همه ما احساس درد می کنیم. این یک بخش اجتناب ناپذیر و حتی ضروری از زندگی است. این یک مکانیسم دفاعی است که به ما کمک می کند تا از آسیب جسمی به خودمان جلوگیری کنیم. بدون آن، احتمال زیادی وجود دارد که به خود آسیب جسمی شدیدی وارد کنیم و حتی به آن واکنشی نشان ندهیم.
با این حال، سندرم درد میوفاسیال حتی در مواقعی که لازم نیست باعث درد می شود. بیماران نقاط ماشه ای خواهند داشت که در صورت فعال شدن می تواند منجر به علائم مختلفی شود.
درد میوفاشیال همچنین می تواند باعث درد در قسمت های غیر مرتبط بدن شود و حتی با برخی علائم روانی همراه است. کنار آمدن با آن بسته به شدت بیماری می تواند بسیار دشوار باشد.
اگر به انگشت خود ضربه بزنید، معمولاً در آن انگشت احساس درد خواهید کرد. این به ما هشدار می دهد که چیزی اشتباه است و به ما کمک می کند بیشتر به خود آسیب نزنیم. اما در برخی موارد، مشکل در یک قسمت از بدن ممکن است باعث درد در قسمت دیگر بدن شود.
یکی از علائم رایج سندرم درد میوفاشیال درد ارجاعی است. این به پدیده ای اشاره دارد که در آن درد همیشه در ناحیه ای از بدن که مشکل را تجربه می کند احساس نمی شود، اما در جای دیگر احساس می شود. در مشکلات مربوط به اندام های خاصی که می تواند باعث احساس درد در پشت، دور از خود اندام شود، بسیار رایج است.
علامت شماره 2: گره حساس
در برخی موارد، ممکن است ناحیه خاصی از عضله خاصی وجود داشته باشد که احساس درد می کند. بیماران اغلب این احساس را به عنوان یک “گره” توصیف می کنند که در لمس بسیار حساس است. در بسیاری از موارد، به غیر از زمانی که به آن ناحیه فشار وارد می شود، ممکن است اصلا احساس نشود.
اگر چنین دردی را تجربه میکنید، باید حتماً به پزشک خود اطلاع دهید تا شاید شما را به یک متخصص ارجاع دهد. اطلاعات زیادی در مورد سندرم درد میوفاسیال در دست نیست، اما کارشناسان هنوز هم ممکن است بتوانند به نوعی کمک کنند. حداقل ممکن است بتوانند شدت درد را کاهش دهند.
دردها معمولاً کوتاه مدت هستند. آنها می توانند ساعت ها یا حتی روزها بعد از آسیب دیدگی دوام بیاورند، اما معمولاً ظرف چند روز یا بیشتر شروع به محو شدن می کنند. با این حال، اگر درد از بین نرود، می تواند نشانه این باشد که همه چیز با شما خوب نیست. این می تواند نشانه این باشد که شما از سندرم درد میوفاشیال رنج می برید.
درد همراه با سندرم درد میوفاسیال نه تنها احتمال تداوم دارد، بلکه احتمال بدتر شدن آن نیز وجود دارد. این می تواند باعث کاهش جدی کیفیت زندگی بیمار شود. این قطعاً چیزی است که باید با پزشک تماس بگیرید تا راه حلی برای آن بیابید.
علامت شماره 4: درد عمیق
درد هرگز احساس خوشایندی نیست، اما انواع مختلفی دارد. مردم اغلب دردهای تیز و کوبنده را احساس می کنند و این دردها اغلب بدترین دردها محسوب می شوند. شدت درد نیز احتمالاً مطابق با شدت آسیب است. یکی دیگر از انواع رایج درد، درد عمیق است و این درد اغلب توسط بیماران مبتلا به سندرم درد میوفاسیال احساس می شود.
این درد کسل کننده ممکن است به اندازه سایر انواع درد تیز نباشد، اما همچنان می تواند بسیار ناراحت کننده باشد. اگر خیلی ناراحت کننده است، سعی کنید با یک پزشک صحبت کنید و او ممکن است بتواند چیزی برای کاهش ناراحتی تجویز کند.
علامت شماره 5: سخت شدن عضله
ماهیچه های ما معمولاً زمانی که در حال استراحت هستند کاملاً نرم هستند. با این حال، وقتی تحت فشار قرار می گیرند، می توانند بسیار سخت شوند. ما میتوانیم این کار را عمدا انجام دهیم و همچنین میتواند زمانی که تمرین میکنیم اتفاق بیفتد. افرادی که ماهیچه های خود را سخت کار می کنند، احتمالاً نسبت به کسانی که این کار را نمی کنند، عضلات سخت تری دارند.
بدون توجه به تناسب اندام، در زمان استراحت، عضلات همچنان باید نرم باشند. با این حال، بیماران مبتلا به سندرم درد میوفاشیال می توانند متوجه شوند که محرک های تحریک کننده می توانند باعث انقباض و سفت شدن عضلات شوند. اگر بیمار برای مدت طولانی در این حالت بماند، این می تواند بسیار ناراحت کننده باشد.
علامت شماره 6: اختلالات رفتاری
سندرم درد میوفاسیال چیزی است که به خوبی درک نشده است و به تحقیقات بیشتری نیاز دارد. در حالی که تمایل دارد خود را به صورت درد فیزیکی نشان دهد، اغلب با شرایط عاطفی نیز ارتباط نزدیکی دارد. به این ترتیب، برخی از بیمارانی که سندرم درد میوفاشیال را تجربه می کنند ممکن است از اختلالات رفتاری نیز رنج ببرند. این می تواند شامل شرایطی مانند پرخاشگری، بی قراری، اضطراب و حتی روان پریشی باشد.
اغلب به راحتی می توان از اختلالات رفتاری چشم پوشی کرد، زیرا مردم نمی دانند به دنبال چه چیزی باشند. به راحتی می توان فکر کرد که بیمار فردی غیر اجتماعی است. واقعیت می تواند این باشد که آنها یک بیماری دارند و مستحق کمک هستند و علائم سندرم درد میوفاسیال ممکن است بتواند به تشخیص مشکل کمک کند.
هرکسی که تمرین کرده باشد می داند که چقدر می تواند خسته کننده باشد. حتی افرادی که خوش اندام هستند نیز در نهایت خسته می شوند و نیاز به استراحت و مقداری غذا دارند. ماهیچه های ما فقط می توانند برای مدت طولانی بدون استراحت مناسب ادامه دهند. با این حال، در سندرم درد میوفاشیال، ما میتوانیم سریعتر از حد معمول خسته شویم.
سندرم درد میوفاسیال می تواند باعث درد، اسپاسم و سایر علائمی شود که باعث تخلیه بیمار می شود. این می تواند باعث شود که آنها زودتر از سایر افراد خسته شوند، مهم نیست که در غیر این صورت چقدر سالم هستند. گاهی اوقات، انجام کارهای ساده برای آنها دشوار است، زیرا آنها فقط انرژی ندارند.
علامت شماره 8: افسردگی
هنوز ناآگاهی زیادی درباره افسردگی وجود دارد، اگرچه ما در سالهای اخیر گامهای زیادی در زمینه کمک به درک افراد برداشتهایم. چیزی که زمانی تصور می شد که افراد به سادگی احساس ناراحتی می کنند، اکنون به عنوان یک مشکل بالینی شناخته شده است. مسئول گرفتن جان بسیاری از افراد سالم است.
همچنین ارتباطی بین افسردگی و سندرم درد میوفاسیال وجود دارد، اگرچه همیشه مشخص نیست که کدام یک باعث دیگری می شود. صرف نظر از علت، افسردگی همیشه باید جدی گرفته شود و بیمار باید در صورت امکان از کمک پزشکی حرفه ای استفاده کند.
علامت نهم: مشکل در خوابیدن
بسیاری از افرادی که به اندازه کافی خوش شانس هستند که هر شب یک شب کامل بخوابند، نمی دانند چقدر خوش شانس هستند. ما این را مسلم می دانیم که بتوانیم صبح با احساس شادابی از خواب بیدار شویم و برای روز آینده آماده باشیم. با این حال، بسیاری از مردم برای خواب زیاد تلاش می کنند و این می تواند به زمان وحشتناکی منجر شود.
مشکلات خواب به دلایل مختلفی ایجاد می شود که درد یکی از آن هاست. بسیاری از افراد مبتلا به سندرم درد میوفاشیال شب ها با درد به رختخواب می روند و می تواند آنها را تمام شب بیدار نگه دارد. کمبود خواب مداوم می تواند باعث کاهش قابل توجه کیفیت زندگی شود.
علامت شماره 10: ضعف
هر چه ماهیچه های ما قوی تر باشند، قوی تر هستیم. با این حال، حتی افرادی که قدرت خاصی ندارند، همچنان می توانند احساس قوی کنند. این اغلب یک تجربه نسبی است و حتی افراد کوچکتر هنوز هم می توانند در درون خود احساس قدرت کنند. با این حال، این می تواند برای افراد با هر اندازه مبتلا به سندرم درد میوفاسیال تغییر کند.
این وضعیت میتواند به ایجاد احساس ضعف در قویترین و قویترین افراد کمک کند. واقعیت احتمالاً این است که آنها اصلاً ضعیف نیستند، اما این شرایط باعث می شود آنها احساس کنند که هستند. اگر ضعف غیر قابل توضیحی را تجربه کردید، بدون توجه به علت مشکوک، باید آن را بررسی کنید.
سخن آخر
ما در این مقاله تلاش کردیم که شما را با سندرم درد میوفاسیال آشنا کنیم. امیدواریم که اطلاعات مورد نیاز خود را با خواندن این مقاله به دست آورده باشید.