روغن هسته انگور
روغن هسته انگور از دانه های فشرده انگور به دست می آید. خواص کلی این روغن در زیر آمده است: ضدالتهاب، ضد میکروبی، خواص آنتیاکسیدانی و… این خواص، همراه با مقادیر بالای اسیدهای چرب زنجیره ای و ویتامین E موجود در روغن هسته انگور، آن را به یک درمان موضعی محبوب برای پوست تبدیل کرده است.
در این مقاله با کاملیما همراه باشید.
روغن هسته انگور چیست؟
روغن هسته انگور از فشار دادن دانه های انگور ( Vitis vinifera L. ) به دست می آید. چیزی که ممکن است ندانید این است که معمولاً محصول جانبی باقی مانده از آب انگور است.
پس از تهیه آب انگور، با فشار دادن آب انگور و پشت سر گذاشتن دانه ها، روغن از دانه های له شده استخراج می شود. ممکن است عجیب به نظر برسد که روغن در یک میوه نگهداری می شود، اما در واقع، تقریباً در هر دانه، حتی میوه ها و سبزیجات، مقدار کمی از نوعی چربی وجود دارد.
روغن هسته انگور در چه مواردی استفاده می شود؟ نه تنها می توانید با آن غذا بپزید، بلکه می توانید روغن انگور را به دلیل اثرات مرطوب کنندگی آن به پوست و موهای خود بمالید.
فوایدی برای پوست شما
روغن هسته انگور شیوع آکنه را درمان می کند
به دلیل اثبات خواص ضد میکروبی روغن هسته انگور، برخی افراد از آن برای درمان آکنه استفاده می کنند. اگرچه تحقیقات در مورد نحوه عملکرد این روش کم است، اما منطقی است که با حمله به باکتری هایی که می توانند به عمق منافذ پوست نفوذ کرده و باعث ایجاد جوش شوند، این روغن می تواند پوست شما را شفافتر کند.
روغن هسته انگور باعث نرم شدن و کشسانی بیشتر پوست می شود
این روغن انگور به همراه تعدادی از ترکیبات گیاهی دیگر که ادعا می کنند خاصیت ارتجاعی و نرمی به پوست شما را بهبود می بخشد مورد آزمایش قرار گرفت. تحقیقات نشان داده است که این روغن باعث رطوبت رسانی به پوست، نرمی و جوانسازی پوست شده است.
روغن هسته انگور به دلیل دارا بودن ویتامین E و ویتامین C به پوست شما کمک می کند تا از منابع مؤثری این ویتامین ها را دریافت کرده و در حفظ رطوبت و کشسانی پوست شما مؤثر باشد.
16 فواید پونه کوهی برای سلامتی که ارزش دانستن دارد_ کاربردها و عوارض جانبی پونه
روغن هسته انگور رنگ پوست را یکنواخت می کند
این روغن حاوی یک ماده آنتیاکسیدان قوی به نام پروآنتوسیانیدین است. این آنتیاکسیدان هنگامی که بهطور مداوم روی پوست شما استفاده می شود، رنگ پوست را یکدست می کند.
نشان داده شده است که مصرف عصاره روغن انگور بهصورت خوراکی باعث بهبود علائم ملاسما (که به آن کلواسما و ماسک حاملگی نیز گفته می شود) که رنگدانه رنگی بیشازحد روی پوست است، می شود.
این روغن می تواند از پوست شما در برابر آسیب خورشید محافظت کند
آنتیاکسیدان های قوی موجود در روغن هسته انگور فواید دیگری نیز دارد. یک منبع تحقیقاتی معتبر نشان داد که این روغن بهخوبی می تواند از پوست در برابر اشعه ماوراءبنفش محافظت کند و مانع از جذب آن توسط پوست شود.
چطور می توان از این روغن استفاده کرد؟
استفاده از روغن هسته انگور برای پوست شما میتواند به همان سادگی یا پرزحمت که دوست دارید باشد.
می توانید این روغن را بهصورت کاملاً خالص خریداری کرده و از آن به شکل خالص بهعنوان سرم روی صورت خود استفاده کنید. مثلاً می توانید قبل از خواب از آن استفاده کنید. مخلوط کردن یک قطره روغن هسته انگور در کرم های مرطوبکننده صورت و بدن موردعلاقه شما به سفت شدن پوست و رطوبت رسانی مؤثر آن کمک می کند.
اگر ترجیح می دهید که آن را خالص استفاده کنید، می توانید با قرار دادن مقداری روغن روی کف دست و مالیدن دستان خود به یکدیگر، روغن انگور را کمی گرم کنید. مقدارمناسبی از آن را بهعنوان ماسک مرطوبکننده به پوست خود بمالید.
ترکیب این روغن با روغن های ضروری مانند کندر یا اسطوخودوس می تواند پوست شما را نرمتر کند. چند قطره از روغن درخت چای، کندر و اسطوخودوس را در یک اونس روغن هسته انگور برای تهیهی ماسک بریزید و آن را به مدت ۱۰ دقیقه برای یک درمان آرامشبخش روی پوست خود بگذارید.
همچنین می توانید عصاره روغن انگور را بهصورت مایع یا کپسول خریداری کنید. اگر از این روغن بهصورت خوراکی استفاده کنید و آن را بهطور مداوم به مدت چند هفته مصرف کنید ممکن است ظاهر پوست شما را بهبود ببخشد.
آیا عوارض جانبی و خطرات دارد؟
حتماً قبل از استفاده از این روغن یا حتی روغن های دیگر تست حساسیت را انجام دهید.
قبل از استفاده از روغن هسته انگور بهصورت، روی قسمتی از پوست خود که کمتر قابلمشاهده است، مانند مچ دست یا مچ پا یا بازو آزمایش نقطه ای انجام دهید. ۲۴ ساعت پس از آزمایش نقطه ای صبر کنید تا مطمئن شوید که هیچ واکنشی به روغن ندارید و پوست شما می تواند آن را تحمل کند.
درصورتیکه پوستتان به این روغن حساس نباشد، استفادهی به اندازهی آن بیضرر است.
برترین خواص روغن جوانه گندم که شما را شگفت زده خواهد کرد!حقایق تغذیه ای جوانه گندم
از روغن هسته انگور می توان در آشپزی استفاده کرد؟
بله می توان از آن برای تهیهی غذا استفاده کرد. بااینحال، مرکز ملی سلامت اشاره می کند که مصرف روغن هسته انگور ممکن است برای برخی افراد ناایمن باشد. ازجمله این مواد:
افراد مبتلا به بیماریهای خونی.
کسانی که قرار است جراحی شوند.
افرادی که از داروهای رقیقکننده خون مانند وارفارین یا آسپرین استفاده می کنند.
روغن هسته انگور یک منبع ساده، کمخطر و درمانی نسبتاً ارزان برای پوست شماست. مخلوط کردن آن با روغنهای ضروری یا استفاده مداوم از آن بهعنوان مرطوبکننده شبانه روی صورت، احتمالاً بهترین نتایج را به شما می دهد.
قبل از اینکه بهطور کامل فواید این روغن را برای پوست درک کنیم، باید روی آن بیشتر مطالعه شود؛ اما تحقیقات موجود نشان می دهد که این یک ماده قوی و امیدوار کننده است که می تواند ظاهر پوست شما را بهبود بخشد و برخی از علائم پیری را با کمی عوارض جانبی کاهش دهد.
چرا از روغن هسته انگور استفاده می کنیم؟
روغن هسته انگور یک ماده مرطوب کننده است که حاوی ویتامین E است و برای افرادی که پوست خشک دارند عالی است . بر خلاف برخی از روغن های طبیعی دیگر مانند روغن نارگیل، روغن هسته انگور نیز غیر کومدون زا است و بنابراین منافذ را مسدود نمی کند. این باعث می شود برای کسانی که پوست حساسی دارند عالی باشد . علاوه بر این، به دلیل خواص ضد میکروبی آن، برای افرادی که پوست چرب ، پوست مستعد جوش یا آکنه دارند، عالی است.
روغن زیتون و مراقبت از پوست
روغن زیتون که با فشردن زیتون و استخراج روغن آن تولید می شود، انواع مختلفی دارد و کاربردهای فراوانی دارد.
بسیاری از ما یک بطری روغنزیتون در کمدهای آشپزخانه خود داریم که برای استفاده در سس سالاد یا سرخ کردن مناسب است.
بسیاری از ما از این روغن گیاهی پرخاصیت در غذاها و سالادهای خود استفاده می کنیم؛ اما مردم بهطور فزایندهای به دنبال روغن زیتون برای مزایای آن بهعنوان مرطوبکننده صورت هستند.
در حقیقت، یک مطالعه نشان داد وقتی محققان روغن زیتون را روی پوست موش هایی که در معرض اشعه ماوراءبنفش قرار دارند و می توانند باعث سرطان شوند، استفاده کردند، روغنزیتون درواقع با سلول های سرطانی مبارزه کرد. میزان تومورها در موش هایی که روغن زیتون روی پوست آن ها زده شده بود به میزان قابل توجهی کمتر بود.
فواید روغن زیتون برای پوست
سرشار از ویتامین است
روغنزیتون مزایای بسیاری برای پوست دارد. طبق گزارش شورای بینالمللی زیتون، روغنزیتون دارای ویتامین های زیادی ازجمله A، D و K و همچنین ویتامین E است.
دارای خواص آنتیاکسیدانی است
روغنزیتون همچنین یک آنتیاکسیدان است، بنابراین می تواند به جلوگیری یا معکوس کردن آسیب ناشی از اشعه ماوراءبنفش سرطانزا کمک کند. در این روغن غلظت بسیار بالایی از ماده ای به نام اسکوالن در مقایسه با انواع دیگر چربی ها و روغن هایی که بهطورمعمول انسان می خورد وجود دارد. اسکوالن آنتیاکسیدان بیشتری به روغنزیتون می دهد.
فواید روغن کرچک برای مو و ابرو و تقویت ریشه موها _ طرز تهیه ماسک مو کرچک
مرطوبکننده است و با باکتری ها مبارزه می کند
اگر مستعد آکنه هستید، استفاده از صابون تهیهشده با روغنزیتون ممکن است با از بین بردن باکتری های ایجاد کننده آکنه، آکنه شما را کاهش دهد. روغنزیتون همچنین مرطوبکننده و هیدراته کننده پوست شما است.
چگونه می توانید از روغنزیتون برای صورت خود استفاده کنید؟
روغنزیتون اغلب بهعنوان یک عنصر در محصولات شستشوی صورت استفاده می شود. لوازمآرایشی وجود دارد که دارای پایه روغنزیتون هستند. همچنین می توان آن را در برخی صابون ها، شستشوی بدن و لوسیون ها یافت.
استفاده از روغنزیتون بهعنوان مرطوبکننده بدون هیچ گونه ترکیب اضافی با استفاده مستقیم از آن بر روی پوست کاملاً امکانپذیر است. در صورت استفادهی زیاد از آن می توانید روغن اضافی را با یک حوله یا پارچه پاک کنید. استفاده از روغنزیتون بهعنوان مرطوبکننده پس از قرار گرفتن در معرض آفتاب یا آفتابسوختگی می تواند بسیار مفید باشد.
خطرات و هشدارها
در حالی که روغنزیتون ممکن است از جهاتی مفید باشد، مطالعات دیگر نشان داده اند که اگر پوست حساسی دارید، بهویژه پوست چرب یا بیماری پوستی مانند درماتیت، روغنزیتون بهترین انتخاب نیست. یک مطالعه معتبر نشان داد که روغنزیتون درواقع برخی از بیماری های پوستی را برای بزرگسالان بدتر می کند و توصیه کرد که والدین از استفاده از روغنزیتون برای نوزادان خود اجتناب کنند.
اگر پوست حساسی دارید، قبل از استفاده از آن روی صورت خود آزمایش آلرژی انجام دهید. از روغنزیتونی که قصد استفاده از آن را دارید، به اندازه یک سکه روی ساعد خود بمالید. اگر در ۲۴ تا ۴۸ ساعت هیچ واکنشی مشاهده نکردید، این روغن باید برای شما ایمن باشید.
منبع معتبر دیگری از مطالعه معتقد است که استفاده از روغن های طبیعی، ازجمله روغنزیتون، روی نوزادان درواقع ممکن است در ایجاد اگزمای دیرتر در زندگی آن ها نقش داشته باشد. این امر بهویژه اگر سابقه خانوادگی اگزما دارید صادق است.
روغنزیتون یک روغن سنگین است و به راحتی جذب پوست نمی شود. برای جلوگیری از انسداد منافذ یا به دام انداختن باکتری ها، روغن اضافی را پاک کنید. یک محصول باکیفیت بالا انتخاب کنید که حاوی مواد افزودنی یا شیمیایی نباشد.
اگر می خواهید از روغنزیتون برای صورت خود استفاده کنید، فقط به یاد داشته باشید که کیفیت مهم است. نسبت به روغنزیتون خالص، مراقب ترکیبات روغن باشید. یک مطالعه نشان داد که برخی از مارک های معروف روغنزیتون استانداردهای واقعی روغنزیتون را ندارند.
شگفت انگیزترین فواید روغن بادام شیرین برای درمان امراض بدن_ نحوه مصرف
اگر روغنزیتون در معرض حرارت، نور یا اکسیژن زیاد قرار گیرد، می تواند در حین حملونقل خراب شود. در صورت استفاده از زیتون آسیب دیده در تولید آن یا ذخیره نامناسب روغن و خراب شدن آن، می توان کیفیت روغن زیتون را تحت تأثیر قرار دهد و برای پوستتان خوب نباشد. برچسب حاوی گواهینامه های معتبر را روی بطری روغن زیتون خود را جستجو کنید؛ و هنگام استفاده از روغن زیتون روی صورت خود، ابتدا واکنش پوست خود را نسبت به روغنزیتون در قسمت کوچکی از پوست خود آزمایش کنید.
سخن آخر
ما در این مقاله تلاش کردیم که شما را با روغن زیتون و فواید روغن هسته انگور آشنا کنیم. امیدواریم که اطلاعات مورد نیاز خود را با خواندن این مقاله به دست آورده باشید.