سرفه در بارداری
یکی از شرایط ناراحت کننده در بارداری سرفه مداوم است. در حالی که سرفه خود یک مشکل دردسرساز است، تجربه آن بر روی شکم سنگین فراتر از تصور است. اکثر پزشکان از مصرف داروهای سرکوب کننده سرفه یا سایر داروها در دوران بارداری خودداری می کنند، زیرا آنها با سلامت جنین مرتبط هستند. به همین دلیل است که ما برخی از این درمان های خانگی شگفت انگیز برای سرفه در بارداری را گردآوری کرده ایم که ایمن و طبیعی است.
همراه کاملیما باشید.
علل سرفه در بارداری
در حالی که سرفه خفیف در دوران بارداری طبیعی است، سرفه شدید که چند روز طول بکشد ممکن است مطلوب نباشد. در اینجا برخی از دلایل اصلی که یک زن باردار از سرفه های مداوم رنج می برد، آورده شده است:
-
آلرژی: بیشتر سرفه های خشک نتیجه واکنش های آلرژیک به آب و هوا، غذا یا محصولات است.
-
تضعیف سیستم ایمنی: بدن را مستعد ابتلا به عفونت ها می کند.
-
آسم: زنان با سابقه آسم در معرض خطر بالای مشکلات تنفسی از جمله سرفه شدید هستند.
-
سطوح بالای استروژن: افزایش سطح استروژن به سرفه در بارداری کمک می کند، به خصوص زمانی که تب یونجه یا رینیت آلرژیک دارید.
-
رفلاکس اسید: اسید معده بر مجرای تنفسی تأثیر می گذارد و به پوشش آسیب می رساند.
-
عفونت های ویروسی: حملات ویروسی می تواند باعث آنفولانزا و سرفه شود.
-
آلاینده های هوا: دود، گرد و غبار، دوده، دود و گاز می تواند باعث سرفه در زنان باردار شود.
علائم سرفه در بارداری
در اینجا برخی از علائم رایج سرفه در بارداری آورده شده است:
سرفه غیر قابل کنترل
انسداد در گلو
احساس سوزش و خارش در گلو.
حالت تهوع و حتی استفراغ
بی خوابی
تجمع مخاط همراه با خس خس سینه (در صورت مشکلات مربوط به ریه)
12 بهترین درمان خانگی برای سرفه در بارداری
در اینجا ما 12 درمان طبیعی و بهترین درمان خانگی برای سرفه در بارداری را فهرست کرده ایم. بیایید نگاهی به آنها بیندازیم.
1. غرغره آب
یکی از درمان های طبیعی رایج برای سرفه در بارداری غرغره آب گرم است. ایده این است که با روش غرغره کردن با گلو درد یا خارش مقابله کنید، در حالی که در آنجا آب غرغره انجام می شود به پشت گلو منتقل می شود. برای این کار به مقداری آب ولرم با کمی نمک نیاز دارید. حتی می توان قطره های آب زنجبیل را برای فشار بیشتر به آن اضافه کرد.
آیا زنان باردار می توانند آب پرتقال بنوشند؟ فواید آب پرتقال در بارداری و عوارض مصرف
2. سوپ مرغ
هر زمان که مریض بودید و تمایلی به ترک تخت راحت و دنج خود نداشتید، به یاد بیاورید که چگونه مادرتان یک کاسه بخار پز سوپ مرغ را که احتمالاً از دور بوی آن را حس می کردید، می آورد. همین امر در دوران بارداری نیز صدق می کند، زمانی که به جای مصرف یک یا دو قرص هر بار برای سرفه، به درمان های خانگی پایبند هستید. یک کاسه گرم سوپ مرغ که بلافاصله خارش گلو را تسکین می دهد.
3. برگ های ریحان
برگ های گیاه ریحان برای سال‌ها مورد تقاضا بوده و یکی از درمان‌های خانگی محبوب برای سرفه در بارداری است. از آن به همراه عسل خمیری درست کنید و برای نتیجه فوری آن را میل کنید. در حالی که تولسی روی سرفه اثر می کند، عسل در صورت التهاب یا ناراحتی گردن را تسکین می دهد.
4. زردچوبه
معمولاً ما به دلایلی سرفه می کنیم که ممکن است از هر چیزی مانند آنفولانزای معمولی، عفونت در گلو یا التهاب باشد. مهم نیست که چگونه پیش می رود، زردچوبه به عنوان یک عامل ضد التهاب متخصص می تواند میکروب های تولید کننده سرفه را فوراً از بین ببرد. خمیری از آب حاوی زردچوبه درست کنید و در فواصل زمانی آن را بنوشید. زردچوبه همچنین یکی از درمان های خانگی توصیه شده برای سرفه در سه ماهه سوم بارداری است.
5-عسل
یکی از درمان های خانگی ثابت شده و موثر برای سرفه خشک در دوران بارداری عسل است. این ماده شگفت‌انگیز هر از چند گاهی در درمان‌های خانگی برای گزگز گنجانده شده است و همیشه نتایج استثنایی از خود نشان داده است. به همین دلیل است که می توان از عسل به روش های مختلف مانند همراه با آب گرم با آب یا برگ های خاص استفاده کرد. دیواره های گلو را با عفونت های خاردار تسکین می دهد و در نتیجه سرفه را از بین می برد.
آیا خوردن بامیه در دوران بارداری اشکالی ندارد؟ اثرات بامیه بر وضعیت تغذیه زنان باردار
6. روغن اکالیپتوس
همه ما از شگفتی های گیاه اکالیپتوس آگاه بوده ایم و دقیقاً به همین دلیل است که اکنون می دانید که اکالیپتوس احتمالاً می تواند سرفه و سرماخوردگی شما را از بین ببرد. از روغن گرم شده اکالیپتوس با روغن نارگیل استفاده کنید و آن را روی سینه خود بمالید. به عنوان یک مالش بخار عمل می کند. همچنین می توانید قطره های روغن اکالیپتوس را در یک قابلمه آب گرم گرم شده بریزید و بخار آن را بگیرید.
7. لیمو
در اینجا دو خواهر وجود دارد که به دلیل حضور باشکوه خود در تقریباً هر درمان خانگی برای درمان های رایج شناخته شده اند. لیمو یا لیموترش دارای خواص ضد التهابی است، بنابراین در فشار دادن لیموترش قبل از مصرف در آب عسل خود تردید نکنید. این مواد یکی از درمان های خانگی طبیعی برای سرفه و سرماخوردگی در دوران بارداری محسوب می شوند.
8. تکنیک خواب
همه ما می دانیم که یک زن باردار چقدر به یک خواب سالم شبانه نیاز دارد و یک دوره هیستریک سرفه در طول شب ممکن است بسیار ناامید کننده باشد. به همین دلیل ترفند این است که هنگام خواب سر خود را آرام کنید. از دو بالش نرم استفاده کنید و به پهلو بخوابید. تولسی و عسل را در نزدیکی خود نگه دارید. این یکی از راه های طبیعی برای درمان سرفه در دوران بارداری است.
9. سیر
سیر یکی از بهترین درمان های خانگی برای سرماخوردگی سینه در دوران بارداری است. بهترین خواص عناصر ضد میکروبی و ضد باکتریایی در سیر وجود دارد، به همین دلیل است که این سیر به عنوان یکی از درمان‌های خشکی گلو در دوران بارداری نیز شناخته می‌شود. در مورد مادر باردار، برای تأثیر بهتر، از سیر آب تهیه کنید و آن را در رژیم غذایی خود بگنجانید.
10. فلفل کاین
فلفل دلمه ای یکی دیگر از درمان های خانگی مهم برای سرفه و سرماخوردگی برای زنان باردار است. هنگامی که سرفه از کنترل خارج می شود، درد یا سوزش خفیف قفسه سینه ممکن است رخ دهد. دلیل اینکه فلفل دلمه ای به صحنه می آید. از آنجایی که سرفه های ناخوشایند شما را از بین می برد، فلفل می تواند درمان شما باشد.
آیا می توانم در دوران بارداری کاهو بخورم؟ فواید و عوارض مصرف کاهو در بارداری
11. بادام
اگر از سرفه خسته می‌شوید، یک آجیل می‌تواند راه‌حلی برای وضعیت شما باشد. بادام به دلیل علائم تسکین سرفه شناخته شده است و بنابراین این نیز بخشی از فهرستی است که می توانید در هنگام سرفه در بارداری داشته باشید. این یکی از درمان های خانگی بی خطر برای سرفه در بارداری است.
12. ریشه شیرین بیان
یکی دیگر از داروهای طبیعی برای سرفه برای زنان باردار، چای شیرین بیان است. در مورد سرماخوردگی و سرفه، ریشه ها و گیاهان دارویی بهترین درمان را دارند. به همین دلیل است که یک فنجان چای بخارپز ساخته شده از ریشه شیرین بیان می تواند کمک بزرگی باشد. با این حال، در مصرف چای افراط نکنید زیرا تانن زیاد ممکن است در این مرحله برای شما مفید نباشد.
نکاتی برای پیشگیری از سرفه در دوران بارداری
پیشگیری کامل از سرفه در بارداری امکان پذیر نیست. اما با رعایت برخی اقدامات احتیاطی می توانید خطر سرفه های شدید را کاهش دهید:
-
برای جلوگیری از خشکی هوا در اتاق خود از یک دستگاه رطوبت ساز نگهداری کنید.
-
از آلرژن هایی که باعث سرفه می شوند اجتناب کنید.
-
اگر در سفر نمی توانید از آلودگی هوا جلوگیری کنید از ماسک استفاده کنید.
-
در حالت خوابیده بخوابید تا نفس خود را راحت کنید.
-
با خوردن یک رژیم غذایی متعادل، ایمنی بدن خود را تقویت کنید.
-
به غذاها و نوشیدنی های سرد که می توانند باعث سرفه شوند، نه بگویید.
