وقتی کودک شما بزرگ تر می شود، دغدغه شما برای افزایش وزن و از شیر گرفتن نوزادتان شروع می شود. هیچ رویکرد جهانی برای جا کردن کودک از شیر وجود ندارد، اما چند راهکار طلایی می تواند این کار را بدون مشکل انجام دهد.
ما در این مجله از کاملیما توصیه های مشاوران شیردهی و متخصصان رشد را در مورد نحوه توقف شیردهی به نوزاد جمع آوری کرده ایم و نکات و ترفندهایی وجود دارد که می تواند این روند را آسان تر کند.
1. تشخیص دهید که کودک شما برای از شیر گرفتن آماده است
کودک شما سرنخ هایی را جهت آماده شدن برای جدا شدن از شیر به شما نشان می دهد. به عنوان مثال، آن ها سر خود را در حالت عمودی نگه می دارند، با کمی کمک می نشینند و به آنچه می خورید علاقه نشان می دهند. علاوه بر این، رفلکس فعال فشار زبان آن ها از بین می رود.
2. برای از شیر گرفتن برنامه ای تنظیم کنید
یک ماه کامل به خود زمان دهید تا با موفقیت شیر مادر را متوقف کنید. این به مادر و نوزاد فرصت تنفس برای موانع و عقب ماندگی ها می دهد. همچنین باید از جدا کردن کودک از شیر در دوران تغییر عمده زندگی اعم از دندان درآوردن و مسائل مشابه اجتناب کنید.
تمایل به همکاری زمانی که بیش از حد خسته یا گرسنه نیستند، در کودکان جهت از شیر گرفتن بیشتر است.
سهولت در رژیم عادی از شیر گرفتن به شما و نوزاد اجازه می دهد تا خود را با این تغییر وفق دهید. به عنوان مثال ، شما می توانید یک روز در هفته برای قطع شیر دادن انتخاب کنید و سعی کنید به کودک خود غذاهایی که دوست دارد یا شیر با شیشه شیر بدهید و این روند را ادامه دهید تا بتوانید کودک خود را به طور کامل از شیر بگیرید.
توجه: اگر کودک شما 9 ماهه یا بزرگتر است ، بهتر است مستقیماً به یک فنجان شیر بدهید تا مجبور نشوید چند ماه با کنار گذاشتن شیشه شیر تلاش کنید.
با فعالیت کمتر، شیر کمتری تولید می کنید که این امر باعث می شود از شیرگرفتن برای شما راحت تر شود. همچنین از شیر گرفتن برای کودک شما خوشایندتر می شود ، زیرا آن ها به تدریج با شیردهی کمتر سازگار می شوند و بیشتر از بطری یا فنجان می نوشند
4- آسایش احساسی را برای از شیر گرفتن کودک فراهم کنید
نوزادانی که از شیر مادر تغذیه می کنند عاشق ارتباط فیزیکی نزدیک با مادران خود هستند، بنابراین وقتی کودک خود را از شیر می گیرید، مهم است که از راه های دیگر آرامش را به کودک خود دهید.
به عنوان مثال، شما می توانید با فعالیت هایی که باعث تحریک عاطفی آن ها می شود اعم از کنار کود خوابیدن و نوازش آن، بغل کردن او و کتاب یا لالایی خواندن به کودک حس خوبی دهید تا حس آرامشی که از زمانی که از شیر گرفته اید از بین رفته است، به او برگردد.
اگر نوزاد شما در برابر گرفتن شیشه شیر از شما، مقاومت می کند یا اگر شما کسی هستید که شیشه شیر کودک را به او می دهید، روال خود را تغییر دهید. ببیند که آیا او در اتاق دیگری یا از فرد دیگری شیشه را می پذیرد.
شاید پدر، مادربزرگ یا پرستار بچه بتوانند به شما کمک کند. اگر تحت هیچ حالت و تغییر وضعیتی شیشه را از شما نمی پذیرد، دوباره به روال قبل بازگردید و چند هفته بعد دوباره اقدام به از شیر گرفتن کودک کنید.
6. در صورت قطع شیردهی انتظار مقاومت داشته باشید
طبیعی است که نوزادان از شیر گرفتن جلوگیری کنند. فقط بدانید که پس از یک یا دو روز عزاداری و گریه زاری برای از دست دادن شیر مورد علاقه شان، اکثر بچه ها خوردن غذاهای جامد و نوشیدن مایعات از یک لیوان نوشیدنی شیرین بدون مشکل را شروع می کنند.
نوزادان سالم عموماً وقتی گرسنه هستند غذا می خورند ، مهم نیست که چقدر دوست دارند از آنها پرستاری کنند. اما بازهم شاید با شما لج کنند و مقاومت کنند تا برای آن ها شرایط قبل را فراهم کنید.
7. نحوه پیشگیری یا تسکین گرگرفتگی را بیاموزید
یکی دیگر از دلایلی که باعث کندی روند از شیرگرفتن می شود این است که شما پس از، از شیر گرفتن کودک خود گرفتگی سینه را تجربه می کنید. چرا؟ مجاری شیر شما شیر تولید می کند اما همه این شیرها جایی برای رفتن ندارند.
اگر دچار خستگی و درد شدید ، درد را با کیسه های سرد یخ یا استامینوفن تسکین دهید. یا از شیر دوش خود استفاده کنید؛ می توانید شیر را بدوشید و در یک بطری فریز کنید یا آن را با غلات کودک خود مخلوط کنید.
8. از روش ترکیبی برای قطع شیر دادن به کودک استفاده کنید
همه یا هیچ تنها گزینه شما برای ازشیر گرفتن نیست. بسیاری از مادران شاغل از شیر گرفتن جزئی را ترجیح می دهند، در طول روز از شیشه شیر استفاده می کنند و زمان هایی که مادر در خانه است به کودک شیر مادر می دهند.
دو استراتژی در این باره وجود دارد:
پرستاری و تغذیه با شیر خشک: مادرانی که از روش ترکیبی استفاده می کنند، هنگامی که با نوزاد هستند هم شیرخشک تغذیه مراقب خود را دارند. این ممکن است به معنی پرستاری درست قبل از رفتن به محل کار و به محض بازگشت به خانه برای جلوگیری از دردسر و سختی از شیر گرفتن باشد. در تعطیلات آخر هفته، اگر شیر شما کم است، ممکن است بخواهید که مکمل کمک به افزایش آن کنید.
پرستاری و دوشیدن شیر: مادران دیگر در محل کار شیر را می دوشند تا مراقب آنها بتواند شیر مادر را در شیشه شیر قرار دهد.
9. احساسات خود را درک کنید.
نوزاد شما تنها کسی نیست که مجبور است برای از شیرگرفتن جلوگیری کند. شما باید با یک گردباد احساسات کنار بیایید. برای مثال، برخی از مادران هنگامی که نوزادشان از سینه عبور می کند احساس طرد شدن از فرزند خود می کنند. اگرچه ممکن است از پایان شیر دادن به کودک لذت ببرید، اما طبیعی است که از بزرگ شدن نوزاد خود احساس دلتنگی کنید. بهترین شرط برای شما این است که استقلال آن ها را بپذیرید، بدانید که از شیرگرفتن یک تجربه احساسی است و با دیگر مادران شیرده که می توانند ارتباط برقرار کنند صحبت کنید.
زمان از شیر گرفتن به عوامل مختلفی بستگی دارد، از جمله:
سن کودک شما
تعداد دفعاتی که در روز معمولاً شیر می دهید. این ممکن است روز به روز متفاوت باشد، زیرا ممکن است در برخی روزها برای راحتی از کودک خود شیر بدهید و در روزهای دیگر نه.
این که آیا کودک شما آماده از شیر گرفتن است.
به خصوص در سال اول که تغذیه با شیر مادر منبع اصلی تغذیه کودک شماست، اگر به آرامی آن را مصرف کنید، از شیر گرفتن بهتر است. یک جلسه پرستاری را در یک زمان در طی چند روز حذف کنید. به عنوان مثال، اگر هر سه روز یک بار شیر خوردن را قطع می کنید و معمولاً هشت بار در روز شیر می دهید، ممکن است چهار هفته طول بکشد تا کودک شما کاملاً از شیر گرفته شود.
سخن آخر
جدا کردن کود از شیر روند تقریبا دشواری برای مادر است. با مشورت افراد با تجربه و پزشک و استفاده از روش های بالا، به راحتی این مرحله را سپری کنید.