بسیاری از مردم می خواهند جواب این سوال را بدانند: وزن متناسب من چقدر است؟ با این حال ، برای هر فرد یک وزن مناسب ایده آل وجود ندارد ، زیرا تعدادی از عوامل مختلف در این امر نقش دارند.این موارد شامل سن ، نسبت ماهیچه به چربی ، قد ، جنس و توزیع چربی بدن یا فرم بدن است.در این مقاله با کاملیما همراه باشید.