طرز تهیه شربت سرفه خانگی
هنگامی که دچار سرماخوردگی یا سایر عفونت های دستگاه تنفسی می شوید، اغلب به طور غیرقابل کنترلی سرفه یا عطسه خواهید کرد. این مکانیسم بدن برای پاکسازی ریه ها و مجاری تنفسی از خلط یا هر گونه انسداد است.
معمولاً سرفه در تمام مدت بیماری ادامه می یابد و 1 تا 2 روز پس از رفع عفونت متوقف می شود. راه اصلی درمان سرفه مصرف یک سرکوب کننده سرفه برای متوقف کردن سرفه یا دارویی است که به از بین بردن مخاط کمک می کند. با این حال، داروها به شکل شربت اغلب هیچ اثر مفیدی ندارند.
علاوه بر این، کالج آمریکایی پزشکان سینه نیز استفاده از ترکیبات بدون نسخه را برای درمان سرفه حاد ناشی از سرماخوردگی منع می کند. تهیه شربت های سرفه در خانه می تواند جایگزین خوبی برای شربت های سرفه دارویی باشد. آن ها عوارض جانبی احتمالی کمتری دارند و می توانند با خیال راحت برای همه سنین استفاده شوند.
همراه کاملیما باشید.
خودتان شربت سرفه خانگی درست کنید
عناصر:
1 فنجان عسل
¼ فنجان آب لیموی تازه
¼ فنجان آب زنجبیل تازه
1 قاشق غذاخوری پودر فلفل کاین
½ قاشق غذاخوری پودر دارچین
روش:
عسل را در تابه گرم کنید، اما اجازه ندهید بجوشد.
آب زنجبیل تازه، آب لیموی تازه، پودر فلفل هندی و پودر دارچین را اضافه کنید و خوب مخلوط کنید.
مخلوط را در یک ظرف شیشه ای بدون هوا نگهداری کنید.
1 قاشق غذاخوری از این شربت سرفه را دو بار در روز میل کنید.
فواید مواد تشکیل دهنده
مواد تشکیل دهنده این شربت سرفه خانگی مزایای سلامتی مختلفی را ارائه می دهد.
1. عسل
عسل از زمان یونانیان باستان به عنوان دارو استفاده می شده است. دارای فعالیت های ضد میکروبی، آنتی اکسیدانی، ضد التهابی و برخی از فعالیت های ضد سرطانی است. به علاوه طعم شیرینی دارد و مورد پسند کودکان است.
چندین مطالعه نشان داده اند که عسل برای مقابله با سرفه ناشی از عفونت های دستگاه تنفسی فوقانی مفید است. شدت و دفعات سرفه را در یک دوز (1 قاشق غذاخوری) کاهش داد.
علائم، علل و راه های درمان سرفه خونی یا هموپتیزی!
2. زنجبیل
زنجبیل و جزء فعال زیستی آن می تواند سلول های ماهیچه صاف ریه ها را برای کاهش علائم تنفسی و بهبود آسم کنترل کند. علاوه بر این، ترکیب زنجبیل با عسل به طور خاص برای کاهش سرفه و سکسکه استفاده می شود.
3. فلفل کاین
فلفل کاین دارای ترکیب زیست فعالی به نام کپسایسین است که خاصیت تند آن را می دهد. مشخص شده است که کپسایسین دارای خواص کاهش دهنده سرفه است .
در یک مطالعه، مصرف کپسول کپسایسین به مدت 4 هفته با حساسیت زدایی از گیرنده های سرفه در کاهش حساسیت و علائم سرفه موثر بود.
4. دارچین
درمان های سنتی از دارچین برای درمان گلودرد ، سرفه، گرفتگی های شکمی، سوء هاضمه، حالت تهوع و اسهال استفاده می کنند.
5. آبلیمو
آب لیمو حاوی بسیاری از ترکیبات پلی فنلی است که دارای فعالیت های ضد التهابی و ضد میکروبی هستند. اسانس لیمو و در برخی کشورها از آبلیمو مخلوط با روغن نارگیل برای درمان سرفه استفاده می شود.
سرفه کروپ یا خروسک در کودکان چیست و چگونه درمان می شود؟
توصیه تخصصی
همچنین می توانید برای تسکین سرفه، چای تولسی (ریحان ) بنوشید یا چند برگ آن را بجوید.
