علائم اولیه بارداری

هر بارداری متفاوت است. برخی از زنان هستند که علائم اولیه بارداری را در چند هفته اول پس از لقاح تجربه می کنند در حالی که برخی دیگر ممکن است بعداً متوجه تغییرات شوند. علائم اولیه بارداری می تواند شبیه علائم دوره قاعدگی باشد و تشخیص آنها را برای زنان دشوار می کند.

علائم بارداری در زنان متفاوت است. حتی زمانی که علائم مشابهی دارند، ممکن است از نظر شدت یا شخصیت متفاوت باشد. حتی یک زن ممکن است علائم مشابهی را در حاملگی های مختلف تجربه نکند. اگر در باردار بودن شک دارید، بهتر است نظر متخصص را جویا شوید زیرا مراقبت های اولیه دوران بارداری برای رشد سالم کودک بسیار مهم است.

همراه کاملیما باشید.

1. برنامه ریزی بارداری

برنامه ریزی بارداری عموماً شامل زن، همسر و تیم مراقبت های بهداشتی او می شود. این شامل جنبه های مختلف بارداری مانند تغذیه مناسب، ویتامین ها، مشاوره ژنتیکی، اجتناب از برخی داروها، اجتناب از الکل، ترک استعمال دخانیات، واکسیناسیون، مدیریت شرایط موجود، ورزش و غیره خواهد بود. مدیریت شرایط موجود مهم است زیرا برخی داروها می توانند باعث نقص مادرزادی شوند. با این حال، برخی از زنان شرایطی دارند که برای کنترل آنها نیاز به دارو دارد. در این موارد، جایگزین مناسب مورد نیاز خواهد بود. برنامه ریزی بارداری مهم است زیرا به زن اجازه می دهد تا بدن خود را برای بارداری احتمالی به درستی آماده کند. به عنوان مثال، به زنانی که قصد باردار شدن دارند توصیه می شود روزانه 400 میکروگرم اسید فولیک مصرف کنند زیرا ثابت شده است که این امر خطر نقص های مادرزادی عمده در ستون فقرات و مغز نوزاد را کاهش می دهد.

دارچین در دوران بارداری خطرناک است؟ در بارداری چقدر میشود دارچین مصرف کرد؟

2. خستگی

خستگی یا خستگی در بارداری بسیار شایع است. زنان باردار معمولاً احساس خستگی یا خستگی می کنند، به ویژه در هفته های اول بارداری، زیرا تغییرات هورمونی در بدن باعث احساس احساس، حالت تهوع و خستگی در زن می شود.

کسانی که احساس خستگی می کنند باید سعی کنند تا حد امکان استراحت کنند، زیرا تحمل بارداری دشوار است، به خصوص برای مادران بار اول. خستگی را می توان به هورمون پروژسترون نسبت داد که به حفظ بارداری و تشویق رشد سینه ها کمک می کند. برای پذیرش کمک از خانواده و دوستان بازتر باشید و محدودیت های خود را بشناسید. استراحت در اوایل بارداری بسیار مهم است، زیرا زمانی که کودک بزرگتر شد، خواب راحت ممکن است دشوار شود. خستگی در اوایل 1 هفته پس از لقاح قابل توجه است.

3. حالت تهوع و استفراغ

حالت تهوع و استفراغ در بارداری اغلب به عنوان حالت تهوع صبحگاهی شناخته می شود. با وجود نام، حالت تهوع و استفراغ در دوران بارداری ممکن است در هر زمانی از روز رخ دهد. اغلب یکی از اولین علائم بارداری است. اگرچه بیشتر در سه ماهه اول (12 هفته) رخ می دهد، اما برخی از زنان هستند که در طول بارداری خود به آن مبتلا هستند.

می توان آن را از طریق نوشیدن دمنوش زنجبیل، مصرف داروهای تجویز شده و موارد دیگر کنترل کرد. حالت تهوع و استفراغ می تواند توسط بوها، غذاها و گرمای خاص تحریک یا بدتر شود. معمولا با ورود بارداری به سه ماهه دوم کاهش می یابد. زنانی که حالت تهوع و استفراغ شدید دارند باید به دنبال مراقبت های پزشکی باشند زیرا می تواند منجر به عوارضی مانند کم آبی بدن شود.

تا به حال نام سندرم تریچر کالینز به گوشتان خورده است؟ افراد در معرض خطر این سندرم

4. لکه بینی

اصطلاح “لکه بینی” به خونریزی خفیف اشاره دارد که معمولاً در مراحل اولیه بارداری رخ می دهد. معمولاً باعث ایجاد چند قطره خون روی لباس زیر می شود و برای پوشاندن آستر شورت کافی نیست. لکه بینی در حدود 20 درصد از زنان در سه ماهه اول بارداری رخ می دهد.

روشن تر از دوره معمول قاعدگی است و رنگ آن می تواند از صورتی تا قهوه ای متغیر باشد. در حالی که ممکن است دیدن لکه های خون روی لباس زیر در دوران بارداری نگران کننده باشد، بسیاری از زنانی که لکه بینی را تجربه می کنند، حاملگی سالم و زایمان طبیعی دارند. اگر شک دارید، همیشه بهترین کار این است که از نظر پزشک متخصص برای اطمینان از سالم بودن بارداری و پیشرفت طبیعی آن استفاده کنید.

5. تغییرات سینه از علائم اولیه بارداری

تورم یا حساس شدن سینه نیز از علائم شایع در اوایل بارداری است. این تغییرات حتی 1 تا 2 هفته پس از لقاح قابل مشاهده است. این به دلیل تغییرات فیزیولوژیکی بدن در اثر بارداری است. یک نظرسنجی گزارش داد که 17 درصد از شرکت کنندگان در مطالعه گفتند که تغییرات سینه اولین تغییرات مشاهده شده آنها در دوران بارداری است.

در 12 هفته اول بارداری (سه ماهه اول)، زن ممکن است سینه‌های دردناک، گزگز یا سنگینی را تجربه کند، در حالی که نوک سینه‌ها نیز ممکن است در هنگام لمس حساس یا دردناک شوند. تصور می شود که این تغییرات به دلیل سطح هورمون در بدن است که باعث افزایش جریان خون در بافت پستان می شود. با پیشرفت بارداری، سینه ها حتی ممکن است بزرگ شوند و یک یا دو اندازه بزرگ شوند. این رشد سریع منجر به کشیدگی پوست می شود که می تواند باعث خارش شود. رگهای آبی برجسته نیز ممکن است ظاهر شوند.

6. دوره قاعدگی از دست رفته

زنانی که سیکل های قاعدگی منظمی دارند باید پس از مدت معینی پریود شوند. برخی از زنان ممکن است هر 25 تا 30 روز یک بار آن را داشته باشند. بسته به هر فرد، ممکن است 21 روز یا بیشتر از 35 روز باشد. عقب افتادن قاعدگی مشخصه بارداری است زیرا قاعدگی در طول بارداری وجود ندارد.

با این حال، این برای کسانی که چرخه های قاعدگی نامنظم دارند قابل اعتماد نیست. بر اساس انجمن بارداری آمریکا، 29 درصد از زنانی که مورد بررسی قرار گرفتند، اولین علامت بارداری خود را از دست دادن قاعدگی گزارش کردند. سایر علل عقب افتادگی قاعدگی عبارتند از: تغییرات وزن، استرس، ورزش شدید، شرایط تیروئید، یائسگی زودرس، استفاده از روش های کنترل بارداری هورمونی، دیابت، بیماری سلیاک و غیره.

7. نفخ از علائم اولیه بارداری

نفخ شکم معمولاً باعث ناراحتی می شود زیرا شکم منبسط و سفت شده است. این می تواند برای هر فردی اتفاق بیفتد و معمولا به دلایل گوارشی مانند سندرم روده تحریک پذیر، پرخوری و یبوست است.

همچنین یکی از علائم اولیه در بارداری است زیرا افزایش سطح پروژسترون تحرک مسیر گوارشی را کاهش می دهد و باعث ایجاد احساس نفخ در شکم می شود. این همچنین در طول سندرم پیش از قاعدگی رخ می دهد، اما پس از شروع قاعدگی (با کاهش سطح پروژسترون) متوقف می شود. برای کمک به کاهش نفخ در دوران بارداری، وعده های غذایی کوچکتر اما مکرر را انتخاب کنید، در حین غذا خوردن سرعت خود را کاهش دهید، فیبر بیشتری بخورید، آب فراوان بنوشید، از حبوبات اجتناب کنید و سعی کنید آرام باشید.

8. نوسانات خلقی

نوسانات خلقی یکی از علائم اولیه بارداری است. این را می توان به تغییرات در متابولیسم بدن، نوسان سطح هورمون های پروژسترون و استروژن، خستگی، استرس و غیره نسبت داد. بسیاری از مادران نیز دچار افسردگی می شوند، به خصوص اگر تازه وارد مادر شدن شده باشند.

بسیاری از افراد در مورد مسائل مالی، سلامتی نوزاد، آمادگی برای ورود یک عضو جدید خانواده و اینکه پدر و مادر خوبی باشند، نگرانی دائمی دارند. تغییرات در سطح هورمون همچنین می تواند بر انتقال دهنده های عصبی در مغز که خلق و خو را تنظیم می کنند، تأثیر بگذارد. نوسانات خلقی بیشتر در طول 6 تا 10 هفته پس از لقاح (سه ماهه اول) و دوباره در سه ماهه سوم زمانی که بدن برای تولد کودک آماده می شود، شایع است. برای مدیریت نوسانات خلقی، استراحت کافی داشته باشید، خوب غذا بخورید، یک برنامه ورزشی منظم داشته باشید، مدیتیشن را امتحان کنید و برای خود وقت بگذارید. در صورت وجود افسردگی یا اضطراب طولانی مدت از متخصص کمک بگیرید.

آیا خالکوبی در دوران بارداری بی خطر تلقی می شود؟خطرات خالکوبی در بارداری

9. بیزاری ها و هوس های غذایی

هوس های غذایی و بیزاری در دوران بارداری بسیار رایج است. تخمین زده می شود که 50 تا 90 درصد از زنان باردار هوس می کنند در حالی که بسیاری از غذاهایی که معمولاً دوست دارند بیزار هستند. این معمولاً در پایان سه ماهه اول شروع می شود و در سه ماهه دوم تشدید می شود.

بسیاری نیز حداقل یک نفرت یا دفع را تجربه می کنند. کسانی که بیزاری دارند ممکن است حالت تهوع و استفراغ نیز داشته باشند. تصور می‌شود که بیزاری و هوس ناشی از هورمون‌ها، نیاز به غذای راحت، نیاز تغذیه‌ای و طعم یا حس بویایی غیرطبیعی است. برخی از زنان هوس خوردن غذاهای ناشی از تربیت یا فرهنگ خود را آغاز می کنند، زیرا این امر به آرامش آنها کمک می کند. سعی کنید از زیاده روی در هوس هایی که از نظر تغذیه ای بد هستند خودداری کنید.

10. سردرد

سردرد به دردی گفته می شود که در سر، صورت یا گردن احساس می شود. سردرد می تواند ناتوان کننده باشد زیرا بر روابط و شغل تأثیر می گذارد. آنها همچنین خطر ابتلا به افسردگی را افزایش می دهند. از علل سردرد می توان به کم آبی بدن، استرس، کم خوابی، خستگی، صداهای بلند و غیره اشاره کرد.

سردرد در اوایل بارداری (سه ماهه اول) و در سه ماهه سوم شایع است. در سه ماهه اول، افزایش هورمون ها باعث افزایش حجم خون و در نتیجه سردردهای مکرر می شود. این با عواملی مانند استرس، خستگی، تغییر در بینایی و وضعیت نامناسب ترکیب می شود. زنانی که در دوران بارداری دچار سردرد می‌ شوند می‌ توانند مدیتیشن را امتحان کنند، استراحت کافی داشته باشند، وضعیت بدنی خوب را تمرین کنند، یک برنامه ورزشی منظم داشته باشند و بسته‌های سرد یا گرما را روی سر بمالند. برخی از پزشکان استامینوفن (پاراستامول) را توصیه می کنند.

سخن آخر

ما در این مقاله تلاش کردیم که شما را با علائم اولیه بارداری آشنا کنیم. امیدواریم که اطلاعات مورد نیاز خود را با خواندن این مقاله درباره علائم اولیه بارداری به دست آورده باشید.

ممنون که همراه کاملیما بودید.

شما اطلاعات دیگری درباره علائم اولیه بارداری در اختیار دارید؟ از نظرات خود برای ما بنویسید.