علل شکستگی مو

50 تا 100 تار مو در روز اگر بریزد طبیعی، است. نرخ بالاتر ریزش مو می تواند نشان دهنده موهای ضعیفی باشد که قبل از تکمیل چرخه زندگی خود می شکند. این مشکل می تواند موهای هر نوع و طولی را تحت تاثیر قرار دهد، اگرچه موهای بلند بیشتر در معرض آسیب و خشکی هستند.

شما می توانید با بررسی موهای خود از نظر ظاهر شدن نقاط سفید کوچک یا دو شاخه شدن انتهای مو در هر جایی از طول موهای خود، شکستگی یا آسیب مو را بررسی کنید. موهای شما نیز ممکن است ظاهری مانند نی و شکننده داشته باشند. اساساً اگر ریشه در موهای ریخته شده وجود داشته باشد، مو در مرحله تلوژن افلوویوم چرخه مو قرار دارد. اگر ریشه نداشته باشد، مو از درون می‌شکند که در واقع بدتر از ریزش مو از ریشه است.

موهای از دست رفته از ریشه دوباره رشد می کنند ، اما موهای شکننده مدتی طول می کشد تا ترمیم شوند. علاوه بر این، شکستن مو، در مراحل اولیه، ممکن است با از دست دادن رنگ، تغییر به بافت خشن، یا گره خوردن به راحتی انجام شود. از طرف دیگر، موهای سالم دارای کوتیکول هایی هستند که ظاهری صاف و براق به آن می بخشد.

همراه کاملیما باشید.

علل شکستگی مو

باعث شکستگی مو می شود: عوامل مختلفی می توانند باعث ایجاد یا افزایش مشکل شکستگی مو شوند، از جمله:

• خشکی . سلامت موهای شما تا حد زیادی تحت تاثیر میزان هیدراتاسیون یا رطوبت آن است. این ممکن است به دلیل کمبود آب، تغذیه نامناسب یا روغن نکردن مو اتفاق بیفتد. علاوه بر این، شستن بیش از حد موها می تواند روغن طبیعی موهای شما را از بین ببرد و منجر به خشکی شود. این می تواند منجر به بافتی سفت و نی مانند شود و مو را مستعد آسیب کند. به طور کلی، در انتهای طول موهای خود متوجه خشکی خواهید شد، زیرا از پوست سر و در نتیجه از تغذیه و روغن های طبیعی دورتر است.

  یک ظاهر طراحی گرمای بیش از حد . استفاده از ابزارهای حالت دهنده حرارتی مانند اتو، بیگودی و سشوار می تواند در دراز مدت به موهای شما آسیب برساند. 

• درمان های شیمیایی . در درمان های رنگرزی، پرمینگ یا کراتینه از ترکیبی از مواد شیمیایی استفاده می شود که می تواند به موهای شما آسیب برساند و آن را مستعد شکستن کند. 

• خشک کردن مو با حوله بستن موها در حوله برای خشک کردن می تواند باعث گره خوردن و شکستگی مو شود.

• رژیم غذایی نامناسب . از آنجایی که مواد مغذی مختلف برای رشد موهای شما حیاتی هستند، کمبود ویتامین ها، مواد معدنی و سایر مواد مغذی می تواند سلامت موهای شما را به خطر بیندازد. برخی از مواد مغذی ضروری برای رشد مو عبارتند از اسید فولیک، آهن و روی. مصرف پروتئین ها و آنتی اکسیدان ها می تواند سلامت مو را تقویت کند .

• مشکلات تیروئید . سطوح پایین هورمون های تیروئید در بدن، به طور کلی به دلیل یک وضعیت پزشکی به نام کم کاری تیروئید، اغلب می تواند منجر به ریزش مو و آسیب شود ، زیرا این هورمون نقش مهمی در رشد مو دارد. 

• مدل موی تنگ . محکم بستن موها می تواند باعث کشیده شدن ریشه شود و اغلب باعث ضعیف شدن موها می شود. این همچنین می‌تواند به افزایش گره‌خوردگی، که باعث شکستگی مو می‌شود، کمک کند.

• برس زدن خشن مو . شانه کردن تارهای موی شما می تواند باعث اصطکاک روی فیبر مو شود و اغلب به کوتیکول یا لایه بیرونی مو آسیب می رساند و آن را مستعد آسیب می کند. وقتی موهای خیس را شانه می کنید، این مشکل چند برابر می شود.

  اجتناب از کوتاه کردن مو . توصیه می‌شود موهایتان را مرتب کنید تا نوک‌های شکافته‌تان را کوتاه کنید، زیرا ممکن است افزایش پیدا کند و موها را در تمام طول به دو نیم کند و باعث شکنندگی شود.

• استرس . استرس اغلب منبع مشکلات سلامتی است که می تواند روی مو، پوست و سیستم ایمنی بدن شما تأثیر بگذارد. این می تواند بر چرخه رشد موهای شما تأثیر بگذارد و از رشد موهای جدید جلوگیری کند.

• خوابیدن روی روبالشی نخی . استفاده از روبالشی های نخی باعث افزایش اصطکاک روی مو و در نتیجه ضعیف شدن کوتیکول می شود.

• اختلالات خوردن . اختلالات خوردن با کمبودهای تغذیه ای همراه است که می تواند رشد مو را با مهار فاز آناژن چرخه مو محدود کند.

کمک به رشد طبیعی موها

درمان های خانگی برای جلوگیری از شکستگی مو

برای کمک به تقویت و ترمیم موهای خود و در نتیجه جلوگیری از شکستگی مو، می توانید از داروهای خانگی زیر استفاده کنید.

1. ماساژ پوست سر با روغن نارگیل گرم انجام دهید

ماساژ پوست سر با روغن نارگیل گرم می تواند به درمان شکستگی مو کمک کند. ضعیف شدن موها و شکستن موها به دلیل کمبود تغذیه رایج است. برای مقابله با این مشکل، ماساژ روغن داغ را با روغن نارگیل انجام دهید تا عمیقاً موها را مرطوب و تغذیه کرده و در نتیجه از شکستگی آن جلوگیری کنید.

روغن بادام، روغن نارگیل، روغن زیتون و روغن کرچک از روغن هایی است که می توان استفاده کرد. همچنین می‌ توانید روغن‌ های گیاهی مانند روغن‌ های حاوی کنجد سیاه، شنبلیله و پیاز را امتحان کنید، زیرا این روغن‌ها دارای خواص تقویت‌کننده مو هستند و به ضخیم‌تر شدن و بلندتر شدن موها کمک می‌کنند.

نحوه استفاده

• هر روغنی را گرم کنید و روی موهایتان ماساژ دهید. با یک حوله بپوشانید و اجازه دهید یک شبه موها را تغذیه کند. صبح موهای خود را بشویید.

• یا یک ساعت قبل از شستن موها، پوست سر خود را با روغن داغ ماساژ دهید. می توانید ویتامین E را به روغن ها اضافه کنید تا فواید آن را به حداکثر برسانید.

• برای بهترین نتیجه این درمان ها را ۲ تا ۳ بار در هفته تکرار کنید.

ماساژ سر چگونه کار می کند؟

2. از ماسک موی موز استفاده کنید

موز سرشار از پتاسیم، پروتئین و چربی است که موهای شما را تغذیه و تقویت می کند، بنابراین به جلوگیری از شکستگی کمک می کند.

نحوه استفاده

• دو موز رسیده را له کنید و مقداری روغن زیتون و عسل به آن اضافه کنید.

• ماسک را روی موهای خود بمالید و بعد از 15 دقیقه بشویید.

• این درمان را یک بار در هفته برای موهای براق و پرپشت تکرار کنید.

از شر پوست مرغی راحت شوید!

3. روغن های ضروری را بمالید

روغن های ضروری می توانند به جلوگیری از شکستگی مو کمک کنند. اسانس بادام برای موهای شما بسیار مفید است زیرا حاوی منیزیم، ویتامین E و اسیدهای چرب امگا 3 است که مو را تغذیه کرده و از شکستگی و آسیب جلوگیری می کند. 

همچنین می توانید از اسانس بابونه به دلیل خواص ضد التهابی و مرطوب کنندگی آن استفاده کنید. همچنین به عنوان یک عامل ضد قارچی عمل می کند که از عفونت های قارچی پوست سر جلوگیری می کند.

نحوه استفاده

• چند قطره از هر روغن ضروری را در 1 قاشق غذاخوری روغن حامل مانند روغن نارگیل یا روغن زیتون مخلوط کنید.

• از ترکیب روغن برای ماساژ پوست سر و موهای خود به آرامی استفاده کنید.

• بعد از چند ساعت موهایتان را طبق معمول شامپو بزنید.

4. با سرکه سیب بشویید

سرکه سیب (ACV) به عنوان آبکشی مو محبوب است زیرا موها را نرم و کمتر مستعد شکستگی می کند. این حاوی خواص متعادل کننده pH است که به حفظ سلامت مو و پوست سر کمک می کند و خواص ضد قارچی که با کاهش شوره و پوسته پوسته شدن سر کار می کند.

نحوه استفاده

• 1 قاشق غذاخوری ACV را با 2 فنجان آب رقیق کنید.

• از این ترکیب برای آبکشی موهای خود بعد از شامپو استفاده کنید.

• این کار را تقریبا یک هفته در میان انجام دهید.

فواید آب نارگیل برای موها

5. آلوئه ورا را امتحان کنید

آلوئه ورا به دلیل فواید پوستی آن برای پوست و مو به طور گسترده استفاده می شود. دارای خواص ضد قارچی و ضد باکتریایی (9) است که از شکستن مو و شوره سر جلوگیری می کند.

نحوه استفاده

• مقداری ژل آلوئه ورا را با روغن بادام مخلوط کنید و مخلوط را به پوست سر و موهای خود بمالید. همچنین می توانید ژل را مستقیماً به موهای خود بزنید.

• بعد از گذشت 30 دقیقه موهای خود را آبکشی کنید.

• برای بهترین نتیجه، درمان را 2 بار در هفته تکرار کنید.

سخن آخر

شکستگی مو یک مشکل رایج است که اغلب با موهای وز، زبر، خشک و نازک مشخص می شود . این ممکن است به دلیل عوامل مختلفی مانند مشکلات پزشکی، قرار گرفتن در معرض محیطی و سبک زندگی رخ دهد.

اکثر موارد شکستگی مو را می توان با تغییر روال مراقبت از مو، هیدراته نگه داشتن موها، بهبود رژیم غذایی و استفاده از درمان های خانگی و سایر اقدامات معکوس و بهبود بخشید.

درمان به موقع شکستگی مو برای جلوگیری از بدتر شدن مشکل بسیار مهم است. اگر شکستگی مو با ریزش مو همراه است و با اقدامات ذکر شده در بالا بهبود نمی یابد، می توانید با پزشک خود مشورت کنید.

ممنون که همراه کاملیما بودید.

شما برای درمان شکستگی موهای خود از چه روشی استفاده می کنید؟ از نظرات خود برای ما بنویسید.