• درباره ما
  • تبلیغات
  • قوانین و مقررات
  • تماس با ما
کاملیما
  • کاملیما
  • آشپزی
  • نقد و بررسی بازی‌ها
    • کنسول بازی
  • نرم افزار و اپلیکیشن
  • کالای دیجیتال
  • دکوراسیون و خانه داری
  • سلامت و تناسب اندام
  • مد و زیبایی
  • گردشگری
  • کودک و نوزاد
بدون نتیجه
مشاهده همه نتیجه
  • کاملیما
  • آشپزی
  • نقد و بررسی بازی‌ها
    • کنسول بازی
  • نرم افزار و اپلیکیشن
  • کالای دیجیتال
  • دکوراسیون و خانه داری
  • سلامت و تناسب اندام
  • مد و زیبایی
  • گردشگری
  • کودک و نوزاد
بدون نتیجه
مشاهده همه نتیجه
کاملیما
بدون نتیجه
مشاهده همه نتیجه
روتختی روتختی روتختی
صفحه نخست کودک و نوزاد

چرا مادران در حاملگی به سر درد دچار می شوند؟ آشنایی با علل و انواع سردرد بارداری

فرناز کفیلی توسط فرناز کفیلی
1 اسفند, 1400
در سلامت و تناسب اندام, کودک و نوزاد
0 0
0
چرا مادران در حاملگی به سر درد دچار می شوند؟ آشنایی با علل و انواع سردرد بارداری

چرا مادران در حاملگی به سر درد دچار می شوند؟ آشنایی با علل و انواع سردرد بارداری

1k
VIEWS
اشتراک گذاری در واتساپاشتراک گذاری در تلگرامنمایش Qr کد این صفحه

آشنایی با علل سردرد بارداری

 

سردرد بارداری ممکن است وضعیت رایجی باشد که ما اغلب از آن می شنویم. اما آیا تا به حال سعی کرده اید بفهمید که چه چیزی ممکن است باعث این عارضه شود و آیا جای نگرانی وجود دارد؟ غفلت از هر بیماری یا موضوع جزئی می تواند برای مادران باردار بسیار خطرناک باشد. در مورد سر درد نیز مشابه است.
اگر در دوران بارداری مکرراً دچار سردرد می‌شوید، مطمئن شوید که علل، علائم و نشانه‌ ها را می‌ دانید و دریابید که آیا این وضعیت نیاز به مشورت با پزشک دارد یا خیر. اجازه دهید ما به شما کمک کنیم و ببینیم که آیا سردرد شما طبیعی است یا نه!
همراه کاملیما باشید.

آیا سردرد بارداری طبیعی است؟

سردرد برای خانم های باردار می تواند به دلیل طیف وسیعی از مسائل باشد. اگر سردردهای شما مکرر و به صورت روزمره نیستند، و اگر به هیچ گونه نگرانی در سبک زندگی مانند ضعف، سرگیجه منجر نمی شوند، ممکن است استراحت کنید و به حالت عادی برگردید. اما اگر روزانه درد شدید همراه با بینایی ضعیف و مشکلات سرگیجه دارید، ممکن است سردرد معمولی نداشته باشید.
آیا سردرد بارداری طبیعی است؟
آیا سردرد بارداری طبیعی است؟

انواع سردرد در دوران بارداری

بیشتر سردردهایی که زنان باردار در این زمان متحمل می شوند، سردردهای طبیعی و اولیه هستند. این ممکن است همیشه نشانه یا علامتی برای هر چیزی مهم مرتبط با سلامتی نباشد. این شامل،
انواع سردرد در دوران بارداری
انواع سردرد در دوران بارداری
  • سردردهای تنشی یا استرسی در دوران بارداری
  • میگرن
  • سردرد خوشه ای
گفته می شود که حدود 26 درصد از مشکلات در این دوران سردرد تنشی است. با این حال، اگر آنها را به طور منظم و روزانه دریافت می کنید، از همان موارد غافل نشوید. علاوه بر سردردهای تنشی، میگرن نیز در دوران بارداری شایع است. با این حال، درد در مقایسه با سردرد تنشی متفاوت و تحریک‌کننده‌تر است. میگرن معمولا تنها در یک طرف سر باعث درد ضربان دار و طاقت فرسا می شود. میگرن همچنین ممکن است باعث تهوع و استفراغ، همراه با حساسیت به نور و حساسیت به صدا شود. اگر به مدت طولانی مشکل میگرن دارید، باید با پزشک مشورت کنید زیرا ممکن است بعداً منجر به عوارض شود. به طور مشابه، ممکن است موردی از سردرد سینوسی در دوران بارداری نیز وجود داشته باشد، اگر قبلاً از آن رنج می برید.
  • چه مقدار آب در بارداری می توانیم بنوشیم؟
اگر دوره ای از حملات سردرد در طول دوره داشته باشید، پس اینها سردردهای خوشه ای هستند. اگر آنها طولانی مدت هستند، باید با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود مشورت کنید.

علائم سردرد بارداری

رایج‌ترین علائم و راه‌ های تشخیص سر درد شدید در دوران بارداری به شرح زیر است:
علائم سردرد بارداری
علائم سردرد بارداری
  • درد مبهم تا درد شدید
  • درد ضربان دار
  • درد شدید در سمت چپ یا راست، خواه هر دو طرف سر باشد
  • حالت تهوع
  • استفراغ (گاهی)
  • درد شدید نزدیک چشم
  • در صورت مشاهده تاری دید و نقاط کور، به این معنی است که باید وضعیت خود را جدی بگیرید و با پزشک خود مشورت کنید.

علل سردرد در بارداری

دلیل و علت ابتلا به سردرد خفیف تا شدید در دوران بارداری ممکن است با توجه به سه ماهه بارداری متفاوت باشد.
علل سردرد در بارداری
علل سردرد در بارداری

سه ماهه اول

در حالی که شایع ترین علت سردرد در اوایل بارداری به دلیل مسائل هورمونی، تغییرات وزن و تغییرات وزن همراه با حجم خون بالا است، دلایل دیگر به شرح زیر است:
  • استرس مداوم در ذهن، باعث تنش عضلانی در گردن می شود که باعث سردرد و میگرن می شود.
  • اگر در طول روز وعده های غذایی خود را حذف کنید یا آب کافی ننوشید، بدن احساس ضعف می کند و یکی از دلایل سردرد و دردهای میگرنی است.
  • کم خوابی و حتی پرخوابی دو دلیل اساسی هستند که باعث ایجاد درد طاقت فرسا در سر می شوند. فرد باید 7-8 ساعت در روز بخوابد، نه بیشتر و نه کمتر.
  • ترک کافئین ممکن است یکی از دلایل نیز باشد. اگر قبل از بارداری به کافئین معتاد بودید، کاهش مصرف آن ممکن است باعث سردرد شود زیرا بدن برای سازگاری با شرایط جدید زمان می برد.
  • تغذیه نامناسب و نداشتن یک رژیم غذایی سالم نیز ممکن است منجر به سردردهای مداوم و مزمن شود.
  • اگر قند خون پایین دارید، ممکن است در سه ماهه اول بارداری نیز مستعد سردرد باشید.
  • زیاد تنبل نباشید. اگر زیاد پیاده روی نمی کنید یا اصلاً فعالیت بدنی ندارید، از دانستن این موضوع شوکه می شوید که ممکن است منجر به سردرد نیز شود.

سه ماهه دوم و سوم

سردردهای اواخر بارداری و در این سه ماهه ممکن است در مجموع دلایل مختلفی داشته باشند.
  • وضعیت نامناسب در هنگام نشستن سردرد را تشدید می کند.
  • ورزش زیاد و همچنین به صورت نامنظم ممکن است باعث استرس در بدن و سردرد شود.
  • یک غذا یا نوشیدنی خاص مانند بستنی نیز می تواند ظرف چند ساعت پس از خوردن آن باعث سردرد شود. بستنی باعث یخ زدگی مغز می شود که ممکن است یکی از دلایل مشکلات باشد.
  • میگرن نیز می تواند ارثی باشد. بنابراین اگر مادر یا خواهر شما مشکل میگرن داشته باشد، احتمال اینکه شما نیز به آن مبتلا شوید بسیار زیاد است.
  • اگر دیابت دارید، خوب، ممکن است اغلب مستعد سردرد باشید.
  • علاوه بر دلایل رایج زیر، فشار خون بالا یکی از شناخته شده ترین و محبوب ترین دلیل سردردهای بارداری است. طبق گزارش ها، حدود 8 درصد از زنان فقط به دلیل این مشکل از سر درد رنج می برند. این نباید به راحتی مورد استفاده قرار گیرد زیرا فشار خون بالا می تواند باعث عوارض بالقوه ای مانند پره اکلامپسی، اکلامپسی، جداشدن جفت و وزن کم نوزاد هنگام تولد شود.

غذاهایی که باعث سردرد می شوند:

آیا می دانید سردرد بارداری حتی ممکن است به دلیل آلرژی غذایی یا غذاهای نامناسب برای چند نوع بدن ایجاد شود؟ بله، درست شنیدید! غذاهای محرک مانند لبنیات، شکلات، پنیر و مخمر ممکن است باعث سردرد شما شوند اگر بدن شما آنها را مثبت نپذیرد.
غذاهایی که باعث سردرد می شوند:
غذاهایی که باعث سردرد می شوند
  • چگونه درد لگن را در بارداری درمان کنیم؟

درمان سردرد بارداری

اگر مکرر سردرد دارید، ممکن است نشانه خوبی برای مادران باردار نباشد. علاوه بر داروهای پزشک، حتی می‌توانید درمان‌ های خانگی بسیار کمی را مشاهده کنید، که می‌تواند برای نتایج معجزه‌ آسا آسان باشد.
درمان سردرد بارداری
درمان سردرد بارداری

درمان های خانگی برای سردرد بارداری

در اینجا چند درمان خانگی ساده وجود دارد که می‌تواند شگفت‌انگیز باشد.

1. کمپرس خنک

صاف دراز بکشید و یک کمپرس سرد روی سر خود قرار دهید. خنکی تا حد زیادی درد را تسکین می دهد.

2. از محرک های سردرد اجتناب کنید

اگر مواد غذایی یا بوهای خاصی ممکن است در گذشته باعث سردرد و میگرن شما شده باشد، بهتر است از آنها اجتناب کنید. یک دفترچه یادداشت سردرد برای شناسایی محرک های میگرن ضروری است.

3. ورزش روزانه

برای حفظ تناسب اندام روزانه به پیاده روی بروید یا ایروبیک انجام دهید. به طور منظم ورزش کنید، بدون وقفه در بین آنها زیرا برنامه تمرینی را خراب می کنند. ورزش به تنظیم سطح قند در بدن کمک می کند و همچنین سیستم تنفسی بدن را بهبود می بخشد. همچنین باعث ترشح اندورفین، به اصطلاح مواد شیمیایی “احساس خوب” در بدن می شود.
درمان های خانگی برای سردرد بارداری
درمان های خانگی برای سردرد بارداری

4. استرس را مدیریت کنید

با تهیه فهرستی از کارها و تکمیل هر کار یکی یکی، استرس را مدیریت کنید. خودتان را تا مرز افسردگی سوق ندهید زیرا ممکن است هم مادر و هم کودک را تحت تأثیر قرار دهد. اهداف خود را برای رسیدن به آنها واقع بینانه نگه دارید و همیشه آرام باشید.

5. تکنیک های آرامش را تمرین کنید

تمرینات تنفسی، یوگا، ماساژ درمانی و تجسم را امتحان کنید. همیشه خود را در حالتی آرام و آرام نگه دارید.
  • چرا مادران در دوران بارداری تب می کنند؟

6. به طور منظم غذا بخورید

همیشه یک رژیم غذایی متعادل و در وعده های غذایی منظم داشته باشید. تغذیه سالم می تواند به سرعت بسیاری از بیماری ها را درمان کند. همچنین مایعات زیادی بنوشید تا بدنتان در طول روز هیدراته بماند. به هیچ عنوان هیچ وعده غذایی را از رژیم خود حذف نکنید.

7. یک برنامه خواب منظم را دنبال کنید

کم خوابی یا حتی پرخوابی ممکن است باعث سردرد و دردهای میگرنی در دوران بارداری شود. سعی کنید از یک الگوی خواب ثابت پیروی کنید تا ساعت بیولوژیکی خود را دست نخورده نگه دارید.
درمان های خانگی برای سردرد بارداری
درمان های خانگی برای سردرد بارداری

8. رایحه درمانی

روغن های آروماتراپی در برابر سردرد فوق العاده موثر هستند. چند قطره روغن نعناع یا اسطوخودوس را روی دستمال کاغذی بریزید و نفس عمیق بکشید. همچنین می‌توانید یک قطره از هر کدام را به شقیقه‌ها در دو طرف پیشانی بمالید و سپس خوب ماساژ دهید. این کار سردرد را در کوتاه ترین زمان ممکن کاهش می دهد!

9. داروهای گل باخ

اگر خسته هستید یا استرس زیادی دارید، سردرد معمولا بدتر می شود. بهترین راه حل در چنین شرایطی گل درمانی باخ است. برای رهایی از خستگی، چهار قطره Rescue Remedy را روی زبان خود بریزید، یا دو قطره زیتون، یک داروی گل باخ دیگر را که در یک لیوان آب حل شده است، امتحان کنید.
  • چرا مادران باردار به کمر درد دچار می شوند؟

10. داروها

قبل از مصرف هر گونه دارو یا قرص سردرد بارداری با پزشک خود صحبت کنید. همه آنها را به تنهایی نداشته باشید. از مصرف قرص های استاندارد مانند آسپرین و ایبوپروفن خودداری کنید زیرا ممکن است در این مرحله خوب نباشند. این به این دلیل است که مسکن ها ممکن است باعث عوارض جانبی و نقص های زایمان در هنگام استفاده در دوره های بارداری شوند. از این به بعد بهتر است ابتدا درمان های خانگی برای درمان سردرد بارداری را امتحان کنید و در صورت عدم درمان، روی داروها کار کنید.

سخن آخر

اگرچه سردرد بارداری یک اتفاق رایج است، اما می تواند بسیار تحریک کننده باشد. اطمینان حاصل کنید که با کمک یک سبک زندگی سالم همیشه سالم بمانید. هرگز از هیچ درد و سردردی غافل نشوید. قبل از مصرف داروهای خوراکی، این درمان های خانگی ساده را برای بهترین نتیجه امتحان کنید.
ممنون که همراه کاملیما بودید.
شما هم به سردرد بارداری دچار شده اید؟ از نظرات خود برای ما بنویسید.
پست قبلی

در حاملگی چقدر آب بنوشیم؟ آشنایی اهمیت نوشیدن آب در بارداری برای سلامت مادران

پست بعدی

علت لرزش پا چیست؟ بررسی 10 دلیل رایج و درمان لرزیدن و رعشه غیرارادی پا و بدن

مربوطهپست ها

فلفل کاین برای لاغری! معرفی 4 تا از برترین فواید فلفل کاین تند برای کمک به کاهش وزن
سلامت و تناسب اندام

4 روش موثر برای استفاده از فلفل کاین برای لاغری!

توسط فرناز کفیلی
15 تیر, 1401
9 اشتباه بهداشت فردی که ممکن است ناخواسته مرتکب آنها شوید! رعایت بهداشت شخصی
سلامت و تناسب اندام

9 اشتباه رایج بهداشت فردی که مرتکب می شوید!

توسط فرناز کفیلی
15 تیر, 1401
هموروئید به چه علت به وجود می آید؟ 12 روش برای درمان هموروئید در خانه و بدون درد
سلامت و تناسب اندام

12 روش موثر و خانگی برای درمان هموروئید!

توسط فرناز کفیلی
15 تیر, 1401
سوزن سوزن شدن صورت به چه علت اتفاق می افتد؟ علل، علائم و درمان گزگز صورت
سلامت و تناسب اندام

بیش از 10 نکته مهم که درباره سوزن سوزن شدن صورت باید بدانید!

توسط فرناز کفیلی
15 تیر, 1401
نیش عنکبوت چه عوارضی را به دنبال خواهد داشت؟ بیش از 10 نکته درباره گزش عنکبوت
سلامت و تناسب اندام

هرآنچه که لازم است درباره نیش عنکبوت بدانید!

توسط فرناز کفیلی
14 تیر, 1401
ایمنی کودکان در ماشین را افزایش دهید! روش های مراقبت از سلامت کودکان در ماشین
کودک و نوزاد

چگونه ایمنی کودکان را در ماشین افزایش دهیم؟

توسط فرناز کفیلی
14 تیر, 1401
پست بعدی
دلایل لرزش پا

علت لرزش پا چیست؟ بررسی 10 دلیل رایج و درمان لرزیدن و رعشه غیرارادی پا و بدن

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

جستجو

بدون نتیجه
مشاهده همه نتیجه
فلفل کاین برای لاغری! معرفی 4 تا از برترین فواید فلفل کاین تند برای کمک به کاهش وزن

4 روش موثر برای استفاده از فلفل کاین برای لاغری!

15 تیر, 1401
9 اشتباه بهداشت فردی که ممکن است ناخواسته مرتکب آنها شوید! رعایت بهداشت شخصی

9 اشتباه رایج بهداشت فردی که مرتکب می شوید!

15 تیر, 1401
گوگل مپ

با شناسایی رنگ های به کار رفته در گوگل مپ به راحتی از این برنامه استفاده کنید!

15 تیر, 1401
  • نحوه فعال کردن موس اپل در گوشی آیفون iPhone

    چگونه می توان دکمه هوم گوشی آیفون روی صفحه قرار داد؟ آموزش تصویری موس اپل

    0 اشتراک گذاری
    اشتراک گذاری 0 توییت 0
  • 125 اسم ایتالیایی با معنی که برایمان عجیب است! بررسی نام های دخترانه و پسرانه ایتالیا

    0 اشتراک گذاری
    اشتراک گذاری 0 توییت 0
  • 160 اسم آلمانی با معنی های پرمفهوم و جذاب! نام های پسرانه و دخترانه آلمان

    0 اشتراک گذاری
    اشتراک گذاری 0 توییت 0
  • 160 اسم فرانسوی جذاب که در ایران به گوشتان رسیده است! نام های فرانسه

    0 اشتراک گذاری
    اشتراک گذاری 0 توییت 0
  • معرفی چند بازی ویندوز 7 محبوب و پرطرفدار!

    0 اشتراک گذاری
    اشتراک گذاری 0 توییت 0
خرید قهوه خرید قهوه خرید قهوه

مرور بر اساس طبقه بندی

  • آشپزی
  • خواندنی ها
  • دکوراسیون و خانه داری
  • دیدنی ها
  • روانشناسی
  • روانشناسی خانواده
  • روانشناسی کودک
  • سلامت و تناسب اندام
  • فرهنگ و هنر
  • کالای دیجیتال
  • کنسول های بازی
  • کودک و نوزاد
  • گردشگری
  • مد و زیبایی
  • نرم افزار و اپلیکیشن
  • نقد و بررسی بازی‌ها
  • درباره ما
  • تبلیغات
  • قوانین و مقررات
  • تماس با ما

کلیه حقوق این وب سایت متعلق به شرکت سوبا نوآوران کوروش (کاملیما) میباشد © 2022

بدون نتیجه
مشاهده همه نتیجه

کلیه حقوق این وب سایت متعلق به شرکت سوبا نوآوران کوروش (کاملیما) میباشد © 2022

خوش آمدید!

ورود به حساب کاربری خود در زیر

رمز عبور را فراموش کرده اید؟

رمز عبور خود را بازیابی کنید

لطفا نام کاربری یا آدرس ایمیل خود را برای تنظیم مجدد رمز عبور خود وارد کنید.

ورود