درد زایمان کاذب: درک انقباضات براکستون هیکس

دردهای زایمان شما ممکن است آن چیزی نباشد که فکر می کنید! بارداری دوران زیبا و هیجان انگیزی برای مادران آینده است. با این حال، می تواند زمان سردرگمی و نگرانی باشد. یکی از مواردی که می تواند باعث نگرانی شود، تجربه انقباضات برکستون هیکس است.

انقباضات براکستون هیکس انقباضات پراکنده رحمی است که می تواند در دوران بارداری رخ دهد. این انقباضات به نام جان برکستون هیکس، یک پزشک انگلیسی که اولین بار آن ها را در سال 1872 توصیف کرد، نامگذاری شده اند.

در این مقاله توضیح خواهیم داد که Braxton Hicks چیست، چه زمانی رخ می دهد، چه احساسی دارد و چه زمانی باید به دنبال مراقبت های پزشکی بود.

همراه کاملیما باشید.

چه زمانی براکستون هیکس می گیرید؟

انقباضات براکستون هیکس می تواند در هر نقطه ای از بارداری رخ دهد، اما این انقباضات بیشتر در سه ماهه سوم بارداری تجربه می شود.

در حالی که این انقباضات می توانند در اوایل بارداری رخ دهند، ممکن است تا سه ماهه دوم قابل توجه نباشند. معمولاً تجربه برکستون هیکس در مراحل بعدی بارداری بیشتر است. به طور کلی این انقباضات طبیعی هستند و مضر نیستند.

با این حال، اگر اغلب آن ها را تجربه می کنید یا با علائم دیگری همراه هستند، مهم است که از پزشک خود مشاوره پزشکی بگیرید.

چگونه ایجاد می شوند؟

انقباضات براکستون هیکس زمانی اتفاق می افتد که ماهیچه های رحم سفت می شوند. این سفت شدن می تواند ناشی از عوامل مختلفی مانند کم آبی، پر بودن مثانه، افزایش فعالیت بدنی یا داشتن رابطه جنسی باشد.

اعتقاد بر این است که این انقباضات در آماده سازی رحم برای زایمان نقش دارند، اگرچه مشخص نیست که چرا برخی افراد آن را تجربه می کنند و برخی دیگر نه.

بارداری دوقلو : هر آنچه که باید درباره علائم و نشانه ها و خطرات بارداری دوقلو بدانید!

برکستون هیکس چه احساسی دارد؟

انقباضات براکستون هیکس ممکن است برای هر زن متفاوت باشد. برخی از زنان آن ها را به عنوان احساس سفت شدن یا فشردن در شکم توصیف می کنند، در حالی که برخی دیگر آن ها را به عنوان درد های قاعدگی توصیف می کنند. انقباضات می توانند خفیف یا شدید باشند، اما معمولاً فقط چند ثانیه تا یک دقیقه طول می کشند.

تفاوت آن ها با انقباضات طبیعی زایمان چیست؟

انقباضات براکستون هیکس و انقباضات واقعی زایمان را می توان به راحتی اشتباه گرفت، اما تفاوت های مشخصی با هم دارند:

انقباضات براکستون هیکس برخلاف انقباضات واقعی زایمان، دهانه رحم را باز یا گشاد نمی کند.
انقباضات براکستون هیکس حدود 30 ثانیه طول می کشد در حالی که انقباضات واقعی 30-70 ثانیه طول می کشد.
انقباضات براکستون هیکس بر خلاف انقباضات واقعی زایمان ناراحت کننده هستند اما دردناک نیستند.
براکستون هیکس برخلاف انقباضات واقعی که ماهیت منظم دارند، به طور نامنظم رخ می دهد. آن ها معمولاً یک یا دو بار در ساعت و چند بار در روز تا اواخر بارداری رخ می دهند.
انقباضات براکستون هیکس را می توان با تغییر موقعیت، فعالیت یا حمام آب گرم کاهش داد.
انقباضات واقعی زایمان با گذشت زمان به طور فزاینده ای منظم و نزدیک تر می شوند. آن ها با گذشت زمان بیشتر دوام می آورند و قوی تر می شوند یا هنگام راه رفتن بیشتر اتفاق می افتند.

وقتی براکستون هیکس گرفتید چه باید کرد؟

اگر انقباضات براکستون هیکس را تجربه می کنید، چند کار وجود دارد که می توانید برای کاهش ناراحتی انجام دهید:

وضعیت نشستن خود را تغییر دهید یا کمی پیاده روی کنید.
برای جلوگیری از کم آبی آب زیاد بنوشید. مصرف ناکافی آب گاهی اوقات باعث انقباضات براکستون هیکس می شود.
حمام یا دوش آب گرم نیز می تواند به کاهش ناراحتی کمک کند.
برای کاهش استرس و اضطراب، تکنیک‌ های تمدد اعصاب مانند تنفس عمیق یا مدیتیشن را تمرین کنید.

چه زمانی باید به دکتر مراجعه کرد؟

اکثر برکستون هیکس هیچ تهدیدی ندارند و نیازی به مراقبت پزشکی ندارند. با این حال، شرایط خاصی وجود دارد که باید با پزشک خود تماس بگیرید. اگر انقباضاتی را تجربه می‌کنید که منظم‌تر، شدیدتر و نزدیک‌ تر به هم می‌ شوند، می‌ تواند نشانه‌ ای از زایمان زودرس باشد. سایر علائم زایمان زودرس شامل خونریزی واژینال، ترشحات آبکی، فشار لگن و کمردرد است.

هیدروپس جنینی چیست؟ آیا با خطرات هشدار دهنده خیز جنینی آشنا هستید؟ نحوه درمان موثر

نکات مهم یا خلاصه

• انقباضات براکستون هیکس، انقباضات پراکنده رحم در دوران بارداری است که اغلب به عنوان انقباضات کاذب زایمان یا تمرین نامیده می شود.

• انقباضات براکستون هیکس که معمولا در سه ماهه سوم بارداری تجربه می شود، ممکن است در اوایل بارداری شروع شود اما بعداً بیشتر قابل توجه می شود.

• این می تواند ناشی از سفت شدن ماهیچه های رحم باشد، عواملی مانند کم آبی، مثانه پر، افزایش فعالیت بدنی یا فعالیت جنسی می تواند باعث تحریک برکستون هیکس شود.

• انقباضات براکستون هیکس با انقباضات واقعی زایمان از نظر اتساع دهانه رحم، مدت زمان، شدت درد، بی نظمی و روش های کاهش ناراحتی متفاوت است.

• انقباضات واقعی زایمان منظم‌تر می‌ شوند، طولانی‌ تر می‌ شوند و با گذشت زمان شدت بیشتری پیدا می‌ کنند، در حالی که برکستون هیکس نامنظم است و می‌تواند با تغییر وضعیت یا حمام آب گرم تسکین یابد.

• در حالی که اکثر برکستون هیکس تهدیدی نیستند، اگر انقباضات منظم تر، شدیدتر یا با علائم زایمان زودرس مانند خونریزی، ترشحات آبکی، فشار لگن یا کمردرد همراه باشد، با پزشک تماس بگیرید.

رژیم غذایی ماه سوم بارداری را رعایت کنید تا بارداری راحت و کودکی سالم داشته باشید!

سخن آخر

در نتیجه، انقباضات برکستون هیکس بخشی طبیعی از بارداری است و می تواند در هر زمانی رخ دهد. نیازی به مراقبت فوری پزشکی نیست. با این حال، اگر انقباضاتی را تجربه می کنید که منظم تر و شدیدتر می شوند یا با علائم دیگری همراه هستند، مهم است که با پزشک خود تماس بگیرید. به یاد داشته باشید که در این زمان هیجان انگیز هیدراته بمانید، تکنیک های آرام سازی را تمرین کنید و از خود مراقبت کنید.

ممنون که همراه کاملیما بودید.

شما اطلاعات دیگری درباره این نوع انقباضات در اختیار دارید؟ از نظرات خود برای ما بنویسید.