درمان درد بازو 

درد بازو یک مشکل بسیار شایع است که می تواند با هر گونه ناراحتی در حرکت از شانه تا نوک انگشتان بازو مرتبط باشد. این می تواند به دلیل برخی آسیب ها یا به دلیل درگیری زیاد در فعالیت های مختلف ورزشی رخ دهد. اگر در وضعیت نامناسبی نشسته اید، حتی در آن زمان نیز می توانید با مشکل بازو درد مواجه شوید.

سن خاصی وجود ندارد که کسی مشکل بازو درد را داشته باشد. سفتی و درد در بازو ممکن است برای هر کسی اتفاق بیفتد و در نتیجه مقابله با فعالیت های روزانه را دشوار کند.

همراه کاملیما باشید.

علل درد بازو

دلایل اصلی درد بازوی راست چیست؟

درد بازو ی راست معمولا توسط افرادی که دست راست هستند احساس می شود. به گفته متخصصان، استرس و فشار دو عامل اصلی درد در بازوی راست هستند. استرس یک علت عمومی است که همه ما با آن دست و پنجه نرم می کنیم و می تواند به دلایل مختلفی ایجاد شود.

از سوی دیگر، این فشار می تواند به دلیل کشش بیش از حد یا پارگی عضله ایجاد شود و باعث درد شدید در بازوی راست شود. دلایل مختلف دیگر برای درد در بازو و دست راست مانند:

بیماری های استخوان و مفاصل

فشرده سازی ریشه عصبی

اختلال اعصاب محیطی

سندرم تونل کوبیتال

سندرم خروجی قفسه سینه

16 فواید پونه کوهی برای سلامتی که ارزش دانستن دارد_ کاربردها و عوارض جانبی پونه

علل اصلی درد بازو ی چپ

دلایل اصلی درد بازوی چپ کمی متفاوت از درد در بازوی راست است. معمولاً آسیبی است که باعث درد در بازوی چپ می شود، اما گاهی اوقات دلیل آن می تواند پیچیده تر باشد. احتمال بیشتر حمله قلبی و بورسیت از دلایل اصلی درد در بازوی چپ است. کیسه ای از مایع بین استخوان و قسمت های متحرک مفصل وجود دارد و التهاب آن باعث بورسیت می شود.

سایر علل درد در بازوی چپ به شرح زیر است:

استخوان شکسته.

فتق دیسک.

پارگی روتاتور کاف.

سندرم خروجی قفسه سینه عروقی.

علائم درد بازو:

بسیاری از علائم مختلف درد بازوی چپ می تواند منجر به درد غیر قابل تحمل شود. اگرچه علائم درد عضله بازوی راست و درد در بازوی چپ تقریباً یکسان است، برخی از علائم ممکن است بسته به شرایط فرد متفاوت باشد. همچنین احتمال زیادی وجود دارد که مشکل درد در بازو به دلیل مشکلات قلبی ایجاد شود. درد و تورم بیش از حد در بازوی چپ می تواند از علائم احتمالی حمله قلبی باشد .

سایر علائم درد در بازوی چپ به شرح زیر است:

سرخی.

بی حسی

ضعف.

سفتی، سختی.

مور مور.

تورم.

لطافت.

مشکل در حرکت دست.

مشکل در تنفس.

تعرق مفرط.

شایع ترین بیماری کلیوی چیست؟ بیماری کلیوی چگونه تشخیص داده و درمان می شود؟

چه زمانی درد بازو را به عنوان یک اورژانس در نظر بگیریم؟

بسیاری از ما هرگز درد بالای بازو را جدی نمی‌دانیم، اما توصیه می‌شود هرگز درد عضلانی بازو را ساده نگیریم. بسیاری از کارشناسان سلامت توصیه می کنند در صورت درد در بازوها با پزشک مشورت کنید.

اگر علائم بازو درد را برای مدت طولانی احساس می‌ کنید، به‌ویژه در بازوی چپ، باید فوراً با پزشک مشورت کنید زیرا می‌تواند باعث ایجاد برخی مشکلات جدی سلامتی شود. علاوه بر این، اگر درد همراه با علائمی مانند تورم به رشد خود ادامه داد، نباید وقت خود را برای مشاوره با پزشک تلف کنید. هر گونه تغییر شکل یا بیرون زدگی استخوان در هر بازو می تواند یکی از دلایل درد بازوها باشد که باید به عنوان یک اورژانس در نظر گرفته شود.

درمان های ممکن برای بازو درد چیست؟

احتیاط بهتر از درمان است. این ضرب المثل هنگام برخورد با مشکل درد در بازو نیز اشاره دارد. در ابتدا، علائمی که درد بازوی چپ است باید در اولین فرصت شناسایی و درمان شوند تا از هر گونه پیچیدگی جلوگیری شود. هرچه زودتر علائم را تشخیص دهید، زودتر می توانید با درمان درد در بازوها شروع کنید.

اگر در حال حاضر از مشکل بازو درد رنج می برید و به دنبال بهترین جایگزین برای درمان آن هستید، در اینجا برخی از گزینه های ممکن وجود دارد که می توانید امتحان کنید:

آنتی بیوتیک ها.

تزریقات

کمپرس سرد.

بسته بندی الاستیک.

استفاده از کمپرس یخ

استراحت در رختخواب.

داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs).

درمان های طبیعی خانگی.

جراحی برای موارد پیچیده

بهترین و طبیعی ترین درمان های خانگی برای تسکین درد بازو

در موارد زیر درمان‌ های خانگی وجود دارد که می‌توانید در هنگام مبارزه با مشکل بازو درد امتحان کنید:

1. کمپرس سرد:

این یکی از موثرترین درمان‌ های خانگی است که می‌توانید برای از بین بردن درد بالای بازوی راست امتحان کنید. با این حال، این درمان فقط در مراحل اولیه بهترین کار را دارد، اما می توان آن را بعداً برای تسکین درد نیز امتحان کرد.

درمان حالت تهوع در خانه _ چگونه می توانم به طور طبیعی احساس تهوع را متوقف کنم؟

چطور انجام دادن:

چند تکه یخ را در یک حوله بریزید و بگذارید 15-20 دقیقه بماند.

همان حوله را به مدت 15 دقیقه دور ناحیه آسیب دیده بپیچید.

همین روند را برای چند روز تکرار کنید.

دمای سرد با بی حس کردن ناحیه آسیب دیده به کاهش درد کمک می کند. علاوه بر این، التهاب ایجاد شده را نیز کاهش می دهد.

2. کمپرس گرم:

درست مانند کمپرس سرد، حتی کمپرس گرم نیز می تواند در برابر مشکل درد شانه و بازوی راست کاملا موثر باشد. برای به دست آوردن بهترین نتیجه از این درمان، مطمئن شوید که آن را تنها پس از 48 ساعت آسیب یا شروع درد استفاده کنید.

چطور انجام دادن:

یک حوله را در وان آب گرم خیس کنید و بگذارید 10-15 دقیقه بماند.

تمام آب اضافی را از حوله بردارید.

حوله را حدود 15 تا 20 دقیقه در اطراف ناحیه آسیب دیده بپیچید.

کمپرس گرم جریان خون را افزایش می دهد و در نتیجه سفتی و درد را کاهش می دهد.

3. ارتفاع:
در برخی موارد استفاده از روش بالا بردن می تواند بیشترین سود را برای درد بازو داشته باشد. روند بالا بردن با افزایش جریان خون مناسب به سمت ناحیه آسیب دیده، درد، التهاب و سفتی را کاهش می دهد. اگرچه این روند می تواند دردناک باشد، اما روند بهبودی را تسریع می کند.

چطور انجام دادن:

از 1 تا 2 بالش برای بلند کردن بازوی آسیب دیده از وضعیت طبیعی استفاده کنید.

برای بالا نگه داشتن بازو می توانید از بند نیز استفاده کنید.

ارتفاع مناسب فشار وارده بر ناحیه آسیب دیده را کاهش می دهد و باعث راحتی بیشتر آن می شود. با این حال، باید مطمئن شوید که ارتفاع بیش از حد بالا نداشته باشید زیرا ممکن است درد بالای بازوی چپ را افزایش دهد.

4. ماساژ:

ماساژ ناحیه دردناک با فشار نرمال ملایم نیز می تواند به کاهش درد کمک کند. روند ماساژ مناسب می تواند گردش خون را بهبود بخشد و درد زیر بغل و بازو را کاهش دهد. همچنین ترمیم بافت های آسیب دیده را تسریع می کند که به بهبودی بهتر از درد بازو کمک می کند.

چطور انجام دادن:

هر روغن ترجیحی، به طور کلی روغن بادام، روغن خردل، روغن زیتون و روغن نارگیل را برای چند دقیقه گرم کنید.
روغن گرم شده را روی ناحیه آسیب دیده بمالید و چند دقیقه ماساژ دهید.

علائم هشدار دهنده اولیه سرطان استخوان _ علائم، علل، تشخیص، درمان کانسر استخوان

اطمینان حاصل کنید که هنگام ماساژ ناحیه آسیب دیده بیش از حد سخت نگیرید زیرا ممکن است درد را افزایش داده و مشکل را پیچیده تر کند. برای نتایج بهتر و بهبودی سریعتر هنگام ماساژ ناحیه آسیب دیده بسیار ملایم باشید.

نکات اضافی برای پیشگیری از درد

اگر به این فکر می کنید که آیا می توان از درد بازو جلوگیری کرد، بله می توان با رعایت نکات اضافی از آن جلوگیری کرد. علاقه مند به دانستن نکاتی هستید که می تواند از درد در بازوها جلوگیری کند؟ در اینجا به برخی از آن ها اشاره می کنیم:

اطمینان حاصل کنید که از یک رژیم غذایی متعادل استفاده کنید که بتواند از علل احتمالی درد در بازوها جلوگیری کند.
از خوابیدن فقط روی یک بازو خودداری کنید.
همیشه به یاد داشته باشید که برای خوابیدن، نشستن و راه رفتن از وضعیت مناسب استفاده کنید.
به علائم همراه با علل درد بازو توجه داشته باشید و به محض تشخیص آن ها را درمان کنید.
ورزش را در برنامه روزانه خود بگنجانید تا تمام ماهیچه های بدن در وضعیت خوبی قرار گیرند.

سوالات متداول

در زیر برخی از سوالات متداول در مورد درد در بازو وجود دارد:

1. آیا درمان های خانگی برای پیشگیری و درمان درد بازو موثر هستند؟

بله، درمان های خانگی برای پیشگیری از درد در بازو کاملاً مؤثر هستند. علاوه بر این، برخی از درمان‌ های خانگی آنقدر مؤثر هستند که می‌توانند حداکثر تسکین را برای مشکل موجود درد در بازوها به ارمغان بیاورند.

بهترین چیز در مورد این درمان های خانگی برای بازو درد استفاده از مواد طبیعی برای مبارزه با مشکل درد بازو است. بنابراین، این درمان های خانگی هیچ عارضه جانبی مرتبط با آن ها ندارند. با این حال، باید مطمئن باشید که به هیچ یک از موادی که برای تهیه داروی طبیعی درد در بازوها استفاده می کنید، حساسیت ندارید.

2. آیا راه حل های موقتی برای کاهش درد بازو وجود دارد؟

با این حال، واقعاً توصیه می شود همیشه راه حل های دائمی برای درد بازو در نظر بگیرید زیرا آن ها مشکل را از ریشه حل می کنند. اما اگر بنا به هر شرایطی امکان کمک گرفتن از راه حل های دائمی وجود نداشت، می توانید راه حل های موقت را نیز امتحان کنید.

دیابت نوع 1 ناشی از چیست و چگونه باید با دیابت مقابله کرد؟ علل و درمان دیابت

بهترین راه حل موقتی که می توانید برای کاهش درد در بازوها امتحان کنید، قرار دادن کیسه یخ روی ناحیه آسیب دیده است. کیسه یخ باعث کاهش درد و کاهش التهاب در شانه و بازو می شود.

3. روش بهبودی پس از جراحی چیست؟

اگر اخیراً برای درد در بازوی خود عمل جراحی انجام داده اید، باید در دو روز اول به خوبی از خود مراقبت کنید. دو روز اول بعد از جراحی بسیار دردناک است و به همین دلیل توجه ویژه و بیشتری را می طلبد. برای بهبودی بهتر، باید با پزشک خود در مورد فعالیت هایی که می توانید انجام دهید مشورت کنید.

به طور کلی، مرحله بهبودی با تمام داروها و اقدامات احتیاطی مناسب حدود 2 هفته طول می کشد. با این حال، اگر مورد شما شدید باشد، مرحله بهبودی می تواند تقریبا یک ماه طول بکشد.

سخن آخر

درد در بازوی چپ و شانه اگر به طور موثر درمان نشود واقعاً می تواند پیچیده باشد. همانطور که گفته شد، فرد هرگز نباید هیچ یک از علائم درد در بازو را نادیده بگیرد زیرا در صورت نادیده گرفته شدن می تواند به چیزی جدی تبدیل شود.

ممنون تا این قسمت از مقاله همراه کاملیما بودید.

آیا شما پیشنهاد یا درمان خانگی احتمالی دیگری می شناسید که می تواند درد بازو و شانه را تسکین دهد؟ لطفا تجربیات خود را به ما اطلاع دهید.