باروتروما گوش یک بیماری شایع است که منجر به احساس فشار در داخل گوش بیمار می شود. معمولاً دردناک نیست و بیشترین چیزی که بیمار معمولاً احساس میکند یک احساس فشار خفیف است و ممکن است شنوایی او کمی کمتر شود. معمولاً بسیار کوتاه مدت است، زیرا مدتی بعد گوش های ما برای بازگرداندن تعادل فشار، “پاپ” می شوند.
با این حال، بیرون زدن گوش همیشه به راحتی اتفاق نمیافتد و باعث میشود افراد مجبور شوند برای اصلاح این عارضه تلاش کنند. در برخی موارد، ممکن است ناشی از شرایط پزشکی خاص باشد و باید علت اصلی آن بررسی شود.
برای اینکه بدانید چگونه گوش های خود را بیرون بیاورید، ابتدا به درک آنچه در حال رخ دادن است کمک می کند. فشار داخل گوش میانی با کمک شیپور استاش کنترل می شود. این لولهها به نازوفارنکس متصل هستند و به هوا اجازه عبور میدهند تا فشار هوا در گوش داخلی با فشار بیرون برابر شود.
مثلاً وقتی در حال پرواز هستیم و به ارتفاع بالایی صعود می کنیم، فشار هوا در کابین معمولاً کمی کاهش می یابد. این باعث می شود که هوا در گوش داخلی منبسط شود و فشار بیشتری در داخل نسبت به بیرون ایجاد کند. این عارضه همچنین میتواند ناشی از علل دیگری باشد، مانند یک بیماری پزشکی که باعث مسدود شدن شیپور استاش میشود.
2. خمیازه کشیدن راه از بین بردن باروتروما گوش
ما اغلب زمانی که احساس خستگی می کنیم خمیازه می کشیم. ما کاملاً مطمئن نیستیم که چرا این کار را انجام می دهیم، اما چند پیشنهاد بسیار قابل قبول داریم. همچنین می دانیم که خمیازه کشیدن بسیار مسری است. در واقع، احتمالاً در حال حاضر فقط به این دلیل که در مورد خمیازه خواندن می خوانید، خمیازه می کشید.
برخی از افراد هنگام پرواز نیز شروع به خمیازه کشیدن میکنند و این به این دلیل است که به باز کردن شیپور استاش کمک میکند و اجازه میدهد فشار در گوش داخلی تنظیم شود. با این حال، همه به طور خودکار خمیازه نمیکشند، اما شما همچنان می توانید با باز کردن دهان خود به خمیازه کشیدن خود مجبور شوید. انجام حرکات و فکر کردن در مورد آن به احتمال زیاد باعث خمیازه کشیدن طبیعی شما می شود.
آیا تا به حال به این فکر کرده اید که چرا گاهی اوقات وقتی می خواهید بلند شوید به شما آب نبات پیشنهاد می شود؟ علاوه بر این که میخواهند یک خوراکی خوشمزه به شما بدهند تا از آن لذت ببرید، کارکنان کابین نیز ممکن است چیزی به شما بدهند که به جلوگیری از ضربههای وارده به گوش کمک کند. این کار می کند زیرا مکیدن آب نبات شما را تشویق به قورت دادن منظم می کند و این می تواند به یکسان شدن فشار کمک کند.
هنگام قورت دادن، حرکت عضلات درگیر باعث باز شدن شیپور استاش می شود. بنابراین، هوا میتواند از گوش داخلی خارج شود و باعث میشود فشار به همان اندازه خارج شود. جویدن آدامس نیز می تواند به این امر کمک کند.
4. یک پارچه گرم
گاهی اوقات، باروتروما گوش ایجاد می شود زیرا احتقان باعث مسدود شدن شیپور استاش می شود. بنابراین، کاهش این احتقان ممکن است بتواند به باز شدن شیپور استاش کمک کند و به فشار هوا در گوش اجازه دهد تا متناسب با آن تنظیم شود.
یکی از راههای رسیدن به این هدف، برداشتن یک پارچه گرم و نگه داشتن آن در مقابل گوش و/یا بینی است. امیدواریم این کار بتواند احتقان را از بین ببرد و امیدواریم به رهایی از باروتروما گوش کمک کند. اگر از شرایطی مانند سرماخوردگی، آلرژی یا آنفولانزا رنج میبرید، این میتواند یک روش بسیار موثر برای شما باشد.
5. مانور والسالوا
یک روش نسبتاً رایج که برای بسیاری از افراد کار می کند مانور والسالوا است و انجام آن بسیار آسان است. اولین قدم این است که انگشتان خود را روی سوراخ های بینی قرار دهید و سوراخ های بینی را فشار دهید تا هوا نتواند از آن خارج شود. برای بهترین اثر، مطمئن شوید که گونههایتان پف نکرده باشند.
در حالی که سوراخ های بینی خود را محکم بسته اید، باید سعی کنید از بینی خود بیرون بیاورید. هوا نمی تواند خارج شود و باعث ایجاد فشار در پشت بینی می شود. افزایش فشار در پشت بینی امیدوار است به باز کردن شیپور استاش کمک کند و فشار را در گوش داخلی کاهش دهد.
مانور Toynbee یکی دیگر از روش های رایج است که از جهاتی شبیه به مانور Valsalva است. دوباره سوراخ های بینی خود را محکم به هم بچسبانید تا هوا نتواند از آن خارج شود و سپس باید قورت دهید. این می تواند شیپور استاش را باز کند و این می تواند به کاهش فشار در گوش کمک کند.
در حالی که شبیه مانور والسالوا است، برخی افراد متوجه می شوند که یک روش موثرتر از روش دیگر است. شما باید هر دو را امتحان کنید تا ببینید کدام روش، در صورت وجود، بهترین کار را برای شما دارد. اگر هیچ کدام جواب نمی دهد، ممکن است لازم باشد به دنبال راه های دیگری برای بیرون آوردن گوش خود باشید.
7. کورتیکواستروئیدهای بینی
زمانی که ما بیمار هستیم، معمولاً دچار احتقان و آبریزش بینی می شویم و این معمولاً به دلیل ملتهب شدن مخاط مجاری بینی است. این التهاب می تواند باعث تعدادی مشکلات شود، از جمله جلوگیری از جریان آزاد هوا از طریق شیپور استاش.
کورتیکواستروئیدهای بینی به راحتی در دسترس هستند که به کاهش التهاب بافت های بینی کمک می کنند. این به نوبه خود می تواند انسداد شیپور استاش را باز کند و فشار در گوش میانی آزاد شود. چنین اسپریهایی اغلب بدون نسخه در دسترس هستند و همچنین میتوانند به شما کمک کنند تا از سایر ناراحتیهای ناشی از التهاب خلاص شوید.
8. ضد احتقان بینی
اگر بینی شما مسدود شده باشد، ممکن است شیپور استاش شما نیز مسدود شود و این می تواند منجر به ضربه به گوش شود. یکی از رایجترین راهها برای رفع انسداد مجرای بینی، ضداحتقانها است که میتواند همان چیزی باشد که در برخی موارد ضربههای گوش به آن نیاز دارید.
به خاطر داشته باشید که بسیاری از داروهای ضد احتقان با کمک به پاکسازی مخاط اضافی از مجاری بینی کار می کنند. با این حال، احتقان اغلب ناشی از التهاب است، و نه لزوما توسط مخاط. اینکه کدام یک برای شما بهتر کار می کند به دلیل دقیق رفع احتقان بستگی دارد، در حالی که برخی از مارک ها نیز ممکن است موثرتر از دیگران باشند.
9. لوله های تهویه
در اکثر موارد، کشیدن گوش بسیار آسان است. حتی اگر نتوانید به سرعت آن را از بین ببرید، باز هم برای مدتی تحمل آن چندان ناراحت کننده نیست. با این حال، در موارد نادری، باروتروما گوش میتواند جدیتر باشد و متخصصان پزشکی باید اقدامات پیچیدهتری برای مقابله با این مشکل انجام دهند.
گاهی اوقات، لوله های تهویه به منظور کاهش فشار داخل گوش وارد گوش می شوند. این معمولا با استفاده از یک بی حس کننده موضعی انجام می شود تا اطمینان حاصل شود که بیمار در طول عمل راحت می ماند. لوله ها معمولاً در جای خود باقی می مانند و در نهایت ظرف 2 سال می افتند.
جلوگیری از باروتروما گوش می تواند بسیار دشوار باشد، اما اقداماتی وجود دارد که می توانید برای جلوگیری از آن انجام دهید. این می تواند به ویژه در نوزادان جوان مهم باشد، زیرا آنها قادر به مقابله با این علامت نیستند. وقتی در حال پرواز هستید، سعی کنید در هنگام برخاستن و فرود به خواب نروید.
این به این دلیل است که در آن زمان کمتر قورت می دهیم و حرکات دیگری انجام می دهیم که می تواند فشار را یکسان کند. شما باید سعی کنید نوزادان و کودکان را به مکیدن و بلعیدن تشویق کنید. شما می توانید این کار را با استفاده از آب نبات انجام دهید و برای نوزادان، می توانید از پستانک و/یا شیر بطری استفاده کنید.
سخن اخر
ما در این مقاله تلاش کردیم که شما را با باروتروما گوش آشنا کنیم. امیدواریم که اطلاعات مورد نیاز خود را با خواندن این مقاله به دست آورده باشید.