از شیر گرفتن کودک: چرخه غذایی کودک خود را با غذا شروع کنید
آیا زمان آن رسیده که کودک خود را با غذای کودک آشنا کنید؟ تغذیه با شیر مادر مواد مغذی را برای کودک شما فراهم می کند که از رشد و سلامتی حمایت می کند. علاوه بر این، ممکن است در مورد انتخاب های غذایی بهینه برای نوزاد خود مطمئن نباشید. از شیر گرفتن اکنون بر سر ماست. از شیر گرفتن زمانی است که کودک یا نوزاد از شیردهی به منابع جدید تغذیه می رسد.
از شیر گرفتن نوزاد روشی است که هم از شما و هم از کودک یا فرزندتان اصرار و درک دارد. با پزشک مشورت کنید و دستورات مناسب را از پزشک بگیرید و ادامه دهید. بیایید در مورد از شیر گرفتن کودک و مراحلی که باید دنبال کنیم بیاموزیم. آیا زمان آن رسیده که کودک خود را با غذای کودک آشنا کنید؟
آیا از خود پرسیده اید که چه مدت باید به کودک خود شیر دهید؟ چه زمانی شیر مادر را با غذای جامد جایگزین کنیم و چگونه این کار را انجام دهیم؟ در اینجا چیزهایی است که باید در مورد از شیر گرفتن فرزندتان بدانید.
سیگنال هایی که نوزاد هنگام آماده شدن از شیر گرفتن می دهد اغلب، کودک می خواهد بی وقفه شیر بدهد. با این حال، گاهی اوقات اعمال نوزادان نشان می دهد که نوزاد آماده از شیر گرفتن است.
علائمی که نشان می دهد کودک شما برای از شیر گرفتن آماده است:
زمانی که کودک شما در فواصل کوتاه تری نسبت به قبل شیر می خورد. ممکن است کودک شما کمتر به پرستاری علاقه مند باشد. کودک شما هنگام شیر دادن به سمت خود منحرف می شود و معمولا با نوک پستان بازی می کند یا آن را گاز می گیرد. شما می توانید به راحتی حواس کودک خود را از شیر دادن منحرف کنید. وقتی نوزاد برای راحتی نوک سینه را می مکد، کمتر علاقه ای به دوشیدن شیر از طریق آن دارد. در برخی مواقع بهتر است در صورت بروز هرگونه نگرانی در مورد حساسیت غذایی، فرآیند شیر گرفتن را به تعویق بیندازید، مثلاً کودک بیمار است. بعد از مدتی اصولا دوباره امتحان خواهید کرد.
بهترین زمان برای از شیر گرفتن کودک چه زمانی است؟
شیر مادر به طور انحصاری برای نوزاد در شش ماه اول توصیه می شود. شما می توانید تا زمانی که برای شما و کودکتان مناسب است به شیردهی خود ادامه دهید. شما می توانید کودک خود را بعد از یک سال یا حتی بیشتر از شیر بگیرید.
اگرچه، WHO توصیه می کند که کودک را به مدت دو سال از شیر بگیرید زیرا باعث تقویت ایمنی کودک می شود. گاهی ممکن است به دلیل تعهدات کاری یا مشکلات سلامتی، ادامه شیردهی برای شما امکان پذیر نباشد. این انتخاب شماست که چه زمانی کودک خود را از شیر بگیرید. برخی از کودکان زودتر از شیر گرفته می شوند، برخی دیگر ممکن است برای مدت طولانی در مقابل شیر گرفتن مقاومت کنند.
از شیر گرفتن کودک به تدریج و زمان بر است. شما باید صبور باشید و از کودک خود حمایت کنید تا او سعی می کند با تغییرات تغذیه سازگار شود.
بهترین راه برای شروع از شیر گرفتن کودک این است که یک جلسه شیردهی را تا زمانی که کودک از شیشه یا فنجان برای شیر خوردن آماده شود، کم کنید و سپس به تدریج به کاهش دو یا چند شیر کمک کنید.
جلسه تغذیه شبانه معمولاً به سختی متوقف می شود و در آخر انجام می شود. غذای جامد همراه با شیر مادر در دوران شیرگیری توصیه می شود.
می توانید کودک خود را با شیر مادر یا شیرخشک از شیر بگیرید. همیشه با پزشک خود در مورد نوع شیر خشک مورد نیاز کودکتان مشورت کنید.
شیر گاو باید بعد از یک سالگی به نوزاد داده شود. برای یک کودک بزرگتر از یک سال، شیر مادر یا شیر خشک به تنهایی برای تامین تغذیه کافی کافی نخواهد بود. بنابراین، آن را به آرامی با یک رژیم غذایی جامد جایگزین کنید.
ممکن است کودک بخواهد در هنگام از شیر گرفتن شیر بخورد. در آن زمان از شیر دادن به نوزاد خودداری نکنید و با چیزهای دیگر به اجبار به او شیر ندهید. سعی کنید حواس کودک خود را از شیر دادن منحرف کنید و سپس به شیر گرفتن ادامه دهید.
روش های مختلفی که میتوانید از شیر گرفتن کودک خود راحت باشد عبارتند از:
برای یک نوزاد کوچکتر از یک سال، شیر را با یک شیشه یا فنجان در طول جلسه تغذیه خود وارد کنید کودک خود را با بازی کردن با او یا شرکت در فعالیتهای دیگر یا گردش بر حسب تقاضا برای شیر دادن از شیر مادر منحرف کنید. از شریک زندگی خود یا سایر اعضای خانواده کمک بگیرید تا به کودک غذا بدهید یا حواس او را در زمان معمول شیردهی کودک پرت کنید. از محل های تغذیه یا لباس های معمول خود اجتناب کنید. زمانی را برای شیر خوردن انتخاب کنید که کودک شما خیلی گرسنه نیست. ممکن است کودک با حوصله غذا را بپذیرد.
اگر کودک حالش خوب نیست یا در حال دندان درآوردن است، شیر گرفتن را به تاخیر بیندازید. گاهی اوقات، کودک هنگام از شیر گرفتن کودک شروع به مکیدن انگشت می کند که باعث آرامش او می شود. آن را یا هر عادت راحتی دیگری که کودک انجام می دهد ناامید نکنید.
از شیر گرفتن، انتقال تدریجی از شیردهی به سایر اشکال تغذیه، از جمله تغذیه با شیشه شیر و غذاهای جامد است.
به دنبال علائمی مانند کاهش علاقه به شیردهی و حواس پرتی باشید تا مشخص کنید که آیا کودک شما آماده از شیر گرفتن است یا خیر.
شیردهی انحصاری با شیر مادر برای شش ماه اول توصیه می شود، با احتمال از شیر گرفتن کودک بعد از یک سال، با توجه به ترجیحات و شرایط فردی.
با کاهش یک جلسه تغذیه شروع کنید، به تدریج به سمت غذاهای جامد بروید و به چالش هایی مانند تغذیه شبانه بپردازید.
از تکنیک هایی مانند حواس پرتی، کاهش تدریجی شیردهی و مشارکت دادن اعضای خانواده برای تسهیل روند از شیر گرفتن استفاده کنید.
نتیجه گیری
در نتیجه، شیر دادن با کودک شما پیوند برقرار می کند. رها کردن آن برای شما آسان نیست. شما و کودکتان ممکن است در ابتدای از شیر گرفتن تغییرات عاطفی و فیزیکی زیادی را تجربه کنید. شما می توانید با تلاش های تدریجی و مداوم و با عشق ورزیدن بی اندازه به نوزادتان، کار را برای خود و کودکتان آسان کنید.