روتین مراقبت از پوست در شب یک جنبه حیاتی برای حفظ پوست سالم و درخشان است. در میان مراحل مختلف، شستن صورت قبل از خواب مسلماً اساسی ترین است.
شستن صورت در شب قبل از خواب فواید زیادی دارد. آرایش را پاک می کند، از مسدود شدن منافذ جلوگیری می کند، ناخالصی های انباشته شده روزانه را از بین می برد، خطر جوش را کاهش می دهد و به جلوگیری از آکنه کمک می کند.
از پاک کننده های آبرسان با آنتی اکسیدان های افزوده، مواد کف کننده یا ژل دار با ترکیبات ضد آکنه گرفته تا پاک کننده های کرمی – نوع پوست شما دارای چندین محصول است که برای آن مناسب است. این موارد به رفع مشکلات خاص کمک می کند و تنظیم روتین شستشوی صورت بر اساس نوع پوست شما بسیار مهم است.
روش هایی مانند قانون 60 ثانیه برای شستن صورت قبل از خواب را می توان بررسی کرد، که به مواد موجود در پاک کننده شما اجازه می دهد تا به طور موثر آلودگی، روغن و آرایش را برای یک فرآیند پاکسازی جامع تجزیه کنند. این تکنیک نتایج بهینه را برای روتین مراقبت از پوست شما تضمین می کند و یک مراسم عالی در شب است.
قانون شست و شوی صورت 60 ثانیه یک تکنیک مراقبت از پوست است که پیشنهاد می کند یک دقیقه کامل را برای تمیز کردن پوست صرف کنید تا به یک فرآیند تمیز کردن کامل تر و موثرتر برسید. این مفهوم حول این ایده می چرخد که به پاک کننده شما زمان کافی روی پوست شما می دهد، به آن اجازه می دهد تا در از بین بردن ناخالصی ها، کثیفی، چربی و آرایش موثرتر عمل کند.
این فرآیند مزایای متعددی دارد:
پاکسازی عمیق تر
صرف یک دقیقه کامل برای شستن صورت در شب قبل از خواب تضمین می کند که پاک کننده زمان کافی برای نفوذ به سطح پوست و رسیدن به عمق منافذ را دارد.
به شل شدن و از بین بردن ناخالصی هایی که ممکن است با پاکسازی سریع تر به طور موثر برطرف نشوند، کمک می کند. به این ترتیب در نهایت آکنه و جوش را نیز کاهش می دهید.
فعال سازی موثر محصول
یکی از مزایای شستن صورت در شب نیز فعال سازی بهتر محصول است. بسیاری از محصولات مراقبت از پوست حاوی مواد فعالی هستند که برای اثربخشی موثر به زمان معینی نیاز دارند. با رعایت قانون 60 ثانیه به این مواد اجازه می دهید تا فعال شوند و عملکردهایی مانند لایه برداری و آبرسانی را بهتر انجام دهند.
افزایش جریان خون، اکسیژن و مواد مغذی بیشتری را به سلولهای پوست میرساند و به داشتن پوستی سالمتر کمک میکند.
فواید شستن صورت در شب
فواید شستن صورت قبل از خواب بسیار زیاد است. مراقبت از پوست در شب برای حفظ پوست سالم و درخشان و جلوگیری از مشکلات مختلف پوست ضروری است.
نشویید صورت در شب یک گزینه نیست زیرا شستشوی صورت آرایش انباشته شده، کثیفی و آلاینده ها را از بین می برد، از مسدود شدن منافذ و جوش های احتمالی جلوگیری می کند.
یکی از جنبه های مهم این روال، از بین بردن تجمع چربی، باکتری و آلاینده های محیطی روی پوست است. شستن صورت در شب فواید ضد پیری دارد زیرا پوست به طور طبیعی در طول خواب جوان می شود و محصولات هدفمند خطوط ریز و چین و چروک را کاهش می دهند. شب به عنوان یک دوره بهینه برای تامین رطوبت پوست، جلوگیری از خشکی و کمک به داشتن پوستی جوان تر عمل می کند.
آیا قبل از خواب باید صورتم را بشوییم؟ اگر هنوز این سوال را از خود می پرسید، ما مزایای بیشتری داریم که شما را متقاعد می کند که متعهد شوید.
این عمل فراتر از پاکسازی است. جذب محصول را افزایش می دهد و گردش خون را تحریک می کند و تضمین می کند که پوست اکسیژن و مواد مغذی حیاتی را برای داشتن پوستی سالم تر دریافت می کند.
به کاهش استرس کمک می کند و همچنین باعث خواب بهتر می شود. یک رویکرد شخصی به نیازهای پوست شما امکان اثربخشی بهتر و کمک به سلامت طولانی مدت پوست را فراهم می کند. با شستشوی صورت برای دستیابی به فواید فوری و پایدار پوست حیاتی است.
چگونه صورت را در شب بشوییم؟
شستن صورت در شب یک فرآیند درمانی است. در حالی که ساعتی که باید صورت خود را در شب بشویید ممکن است با توجه به روال شما متفاوت باشد، چیز زیادی در این مورد وجود ندارد و یک روند مشخص وجود دارد که باید دنبال شود.
مرحله 1: لوازم خود را جمع آوری کنید
تمام لوازم مورد نیاز را جمع آوری کنید، از جمله یک پاک کننده ملایم مناسب برای نوع پوست شما، یک حوله نرم، و هر محصول اضافی مانند تونر، مرطوب کننده، و درمان های خاص.
مرحله 2: آرایش را پاک کنید
قبل از تمیز کردن، از یک پاک کننده آرایش یا آب میسلار برای پاک کردن کامل آرایش استفاده کنید. این تضمین می کند که پاک کننده شما می تواند به جای مبارزه با لایه های آرایش، روی تمیز کردن پوست واقعی شما تمرکز کند.
مرحله 3: صورت خود را خیس کنید
آب ولرم را روی صورت خود بپاشید. از آب گرم خودداری کنید. شستن صورت با آب سرد قبل از خواب نیز به همان اندازه بد است، زیرا سطح را نرم نمی کند. آب ولرم به باز شدن منافذ پوست کمک می کند و به پاک کننده اجازه می دهد تا به طور موثرتری عمل کند.
مرحله 4: از پاک کننده استفاده کنید
مقدار کمی از پاک کننده خود را مصرف کنید. آن را به آرامی روی صورت خود ماساژ دهید. به نواحی مستعد چرب شدن یا محل استفاده از آرایش توجه ویژه ای داشته باشید. حتما ملایم باشید و از استفاده از نیروی بیش از حد یا شستشوی خشن خودداری کنید، به خصوص اگر پوست حساسی دارید.
مرحله 5: کاملاً بشویید
صورت خود را کاملا بشویید. ترجیحا با آب ولرم. شستشوی ناقص می تواند بقایایی باقی بگذارد که ممکن است پوست را تحریک کند. صورت خود را با یک حوله تمیز و نرم خشک کنید و برای جذب بهتر محصولات بعدی، پوست خود را کمی مرطوب نگه دارید.
مرحله 6: اعمال محصولات
اگر از تونر استفاده می کنید، آن را با استفاده از یک پد پنبه ای بمالید. سپس از یک مرطوب کننده مناسب برای حفظ رطوبت پوست خود استفاده کنید. محصولی را انتخاب کنید که مکمل نوع پوست شما باشد، چه فرمول سبکتر برای پوستهای چرب باشد یا یک محصول غنیتر برای پوستهای خشک.
اگر از درمانهای خاصی مانند سرم یا درمانهای لکهدار استفاده میکنید، آنها را بعد از مرطوبکننده خود اعمال کنید. این محصولات می توانند نگرانی های خاصی مانند آکنه، هایپرپیگمانتاسیون یا خطوط ریز را هدف قرار دهند. شما همچنین می توانید با مقدار کمی کرم دور چشم یا بالم لب، بنا به نیاز خود، پایان دهید.
دستورالعمل هایی برای شستن صورت در شب بر اساس نوع پوست
بیایید شروع کنیم که چه زمانی باید صورت خود را در شب بشویید. همیشه توصیه می شود این کار را 20 تا 30 دقیقه قبل از خواب انجام دهید، معمولا بهترین زمان برای شستن صورت در شب است.
برای پوست های چرب، پاک کننده های فوم دار یا ژل دار با موادی مانند اسید سالیسیلیک را انتخاب کنید. هفته ای 2 تا 3 بار لایه برداری کنید و از محصولات غیر کومدون زا استفاده کنید.
اگر پوست خشکی دارید، پاک کننده های کرمی یا روغنی و مرطوب کننده های غنی با ترکیبات آبرسان را انتخاب کنید. شستن صورت را به یک یا دو بار در روز محدود کنید و از محصولات حاوی الکل خودداری کنید.
پوست مختلط نیاز به یک رویکرد متعادل، استفاده از پاک کننده های ملایم و متعادل یا یک روتین پاکسازی مضاعف دارد.
مرطوب کننده خود را بر اساس نیازهای خاص در مناطق مختلف تنظیم کنید. پوست های حساس به پاک کننده های بدون عطر، ضد حساسیت و مرطوب کننده های ملایم و اجتناب از مواد شیمیایی خشن نیاز دارند.
پوست معمولی می تواند با پاک کننده های ملایم، آبرسان و مرطوب کننده های متعادل مختلف آزمایش کند. ترکیب آنتی اکسیدان ها را برای محافظت بیشتر در نظر بگیرید.
به طور منظم برنامه مراقبت از پوست خود را ارزیابی و تنظیم کنید تا نیازهای در حال رشد پوست شما را برآورده کند تا پوستی سالم تر و متعادل تر در طول زمان داشته باشید.
بایدها و نبایدهای شستن صورت در شب
کارها:
برای پاکسازی صورت از آب ولرم استفاده کنید.
یک پاک کننده خوب و مناسب با نوع پوست خودتان انتخاب کنید. چه بر پایه ژل باشد، چه بر پایه کرم یا فوم، محصولی را انتخاب کنید که نیازهای خاص پوست شما را برطرف کند.
صورت خود را با یک حوله تمیز خشک کنید تا از انتقال باکتری یا مواد محرک به پوست خود جلوگیری کنید. یک روال مراقبت از پوست شبانه ثابت ایجاد کنید. برای آبرسانی به پوست خود مقدار مناسبی مرطوب کننده بزنید.
نباید:
از آب داغ استفاده نکنید، زیرا می تواند رطوبت طبیعی پوست را از بین ببرد و منجر به خشکی و تحریک شود. در برابر میل به شستن بیش از حد صورت خود مقاومت کنید. تمیز کردن دو بار در روز به طور کلی کافی است. شستشوی بیش از حد می تواند تعادل پوست را مختل کند. هنگام پاکسازی ملایم باشید؛ شستشوی شدید می تواند به سد پوستی آسیب برساند و منجر به تحریک شود. همیشه قبل از پاکسازی آرایش را پاک کنید. در طول روتین مراقبت از پوست خود وقت بگذارید. عجله می تواند منجر به پاکسازی ناقص یا استفاده از محصولات مراقبت از پوست شود.
در خاتمه، با شستن صورت قبل از خواب، زمان کافی را برای پاککنندهتان فراهم میکنید تا ناخالصیها را از بین ببرد و فرآیند پاکسازی کامل و مؤثر را ارتقا دهید. این تکنیک نه تنها از بین بردن کثیفی، چربی و آرایش را تضمین می کند، بلکه اثربخشی محصول، گردش خون و سلامت پوست را نیز افزایش می دهد.
فواید شستن صورت در شب عمیق است. صرف چند دقیقه بیشتر در هر شب برای مراقبت از پوست می تواند به مزایای طولانی مدت کمک کند، از مسائلی مانند جوش ها جلوگیری کند، اثرات ضد پیری را تقویت کند و پوستی متعادل را حفظ کند. روال شست و شوی صورت 60 ثانیه ای را امتحان کنید و به شما با جنب و جوش تر سلام کنید!