حقیقت را می گویند. اما همیشه آن صداهای مخالف در درون ما وجود دارند که ما را ترغیب می کنند دروغ بگوئیم حتی اگر این کار غیر معقول و غیر قابل توجیه باشد. اگر این احساسات غالباً بر شما غلبه می کند، شاید زمان آن رسیده است که روی ویشودا کار کنید.
وقتی ویشوداده ما مسدود می شود، ما نیز تمایل داریم زیاد صحبت کنیم بدون اینکه مکث کنیم تا به نظرات دیگران گوش دهیم. اما وقتی چاکرای گلو به طور کامل رفع انسداد شود، می توانیم نظرات خود را واضح تر و قاطعانه بیان کنیم و در عین حال نظرات دیگران را نیز در نظر بگیریم.
نحوه رفع انسداد
مطمئن ترین نشانه این که چاکرای گلو مسدود شده این احساس است که می خواهید برجسته و مورد توجه قرار بگیرید. برای رفع انسداد چاکرای گلو، سعی کنید این احساسات را سرکوب کنید و در نهایت بیان خود را برای شما آسان می کند.
آسانا سالامبا سروانگاسانا بهترین حالت یوگا برای رفع انسداد چاکرای ویشوددا است.
6. چاکرا چشم سوم/ابرو
-
نام شناخته شده: منطقه اجنا
-
منطقه واقع شده: پیشانی، بین چشم ها
-
توسعه از: 36 تا 42 سال
-
موارد قابل کنترل: تخیل و خرد
-
عنصر: نور
-
سنگ: سنگ آمتیست
-
رنگ: آبی تیره یا بنفش
همانطور که از نامش پیداست، این چاکرا بر توانایی ما در دیدن چیزهایی که چندان آشکار نیستند، تأثیر می گذارد. از قدرت چشم فیزیکی و شهود ما استفاده می کند و ما را قادر می سازد تا تصویر بزرگتر را درک کنیم.
وقتی چاکرا چشم سوم مسدود می شود، حتی در ساده ترین جلوه های زندگی نیز نمی توانید منطق یا دلیل پیدا کنید. اما هنگامی که اجنای شما به طور کامل رفع انسداد می شود، می توانید همه چیز را از دیدگاه واضح تری مشاهده کنید، بدون اینکه از توهمات دنیای فیزیکی پرت شوید.
نحوه رفع انسداد
بهترین راه برای رفع انسداد چشم سوم، مدیتیشن یا یوگا است و آساناهای یوگا زیادی وجود دارد که می توانید امتحان کنید. به عنوان مثال می توان به Sukhasana/Easy Pose ،Balasana/Child’s Pose ،Trataka/Candle Gazing اشاره کرد.
7. چاکرای تاج
-
نام شناحته شده: Sahasrara یا Samsara
-
منطقه واقع شده: بالای سر
-
توسعه از: 43-49 سال
-
موارد قابل کنترل: ارتباط معنوی
-
سنگ: کوارتز شفاف
-
رنگ: بنفش و سفید
چاکرای Sahasrara در بالاترین نقطه بدن واقع شده است و نشان دهنده توانایی ما در اتصال به قدرت بالاتر است. از طریق این چاکرا، ما می توانیم حالت هوشیاری بالاتری را تجربه کرده و هویت واقعی خود را فراتر از دنیای فیزیکی کشف کنیم.
