علت داشتن پوست سر چرب چیست؟
ریشه مو دارای غدد چربی است که ماده ای روغنی به نام سبوم ترشح می کنند. در واقع، این سبوم برای مو مفید است، اما تولید بیش از حد سبوم علت پوست سر چرب است.
پوست سر چرب ناشی از واکنش بیش از حد غدد چربی روی پوست سر است. روغن به راحتی گرد و خاک را جذب می کند، شوره ایجاد می کند و موهای شما را به هم می چسباند. در بدترین موارد، غدد سبوم ریشه مو را مسدود کرده و ممکن است باعث ریزش بیش از حد موها و شوره شود.
در این مقاله با ما همراه باشید تا بیشتر درباره پوست سر چرب اطلاعات کسب کنیم.
دلایل چرب شدن پوست سر
در اینجا برخی از شایع ترین دلایل چرب شدن پوست سر ذکر شده است.
درماتیت سبورئیک
شرایطی است که باعث تحریک و التهاب پوست شما می شود. مناطق صورتی و پوسته پوسته پوست در مناطقی با غدد چربی زیاد از جمله پوست سر ایجاد می شوند. همچنین به عنوان شوره سر شناخته می شود. این می تواند ناشی از یک واکنش آلرژیک باشد یا علامتی از یک بیماری خود ایمنی باشد. این شرایط جدی نیست.
بررسی کامل عمل کاشت مو
شرایط پوست
شرایط پوستی مانند اگزما و پسوریازیس می تواند باعث ایجاد لکه های قرمز و پوسته پوسته در پوست سر شما شود. هر دوی این شرایط اختلالات مربوط به نقص ایمنی هستند.
آکنه پیشانی
آکنه پیشانی زمانی ایجاد می شود که مواد چربی و سلول های پوست در داخل منافذ گیر کرده اند. همچنین می تواند منجر به تجمع باکتری های خاص آکنه و ایجاد برجستگی آکنه شود. تولید بیش از حد روغن اغلب علت آکنه است.
ژنتیک
ژن های شما ممکن است به میزان چربی غدد و ضخامت موهای شما کمک کند.
درمان بدون نسخه و خانگی پوست سر چرب
کارهای زیادی وجود دارد که می توانید در خانه انجام دهید یا از داروخانه محلی خود بخرید تا به درمان پوست سر چرب کمک کند.
به خاطر داشته باشید که شواهد این داروهای خانگی تا حد زیادی حدیثی است. نتایج شما ممکن است متفاوت باشد. این پیشنهادات جایگزین درمان های متداول درمانی نمی شود.
روغن ماهی
داده های محدود نشان می دهد که روغن ماهی می تواند برای کنترل شوره سر که می تواند به پوست سر چرب کمک کند، مفید باشد. معمولا به عنوان مکمل غذایی خوراکی فروخته می شود. بسیاری از مردم از روغن ماهی برای مزایای بالقوه آن برای سیستم ایمنی و قلب استفاده می کنند.
آلوئه ورا
آلوئه ورا یکی دیگر از داروهای طبیعی برای شوره سر است که توسط افراد مسن پشتیبانی می شودپژوهش به استفاده از آن ممکن است از پتانسیل آن برای کنترل التهاب که منجر به شعله ور شدن می شود، ناشی شود.
پروبیوتیک ها
تصور می شود که پروبیوتیک ها یک راه خوب برای کاهش التهاب در سراسر بدن هستند که می تواند به کنترل شوره سر کمک کند. شواهد زیادی وجود ندارد که پروبیوتیک ها به طور خاص برای پوست سر چرب موثر هستند، اما وجود دارد مقداری به ارزش این را دارد که با پزشک خود در مورد این که آیا آن ها می توانند برای شما مفید باشند صحبت کنید.
روغن درخت چای
روغن درخت چای یک ضد عفونی کننده است که می تواند به تجمع باکتری ها و قارچ ها کمک کند. این تجمع می تواند منجر به آکنه یا شعله ور شدن برخی از بیماری های پوست سر و ایجاد پوست سر چرب شود. روغن درخت چای را با روغن حامل مانند روغن نارگیل یا زیتون رقیق کرده و چند قطره روی ناحیه آسیب دیده بریزید.
سرکه سیب
سرکه سیب یک درمان پوست سر چرب بسیار محبوب است، اما فاقد شواهد کافی برای حمایت معمول از اختلالات پوستی است. برخی می گویندسرکه یک وسیله ضد التهاب می باشد که می تواند ph پوست سر شما را میزان کند. هر دوی این قابلیت ها ممکن است به کاهش تولید روغن و جلوگیری از بروز بیماری های پوستی کمک کنند.
اما اگر اگزما دارید، سرکه سیب ممکن است پوست شما را بیشتر تحریک کند. اگر تصمیم دارید سرکه سیب را امتحان کنید، پس از شستن موهای خود چند قطره از آن را روی پوست سر خود قرار دهید. بگذارید چند دقیقه بماند، سپس خوب بشویید.
در حمام از آب خنک استفاده کنید
در حمام از آب خنک استفاده کنید. آب گرم غدد چربی را تحریک می کند و آن ها را ترغیب به تولید چربی بیشتر می کند. سعی کنید موها را با آب خنک بشویید تا کوتیکول موهای شما بسته شود و از زیاد شدن غدد جلوگیری شود. از برس ماساژ پوست سر استفاده کنید تا هنگام دوش گرفتن روغن ها را به طور یکنواخت روی موهای خود پخش کنید.
از شستن روزانه شامپو خودداری کنید
شامپو زدن روزانه، در واقع ، می تواند وضعیت چربی موها و پوست چرب سر شما را بدتر کند. مواد شوینده چربی پوست سر را از بین می برد و غدد شما در کم ترین زمان ممکن آن ها را جایگزین می کنند. این یک چرخه معیوب است که هرگز نخواهید توانست راه خود را با آن شامپو کنید.
شامپو زدن روزانه می تواند وضعیت چربی موهای شما را بدتر کند. مواد شوینده چربی پوست سر را از بین می برد و غدد شما به طرز تحسین برانگیزی در اسرع وقت آن ها را جایگزین می کند.
نکاتی برای جلوگیری از ریزش مو
موهایتان را خوب بشویید
این امکان وجود دارد که موهای خود را بشویید و در نهایت با یک پوست سر چرب مواجه شوید. برخی از افراد تمایل دارند توجه خود را به انتهای خشک متمرکز کنند و ریشه ها را فراموش کنند. روش مخالف بهترین است:
پاک کننده را به آرامی با نوک انگشتان یا برس دوش به ریشه و پوست سر ماساژ دهید. از استفاده از ناخن ها یا ایجاد اصطکاک غیر ضروری که باعث تحریک پوست سر می شود خودداری کنید. بر روی پوست سر خود، جایی که روغن وجود دارد، تمرکز کنید. اجازه دهید تا هنگام شستشو به انتهای آن جریان یابد.
وسایل موهای خود را تمیز کنید
همیشه از برس های تمیز، شانه ها، غلطک ها و فرهای تمیز استفاده کنید. برس های خود را از موها تمیز کنید و برس ها و شانه ها را یک بار در هفته با یک پاک کننده ملایم بشویید و برای جلوگیری از آسیب رساندن به موها، آن ها را با هوا خشک کنید. به طور مرتب با پنبه های آغشته به الکل، سوهان را بپیچید و اتو کنید.
از دست زدن زیاد به موها خودداری کنید
هرچه بیشتر با موهای خود بازی کنید، چرب تر به نظر می رسد. نوازش چربی پوست را از انگشتان شما به تارها منتقل می کند؛ این بدان معناست که پیچ خوردگی، خاراندن سر، حرکت انگشتان در موهای شما می تواند موهای شما را چرب تر نشان می دهد و باعث ایجاد پوست سر چرب می شود.
هنگام شستشو، مسواک زدن، حالت دادن یا خراشیدن، بسیار ملایم است. سایش به پوست سر نشانه ای است که به پوست سر شما می دهد تا روغن بیشتری تولید کند. لایه برداری سبک پوست سر مشکلی ندارد ، فقط مطمئن شوید که آن را ملایم نگه دارید.
چای سبز
نشان داده شده است که عصاره چای سبز باعث کاهش تولید چربی و تغذیه پوست در صورت استفاده موضعی می شود و آن را به یک درمان عالی برای پوست سر چرب و موهای چرب تبدیل می کند.
عسل، درمانی برای پوست سر چرب
ماسک عسل به دلیل خاصیت ضد باکتریایی و ضد قارچی می تواند به تسکین پوست سر چرب و جلوگیری یا درمان شوره سر کمک کند. یک مطالعه نشان داد که مخلوط ساده 90 درصد عسل خام و 10 درصد آب به کاهش علائم درماتیت سبورئیک مانند خارش، قرمزی، پوسته پوسته شدن و تولید بیش از حد روغن کمک می کند.
آب لیمو تازه را برای درمان پوست سر چرب امتحان کنید
